
28/01/2025
Essen Sie die Schale: Warum Sie das Beste an Ihrem Obst wegwerfen könnten
Anstatt die essbaren und nährstoffreichen Schalen von Bananen, Orangen und anderen Obst- und Gemüsesorten wegzuwerfen, finden Sie hier fünf Möglichkeiten, das Beste aus ihnen zu machen.
Es wäre seltsam, jedes Mal, wenn man eine Banane isst, unnötigerweise ein Drittel des essbaren Teils wegzuwerfen. Aber genau das tun die meisten von uns, wenn sie die Schale wegwerfen, die etwa ein Drittel des durchschnittlichen Gewichts der gesamten Frucht ausmacht.
Wie bei vielen Obst- und Gemüsesorten ist die Schale der Banane nicht nur essbar, sondern enthält auch wertvolle Nährstoffe. Bei einer Orange bestehen etwa 20 % der Frucht aus Schale - einer Studie zufolge wurden 2018 etwa 15,1 Millionen Tonnen Orangenschalen erzeugt (das entspricht fast 80.000 Blauwalen oder 2.500 Riesenmammutbäumen). Bei einer Kiwi bestehen zwischen 9 und 13 % der Frucht aus Schale. Bei einem Granatapfel ist fast so viel Schale wie Kerne vorhanden.
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