01/07/2024
#節目預告 #台北在飛躍
熟齡族朋友們動起來🤸明後兩天7月2、3日早上8點的「台北在飛躍」要和大家分享 #無齡健身,由物理治療師、 北木健身 健身教練陳宗霖和大家分享中高齡族群如何加強運動,從習慣的超慢跑、甩手操,開始學習正確的運動觀念,加強肌力、平衡感、耐力等等項目,大家一起找回身體協調的主控權,一起來動次動💪
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📻正聲台北台FM104.1週一到五早上8:00⏰