如果出版

09/08/2024

[ #優惠訊息]
隨著熱騰騰新書《赤字迷思：現代貨幣理論和為人民而生的經濟》在8/5上市
我們在 Kobo 有個主題書展活動啦（熱烈掌聲）

【現代貨幣理論的真相！】
你喜歡研究 #全球經濟 嗎？
你知道 #股票 漲跌是全球互相影響的嗎？
某某國家要 #破產 了，你知道為什麼嗎？
某某國家 #國債 超多但這沒有問題，你有覺得很奇怪嗎？
即日起至8/28，大雁文化在 各種經濟金融投資理財數字會說話的書籍單本85折
走過路過不要錯過！

活動連結頁面M編放在留言，一定要去看看喔(´▽`ʃ♡ƪ)

#赤字迷思
#現代貨幣理論

26/07/2024

[ #新書推推]
大家颱風天都還好嗎（；´д`）
M編停了兩天的班，都乖乖在家看書沒有出門( •̀ ω •́ )

像這幾天這種風強雨驟、不適合出門的天氣
如果7/22剛上市了幾本新書，可以讓大家度過在家 #防災抗颱 的時光！

《福爾摩斯與13個謎》
#冬陽 選編 Ｘ 封面
嚴選13篇探案，迅速掌握 #福爾摩斯 的非凡魅力
無論你喜歡的是班奈狄克·康柏拜區所演繹的BBC #新世紀福爾摩斯
或是 #小羅勃道尼 在大螢幕上活靈活現的福爾摩斯
又或是從平成到令和都還沒能變回新一的 #名偵探柯南
都一定能夠享受書中經典的福爾摩斯故事！

▷迅速、全面掌握福爾摩斯個人與冒險事蹟的無比魅力
▷看懂多部福爾摩斯改編作品向原著致敬的經典橋段

《低調創業：任何一個平凡人，都可以在幫助別人的過程中，找到自己的商業價值》
講到 #創業，總覺得需要有一大筆錢，或是有強大的爸爸媽媽（咦？）
但其實「創業」比我們想得更簡單，只要有 #上班族 的基本技能就能夠開始了
無論是想要 #斜槓 一下，還是為未知的未來做打算
都可以透過這本書找出新的創業道路！

▷日本亞馬遜4.1顆星推薦，超過400人評鑑，熱烈討論「低調創業法」
▷只要有一台電腦和智慧型手機，你就可以開始創業

《心經隨喜》
民初才子 #胡蘭成，大眾對他的認識似乎都是 #張愛玲 的前夫或 #汪精衛 的手下
但其實他飽讀詩書，不僅僅是一位渣男或漢奸這麼負面的身分
在逃亡到日本長居之後，寫下了這本結合他生命感悟的心經解讀
經過種種的波折，終於能以中文版本展現在讀者眼前

▷民國才子胡蘭成，1966年應邀在名古屋以日文演講《心經》
▷以流亡的生命體會，為我們講述的心經

🛒🛒🛒
書籍購買連結請點開留言查看
亦可前往各大實體通路購買
🛒🛒🛒

#福爾摩斯與13個謎
#在家就能感受推理的樂趣
#低調創業
#在家就能擁有自己的事業
#心經隨喜
#在家就能體會心經的奧秘

03/07/2024

感謝AnkeCare推薦(´▽`ʃ♡ƪ)

【 #照顧書庫｜第31期照顧好書推薦✨】
🔴超高齡紅利時代
🟠資深照護專家現場實證 好用又有趣的樂齡活動[圖解]
🟡創齡學：長大變老的終身必修課
⠀
➡照顧書庫(文章連結請見留言處)
聚場文化 如果出版 閱讀好生活-康健出版

10/05/2024

[ #新書推推]
就在M編寫這篇推文的前不久又地震了(´。＿。｀)
希望大家都平平安安，遇到地震記得 #地震保命3步驟： #趴下、 #掩護、 #穩住
建立正確防災知識，才能在地震來臨時不驚慌報平安喔！

說起 #地震，在世界各地都有關於地震的神話
在科技發達的現代，我們知道地震是由於 #板塊擠壓 籍 #斷層活動 導致的
但在無法得知地底狀況的古代，像這樣巨大而不可預測的天災
人們便創造了各式各樣的 #神話傳說 來解釋地震
#中國 古代有一說是因為地下沉睡著一隻 #鰲魚🐢，當牠翻身或眨眼時便會引發地震
#日本 有許多傳說地震是因為日本列島下沉睡著的龍🐉在活動，另一大宗的傳說則是 #鯰魚 在作怪
而 #台灣 的地震傳說，漢人的部分多是延續中國東南沿海的 #地牛翻身 理論，說是地底下睡著一隻牛🐮，當牠醒來翻個身時便會發生地震
地震預警系統【地牛Wake Up！】名稱的由來就是這個傳說喔┏ (゜ω゜)=☞
而各個 #原住民族 也有各自不同的地震傳說，如 #泰雅族 認為支撐大地的動物有鹿、熊魚，他們晃動身體便會地震； #排灣族 流傳著支撐大地的人動動身體就會地震
甚至原住民各族當中，同一族的不同部落也會出現不同的地震神話呢！（註1）

像這樣各式各樣的 #地震神話 在現在看來雖然有點想像力豐富
卻是古代人試圖解釋世界的方式ヾ(•ω•`)o
仔細去閱讀理解這些古人留下的神奇想法和故事，不只可以讓我們見識古人如何看待世界，更能找到一些流傳到現代生活的有趣痕跡

如果你對各種古人的有趣思考和故事有興趣
那你一定會喜歡如果的新書《古人的想法真奇怪：52個有趣提問，串起古人的世界觀、人生觀、價值觀》☜(ﾟヮﾟ☜)

🕯知乎知名答主、新知答主豆子集大成之作
🕯精選52個篇章，了解古人奇妙的三觀
🕯從好奇的角度出發，以嚴謹的考證，理解古人的奇思妙想和人生理念！

🔍🔍🔍
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
🔎🔎🔎

#古人的想法真奇怪
#神奇酷三觀
(❤´艸｀❤)

02/05/2024

[ #新書推推]
#你知道嗎？台灣已經不是「高齡化社會」，而是「高齡社會」了喔！
根據 #國家發展委員會 的資料，台灣在1993年就已經進入 #高齡化社會
2018年就是 #高齡社會 了，而且預估在2025年會進入 #超高齡社會
也就是65歲以上人口佔總人口比率即將達到20%

面對1/5的高齡人口， #長照 成為了每個人都需要煩惱的事情之一
M編前陣子才在看關於 #養老院 的討論，只能說如何好好度過晚年真的是一門學問
其實現在很多長照機構不只是提供高齡者基本的照護，更希望長輩們能夠健康快樂

這次要跟大家介紹的如果本次新書《資深照護專家現場實證，好用又有趣的樂齡活動【圖解】——維持身體機能、刺激認知，家族聚會、機構照顧都適用》
相信聰明的大家看書名就知道是一本關於和高齡長輩一起玩的遊戲書吧( •̀ ω •́ )✧

《好用又有趣的樂齡活動【圖解】》收錄了 #55種最受歡迎的團康活動
是由在照護第一線超過40年的專業照護人員所整理撰寫的，可以說是超級實用的一本書
而且很多遊戲的遊玩人數都是 #兩人起跳，不只是 #照護機構， #家庭照護 的照顧者也可以跟長輩一起玩(´▽`ʃ♡ƪ)
每個遊戲都不只是好玩，還能鍛鍊 #肢體運用、 #平衡感 或 #認知能力
讓長輩玩得開心，也活得健康！

M編挑了一個最低參加人數只要三個人的遊戲跟大家分享(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
家裡有長輩的，可以邀請他們一起來玩玩看，或者是接下來的 #母親節 家庭聚會也可以找大家一起來玩喔！

👹鬼太郎擊退妖怪－用懷舊的踢飛拖鞋招數擊退妖怪👹

要準備的器材：
▸寶特瓶500 毫升、1000 毫升、1500 毫升混合　共 6～10 個
▸貼在寶特瓶上妖怪圖案的紙板　6～10 張
▸貼在寶特瓶上女孩圖案的紙板　1 張
▸貼在寶特瓶上的分數紙板　（10～100 分，-30 分）
▸用紙盒（面紙盒等）做的木屐　2～3 雙
▸鼠男的面具　1 個
▸哨子　1 個
▸記分板

遊玩流程：
１.
在離比賽位置4～5公尺的地方，排列擺放貼有妖怪圖案和分數的寶特瓶。
貼有女孩圖案的寶特瓶貼上-30 分。
參賽者坐在比賽位置，用紙盒做的木屐放在腳邊。

２.
吹哨後比賽開始，參賽者瞄準寶特瓶，踢出木屐。
將妖怪完全踢倒就得分，踢倒女孩的話則會扣分。
戴著鼠男面具的人不時從寶特瓶前方穿過，參賽者必須在巧妙避開阻礙的同時踢出木屐。

３.
每個人各踢3～5 次，要瞄準還沒踢倒的寶特瓶。
可以根據當天參賽者人數來決定踢的次數。踢完之後就計分。
最後一個人踢完後，計算所有參賽者的得分，最高分者獲勝。

更多有趣又實用的活動，就歡迎大家買書來看看囉(❤´艸｀❤)

👴👴👴
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
👵👵👵

#好用又有趣的樂齡活動
#樂齡長照實用好書
#有的遊戲感覺給小朋友玩也可以呢

02/04/2024

[ #新書推推]
關於 #可愛 這件事，其實M編近年來最喜歡的討論有兩個ლ(╹◡╹ლ)
第一個是 #女生稱讚男生可愛是一種比帥氣更有力的讚美
第二個是 #覺得喜歡的偶像不是帥氣而是可愛的話就完蛋了
畢竟M編非常喜歡說自己的偶像（男，49歲）是可愛大寶貝，顯然是最完蛋的那種(・∀・(・∀・(・∀・*)

說到底 #可愛 到底是什麼樣的概念呢？
M編決定找幾個大家都同意它很可愛的 #可愛小東西，來分享一些可能很多人已經知道的小知識！(❤´艸｀❤)

這個三麗鷗最開始也最為人所知的可愛無嘴貓貓，今年已經 #五十歲 了呢！
Kitty不只在日本，在全球都是風靡全場的可愛經典代表
可以說是見證了 #日系可愛文化 從70年代崛起到現在遍地開花
M編家裡還有好幾隻當年麥當勞的Kitty系列娃娃呢(´▽`ʃ♡ƪ)
#你知道嗎？ 雖然Kitty的外型是貓咪形象，但她其實是小女孩，甚至她還有養一隻名為Charmmy Kitty的寵物波斯貓喔！

#卡娜赫拉的小動物 雖然常常被網友開玩笑說是葉赫那拉或烏拉那拉（？）但其實也已經是邁入十周年的可愛大IP呢！
粉紅色的兔子和白色小鳥各種可愛有趣或是無厘頭的互動，受到超級多粉絲喜歡
例如日出出版 Sunrise Press 2.0的B編就是經常被粉紅搶匪襲擊的受害者☜(ﾟヮﾟ☜)
#你知道嗎？ 卡娜赫拉其實是作者的名字，不是兔兔的名字！兔兔的名字就叫做粉紅兔兔，身邊的小鳥則是叫P助喔！

#吉伊卡哇 是日本插畫家ナガノ（Nagano）所創作的作品，不只是插畫和漫畫，也已經有被做成動畫了！
吉伊卡哇今年在日本簡直造成大流行，主要角色們的可愛外型和隱約有點內幕的劇情，大人小孩都喜歡(❤´艸｀❤)
#你知道嗎？ 雖然同伴裡有（疑似）貓和兔子，但吉伊卡哇其實是一種白色的謎樣生物，不是倉鼠也不是熊喔！

到～底這些作品為什麼會被大家覺得可愛並深深喜歡？
可以來看看如果出版剛剛上市的新書－－《可愛無法擋！：卡哇伊文化如何連結我們的大腦並征服全世界》
❤臺灣第一本探討可愛本質的書
🧡可愛研究的先驅，帶你一探這百年來席捲世界的可愛美學
💛深入探討日本「卡哇伊」文化的古老起源，揭示全球化世界的跨文化散播

💚💙💜
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
💚💙💜

M編還從辦公室大家的桌上搜刮了好多好多可愛小東西，跟書放在一起拍照相當的應景呢(´▽`ʃ♡ƪ)
感謝日出出版 Sunrise Press 2.0B編和編輯李皇，以及Uni-Books 原點出版小編的可愛能量分享～

#可愛無法擋
#可愛就是正義
#我們辦公室到底要有多少可愛的東西
#照片還不到大家桌上小東西的一半

#吉伊卡哇 #卡娜赫拉 #角落生物 #布丁狗 #小小兵 #貓福珊迪 #吉卜力 #正能量企鵝 #米老鼠 #史努比

04/03/2024

【 #活動推推】
如果出版的《能斷：金剛經給你強大》也有擺在展覽現場喔(๑•̀ㅂ•́)و✧
歡迎大家走過路過不要錯過～

07/02/2024

[ #新書推推]
再兩天就要 #過年 了，先預祝大家 #新年快樂(´▽`ʃ♡ƪ)
不知道大家過年有什麼行程呢？比如說去拜訪親戚，或是去 #高雄 看鴨鴨～（鴨鴨真的好可愛🥺）
M編不用回老家也沒有要出遊，已經決定這七天都要在家裡當馬鈴薯給M媽養了ლ(╹◡╹ლ)

不過也有很多人在過年期間是要工作的，除了辛勤的警消、大眾運輸以外，也有很多 #服務業 的朋友也要上班
M編沒有年假的朋友說想到過年的人潮就已經開始瑟瑟發抖了{{{(>_

26/01/2024

［ #分享推推］
感謝阿娥老師的掛名推薦及分享(´▽`ʃ♡ƪ)

#美國藥草教母的草藥生活指南

剛到手的新書，入手原文書好多年了，一直愛不釋手。中譯本近日剛上市。

愛知、愛種、愛用藥草的朋友，每個人都可以從這本書獲益。

25/01/2024

［ #新書推推］
這禮拜真的好～冷～～
不知道大家有沒有吃點熱熱的東西暖暖身體呢？
M編家裡雖然沒有特別重視 #食療 的概念，不過還是會在這種天氣煮點麻油雞薑母鴨
畢竟熱熱香香的一鍋料理在冬天吃起來就是特別撫慰人心嘛(❤´艸｀❤)

我們日常生活裡吃的很多東西，在食療的概念裡面都是有其效果的
無獨有偶，在歐美的 #藥草學 領域裡，也有很多藥草是我們平常觸手可及的植物或食材
有 #美國藥草教母 之稱的蘿絲瑪莉．葛蕾絲塔 Rosemary Gladstar 老師
挑選整理了9種 #廚房裡可以找到 的辛香料跟24種 #常見的植物
統整成如果出版燒燙燙的新書－－《美國藥草教母的草藥生活指南：瞭解、種植及使用33種廚房香料及常見植物》☜(ﾟヮﾟ☜)

為了跟大家呈現新書裡面列出來的草藥們到底有多 #平易近人
M編特地從昨天晚餐的餐桌上拍了幾道菜來分享(๑•̀ㅂ•́)و✧

#大蒜 在我們的飲食裡幾乎無所不在
不管是鹽酥雞、蚵仔麵線、夜市香腸 還是媽媽的炒青菜，都可以看到大蒜的蹤跡
大蒜不只是優秀的辛香料，也同時是優秀的草藥，具有 #增強免疫力、 #驅除寄生蟲等效用
不過最大的困擾果然還是吃完之後揮之不去的超強蒜味吧！
#偷偷告訴你書裡有教怎麼降低吃完蒜頭後嘴巴裡的異味ㄛ

#薑 可以說是冬天裡給大家溫暖的好朋友
M媽昨天特別留了一碗有著滿滿薑絲的豬肝湯，給被桃園9度狂風攻擊的M編暖胃也暖心
除了做成薑湯、薑茶、薑汁豆花 這些吃了整個人都暖起來的料理，薑還有更多的功效
比如說 #緩解經痛、 #減輕暈車暈船噁心、 #降低心血管疾病風險等等
內服外用都可以，簡直是居家旅行小夥伴，身體健康好朋友！
#書裡的草藥配方有時候不只好用也好吃ㄛ

#牛蒡
其實M編本來想特地去福Ｏ亭點一份 #涼拌牛蒡 來拍照，沒想到晚餐就出現了 #牛蒡天婦羅，真是天時地利人和( •̀ ω •́ )✧
牛蒡好像是一種有很多人不吃的食物，因為有種特別的味道
不過無論作為食物或是草藥，牛蒡肯定都是分數很高的優良學生
#書裡也有清蒸牛蒡這種食藥合一的輕鬆配方ㄛ

還有更多家裡會用到的食材、花圃裡會看到的花
例如 #辣椒、 #肉桂、 #迷迭香、 #薰衣草、 #西洋蒲公英 等等，都可以成為實用的草藥
在《美國藥草教母的草藥生活指南：瞭解、種植及使用33種廚房香料及常見植物》可以找到更多這樣的植物喔！
🌱Amazon藥草園藝排名第1、藥草療法排名第1、輔助療法排名第1暢銷著作
🌱只要有花盆或一小塊土地就能種植藥草
🌱自家廚房就是最好的草藥調配室

🌱🌿🌾
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
🌱🌿🌾

#美國藥草教母的草藥生活指南
#你的廚房比你想像的還要厲害
#本書中的草藥效用說明僅供作為輔助參考
#任何疾病都請聽從醫師指示進行治療ㄛ

11/01/2024

[ #書訊推推]
大家記得這周末是個 #重要的大日子 嗎 ლ(╹◡╹ლ)
不要擔心，M編沒有要拉票，也沒有要談論國家大事
很想 #多賣兩本書 的M編只想趁機跟大家重新推薦一下如果出版的好書－－
《民主的思辨（二版）：101個關於民主最重要的事》

我們生活在一個民主的社會裡，但我們真的了解 #何謂民主 嗎？
#民主 其實不是一個很新穎的詞彙和概念，差不多在西元前的 #希臘就有了
只不過 #由人民統治國家 這樣的想法，在當時的人看來根本是不可能的烏托邦
最晚一直到了二十世紀， #民主 才被人們廣為接受

跟全世界百年來的民主浪潮相比
台灣的民主歷史可以說是短暫的驚人，也因此不可思議且備受矚目
距離 #解嚴 才經過了37年， #總統直選 至今也不過28年
我們擁有一人一票直接選擇國家元首、地方首長和民意代表的權利
也經歷了 #公投、 #罷免、 #政黨輪替 等等民主的實際表現行為
而維持曾被視作 #烏托邦 的民主社會，需要每個人都了解民主的 #意義 與 #重要性
並且親身感受、實踐，才能讓民主不停地延續下去

這些你也許沒有想過、或是覺得救命啊好難啊想不通的 #民主
也許可以在《民主的思辨（二版）：101個關於民主最重要的事》這本書裡找到你想要的解答喔( •̀ ω •́ )✧
🗳101道關於民主的問答，分為11大類娓娓道來
🗳挑戰對於民主的既有認知，反思當代民主政治的挑戰與困境
🗳榮獲2023年度【國家文官學院公務人員(公共政策與管理知能)】延伸推薦

⭕⭕⭕
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
⭕⭕⭕

雖然是推書文，但M編還是提醒大家，出門投票要記得帶～
✔身分證
✔印章
✔投票通知單
才不會白跑一趟喔(๑•̀ㅂ•́)و✧

#民主的思辨
#選票很輕但民主很重
#自由民主就像空氣察覺不到但比想像的更重要

05/01/2024

【 #新書推推】
在美好新年（？）的第一個禮拜，M編收到了 日出出版 Sunrise Press 2.0 B編雲端贈送的 #一本新年禮物書，哎呀真是受寵若驚啊😳（亂用成語）
那麼今年的農曆年假就決定躺在床上看好書了ლ(╹◡╹ლ)

M編很認真地思考了要回什麼樣的禮給B編，突然想起 日出出版 Sunrise Press 2.0 最近有幾本關於 #世界歷史 的書
每當B編在聽貓編講 #拜占庭帝國 在哪裡、 #君士坦丁堡 在哪裡， #亞述帝國 又在哪裡的時候
M編總是能看到她頭上的問號和眼睛裡的漩渦🤯

於是M編決定！要送給B編如果下周一 #一月八日 即將上市的熱騰騰新書！
🗺《從地理地名地圖了解世界史（二版）》🗺

相信很多人聽過 #文史哲不分家 ，其實 #歷史 跟 #地理 也是不分家的
畢竟 #人在這片土地上生活產生的故事 就是所謂的 #歷史
了解地理可以幫助我們讀懂歷史，熟悉歷史也能增加學習地理的樂趣

比如B編聽得霧煞煞的 #拜占庭帝國 雖然也稱做 #東羅馬帝國
實際上首都卻是在屬於 #小亞細亞 的 #君士坦丁堡 （約位於現今土耳其伊斯坦堡地區）
而 這個名字的由來是 #東方的土地，最開始亞細亞其實指的就是 #安納托力亞半島 這塊區域
是後來因為發現東方還有更廣闊的土地，才改成用 #亞細亞 稱呼整個亞洲，而原本的亞細亞就改成 #小亞細亞 了( •̀ .̫ •́ )✧
雖然對於位在 #東亞 的我們來說，被稱做小亞細亞的土耳其是在西方，叫做小東方好像有點奇怪
不過對於當時以 #地中海 為中心的 #腓尼基人 來說，土耳其確實是位於地中海的東邊沒錯喔(๑•̀ㅂ•́)و✧
順便一提， 這個名字，也是來自腓尼基人語言中的西邊Ereb，慢慢隨著語言演變成現在的樣子

像這樣關於地名、地理與歷史關聯的小知識還有很多很多
通通都在《從地理地名地圖了解世界史（二版）》可以找到☜(ﾟヮﾟ☜)
🚩40個有趣的地理提問，讓你讀一次永遠記住世界史
🚩從世界四大古文明開始，藉由地理、地名之謎，講述有趣的歷史故事
🚩搭配清晰的歷史年表及數幅跨頁地圖，讓你一次搞懂世界史

🌍🌎🌏
書籍購買連結放在留言（1/8開賣）
下禮拜開始實體書店也有賣喔
🌍🌎🌏

雖然是雲送禮，但M編下禮拜會記得拿一本去隔壁座位給B編摸摸
希望辛苦的B編收到這份禮物之後，接下來還有一本關於 #巴比倫 的書就不用害怕啦(´▽`ʃ♡ƪ)

#出版小編新年雲送禮
#從地理地名地圖了解世界史
#文史地本是一家
#也請支持日出的好書喔

20/12/2023

【 #新書推推】

M編想了很久要怎麼跟大家分享今天熱騰騰的新書，為此還研究了三天三夜的
但因為真的太～～～複雜了，於是M編決定挑書裡的一個部份跟大家分享就好(ง •_•)ง
不然怕大家看完這篇貼文都要準備跨年了(?)
#貼文最後有驚喜

雖然 聽起來好像是大老闆之類的人才需要的東西
不過M編覺得其實也是可以應用在我們的生活上( •̀ ω •́ )✧
就像NLP創始人之一理察．班德勒所說：
「我在這裡教大家的，不是什麼理念，不是意識形態，也不是宗教信仰，只不過就是如何 #管理人生 罷了。」

本書裡講到的 #迪士尼規劃策略 是M編覺得很實用的其中一個理論
在擬訂計畫的時候從三個不同的觀點分析： #夢想家、 #現實主義者、 #評論家
#夢想家 是把認為所有目標都能達到、想要的都會得到的理想心理狀態
#現實主義者 是著重在規劃實際行動、具體過程的觀點
#評論家 則是分析、評判計畫問題與風險的類型

M編喜歡用 #養寵物計畫 來解釋這個理論(❤´艸｀❤)
在 #夢想家 的觀點裡，我想要養一隻貓，因為貓很可愛、貓可以幫我抓蟑螂
從 #現實主義者的觀點，要先得到家人的同意、把家裡的環境準備好，還要計算養貓的時間跟金錢
而 #評論家 會問，貓咪很會掉毛，做好打掃的準備了嗎？如果貓咪生病了，願意費心照顧牠嗎？

不過正是經過這樣一番思考，M編至今還是沒辦法養一隻可愛的小貓咪இ௰இ

雖然M編用了很簡單通俗的方式來舉例，不過如果今天上市的新書
《提升績效的NLP管理術：強化自我心理、有效管理團隊、增強組織競爭力》
可是正正經經在教你如何有效 #管理團隊、提升 #工作績效 喔！

✏最實用的組織管理書籍，教你如何活用NLP得到驚人成果
🖋透過實際案例，深入淺出講解可付諸實行的NLP技術
🖊解決團隊停滯不前的困境，幫助組織達成目標

📈📉📊
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
📈📉📊

最後，剛剛好是年末聖誕佳節跟新年時期，M編準備了一份小禮物
雖然趕不上聖誕節讓你拿去交換（？）但可以當作新年禮物
跨年假期不想出門人擠人的時候，適合在家裡看一本書享受片刻寧靜喔(´▽`ʃ♡ƪ)

#好運三步驟
［1］按讚本篇貼文與如果出版粉專
［2］留言告訴M編你跨年要幹嘛，要超過十個字才可以喔！
［3］tag一位好友並分享此篇貼文​

#12月27日 M編將會從留言的朋友裡面抽出２位幸運讀者，送你一本《提升績效的NLP管理術：強化自我心理、有效管理團隊、增強組織競爭力》實體書(o゜▽゜)o☆
＊得獎名單會公布於留言區
＊寄送範圍限台灣與離島地區


#組織管理 #團隊管理
#其實生活也可以管理

08/12/2023

【 #新書推推】
最近天氣溫度上上下下，連低於15度才會穿長袖的M編都差點感冒了(っ °Д °;)っ
聽說疫情結束的這兩年，因為 #免疫負債 的緣故，流感、腸病毒等等常見的流行性疾病很容易爆發
因此即使解封了，公共場合 #戴口罩、沒事 #勤洗手 依然是守護健康的不二法門☜(ﾟヮﾟ☜)

「為什麼會生病」這個問題，相信大家都會說因為有病毒跟細菌的關係
這些小東西在我們生活裡可以說是 #無處不在
只不過大家都跟他們不太熟，甚至有很多誤會

比如說－－其實 #手機 上的細菌比 #馬桶 還要多
2017年的時候， #時代雜誌 就有報導過這件事
我們家裡的廁所其實比大家想像的還要更乾淨
廁所裡面通常是涼爽的，和微生物喜歡的溼熱環境根本是大相逕庭
加上磁磚、洗手台、馬桶和浴缸不只是光滑表面，還常常被人們用水和清潔劑刷刷洗洗
簡直就是細菌和病毒
跟每天都要被摸來摸去、放在各式各樣地方的手機相比簡直是超級乾淨
畢竟 #手機不能拿去洗 嘛o(*￣▽￣*)ブ（如果有朋友拿的是防水手機請當M編沒有說這句話。x。）

知道手機很髒，那你知道 #眼鏡 可能比手機有更多的細菌嗎
眼鏡不只比手機有更多清潔上的死角，也更常接觸到容易滋生細菌的東西
比如說臉上分泌的 #油脂、 #皮屑，當然還有東摸摸西摸摸的手
可以說是微生物不為人知的狂歡小天地
下次清潔眼鏡的時候記得不要只有拿衣服擦一擦，可以用 #中性清潔劑 把整副鏡架也一起洗一洗
保持生活用品的乾淨可以讓維持 #我們與疾病的距離 喔(ง •_•)ง

這些關於 #細菌 #病毒 等等 #微生物 的大小事，你都可以在如果的新書裡面找到
《少了微生物，我們連屁都放不出來：細菌病毒如何決定人類的生活，以及我們該如何自保？（二版）》
帶你認識這些好朋友、壞朋友、不好不壞的小朋友們，知己知彼才能百戰百勝

↪最有趣、最嚴謹、最生活化的衛生知識！
↪德國亞馬遜四．五顆星推薦！
↪幽默暢談微生物世界的奧祕，破除殺菌迷思，重新定義什麼是「衛生」！

🦠🦠🦠
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
🦠🦠🦠

#少了微生物我們連屁都放不出來
#少了微生物我們也沒有優格優酪乳味噌臭豆腐甚至連麵包都做不出來

28/11/2023

【 #新書推推】

其實M編小時候不喜歡讀 #宋詞 ，覺得宋詞字很多、很難背
長大以後才知道，詞這個文體算是很平易近人了
它不像詩一樣講究精煉，一不小心就看不懂，也不像曲一樣有許多變化跟類別
更重要的是，詞原本就是 #古代的流行歌詞 ，可以說是真正的 #唱得比說得好聽
於是古人根據曲調填的詞，在音樂已經難以考究的今天，現代人又重新為它譜了曲
M編可能不太會背書，但M編很會背歌詞，媽媽再也不擔心我宋詞背不好啦 ლ(╹◡╹ლ)

其實細細品味，宋詞跟現代流行音樂還有更多的共通點
這些藏在文學作品背後的小秘密，不只可以更認識 #宋代文青
更能讓這些只剩下文字的詞作變得生動有趣起來(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧

你知道男性詞人為什麼要用 #女性 的角度寫詞嗎？
無論 #歐陽修 的 #庭院深深深幾許 ，或是秦觀的 #兩情若是長久時
都是用女性的口吻和角度寫出繾綣旖旎的詞作
其實因為在宋代，負責演唱這些詞作的都是女性歌妓，因此很多詞人也就會 #男子作閨音
就像現在很多女歌手的熱門情歌都是由男作詞人寫出來的一樣(☞ﾟヮﾟ)☞

你知道 #情歌王 不是現代流行音樂的新發明嗎？
M編以前KTV最後一首歌都要點情歌王多唱那個六分鐘，結果後來每次唱童話副歌都很想接著唱很愛很愛你(´。＿。｀)
其實像這樣 #把不同作品拼接成一首新詞 的做法，在宋代就已經有了，被稱作「集句詞」
#蘇軾 就曾經寫過一首＜南鄉子．集句＞，用的都是著名唐代詩人的詩句，簡直就是宋代情歌王φ(゜▽゜*)♪

你知道方文山寫的 #本草綱目 放在古代有個稱呼叫 #藥名詞 嗎？
前面說到M編很會背歌詞，最喜歡拿來炫耀的就是可以背整首 #本草綱目
而像方文山這樣把中藥名稱寫成一首歌詞，古代也有詞人做同樣的事
一位由醫生舅舅帶大的詞人 #陳亞 就特別喜歡把中藥的名稱寫進詞裡
每一句都包含一種藥名，被稱作 #藥名詞 ，感覺讀完之後會獲得很多額外的知識呢( •̀ ω •́ )✧

如果這些小祕密你都不知道也沒關係，如果出版燒燙燙的新書
🕯《宋詞背後的祕密（二版）：唱情歌、論時政，宋代文青的面貌，原來藏在宋詞裡！》🕯
M編前面說的這些有趣小知識都有在裡面(o゜▽゜)o☆

▷60篇短篇文章，一次看完宋詞發展、詞人故事和詞作欣賞的眉眉角角
▷60則延伸知識，窺見更多關於宋詞的大知識及小秘密
▷附錄帶你學填詞，不管宋詞或現代歌，第一次填詞就上手

🕯🏮🕯🏮🕯
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
🕯🏮🕯🏮🕯

#宋詞背後的祕密
#宋詞與他們的產地
(´▽`ʃ♡ƪ)

24/11/2023

【 #書訊推推】

看到 #中年的意義 這本書，M編特別去查了一下 #中年 的定義
中年通常指的是 #45歲到64歲 這個區間，再小一點叫壯年，而65歲以上就是老年了

中年究竟代表著什麼？
如果 #人生是一場馬拉松 ，M編距離中年大概還有兩個補給站的距離
只能遙望著跑在前面的人猜猜風景怎麼樣(°ー°〃)

#中年的身體 是不是還在掌握中？
中年面臨到身體的成長開始逐漸輸給了老化
可能有些以前不在意的小病小痛，開始變得難以忽視了
不再適合生孩子了、不再適合做激烈運動了
以前 #誰管爆肝誰怕爆肝 ，現在少睡半小時就感覺 #天啊小心肝

#中年的生活 是不是如想像一樣？
成家立業的人很多已經經濟穩定，開始 #面臨孩子獨立 的階段
#單身貴族 一人飽全家飽，也許有點積蓄有點自己的生活
中年的生活好像不再那麼熱鬧，但可能更加豐富

#中年的智慧 是不是變聰明了呢？
到了中年的階段，比起智慧的增長，其實更可能面臨的接下來的衰退
只是人生在世超過45個年頭之後， #經驗 似乎能彌補上變慢的思考
或是更會說話了，或是身段更柔軟了，當然也可能是 #更有自己的堅持與主見 了

中年到底是什麼樣子的？
《中年的意義（二版）：一個生物學家的觀點》
從生物學的角度告訴你，在 #中年 這個特別的人生階段
你的身體、生活與種種事物會有怎樣的變化
而面對中年的來臨，又該怎麼去調適和接受，就交給這本書告訴你！

🙎‍♀️🙎‍♂️🙎‍♀️🙎‍♂️🙎‍♀️🙎‍♂️
書籍購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
🙎‍♀️🙎‍♂️🙎‍♀️🙎‍♂️🙎‍♀️🙎‍♂️

話說M編在追的偶像也剛好是一群中年男子
年輕的時候當然很帥，但中年之後的魅力更是無人能擋
所以M編常常覺得，中年的意義可能就是讓時光把自己塑造成更好的人吧！
#只希望中年男子演唱會的票可以不要那麼難買

#中年的意義
#認識中年
#理解中年
#成為中年

17/11/2023

【 #書訊推推】
M編今天原本寫了一大篇11/17 #司馬光 生日快樂的貼文
跟大家介紹一些小知識跟一些大好書
結果忘記發出來就順手關機下班啦(;´༎ຶД༎ຶ`)

生日不能補過，書訊還是要發(=´∀｀)人(´∀｀=)
講到 #司馬光 相信大家都會想到 #砸缸救友 的機智勇敢少年
這位 #北宋 時期的著名政治家、文學家和史學家不只編了 #資治通鑑 ，更積極參與朝政發光發熱
但如果 #王安石變法 是一部電影，那麼司馬光可能就是那可愛又迷人的反派角色
同為神宗時期的知名朝廷官員和文學大手，司馬光跟王安石究竟是惺惺相惜還是不共戴天？

《中國五千年歷史懸案解密：紂王沒有那麼壞，屈原也不是自殺的？》
#歷史落在贏家之手 ，代誌不是我們想的那麼簡單
從野史、傳說中找尋蛛絲馬跡，翻看歷史懸案背後的秘密٩( 'ω' )و
---
談起司馬光和王安石，就必須講到 #宋朝
說起 #宋朝 ，大家腦海裡浮現的是文采飛揚的 #宋詞 、精妙機巧的 #科技 、熱鬧絕倫的 #瓦舍 和 #夜市 ，又或是連年的 #戰亂 呢？
宋朝是個奇妙的時代，好像不如隋唐古典，又不若明清現代，卻又充滿許多這個時期才有的酷東西
如果要穿越的話， #你會想去宋朝玩嗎？

《中國歷史穿越指南：逛名城、訪美景，跟歷史人物聊八卦》
要是哪天真的穿越到古代中國， #一書在手妙用無窮
用旅遊指南的方式，輕鬆認識古代中國歷史與文化٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

📓📔📓📔📓
書記購買連結請點開留言
各大實體通路也都有賣喔
📓📔📓📔📓

#還是要祝司馬相公生日快樂
#中國五千年歷史懸案解密
#相愛相殺不是現代人特權
#中國歷史穿越指南

10/11/2023

【 #新書推推】
M編掐指一算，抬頭看了兩眼月曆，發現明天就是 #雙十一
相信各大購物平台app、LINE帳號、FB粉專都已經不停推播各種訊息，對大家荷包虎視眈眈了💸💸💸
M編當然也要來ㄇㄞˋ……咳，不是，是介紹好書！

說起11/11這個日子，M編也算是看他長大的（？）

在日本，11/11比較為人所知的，應該是知名零食品牌glico格力高為自家產品Pocky跟PRETZ所創建的紀念日，一般被大家稱作 （咦？有在尊重一下PRETZ嗎？）
選擇11/11的由來，當然是因為Pocky跟PRETZ都是 #一根直挺挺 ，11/11就像是四根Pocky排在一起的樣子
M編記得還是學生的時候，大家都會在這天買Pocky吃，還會跟好朋友交換口味🍫🍓🍌


跟日本相對的，韓國在這天則是
Pepero日一說是學生之間的流行吃Pepero會變像細長Pepero一樣 #又高又瘦（？）加上11/11跟Pepero形狀一樣而開始
於是生產Pepero的Lotte樂天也跟上潮流，在這天開始進行Pepero日的促銷活動，跟Pocky一樣變成一個紀念日📆


在中國，11/11最開始是 #光棍節 ，最開始也是從 #好想談戀愛 的單身大學生開始的👯‍♂️👯‍♀️
四個1就象徵著四個形單影隻的 #單身狗 ，後來漸漸地在網路上被作為一個經典節日
無論是慶祝 #單身萬歲 ，還是希望 #趁機脫單 ，大家都會在這天進行各式各樣的活動
而現在最廣為人知的 #雙十一購物節 就是從光棍節發展出來的
那時候很多人在光棍節買禮物給自己，於是電商平台看準商機，舉辦光棍節購物活動
隨即一呼百應，畢竟單身貴族們在各個情人節省下的錢錢也是不容小覷的！💰💰💰
#記得理性購物最重要

於是在 #雙十一 這天
Pocky賣得很好，PRETZ賣得很好
Pepero賣得很好，電商平台的各種大大小小的商品賣得更好
這告訴我們－－ #行銷真的很重要！

新書《大腦拒絕不了的行銷：100個完美挑動感官的行銷法則》
雖然雙十一還買不到，但即將在11/13上市！
無論是格力高為產品創建紀念日加深消費者印象的 #品牌策略、
樂天根據校園流傳故事順水推舟的 #文案、
或是電商平台利用 #網路 風潮與話題打造出的促銷活動
在這本書裡可以找到類似的、甚至更多更多的 #行銷策略

不管是口袋空空看到行銷需求頭好痛的行銷人員
或是自己創業自己賣好想賺大錢的個人小店
這本《大腦拒絕不了的行銷：100個完美挑動感官的行銷法則》一定是你行銷好夥伴

🛒🛒🛒🛒🛒
書籍購買連結放在留言（11/13開賣）
雙十一錢包記得留一點給優質新書喔
🛒🛒🛒🛒🛒

#大腦拒絕不了的行銷
#Ｍ編拒絕不了的誘惑
#買書是一種理性購物
#可以趁各大書店雙十一活動買一些如果的好書書喔(´▽`ʃ♡ƪ)

07/11/2023

#閒聊
如果人類要分種族，M編一定是擁有很多同伴的 #睡眠不足 😪

M編擁有讓很多朋友羨慕的一分鐘入睡、一覺到天明好體質
依然無法改變無論睡三小時還是十三小時都依然想睡覺的狀態
難道M編是無尾熊嗎！🐨
（無尾熊一天可以睡２０小時喔！）

究～竟M編需要的到底是如果十月出的《世界第一的R90高效睡眠法（二版）》
還是去找一顆尤加利樹住下來呢？

#書籍資訊跟購買連結都在留言喔
#雖然閒聊但還是要推書
#不太會畫無尾熊捏請大家包涵

#需要的可能是先把手機裡的小說網頁關起來

31/10/2023

《世界鯊魚大全：手繪125種史上最齊全鯊魚圖鑑》不只書好看，書口也有小玄機！🦈
這本可是M編成為小新肝之前就已經拜倒在它鯊魚鰭下的超可愛好書！
當然不只書口，內文也是又豐富又可愛又有趣，老少咸宜，居家旅行必備良書📚📚📚
這麼可愛的鯊魚正在帶你帶回家喔(´▽`ʃ♡ƪ)

🌊🌊🦈🌊🌊🌊
書籍購買連結請點開留言查看
🌊🦈🌊🌊🦈🌊


#世界鯊魚大全 #手繪125種史上最齊全鯊魚圖鑑

06/10/2023

【 #新書推推】
M編成功熬過了明明吹著十級陣風卻放不了假的颱風天，沒有被大風吹走🥺
接下來終於要迎來大家都引頸期盼的 #雙十連假 啦（熱烈鼓掌👏👏👏）

▹▹▹

上週中秋連假的月餅不知道大家吃完了嗎(o゜▽゜)o☆
在茫茫渺渺的月餅海，M編今年看到最好奇的應該是 #香菜月餅 了吧！
不知道大家是 #香菜至上派 還是 #香菜退散派 呢ヾ(•ω•`)o
那你知道俗稱香菜的 #芫荽 也是一種藥草嗎？
沒關係，不管你在看到這篇貼文以前知不知道，現在都可以從《現代藥草調製指南》裡知道(☞ﾟヮﾟ)☞

▷居家調製並使用230種香藥草，支援一百多種疾病調理的權威指南◁
▷從藥草藥性分類、採摘管理到低成本自製及調理的完整說明◁

▹▹▹

除了月餅，相信大家也吃了不少的柚子吧(o゜▽゜)o☆
M編小時候都會吵著要帶 #柚子帽 🤔
柚子是國曆九月這段時期的時令水果，也因此中秋吃柚子變成一種習俗
那你知道 #水果要怎麼吃 對身體才會比較好嗎？
《每天都用得上的生活中醫》告訴你從中醫的角度，怎麼樣吃水果才是養身不是傷身☜(ﾟヮﾟ☜)

▷從瞭解五行到觀察自然，從觀察自然到瞭解醫理，從瞭解醫理到解讀名方◁
▷教你從本質上認識我們的身體和疾病，並學會用中醫的方法預防和調理◁

▹▹▹

昨天M編在聽偶像的直播，他說看到月亮才發現是中秋節，一定是因為他是邊緣人沒有人揪烤肉所以都不知道已經中秋了😢
M編也很久沒有跟朋友一起烤肉了，不過現在也有 #一人燒肉店 ，就算真的是邊緣人也不用太憂鬱啦！
那你知道其實 #憂鬱可能跟身體免疫有關 嗎？
聽起來好像有點不可思議，不過《憂鬱與發炎的大腦》從不一樣的角度告訴你，憂鬱的理由比我們想的還要多喔(☝ ﾟヮﾟ)☝

▷憂鬱不是你的心理出問題，而是你的大腦發炎了◁
▷了解大腦和免疫系統互動的方式，能幫助我們從根源解決憂鬱及其它腦部神經疾病◁

▹▹▹

不是M編貪心一次要把新書都塞在這篇貼文裡，是如果這一次的三本新書都相當值得大家一讀😘
緊接著到來的雙十連假，不想出門跟大家人擠人車塞車的話，
也可以在家裡吹冷氣，或是找間舒服的咖啡廳，靜靜地讀一本好書喔(´▽`ʃ♡ƪ)

🛒🛒🛒
書籍購買連結請點開留言查看
亦可前往各大實體通路購買
🛒🛒🛒

#現代藥草調製指南 #香菜好吃
#每天都用得上的生活中醫 #吃的開心也要吃的健康
#憂鬱與發炎的大腦 #尋找改善憂鬱的新道路

25/09/2023

把水仙粉末到入苦艾汁會得到什麼效果？
附子和牛扁有什麼區別？
很可惜，M編已經年滿十一歲又很多個月了，還是沒等來我命中注定的貓頭鷹🦉இ௰இ

學不了魔藥學，那可以看看如果熱騰騰的新書－現代藥草調製指南：藥草師必備的居家調配聖經，包括草藥配方原理、製劑原則及230種藥草檔案

進階學習藥草的實用寶典，美國藥草學院必備教材

★最專業、權威的著作★
★Amazon 8000餘人5顆星好評推薦★

想調配屬於自己的草藥配方？
想除了浸泡之外開創更多使用方式？
想讓自己的配方有更好的成效？
想成為更專業的藥草使用者？
本書是市面上唯一一本從藥草屬性及配伍原則切入的藥草參考書，是想成為專業藥草師及進階使用者的必讀著作，剛開始學習藥草的人也能藉由此書奠定良好的基礎。

認真看完這本書，或許也能成為麻瓜世界裡的另類魔藥學高手🧙‍
（想成為真正專業魔藥學專家的朋友，請和M編一起繼續等待我們迷路的貓頭鷹(´。＿。｀)）

當然，M編確認過，本書沒有吐真劑的做法，也沒有愛情靈藥的配方喔🧪

09/08/2023

改變你的心靈，就能改變你看到的世界。
走入內心，就能做出超越個人的強大選擇，
不受外在所限，創造出平靜富足的人生。
​
★亞馬遜書店4.7顆星好評
★1990年代出版至今，全球暢銷並長銷20餘年
★全球知名的心靈導師與紐約時報暢銷書作家代表作之一
​
全球知名的心靈導師偉恩•戴爾博士，
與數千年來人類偉大智者的心靈對話。
一則則思索關於冥想、孤獨、寬恕、領導等重要人生主題，　
讓我們能從貼近大師的心靈來改變自己的內在，
並將這些智慧運用到我們當下的生活中。
​
這些智者跨越不同時代、不同文化，有佛陀、畢達哥拉斯、米開朗基羅、魯米、惠特曼、耶穌、艾蜜莉•狄金森和愛默生等，他們遺留下來的智慧，跨越時空，今日仍一直啟發著我們。
​
60則與這些智者的心靈對話，傳達關於冥想、孤獨、愛、勇氣、寬恕、熱情、開悟、完美等重要主題所能達到的境界，並提供各項主題的練習方式，讓我們能面對各個主題帶來的挑戰，在日常生活中忠於自我，並提高自己的內在境界。
​
用兩個月的時間，每天讀一則，有意識地在那一天運用書中給予的建議。完成六十天計畫之後，將這本書擺在案頭，之後當你需要重新思索耐心、悲憫、仁慈、冥思、寬恕、謙遜、領導力等重要主題時，就重讀那一則。重讀文章內容，努力將那些建議應用到生活中。讓偉大的力量指引你的生命。

31/07/2023

【如果出版 x 影想文化藝術基金會，影想電影沙龍贈票活動】（已截止）
​
《亂世傷痕：末代總督的秘密》（Viceroy's House）
電影預告片連結請見留言
​
1947年，英國政府指派最後一任印度總督，也是英國女皇伊莉莎白二世的皇舅「蒙巴頓公爵」一家人抵達印度，來協助二戰後全國的獨立與和平政權轉移。然而信仰差異，穆斯林教、印度教、錫克教不合的結果，造成國家內部省籍衝突，衍生暴動不斷，人民血流成河，流離失所；也讓總督忍不住質疑，自己是否踏入了一場政治陷阱？

本片從歷史角度出發，場面盛大，細節考究，召集了英美印度等地的老中青三代演員，卡司雲集實力堅強。本片創作靈感是印度裔女導演古蘭德恰達根據其祖父母跨越種族與信仰的真實愛情故事改編，在國家歷經災難分裂的時代傷痕中，帶出動人愛情的純粹與美好，細緻的背景考究讓不熟悉印度的觀眾也能透過這部電影認識到印度與巴基斯坦的關係、宗教議題、階級問題等等，對印度歷史與社會有更全面的理解。
​
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🤴電影場次資訊
時間 ▌2023年9月2日（六）14:00-17:30（13:30開放入場）
地點 ▌三創生活園區Clapper Theater (台北市中正區市民大道三段2號5F)
講師 ▌翁文祺 ​ 教授
片長 ▌106 分鐘
​
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🤴即日起只要將此貼文公開分享到個人臉書頁面，於下方留言「好想看《亂世傷痕：末代總督的秘密》」並tag兩位好友，即有機會獲得9/2影想電影沙龍活動票券2張！！快找朋友一起來參加吧！

◎ 本活動將於8/8（二）中午截止
◎ 本粉專將在8/8（二）18:00前於本貼文下方公佈得獎名單。
◎ 中獎者須於8/9（三）中午12:00前私訊本粉專相關資訊，以利活動行前通知。
◎ 主辦單位保留活動異動權。

03/07/2023

老是睡眠不足、情緒壓力很大？
怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？
這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。
​
根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。
​
沒有任何限制，只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛。
​
※本書破解對根治飲食的迷思——
（X）為了健康必須忌口，甜點麵包、米飯麵食、水果統統說掰掰？
（X）吃東西只是為了吃飽跟攝取營養，所有添加調味料都要謝絕？
（X）工作時間不定，沒辦法一日吃三餐，就不符合根治飲食條件？
（X）一定要每天每餐測量三次血糖，才能夠維持根治飲食的生活？
​
※正確的根治飲食法——
（O）餐餐均衡，蛋白質油脂40%、青菜40%、澱粉20%
（O）多多喝水，每日飲水數量達體重×33倍cc數
（O）選擇優質食材，聰明組合搭配，不需花大錢
（O）無論自炊或外食，餐館或夜市，選對了就能吃好
（O）用對方法搭配，如常享受佳餚、甜點、小酌幾杯
（O）持之以恆，接受身體各式變化，不怕身體恢復反應
（O）不急不躁不強迫，輕鬆擁有身心愉快的健康人生

這本完整簡易的根治飲食實踐版，以一週七天為周期，週週規畫不同主題，無論是料理新手還是外食族都很容易就能按書中的小技巧，輕鬆規劃自己的根治飲食日常。不管是初認識根治飲食的新朋友，還是老朋友們都很需要的一本書。
​
#好運三步驟
［1］按讚本篇貼文與如果出版粉專
［2］留言告訴小編為什麼想要這本書
［3］tag一位好友並分享此篇貼文​
​
小編將從留言抽出2位幸運讀者，送你一本《28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定》紙本書。書籍限寄台灣與離島地區，7/10下午於留言處公布名單。

26/06/2023

領導者的最大困難，在於能不能管理好自己！
​
每個領導人都有很多事要做，但優秀的領導人，會找出「少數要事」，專注其中。這些重要的事只會占行動的20%，卻會帶來80%的成果。
　　
想提高你的工作效益，有效領導團隊，你的第一步就是找出這些事，並且用自律的態度徹底執行！
​
邁向真正的領導，以下這些你做到了嗎？
．管好你的憂慮
．別擋自己的路
．規畫每一天
．換上工作時該有的表情
．不要越線
．讓你的團隊成員都知道自己的權責
．經常追問為什麼
．新想法是要創造未來，而不是造成混亂
​
本書強調領導統御的基本功，是作者長年協助超過十萬名領導者的經驗淬鍊而成，從自我領導、團隊領導、組織領導三大核心出發，簡短精要的52堂課，從論述到重點摘要，並提供你實際行動的計畫，無論你是領導階層、位居管理職，或是有志於更上一層樓、想成為未來領導人的你，本書都是必讀的領導指南！
​
#拿好書三步驟
［1］按讚本篇貼文與如果出版粉專
［2］留言告訴小編為什麼想要這本書
［3］tag一位好友 ​
​
小編將從留言抽出2位幸運讀者，送你一本《領導的本質：成為領導人的52堂必修課》紙本書。書籍限寄台灣與離島地區，7/3下午於留言處公布得獎名單。
#領導的本質

21/06/2023

幾個月前，收到連俞涵團隊的來信，說連俞涵想在PODCAST介紹《低調創業》這本書。
​
收到信的當下真的又驚又喜。因為《低調創業》是2020年的書，出版當下並未獲得外界關注。連俞涵挑到這本被遺忘的好書，願意在〈山羌閱覽室〉這個PODCAST介紹，真的是慧眼獨具。
​
這集介紹《低調創業》的PODCAST已經上線了，小編把連結放在留言區。讓我們一起聽聽連俞涵怎麼介紹這本書吧！
​
----------------
​
覺得創業很困難，是因為你想錯了方向
身為平凡人的你，也可以創業成功
需要資金，也不需要熱情和特殊才能
只要有一台電腦和智慧型手機，你就可以開始創業
​
※日本亞馬遜4.5顆星推薦
※179名參加作者講座的學員，創下超過30億日圓的業績
​
什麼是「低調創業」？
相較於一般人印象中意氣風發的創業形象，「低調創業」是最樸實最簡單的創業模式。只要運用你在職場上本來就會的技能，以協助他人為目標，就可以在完全沒有資金的情況下，開展屬於你的事業。
​
----------------
​
留言告訴小編，如果可以創業，你想做些什麼？留言超過十則，小編會選出一位幸運讀者，送你這本《低調創業》紙本書（限寄台灣與外島），6/28公布得獎者。

19/06/2023

即使月薪5萬，我們仍將又老又窮又孤獨！
​
台灣在2026年即將進入超高齡社會，屆時的扶老比將達到每3.6人就扶養一位老人，且今後數十年老年人口數都還會持續增加。

距「下流老人」這個名詞在台灣敲響老後貧窮議題的警鐘，已有多年，台灣社會可曾對此有過任何改變？

通貨膨脹持續惡化、年金制度即將崩壞、高齡仍需持續工作、社會福利模式已達極限、長期照護缺乏人力、高齡醫療缺乏品質、照護條件日益提高、老人居住困難……這些都是我們已看到的現象，也是每個人終將面對的景象，除了存錢存股，我們還應該做些什麼才能避免一個老後崩壞的社會？

【老年生活的實況 】
銀髮不是人生第二春，退休也不是你所想的含飴弄孫。
老後景況更可能是：
•健康只是一種願望，不會是實況。
•老後很難由子女奉養。因為，子女可能連自己都養不起。
•需要照護時，想住進安養院度過餘生。但將來的安養院一般人根本住不起。
•以為現在的存款，加上退休金，便可老年無虞。事實上，通膨正在吃掉你的積蓄，現在的資產可能未來變成負債，你存的錢根本不夠餘生使用。

老年生活和你想的絶對不一樣，即使你自認為是中產階級，你的未來仍將又老又窮又孤獨。

本書層層剝繭，從實際的老年生活面貎、應採取的對應政策，到個人如何自救，提出完整且實際的思索與方案。
​
#拿好書三步驟
［1］按讚本篇貼文與如果出版粉專
［2］留言告訴小編為什麼想要這本書
［3］tag一位好友 ​
​
小編將從留言抽出2位幸運讀者，送你一本《下流老人：即使月薪5萬，我們仍將又老又窮又孤》紙本書。書籍限寄台灣與離島地區，6/26下午於留言處公布得獎名單。
#下流老人