13/12/2024
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#好書推薦【 #認知覺醒:開啟自我改變原動力】👉轉眼又到年終盤點、邁向新年度新計劃的時刻了! 閱讀好書助你找到自我改變原動力! 解開一流人的學習秘技!透過16 個關鍵字,破解人生四大迷惘,幫助你徹底走出焦慮與茫然,擺脫錯用的努力!
📖閱讀本書幫助你 ────
🔥一次解開:明明很努力,卻一事無成的困惑
🔥一張圖解:渾沌人走向一流人的認知覺醒之路
🤔想要什麼不知道?要成為怎樣的人也沒想法?
🤔明明清醒,卻活得像睡著的人生,你受夠了嗎!
人生,是一場消除模糊的長跑,想要自我改變,就需要在四大面向看得透徹清楚,以此開啟自我改變原動力,邁往覺醒之路。「認知」決定了我們的行為與思考模式,多數人都是受限於現有認知模式,活出連自己都不滿意的人生。
本書是自我改變的實用方法,助你破除人生四大迷惘。
🤔迷惘一、當你過度努力,半途而廢時
認識☑大腦構造☑意識☑潛意識☑後設認知,搞懂自己的內在原動力,重建認知習慣,氣力不白花,努力不誤用。
🤔迷惘二、當你情緒混亂,判斷失靈時
用☑少即是多☑適當設限☑減少慾望☑訊息降載。模糊地帶越少,判斷越準確。
🤔迷惘三、當你目標不清,自我懷疑時
☑早起☑冥想☑閱讀☑寫作☑運動,刻意練習,能讓好的小習慣彼此觸動連結,產生複利式的驚人效果。
🤔迷惘四、當你行動力不足,裹足不前時
重構行動力只需幾個觀念,☑用書寫鍛鍊清晰力☑以實際行動鍛鍊自控力☑認出臨界點所需突破力。實際行動能開啟正向迴路,走出裹足不前的泥沼。
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