城邦自慢塾 Cité Academy

08/01/2025

🌟 三個簡單又實用的方法，讓職場、生活過得更自在

🌱新的一年，不知該如何設定實際又平衡的工作目標與生活規劃，是許多人感到困擾的地方，為了避免設定出好高騖遠或進步幅度過小，小編塾ㄧ整理三大制訂方向時的實用建議！

#將大目標拆解為具體可執行的小步驟
大目標的達成需要長期累積，但過於抽象的目標可能會讓你感到遙不可及。樣不妨試試這樣做：

◽️季度計畫：以年度目標為基礎，將工作任務分為四個階段，例如第一季度完成報告框架設計或掌握一門基本技能等。

◽️每週檢視進度：每週設定3個小任務，例如撰寫1篇報告、完成3堂課程或整理一次資料夾，讓你逐步向目標靠近。

◽️建立清單和提醒：使用工具（如Notion或Google Calendar）安排每日計劃，標註優先事項，清晰又高效。

🌟 小提示：完成任務後，給自己一個小獎勵，例如看一集喜歡的影集，讓達成目標更有動力！

＃為生活創造固定的儀式感
生活需要喘息的片刻，而儀式感能幫助你更快進入專注模式，也能在需要時適當放鬆。

◽️早晨儀式：每天起床後，花10分鐘寫下“今天的三個重點”，並搭配一杯茶或咖啡，為一天定調。

◽️ 下班儀式：關掉電腦後，聽一首放鬆的音樂或做15分鐘簡單伸展，將工作模式切換為生活模式。

◽️每週特定時間放鬆：每週五晚上是“無需效率”的時間，讀一本喜歡的小說或在家煮一頓豐盛晚餐，完全放鬆心情。

🌿 提醒：這些儀式不需要很複雜，但它們能讓你感到每一天都有品質和節奏感。

＃學會放下不必要的完美讓心靈更輕盈
完美主義常常讓我們壓力倍增，尤其是當工作與生活需要兼顧時。試試以下方法：

◽️ 設定「完成標準」：對於工作任務，不一定要求做到100分，專注在影響結果的80%，剩下的時間留給其他事情。

◽️學會拒絕：不要把每一件事都攬在身上，合理分配責任，專注在對你最重要的部分。

◽️接受未完成的狀態：有些事無法立即解決，例如學習一門新技能需要時間。允許自己慢慢進步，不要苛責自己。

🌟 小提示：每天結束時寫下“今天做得好的三件事”，幫助你轉移注意力，專注在正面的成就感上。

✨ 新的一年，工作與生活的平衡並非天生，而是精心設計的結果。 用這些具體的方法，讓2025年成為更加充實與溫暖的一年吧！💖

👉你最想從哪一個方法開始試起？留言分享你的計劃吧！

01/01/2025

🎉 新年快樂！2025，我們來了！🎉

🎆又是一個嶄新的開始，大家昨晚跨年有沒有過得很開心呢？

🎈新年的第一天，總讓人充滿希望與想像，因為每個人都有機會翻開一頁全新的篇章，寫下屬於自己的精彩故事。今年，你有什麼想學的新技能嗎？🏃🏋️

✨是掌握讓工作更輕鬆的工具？還是提升生活品質的健康知識？是學會煮出一手好菜，讓家人朋友大讚不已？或是探索一項全新的興趣，讓生活多點色彩？🎨📚

🎊我們相信，每一個小小的學習目標，都能讓你成為更好的自己💡
更棒的是，你並不孤單！在這裡，有一群跟你一樣愛學習、愛挑戰的夥伴，和滿滿豐富的課程內容，隨時準備陪伴你前進。💪✨

🌸 新年的第一天，留言告訴我們：2025年你最想學的一件事是什麼？
👉 或許你會在這裡找到共鳴，甚至遇到志同道合的夥伴喔！❤️

2025，和我們一起學習、一起進步，讓這一年成為值得回味的一年吧！
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27/12/2024

讓你的寫作說話：吸引讀者的技巧

你是否曾想過，為什麼有些文字能打動人心，而有些卻只能匆匆掠過眼前？其實，讓文字「說話」，並不只是寫得正確或用詞華麗，而是學會如何與讀者建立連結，讓你的故事變得有溫度、有力量。

＃如何讓你的寫作真正打動人心

◽️情感共鳴是關鍵
最打動人的故事，往往來自我們日常的真實經歷或情感。試著問問自己：「這段文字能讓讀者感受到什麼？是快樂、懷念，還是共鳴的痛楚？」當你的文字能觸動對方的心，故事就活了起來。
◽️讓故事結構有節奏感
一篇好的文章就像一首曲子，有起伏、有張力。從開頭吸引目光，到中段引人深入，最後給予一個回味無窮的結尾。練習設計這種節奏，讓讀者捨不得停下來。
◽️找到屬於你的語言風格
不需要模仿別人的語氣或風格，因為每個人的文字都有獨特的聲音。試著問自己：「我的文字聽起來像什麼？」保持真實，才能讓讀者感受到你的真誠。

🔔自慢塾小提醒🔔你有能力讓自己的文字打動更多人，無論是透過一篇文章、一段對話，還是一次真誠的分享。寫作是一種能量的傳遞，當開始與讀者產生連結時，就會發現，每一個字都能產生不一樣的神秘力量～

🎉現在POPO原創學院2024寫作課開賣啦！一起以45天創作期為目標，運用寫作計劃有效率完稿3萬字小說，開始讓你的故事與更多人相遇吧！

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25/12/2024

從卡住到流暢寫作：三個讓靈感重現的小技巧

每個喜歡寫作的人，或多或少都曾經遇過卡住的時候。靈感彷彿被鎖住，任憑你翻閱筆記或望著空白的文件，腦袋卻還是一片空白。這是每個寫作者不免會遇到的苦惱時刻。今天小編整理了三個卡住時的小技巧，幫助靈感慢慢流動回來😄🖊️

◽️轉換環境，改變心情🧘
當你感覺無法寫下任何東西時，站起來走一走，換個空間，甚至只是將書桌重新整理一下，都可能幫助你的思緒煥然一新。有時候，靈感需要一個新的角度才能出現。

◽️設一個「不完美的目標」🎯
很多時候，寫作卡住並不是因為無法寫，而是因為害怕寫得不夠好。試著給自己設下一個簡單的目標，例如：「寫100個字就好，不求完美」。你會發現，只要開始動筆，文字就會自然地流出來。

◽️從結構開始，而非細節🌬️
如果內容太多讓你無從下手，先列出一個大綱。用簡單的句子描述段落的重點，再慢慢填入細節，這樣能幫助你理清思路。

自慢塾小提醒🔔寫作是一個循序漸進的過程，沒有誰能一開始就完美無瑕。卡住時，記得對自己溫柔一點，允許自己慢慢找到節奏。相信，你可以寫出讓自己驕傲的作品！

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18/12/2024

❚ 編劇入門🎞️ 52 折最後優惠

創作者們想進入編劇產業嗎？

◖從寫好到能拍：編劇入門，專業編劇教你寫出有畫面的故事◗
由《誰是被害者2》、《痞子英雄》的編劇 陳慧如 老師，
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16/12/2024

2024經典好劇分享-誰是被害者2 電影、劇集為何能帶給人啟發？

#電影劇集為何能帶給人啟發
2024年知名懸疑推理影集「誰是被害者2」推出後，受到許多觀眾朋友們討論與關注，多次佔領串流平台Netflix排行，而這部引發網友熱烈迴響的影視作品，不僅有層層反轉的犯罪推理和演員入木三分的演出，同時也間接揭露了寫實的社會議題，但你可曾想過為何電影、劇集能夠帶給人啟發嗎？

#不僅是娛樂更是一面映照人生的鏡子
電影、劇集作品所希望傳遞的內涵，透過音效與視覺交織呈現，讓觀賞時能連結上自己的生活經驗，並產生感觸與情感共鳴，這樣以情感為橋樑的影像與聲音，悄悄得將智慧、靈感與力量傳遞給每一位觀眾，讓觀眾在娛樂之餘反思自身及知識探索。

#編劇是如何構建這些故事
看到這裡，你有對編劇如何建構故事有感到佩服或興趣了嗎？想要建構一個好的故事，可以掌握主題、角色、情節3大面向使故事立體化，或了解陳慧如編劇的【直播課】從寫好到能拍：編劇入門，專業編劇教你寫出有畫面的故事！這些小祕密，寫出有畫面的故事！

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11/12/2024

#12月直播課程報名優惠驚喜價
2024求職網站最熱門的職缺：AI 產品經理

‧AI產品經理是做什麼的？需要什麼技能？
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線上講座分為兩堂課共計4小時，你可以學到：
￭ 深入了解AI產品經理的角色與市場行情
￭ 轉職成功的必備秘訣
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￭ 確認你是否適合這條路

📅 《 》課程資訊
【第1堂課】踏出第一步！轉職AI產品經理的必備知識
直播時間：2024/12/09（一）15:00–17:00
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【第2堂課】動手實作！用AI為自己開發一個MVP (最小可行性產品)
直播時間：2024/12/16（一）15:00–17:00
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05/12/2024

【知名編劇直播講座】

創作者們集合 .ᐟ.ᐟ
總想像把自己腦中的精采故事，
幻化成實際影視作品，
卻不知道該怎麼下手嗎？

那麼，12 月 11 日( 三 )的晚間免費直播
你不能錯過，
◖你的故事如何打動影視人：陳慧如編劇／製作人的選題經驗分享◗

這場免費直播講座，
將由《誰是被害者 2》、《痞子英雄》、
《秦時麗人明月心》等電視劇的編劇
－－陳慧如 老師分享
三個子題組成的精彩內容：

1️⃣陳慧如老師的影視經驗分享

2️⃣影視改編需要的「好故事」條件

3️⃣創作者如何讓自己的故事被看見

我們更將在直播結束後，
發送回放影片連結及直播重點筆記給報名者，
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〖 講座細節 〗
📌 直播時間：2024年12月11日（星期三）19:30-20:10
📌 直播方式：報名後，於 12 月 10 日，以 Email 提供 ZOOM 會議室連結，於直播前 10 分鐘（19:20）入場
請先報名：https://www.surveycake.com/s/kgRBY
也歡迎在報名表單中先提問喔！

05/12/2024

想轉職成AI產品經理，卻沒有相關背景？如果你 #沒有產品經理背景 或 #不懂程式語言，也不用擔心！這堂課將用最簡單的方式，帶你快速掌握轉職AI產品經理的關鍵技巧！

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除此之外，課程還會解析 #全球職缺需求 與 #中美台薪資行情，
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直播時間：2024/12/09（一）15:00–17:00

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直播時間：2024/12/16（一）15:00–17:00

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04/12/2024

揭開AI產品經理的就業潛力！
若從零開始，該怎麼成為AI產品經理？

＃你聽過AI產品經理嗎
◽️AI產品經理是專門負責人工智慧產品的設計、開發、推廣與管理的職位。他們在傳統產品經理的職責基礎上，增加了AI技術的特定需求，在商業需求、技術可行性和用戶體驗之間找到平衡。


◽️AI產品經理的工作涵蓋了產品從概念到落地的全過程，且聚焦於如何將AI技術與商業價值結合，通過產品創造良好的用戶體驗。（例如：需求與市場分析、產品設計與規劃等。）

＃學習AI產品經理技能可以得到什麼優勢
◽️高市場價值：技術與商業兼備，薪資與需求持續增長。
◽️跨領域能力：掌握技術、商業和用戶視角，適應多種職場角色。
◽️推動創新：結合AI技術創造突破性的產品，驅動企業增長。

＃這個行業適合什麼樣的人呢
◽️具備商業洞察力的人
◽️善於跨部門溝通的人
◽️善於數據分析的人
◽️喜歡解決複雜問題的人
◽️具備敏捷和適應能力的人

＃沒有相關背景可以怎麼學習
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29/11/2024

❚ 你能寫出讓影視投資方想拍的故事嗎？...

🎬男主角為追查15年前命案的真兇，
來到主嫌疑人－－女歌手的演唱會後台，
卻發現女歌手已遭殺害...

接下來，你會怎麼寫呢？

有在看懸疑推理台劇的朋友，
或許對上述的內容不陌生，
這是《誰是被害者2》的劇情，

這次由參與過《誰是被害者2》、《痞子英雄》的編劇 陳慧如，
帶來 ◖從寫好到能拍：
編劇入門，專業編劇教你寫出有畫面的故事◗ 直播線上課，
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🌟課程亮點🌟

✒️課中學習

❚ 故事寫作技巧：
運用角色架構、三幕劇結構、英雄旅程等要點，完整你的故事，並分享常見錯誤寫法，帶領你的角色，往最好的結局邁進。

❚ 劇本寫作技巧：
劇本的結構組成、寫劇本 7 步驟，以及人物小傳、分集大綱的寫作重點，將你的故事，編寫成有趣、好看的劇本。

✒️產出與作業回饋

❚ 45 分鐘分場劇本
運用第一、二堂課學習到的寫作技巧，完成 5,000 字起，45 分鐘的分場劇本。

❚ 作業點評
講師將針對每位學員們的劇本作業，在課堂的直播現場一一給予回饋、建議。

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22/11/2024

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20/11/2024

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15/11/2024

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13/11/2024

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11/11/2024

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08/11/2024

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◽️優先排序：嘗試使用「艾森豪矩陣」，將工作按緊急和重要程度分類，先解決緊急又重要的任務，避免拖延累積。

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◽️簡化流程：將重複性工作流程自動化，節省寶貴時間。
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