女人聊心室

01/11/2024

2024/10/19、10/26
💟成就更優雅的自己（上、下集）
💟來賓：江柏瑩/形象美學講師

四十歲後的熟齡女性，面對工作事業、婚姻生活、親子關係、父母照顧、人際關係，以及自我成長與健康、甚至逐漸老去的容顏，總是有許多壓力與焦慮，如何平衡女性多重宇宙的生命秩序、活出優雅美麗的人生，是現代女性重要的課題。

在這連著兩集，就讓智慧與美貌兼具、擁有豐富人生閱歷的生活美學家-江柏瑩老師，為您分享「如何成就更優雅的妳」實用心法！

✅讓妳活得更優雅自在的精采內容，歡迎點擊以下連結收聽這兩集的節目！🥰

✅10/19（上集）
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/67193ca8ba201e00228861c7

✅10/26（下集）
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/67193ca8ba201e00228861c7

#女人要優雅

四十歲後的熟齡女性，面對工作事業、婚姻生活、親子關係、父母照顧、人際關係，以及自我成長與健康、甚至逐漸老去的容顏，總是有許多壓力與焦慮，如何平衡女性多重宇宙的生命秩序、活出優雅美麗的人生，是現代女性重...

01/10/2024

2024/09/21、09/28
💟如何陪伴在低潮期的自己？（上集/下集）
來賓：曾淑芳/長笛演奏家

平常總是神采飛揚、活潑開朗的長笛家-曾淑芳老師，也曾經陷入低潮期。不管做什麼事都提不起勁，也曾感到莫名的迷惘。
妳是否也正面臨人生的低潮期，不知道該怎麼面對才好？

淑芳老師要跟大家分享，她用了哪些方法來幫助自己、陪伴自己走過低潮期？

✅充滿力量與勇氣的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽這兩集的節目。
✅09/21（上集）
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66fb78ac4398230023859c7b

✅09/28（下集）
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66fb794176da8000237899d9

17/09/2024

2024/09/14
💟 享受美好生活，退而不休的斜槓人生！
💟來賓：趙宓楊/韓語、非洲鼓🪘老師

隨著社會型態與就業環境的改變，人們漸漸的希望能夠將退休年齡延長。你想要不受年齡的限制、將興趣與工作結合、繼續投入職場享受斜槓人生嗎？

在本集節目，就由生活、職場歷練豐富、總能樂觀面對人生挑戰的趙宓楊老師，來和聽眾分享屬於她的故事！

✅充滿愛❤️與希望的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
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隨著社會型態與就業環境的改變，人們漸漸的希望能夠將退休年齡延長。你想要不受年齡的限制、將興趣與工作結合、繼續投入職場享受斜槓人生嗎？ 在本集節目，就由生活、職場歷練豐富、總能樂觀面對人生挑戰的趙宓揚老.....

17/09/2024

2024/09/07
💟女人愛自己-逆齡女神的魅力秘笈！
💟來賓：姊妹543-梁家四姊

擁有逆齡的外表，是許多女人的夢想。而健康的身體與窈窕的體態，更是需要用心去維持！

家庭與事業能夠兼顧的女人，充滿自信。懂得充實內涵、妝點外在的女人，充滿魅力！

就讓智慧與美貌兼具的梁家四姊和聽眾分享，逆齡女神的魅力秘笈！

✅充滿美麗🆚魅力的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目！
✅https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66e83282674598002230a28c

#女人愛自己

擁有逆齡的外表，是許多女人的夢想。而健康的身體與窈窕的體態，更是需要用心去維持！ 家庭與事業能夠兼顧的女人，充滿自信。懂得充實內涵、妝點外在的女人，充滿魅力！ 就讓智慧與美貌兼具梁家四姊和聽眾分享，逆齡....

02/09/2024

2024/08/31
💟如何教出快樂自主的孩子？（下集）
💟來賓：廖于慧/心理諮詢師

如何有效管教?
節目中將告訴您，從0到18歲，不同階段的教養方式，六大方法教出快樂自主的孩子，訣竅有：
1 在愛的關係中管教
2 訂立規範和界線。
3 溫柔而堅定的管教，有質量陪伴孩子。
4 讓孩子選擇並學習負責，爸媽以身作則做好榜樣。
5 用「啟發式問句」取代命令句。
6 將負向語言轉換成正向語言。

✅讓您與孩子更貼近…歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目！

如何有效管教?節目中將告訴您，從0到18歲，不同階段的教養方式，六大方法教出快樂自主的孩子，訣竅有： 1 在愛的關係中管教 2 訂立規範和界線。 3 溫柔而堅定的管教，有質量陪伴孩子。 4 讓孩子選擇並學習負責，爸媽以身.....

25/08/2024

2024/08/24
❇️ 如何教出快樂自主的孩子（上集）
❇️來賓：廖于慧/心理諮詢師

妳知道教養方式對孩子的影響嗎？

節目中將告訴您四大教養類型，分析妳是採用哪種教養模式？

哪種教養模式比較好，自己又該如何調整呢？

以深入淺出的方式，讓妳知道不同的教養模式，對孩子的影響喔！

✅最有共鳴的節目內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。

您知道教養方式對孩子的影響嗎？ 節目中將告訴您四大教養類型，分析您是採用哪種教養模式？哪種教養模式比較好，自己又該如何調整呢？ 以深入淺出的方式，讓您知道不同的教養模式，對孩子的影響喔❤️

25/08/2024

2024/08/17
💟水美眉夏季臉部保養-擺脫暗沉，讓妳成為白皙美人！
💟來賓：林珊誼 /精油芳療教育長

皮膚是怎麼曬黑曬傷的?戶外紫外線陽光、室內光線，海邊強烈陽光、開車……，接觸陽光過久，就會容易曬黑曬傷產生老化，紫外線會穿透玻璃，無所不在，可見嚴密防曬對女人肌膚的重要性。那麼，要如何防曬呢？

上班族冷氣吹不停，肌膚乾燥缺水，冷氣房空調如皮膚的除濕機，長時間下來，肌膚的水份被拔除，自然乾燥產生乾紋等問題！如何做到有效補水、保濕、鎖水？
就讓專家來告訴妳，如何美美的度過炎炎夏季！

✅讓妳越來越美麗的的專業內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目！
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25/08/2024

2024/08/10
💟精油消暑全攻略-預防中暑、頭痛、體味、多汗有妙招！
💟 來賓：林珊誼 /精油芳療教育長

夏季高溫讓人好困擾….因為中暑引起頭痛，汗流浹背，情緒易煩躁，冷氣房與戶外溫差，容易誘發頭痛。

悶熱潮濕、流汗細菌多，脆弱的皮膚要當心因為過度搔癢而出問題！

以上問題也困擾著妳嗎？就讓專業的老師來告訴妳，該如何擺脫麻煩，過個舒舒服服的夏天！

✅讓妳更健康、更美麗的節目內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66c34526ff103f002212857f

05/08/2024

2024/08/03
💟姊妹543-七夕情人節，三姊生日快樂！🎂🎉🎊🎁
💟來賓：梁家三姊

生活需要儀式感，當生日與節日同一天，儀式感應該也會更加倍！🥰

每年一度的生日，妳會舉辦慶生活動嗎？妳最期待收到的生日禮物是什麼？

在過往的記憶中，是否有讓妳難忘的生日情境、最特別的生日禮物？

就讓七夕情人節與生日同一日的梁家三姊，與我們分享這個話題！

✅充滿感恩與祝福的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。❤️
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66b0cc9413d5240022d91fa8

#三姊生日快樂

30/07/2024

2024/07/27
💟經濟要獨立，談中年女性的求職與創業！
💟來賓：黃妍妍/老師

女人的經濟要獨立，才能過的自主又自信！而人生的前半場，都奉獻給家庭的女性們，在步入中年之後，求職、創業路是否更是感到辛苦？

就讓積極進取、勇於嘗試新事物的黃妍妍老師，和聽眾來分享她的職場經驗！

✅最積極正向的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66a267ffd04a2000225d2884

#中年女性職場

30/07/2024

2024/07/20
💟 讓女人變美的神奇魔法師-整體造型
💟來賓：楊惠婷/整體造型師

愛美是女人的天性！美的有質感，更是許多女人們自我的期許與追求的目標。

無論何種年齡的女人，都該有展現優點、修飾缺點，讓外在更加亮麗、有自信，進而提升內涵、豐富心靈！

就讓美麗有魅力、智慧與美貌兼具的楊惠婷老師，分享如何讓女人變美的神奇魔法🪄！

✅與女人👩最有共鳴的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66a264991a848700226f9107
#整體造型師

16/07/2024

2024/07/13
💟炎炎夏日，要如何當個美麗的「冰」山美人？
💟來賓：珊珊/營養師、娃娃/瑜伽老師

在炎炎夏日，妳是否也想來杯冰冰涼涼的飲料？五顏六色的冰品，是否充滿魅力、令人難以抗拒？

要如何聰明享用冰品？才不會對身體造成負擔？就讓專業的營養師以及瑜伽老師，與聽眾姐妹們分享，怎樣當個窈窕又美麗的「冰」美人！

✅最適合🈴夏天收聽的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。

在炎炎夏日，妳是否也想來杯冰冰涼涼的飲料？五顏六色的冰品，是否充滿魅力、令人難以抗拒？ 要如何聰明享用冰品？才不會對身體造成負擔？就讓專業的營養師以及瑜伽老師，與聽眾姐妹們分享，怎樣才能當個窈窕又美麗.....

08/07/2024

2024/07/06
💟姊妹543-有兒子的媽咪真幸福！
💟來賓：梁家小妹

「兒子」這個角色對媽媽來說，是傳說中的前世情人💘！母子間如果培養出良好的互動關係，媽媽一定更能感受到甜蜜💕與幸福感！

擁有二個兒子的梁家小妹，在本集節目和大家分享了教養孩子的心路歷程，以及與這對可愛兄弟之間的相處！❤️

✅最貼心的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。

姊妹543-有兒子的媽媽真幸福！

01/07/2024

2024/06/29
💟如何做個有底氣的現代女性？我們該有的新思維！
💟來賓：鄭玉玲/金融業經理

女人的經濟要獨立，才有底氣選擇自己想要的生活！當面對家庭、工作、事業的多重考驗，女人該如何面面俱到？結婚、生子是女人一生當中必須的人生課題嗎？如何肯定自己、保有自我存在的價值？

✅充滿養分與正能量的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/6682af535ef9e30022dfc2a3

#女人的經濟要獨立

女人的經濟要獨立，才有底氣選擇自己想要的生活！當面對家庭、工作、事業的多重考驗，女人該如何面面俱到？結婚、生子是女人一生當中必須的人生課題嗎？如何肯定自己、保有自我存在的價值？這一集，妳一定要收聽！

26/06/2024

2024/06/22
💟學習新事物，讓女人更有自信！
💟來賓：黃妍妍/西洋棋♟️老師

一直以來，努力充實自己、勇於嘗試新事物，樂於結交朋友、享受自在生活的黃妍妍老師，和聽眾朋友分享自身的學習心得與經驗！

永遠不要停止學習新事物
生活就會變得多彩又繽紛
不要小看自己的潛能發展
能學以致用必能得心應手

✅讓女人擁有更多正能量的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/667c15415ef9e30022df4387

#女人要有自信

17/06/2024

2024/06/15
💟情緒未爆彈
💟來賓：Teresa/心理諮詢師

談「情緒」每個人都有多種面相展現
，善於壓抑、忽略、否認 、誇大 ……等。

直到終有一天，「情緒」被我們不知不覺的隱藏起來，在身體的某處而不知，因而成為疾病的引線 、莫名情緒障礙的刺激點、過敏點。

某次某天妳突然的失控，讓自己匪疑索思？我剛怎會這樣呢？
這不是平常好好的我啊？
剛失控的情況傷了別人，也傷了自己！

我們的心中隱藏許多未爆彈
未爆彈有成因
了解成因，也就能拆彈🚀

✅幫助女人們拆除心中隱藏的未爆彈！歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。

https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/666fd4952534290024bfb0a3

#情緒未爆彈

談情緒每個人都有多種面相展現，善於壓抑 忽略 否認 誇大 ……等！ 直到有一天情緒，被我們不知不覺的隱藏起來，在身體的某處而不知，因而成為疾病的引線。

09/06/2024

2024/06/01
💟姊妹543-有女兒的媽媽真幸福！
💟來賓：梁家四姊

「女兒」這個角色對許多媽媽來說，就像多了一個可以陪逛街、分享生活當中一切美好事物的人。特別是現代人已經沒有重男輕女的傳統觀念，「女兒」的存在 ，能讓父母感受到幸福！

擁有二個女兒的梁家四姊，在本集節目和大家分享了與女兒之間的互動！❤️
✅最窩心的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/665881ca7a40a30023fcd045

09/06/2024

2024/06/08
💟妳與情緒的距離
💟來賓：Teresa/心理諮詢師

台劇強檔
‘’我們與惡的距離‘’
這部片引起相當的回響與討論

搭著片名之意，也順應思考，跟自己最相關且最重要的…能幫忙自己，了解自己，
認識自己的因素～情緒🌷

妳跟它（情緒）的距離為何呢？
親疏遠近？
與情緒的距離對我們的影響為何？
讓今日的節目內容陪伴妳走入內心世界，
真切的靠近自己
不讓距離成為
‘’自己最熟悉陌生的人‘(love you heart)

✅最貼心的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/6665a475b7964a00244a18cb

29/05/2024

2024/05/25
💟我算不算是一個成功的好媽媽？
💟來賓：李秋芳/社大學務主任

本集節目，邀請到一位兼具多重身分的女性！她是二個孩子的媽媽、是人妻、媳婦，在職場上、她是社大學務主任、木箱鼓樂團鼓手，可謂是身兼數職的職業婦女！

秋芳也分享了與孩子們之間的相處，親子之間的感情是需要用心經營的，身為職業婦女，更要每天挪出一點時間給孩子，哪怕只有十分鐘，也能營造出和孩子之間的親密與默契！

✅更多溫馨又貼心的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目！

本集節目，邀請到一位兼具多重身分的女性！她是二個孩子的媽媽、是人妻、媳婦，在職場上、她是社大學務主任、木箱鼓樂團鼓手，可謂是身兼數職的職業婦女！ 秋芳也分享了與孩子們之間的相處，親子之間的感情是需要用.....

20/05/2024

2024/05/18
💟男女翹翹板-兩個人的秘密
💟來賓：廖于慧/心理諮詢師

異性最常帶給我們的困擾是什麼？在男女的蹺蹺板中，如何維持平衡，其中的秘密是什麼？

在本集節目，就讓于慧老師來和聽眾們分享：
1、如何為愛情加分?
2、你覺得女人需要什麼？從什麼方面感受到愛？
3、你覺得男人比較需要什麼？容易從什麼方面感受到愛？

✅最深的妳心❤️的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目！

異性最常帶給我們的困擾是什麼？在男女的蹺蹺板中，如何維持平衡，其中的秘密是什麼？ 就讓于慧老師來幫我們解答吧！

13/05/2024

2024/05/11
💟母親節快樂-熟齡女性肌膚的變化與保養重點！
💟來賓：賴韋伶/美容專業講師

減齡是女人永遠的課題，維持良好的皮膚狀態及體態，熟齡保養要內外夾攻！
由外選擇適合的保養品、運動維持良好體態，對內健康飲食、補充營養素，養出好體質！

凍齡最關鍵的一點是每天保持好心情！常常保持年輕的心態，精神也會更加蓬勃有活力，讓人顯得更年輕！

❇️想知道女人常保年輕美麗的秘訣嗎？
歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
✅ https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/664214f8f1c6ea00236ee137

05/05/2024

2024/05/04
💟姐妹543 -母親節表心意，送禮送到心坎裡！
💟來賓：梁家三姐/小妹

溫馨的五月，屬於母親們專屬的節日來臨，妳有為親愛的媽媽準備禮物嗎？身為母親的妳，又會期待收到什麼禮物呢？

就讓梁家姐妹和聽眾分享，以往收過的、令人感動的、今年最想要的母親節禮物🎁！節目中，我們也一起回憶梁家姐妹曾經送給梁家媽媽的母親節禮物💝

最溫馨、應景的話題，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目！
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/66379bb71b47980022499566

#母親節禮物

溫馨的五月，屬於母親們專屬的節日來臨，妳有為親愛的媽媽準備禮物嗎？身為母親的妳，又會期待收到什麼禮物呢？ 就讓梁家姐妹和聽眾分享，以往收過的、令人感動的、今年最想要的母親節禮物。節目中，我們也一起回憶.....

27/04/2024

2024/04/27
💟女人如花～談「生命教育花禪」
💟來賓：塔塔/身心靈講師

古有「黛玉葬花」，現有不捨落花而拾花創作的～塔塔老師。

在一次放空的心流狀態中，把路邊撿回的花朵進行排列擺設，從無到有再到無，好似西藏壇城沙畫，在這個創作的過程中體認到生命的本質，既是真實的就會有消亡的時刻。

塔塔老師在透過一次次的花禪課程，總能聽到好多感人的綻放故事，而女性的情緒情感總是多面多變的，就像柔美又五彩繽紛的花。

✅想知道更多感人的故事嗎？歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
✅ https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/662656338cccd00023df99d5

#生命教育 #花禪 #身心靈安適

22/04/2024

2024/04/20
💟贏在起跑點--從依附理論開始
💟來賓：廖于慧/心理諮詢師

兒時的依附關係一路影響人際發展、成年後的愛情關係。

因此，讓孩子擁有良好的依附關係，是父母照顧孩子時所不能忽視的要務！

在本集節目中，將介紹八招…來建立孩子的健康依附，贏在起跑點。

✅想讓孩子贏在起跑點嗎？歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目。
✅https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/662654cd8b81d00022a8c1df
#依附關係

22/04/2024

2024/04/13
💟最愛女人香-談芳香療法
💟來賓：譚鉉澕/芳療教育講師

芳香療法有助於女人的身心靈，特別是針對女人特有的壓力、生理問題，更是能夠得到舒緩與改善！

在本集節目，特邀請到芳療教育的專業老師，來分享相關資訊！

✅最貼近女人身心靈的內容，歡迎點擊以下連結🔗收聽本集節目！
https://www.ner.gov.tw/program/638ebd837958d10007edba63/661e3584f171bb0023d45132
#芳香療法