Coach Rosa Raudales

Coach Rosa Raudales Hola! Me llamo Rosa tengo 34 anos soy mama de 4 hermosos niños felizmente casada, amo el fitness y estoy aquí para ayudarte.
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🩷 Entrenadora Virtual Certificada en ISSA
🩵 Instructora Zumba y Strong Nation
❤️ Coach en Salud integral y Bienestar físico
🧡 Coach Motivacional Sicologica
💛 Mama + Esposa + Coach + Empresaria + Muje

AYÚDALE A TU METABOLISMO A NIVEL CELULAR 🌿Apoya los niveles saludables de óxido nítrico en el torrente sanguíneo. * Los ...
09/26/2024

AYÚDALE A TU METABOLISMO A NIVEL CELULAR 🌿
Apoya los niveles saludables de óxido nítrico en el torrente sanguíneo. * Los niveles saludables de óxido nítrico pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y pueden contribuir a un mejor rendimiento del ejercicio, a una mejor función cognitiva y mucho más. *

Opti-Reds 50 también va a facilitar el control del peso al aumentar la actividad celular saludable, lo que puede producir un aumento en el metabolismo general y el gasto energético calórico. * Esta actividad celular mejorada es útil para aumentar los niveles naturales de energía. *

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09/26/2024

Reduce Abdomen

09/26/2024

Buenos Días!!!!! Feliz Jueves listas para la clase de hoy? Cómo amanecieron 💚

Buenos Días!!!! Es Jueves 💚
09/26/2024

Buenos Días!!!! Es Jueves 💚

Buenas noches 💤
09/26/2024

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ESTOY TOMANDO ÓRDENES!!!! 👏🎉 Sabemos que los cambios hormonales y desequilibrados en la mujer pueden ser una causa por l...
09/26/2024

ESTOY TOMANDO ÓRDENES!!!! 👏🎉
Sabemos que los cambios hormonales y desequilibrados en la mujer pueden ser una causa por la cual no vemos resultados en la pérdida de peso..

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09/26/2024

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09/25/2024

Reduce talla EJERCICIOS ASIÁTICOS

09/25/2024

Buenos Días!!! Princesas como amanecieron? Listas para el entrenamiento de hoy….

No te rindas!!!! Estamos a mitad de Semana 💚
09/25/2024

No te rindas!!!! Estamos a mitad de Semana 💚

Princesas!!! Buenas Noches… Que las estrellas guíen tu descanso, mañana será un día espectacular 🤩
09/25/2024

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09/25/2024

Ejercicios Asiáticos CINTURA+ BRAZOS + ESPALDA únete a nuestro desafío de 15 minutos

09/24/2024

Reduce abdomen EJERCICIOS ASIÁTICOS

09/24/2024

CANSADA DE NO OBTENER RESULTADOS 😩
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Feliz Martes!!!!! Que hoy sea un gran y bendecido Día.
09/24/2024

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Buenas Noches!!! Es hora de descansar mañana será un día maravilloso 💚
09/24/2024

Buenas Noches!!! Es hora de descansar mañana será un día maravilloso 💚

09/24/2024

Niñas!!! Que creen, pero que creen 😟 que el entrenamiento de mañana nos dejará con la lengua de fuera…. CARDIO METABÓLICO tráete tu peso y tu silla….

09/23/2024

Overnight oats prepara esta receta con migo

La forma más efectiva de corregir y restaurar las bacterias sanas de tu flora intestinal es complementando probióticos 1...
09/23/2024

La forma más efectiva de corregir y restaurar las bacterias sanas de tu flora intestinal es complementando probióticos
1st Phorm Probióticos Contiene una mezcla de 8 mil millones de UFC estables de cultivos de bacterias vivas y saludables, predominantemente la cepa Lactobacillus acidophilus, que es una de las bacterias intestinales “saludables” más comunes que se encuentran en su intestino. Un gran problema surge cuando su flora intestinal se desequilibra y la bacteria insalubre se sobrepobla. Esta es una ocurrencia común entre los adultos debido a una variedad de factores: una dieta que carece de diversidad y micronutrientes clave, estrés, toxinas en nuestro medio ambiente, el uso de antibióticos/algunos medicamentos y el consumo de alimentos procesados/alcohol. Incluso la genética y el envejecimiento natural contribuirán. Una sobreabundancia de bacterias intestinales malas puede conducir a una variedad de problemas: un sistema inmunológico debilitado, estrés, resistencia a la insulina y desequilibrios hormonales que afectan el estado de ánimo, el apetito y la tez. Es probable que su flora intestinal esté desequilibrada si experimenta: problemas digestivos crónicos como hinchazón, diarrea y gases, depresión o ansiedad, antojos de azúcar, sensibilidades alimentarias y problemas notables en la piel como el eccema. Si la nutrición y los hábitos de estilo de vida permanecen sin cambios a largo plazo, un intestino poco saludable puede conducir a diabetes, obesidad y trastornos autoinmunes.

09/23/2024

Reduce Abdomen Ejercicios Asiáticos

09/23/2024

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