01/05/2024
Лимоном называют плод одноименного вечнозеленого цитрусового дерева (Citrus limon). Благодаря содержанию в нем большого количества витаминов, лимон стал одним из самых популярных и любимых фруктов. Его добавляют в чай, выпечку и заслуженно считают универсальным лекарственным средством.
В лимоне содержится витамин С, а также фолиевая, пантотеновая кислоты, витамин Д, токоферол, тиамин, ретинол, рибофлавин, железо, медь, цинк и другие микро- и макроэлементы. Цитрус способствует повышению сопротивляемости организма и укреплению иммунной системы, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами, облегчает акклиматизацию и позволяет легче перенести межсезонье. К полезным свойствам лимона относятся также:
улучшение микрофлоры кишечника и стимулирование его перистальтики;
очищение организма от токсинов и шлаков;
восполнение недостатка витаминов и полезных веществ (при авитоминозе);
улучшение состава крови, ее циркуляции, а также очищение кровеносных сосудов от холестериновых бляшек;
способствует усвоению полезных веществ из пищи;
повышение аппетита у людей после перенесенной операции или болезни;
снятие сонливости и усталости;
используется для оздоровления волос и ногтей и многие другие.
