方舟文化

方舟文化 「方舟」
是生命承載之舟;
為延續人類生命而設計!
代表朝向新地方探險的想望,也是前往新時代的必需品。

方舟文化成立於2010年隸屬於讀書共和國出版集團,以健康養生、哲學思考、親子教養、職場勵志為出版主軸。除了出版國外翻譯譯作,更著力於國內作家的培養與著作出版。為讀者精細挑書、注重內容與裝禎質感、完整規劃行銷活動,出版好書。

【週五讀好書】📕 #方舟文化1月好書  #男性廢退讓男人自由🤸‍♂️​感謝眾多推薦人推薦💙彭菊仙  鍾佳播 XUAN 劉軒 林志潔 陳柏偉  陳雪如Ashley心理師  少女 A 澤爸 : 親職教育講師  閱讀人 🔹二○一四年八月九日,一位...
17/01/2025

【週五讀好書】📕
#方舟文化1月好書 #男性廢退
讓男人自由🤸‍♂️

感謝眾多推薦人推薦💙
彭菊仙 鍾佳播 XUAN 劉軒 林志潔 陳柏偉 陳雪如Ashley心理師
少女 A 澤爸 : 親職教育講師 閱讀人
🔹二○一四年八月九日,一位沒有武裝的黑人青少年麥可.布朗(Michael Brown),被密蘇里州佛格森市(聖路易都會區的一部分)一位白人警察槍殺。隔天,八月十日,西恩.喬博士(Dr. Sean Joe)來到這座城市,他來填補華盛頓大學社會發展教授的職缺。

💠喬已經計畫要處理黑人男孩和男人面對的議題,現在,這座城市因為布朗的死亡與其餘波而動盪,因此他的工作又更急迫了。他成立了一間新的種族與機會實驗室(Race and Opportunity Lab),並發起一項倡議─「土生土長聖路易」(HomeGrown StL),專注於改善住在此地區的六萬名黑人男孩和男人(年齡介於十二到二十九歲之間)的前景。布朗死後,一個地方領袖組成的委員會接到來自密蘇里州州長的任務─「針對於佛格森眾多事件所揭露的隱含議題,進行廣大範圍的深度研究」。二○一五年十月,委員會發表一份措詞犀利的報告,探討此城市之種族歧視歷史和影響,並提出將近兩百個改革建議。

🔹但喬很失望,他告訴我:「這份報告討論了總體的種族平等─但沒有特別探討黑人男孩和男人,我們必須很有自信地談論黑人男孩和男人面對的議題,這就是麥可.布朗給我們的啟示。重點不只是他是黑人,而是他是黑人男性。人們就是不想談論這件事。」這份報告確實沒論及性別,而且此問題並不罕見。種族平等現在是許多機構和社群的議程,但人們對於聚焦於黑人男孩和男人面對的特定挑戰,真的很不情願。黑人男性處於弱勢,是因其性別所致,這項事實無法融入那個許多人自在接受的種族歧視和性別歧視二元模型。然而,現在已經有鐵證能證實黑人男性的特有困境,這樣下去並不是辦法。

💠有些跡象仍然透露出希望。二○二○年,兩大黨罕見地攜手立法,成立黑人男性與男孩社會地位委員會(Commission on the Social Status of Black Men and Boys)。這是由十九名成員組成的永久委員會,隸屬於美國民權委員會內;他們的任務是研究「影響黑人男性的潛在民權侵犯」,以及「他們在教育、刑事司法、健康、就業、父親身分、指導和暴力方面經歷的懸殊差距」。
仿效佛羅里達一個類似的倡議,法律要求此委員會必須每年向國會報告政策建議。民主黨國會議員有點抗拒這個委員會的設立,因為他們又在害怕這會讓人無心關注女性的議題(我覺得他們是錯的)。正如前參議員賀錦麗(Kamala Harris) 所說:「是時候該逐漸接受一個事實了:美國從未完全處理過我們國內存在的系統性種族歧視─尤其是針對黑人男人和男孩的歧視。」黑人男孩和男人面對的性別種族歧視,其傷害程度非常獨特,所以是時候該正視它了。我稍後將在本書提出的許多提議,都抱持著這個目標。

🔹我跟德懷特聊他親身遇到的挑戰,談了很久,後來我問他,他對他三個兒子最大的期許是什麼。「你知道嗎?我只希望他們自由。」他說:「免於恐懼的自由,完全免於壓倒性惡意的自由。只要自由就好。」

\誠品主打選品《男性廢退 》/這麼多男孩和男人發生了什麼事?本書邀到正向心理學家、《劉軒的How to人生學》的劉軒寫序,其實,劉軒老師一直有在舉辦讀書會,專門探討臺灣男性心理成長相關議題。他說:一路走來,我聽到了太多男性的故事。很多人其實...
16/01/2025

\誠品主打選品《男性廢退 》/

這麼多男孩和男人發生了什麼事?

本書邀到正向心理學家、《劉軒的How to人生學》的劉軒寫序,其實,劉軒老師一直有在舉辦讀書會,專門探討臺灣男性心理成長相關議題。他說:
一路走來,我聽到了太多男性的故事。很多人其實每天都在壓力中努力生活,卻不敢坦露自己的迷茫。這就像紐約客的一句建議:「即使迷路了,也要假裝自己知道要去哪。」這種看似堅強、實則脆弱的狀態,是許多現代男性的真實寫照。

失落、不滿、漫無目的,
離群、孤僻、無所適從……
為什麼他們會有這樣的情緒?
這麼多男孩和男人發生了什麼事?我們又能怎麼做?

▋《男性廢退 :失落、孤僻、漫無目的,生而為「男」我很抱歉?苦苦掙扎的男性困境,我們能怎麼做。》

2/5 即將上市的療癒系好書 《前世今生靈魂療癒:突破眼前困境,擁抱新生》由靈性大師彌哲和卡琳.史德勒所著,本書收錄了28個彌哲為個案解讀阿卡西紀錄、驚心動魄的奇幻歷程。​該書譯者嚴世芬於1991年與彌哲初識,並在2000年參加彌哲舉辦的「...
16/01/2025

2/5 即將上市的療癒系好書 《前世今生靈魂療癒:突破眼前困境,擁抱新生》由靈性大師彌哲和卡琳.史德勒所著,本書收錄了28個彌哲為個案解讀阿卡西紀錄、驚心動魄的奇幻歷程。

該書譯者嚴世芬於1991年與彌哲初識,並在2000年參加彌哲舉辦的「蓮花綻放」課程,在彌哲營造的安全且充滿信任的氛圍中,嚴世芬首次鼓起勇氣向陌生的學員講述童年遭受不當對待的創傷,打破了埋藏三十五年的羞恥與自責…

詳讀好文,點擊留言處

天啊!2025籤表依然好硬!如果直美想舉起生涯第五座大滿貫金盃,可能得一路過關斬將、連勝六個世界排名前二十的好手( 'ω'; 三 'ω' ;)"這冠軍含金量實在太高啦!你也跟小編一樣正在期待今年的澳洲網球公開賽嗎?開始觀賽前,不妨先看看《大...
10/01/2025

天啊!2025籤表依然好硬!
如果直美想舉起生涯第五座大滿貫金盃,可能得一路過關斬將、連勝六個世界排名前二十的好手( 'ω'; 三 'ω' ;)"
這冠軍含金量實在太高啦!

你也跟小編一樣正在期待今年的澳洲網球公開賽嗎?

開始觀賽前,不妨先看看《大坂直美:觸地有聲的非凡旅程》,裡面有超級多直美的可愛小故事❤️❤️❤️
#可愛到譯者翻完這本書直接變粉絲

快來一起幫直美加油吧\\\\٩( 'ω' )و ////

#大坂直美 #大坂なおみ
#澳網 #📖

 #飛鳥編談心事「失落、不滿、漫無目的。離群、孤僻、無所適從。這麼多男孩和男人發生了什麼事?」這是《 #男性廢退》一書作者理查.V.李維想探討的。作為三個兒子的父親,他本是一個為孩子擔憂的老爸,同時擔任記者和布魯金斯學會學者的李維,花了25...
08/01/2025

#飛鳥編談心事
「失落、不滿、漫無目的。離群、孤僻、無所適從。這麼多男孩和男人發生了什麼事?」這是《 #男性廢退》一書作者理查.V.李維想探討的。

作為三個兒子的父親,他本是一個為孩子擔憂的老爸,同時擔任記者和布魯金斯學會學者的李維,花了25年研究男性困境,現在,他成了為男孩和男人擔憂的專家。

李維在書中提出各種數據指明:男性勞動參與率莫名其妙下跌;「絕望死」的男性多到不成比例;父母看到兒子很掙扎,更擔心這對男孩的未來有何意義。

透過這本書,他告訴我們,男子氣概比我們想得更脆弱——因為它必須被贏得,而必須被贏得的東西,就代表它可能「被丟失」。關於這種痛苦,專家說:「有些男性因為成癮、憂鬱症或其他疾病而苦苦掙扎,但更常聽見的抱怨卻是更加模糊的東西——一種無聲的絕望感,源自一種漫無目的所造成的折磨感受」。

這不是一本左派或右派的書,他批判了左、右派嘗試餵給男性的各式速效藥或療法,左派告訴男人:「你要更像你的姊妹。」右派則說:「你要更像你的父親。」他說,這兩種祈願都沒用,我們真正需要的,是「對於男子氣概的正面眼光」,能與性別平等共存。

老實說, #我一直想做一本關於男性困境的書, #而見到許多嘲諷的聲浪, #我更是堅信這本書的必須性。對很多男性而言,談論困境似乎是在打壓他們的陽剛氣質、似乎是在要他們停下來思考:是不是哪裡錯了,而且那個錯或許不在女性主義身上?如今,是否只能用「哥布林」、「魔法師」等詞來自嘲、武裝自己?甚或,還得開一些同性戀的玩笑,才可讓氣氛輕鬆一些?

脆弱的男性存在,就像脆弱的人存在。為什麼很多男性不斷嘲諷,說「生而為男」好像是種原罪?這是作者李維想要討論的。

針對男孩、男性勞工、父親,他給予讀者一座望遠鏡,看向未來能如何改善、政策能如何改變、我們該去提倡什麼……給我們一點新的視角,讓我們望向一個改善男性困境的未來。

西蒙.波娃在1949年寫道:「男人永遠沒有起過念頭,去寫書探討人類男性的古怪處境。」但現在,人類男性的古怪處境,急需我們關注。

▋《 #男性廢退:失落、孤僻、漫無目的,生而為「男」我很抱歉?苦苦掙扎的男性困境,我們能怎麼做。》

 #澳網看直美!【目標再贏八座大滿貫👑】接下來兩週,網球迷間最熱議的話題想必將會是: #誰能奪得2025年第一座大滿貫金盃?去年在大滿貫二分天下的Sinner與Alcaraz能否延續統治局勢?還是第二十次參賽的墨爾本之王Djokovic將重...
08/01/2025

#澳網看直美!

【目標再贏八座大滿貫👑】

接下來兩週,網球迷間最熱議的話題想必將會是:
#誰能奪得2025年第一座大滿貫金盃?

去年在大滿貫二分天下的Sinner與Alcaraz能否延續統治局勢?
還是第二十次參賽的墨爾本之王Djokovic將重返榮耀?
抑或是一冠難求的Zverev、Ruud等好手終於能抱回冠軍獎盃?

鏡頭轉向被球迷笑稱表現如何要看今天骰子骰出幾點的女單🏆
尋求澳網三連霸的Sabalenka來勢洶洶;有機會重返球后寶座的Swiatek也渴望打出澳網最佳表現;還有Gauff、Rybakina、Ostapenko等曾手握大滿貫的好手虎視眈眈!
在人人有信心卻也各個沒把握的情況下,
小編最最最最期待的是兩屆澳網冠軍── #大坂直美!

2023年澳網前夕,曾在2019、2021年高舉澳網最高榮耀的大坂直美突發地宣布退賽,不知道讓多少球迷、媒體跌破了眼鏡?
以超過200公里的巨砲型發球、強力正手拍著稱,在場上霸氣外露的她,面對鏡頭卻總是害羞而內斂,球場上與球場下的巨大反差、難以預測的行動與球路,讓帶著一絲神祕感的大坂直美,至今仍是最受歡迎的女子網球員之一。

距離澳網還有將近一週的時間,誠摯推薦這本由「全球最具影響力的網壇記者」Ben Rothenberg撰寫的《 #大坂直美: #觸地有聲的非凡旅程》一起深入了解這位唯一登上全球網壇世界第一的超級亞洲人──
如何在孤獨的童年裡成長,為網球傾盡一切;如何以細膩而勇敢的性格,跨出「體育歸體育」的圍牆與世界對抗;又是什麼讓懷孕中的她,霸氣不減地發下豪語:「想要再拿八個大滿貫冠軍!」

究竟她能否在全新賽季殺出重圍得償所願呢?
快一起加入小編的直美粉隊列,引頸期盼她在澳網的精采表現吧!

#譯者翻完已經直接變成直美粉
#大家覺得今年澳網男女單冠軍會是誰
#網球 #澳洲網球公開賽

願我們安靜而有力量、思考深沉而堅定;願我們在喧囂的世界、繁雜的行事曆中仍能掌握最重要的關鍵;願我們感受強烈但不失去自我;願我們堅定、充滿鬥志與勇氣;願我們發揮影響力、做出貢獻,用毫不張揚的方式;願我們勇於跨出舒適圈,並理直氣壯地保障回到舒適...
08/01/2025

願我們安靜而有力量、思考深沉而堅定;
願我們在喧囂的世界、繁雜的行事曆中仍能掌握最重要的關鍵;
願我們感受強烈但不失去自我;
願我們堅定、充滿鬥志與勇氣;
願我們發揮影響力、做出貢獻,用毫不張揚的方式;
願我們勇於跨出舒適圈,並理直氣壯地保障回到舒適圈的權利。

內向日快樂!
文字引自作家/張瀞仁 臉書

【 線上書展特價來了~】

我過年必備的物品中,一定要有「書」。不管是塞車或人多的場合,只要有書,就可以創造自己的小天地。

國際書展農曆年後才開始,但現在網路平台已經開始打折,夥伴們可以開始買了(笑)

______

我的作品裡,在特價的有:

#66折(誠品線上):
安靜是種超能力 電子書
https://bit.ly/4a9p54i

#7折(博客來):
安靜是種超能力
不假裝也能閃閃發光
來去大鯨魚的肚子裡玩吧(繪本)
內向小日子(圖文書,翻譯作品)
https://bit.ly/4fWc7by

_____

圖為去年國際書展現場。今年我要好好逛書展,不會有公開活動喔~

 #1月好書第二彈 #男性廢退生而為「男」我很抱歉?😞苦苦掙扎的男性困境,我們能怎麼做?📝入選歐巴馬2024夏季必讀書單!榮獲《經濟學人》、《紐約客》2022最佳書籍!亞馬遜4.5星,超過1,000則評分Goodreads 4.1星,超過5...
06/01/2025

#1月好書第二彈
#男性廢退

生而為「男」我很抱歉?
😞苦苦掙扎的男性困境,我們能怎麼做?

📝入選歐巴馬2024夏季必讀書單!
榮獲《經濟學人》、《紐約客》2022最佳書籍!
亞馬遜4.5星,超過1,000則評分
Goodreads 4.1星,超過5,000則評分
海外授權11國,《紐約時報》將本書形容為「里程碑」。

「一本里程碑式的書籍,今年最重要的書之一。」——《紐約時報》

失落、不滿、漫無目的。
離群、孤僻、無所適從。
這麼多男孩和男人發生了什麼事?

經濟學家悲嘆:
男性勞動力參與率莫名其妙的下跌。
「死於絕望」(自殺或藥物過量)的男性多到不成比例。
父母看到兒子很掙扎,擔心這對他們的未來有何意義。

作為三個兒子的父親、記者和布魯金斯學會學者,
理查.V.李維花了25年,在家庭和工作中關注男孩與男人的問題。
📖本書探討男性面臨的緊迫危機,並提出大膽的解決之道。

🔍 無人知曉的男性困境……

男孩:在校園過得艱辛;
男人:在勞動市場失去地位;
父親:與小孩失去親情。
如今,大多數男性的薪資都比1979年還低;
❗每5位父親中,就有1位未與孩子同住;
死於絕望的人中,男性占了近4分之3……

⚡ 男子氣概,是生而為「男」的原罪?

左派說:「你要更像你的姊妹。」
右派說:「你要更像你的父親。」

⚠️其實,男子氣概比你想得更脆弱,因為它:
必須被贏得,
也容易失去。
這種痛苦,形容起來就像——
「一種無聲的絕望感,似乎源自一種漫無目的的折磨。」

我們需要有利社會的男子氣概,現在就要!

作者李維作為政策專家,提供了務實且有證據的解方:

1️⃣ 教育體系:男孩必須在教室多待1年。
2️⃣ 未來職場:透過HEAL(健康、教育、行政和讀寫),讓男人參與更多產業。
3️⃣ 家庭角色:將父親塑造成一個獨立的社會制度。

西蒙.波娃(Simone de Beauvoir)在1949年寫:
「男人永遠沒有起過念頭,去寫書探討人類男性的古怪處境。」
但現在,人類男性的古怪處境,急需我們的關注!

2025好書來了~ #1月強檔書 #大坂直美觸地有聲的非凡旅程全球第一本!!🎾網球場上的「魔法少女」‧大坂直美生涯傳記!​🏆四屆大滿貫冠軍、🏅年度最佳女性運動員,《時代》百大人物、💰《富比士》全球收入最高女運動員。用自信與自我懷疑的面貌,吸...
06/01/2025

2025好書來了~
#1月強檔書
#大坂直美觸地有聲的非凡旅程

全球第一本!!
🎾網球場上的「魔法少女」‧大坂直美生涯傳記!

🏆四屆大滿貫冠軍、🏅年度最佳女性運動員,
《時代》百大人物、💰《富比士》全球收入最高女運動員。
用自信與自我懷疑的面貌,吸引全球目光,
對勝利/失敗、掌控/脆弱發起挑戰。
擁有天賦超群的力量,又充滿人性柔和的光輝,
強悍,卻溫柔,這就是她的故事。

從令人困惑的「日本黑人女孩」,到驚艷四方的世界網球巨星,
大坂憑藉著非凡的天賦攀上網球運動巔峰,也登上全球報章雜誌的頭版封面。
在球場上以勢不可擋的強力揮拍克敵致勝,
面對媒體與公眾時卻顯得無害而脆弱——
兩種截然不同的特質造就了她獨一無二的性格,
令數百萬人為這位前所未有的冠軍選手瘋狂著迷❤️

🌟It’s OK not to be OK.

對🏅勝敗、💪強弱的邊界,發起挑戰!

直美不但以球場上十足的爆發力奠定了網壇地位,
同時更不斷以其纖細但無懼的性格,探索著個人和世界文化的內涵。
她透過內潛深思與勇於挑戰的行動,打破「體育歸體育」藩籬,
無懼地將自身對人權、種族、心理健康等議題的關注和重視,
帶到世人眼前,成為了影響力遠超運動界的代表性人物。

📚本書深入報導身兼網壇風雲人物與世界文化鬥士的大坂直美,
其冠軍生涯背後不為人知的奮鬥與掙扎,
並揭露她從沉默轉為🔊勇於面對世界戰場的心路歷程,
以及成為全球焦點之後所面臨的種種挑戰。

大坂直美無所不在、所向披靡,但她,究竟是如何達到這般境界的❓
「全球最具影響力的🌟網壇記者」班‧羅森柏格為你揭開這段傳奇軌跡。

網壇首位亞洲球后,大滿貫金盃背後的傳奇軌跡……
在震耳欲聾的喧囂和毛骨悚然的寂靜中
她,舞出勝利!

📜特別收錄:
「大坂魔力」書衣海報
📸30幅珍貴彩照

31/12/2024

#男性廢退推薦序
#我希望兒子是一名紳士

  當方舟文化詢問我,是否有意願讀本書並撰寫分享時,我絲毫沒有猶豫就答應了,原因無他,我是一個少年的媽媽。我兒包包是一個早產兒,出生不到兩千克,歷經類亞斯診斷、早療、各種生長曲線落後,國中因疫情而決定自學,到如今是一個一百七十八公分的少年,這一路,為娘真是百般艱難,萬般感觸。

  在讀這本書時,屢屢讓我覺得:「啊!真的!」、「沒錯,就是這樣。」例如作者提到,目前美國高等教育中,女生的學習成果遠優於男生;我任教的陽明交大科法所,每次在甄試時,都快改成「女子科技法律研究所」,女性考生在口說上的流利和書審上的用心,都遠優於男性考生。

  又比如作者提到母職概念的轉變,與父親定位的模糊。過去父親在家庭中是養家者,負責主導一家事務、撐起家中經濟並提供家庭的安全網建構;但在性別平權的推動下,女性就業大增,母親也分擔了家中的經濟,甚至比父親收入還高,而社會福利制度本在補償失去薪水的男性,也逐漸變成補償和支持「失去男性」的母親。

  母親的角色在當代已經多元又豐富,父親的角色卻依然卡在過去,與如今的家庭結構和平權社會格格不入,這不但讓成年男性無所適從,也讓成長中的男孩,不知道自己應該如何找到可以學習的典範角色。這些男性萎靡、廢退的現況,不只在美國,在很多其他國家也一樣,這導致了廢退男性對女性的仇視、憤怒,也增長了錯誤的男子氣概,更不利於少年們的成長。

  作者並非只是觀察,也提出建議。他認為少男們的前額葉發育較慢,應該有一年的緩衝期,讓男孩可以用自己的速度逐步跟上,學習同理心、克制、反省和成為一位紳士。我和先生也非常認同此概念,因此,我們曾試圖要求學校讓包包留級一年,因為包包作為早產兒,其實本應在後一學年度入學,卻變成該年級最小的孩子,我們很希望有機會能讓他多讀一次國一或小六。但結論是無法,與國民教育的體制不合,這也是後來我們決定在疫情中,直接讓包包申請自學的原因。變相地和緩了上課年限和壓力後,包包確實健康快樂許多,找到了自己的興趣,而落後的成長曲線不但追上,甚至短短三年內長高了二十幾公分,這與充分睡飽、營養充足有很大關係。

  我想本書對性別研究最大的幫助在於,我們做得還不夠,因為除了培力女性之外,我們也應注意男性在平權歷程中的改變,那些屬於正面成熟的男性特質,能夠捍衛榮譽,願意利他,可以和其他人平等而尊重的社交往來,這些作為一名紳士應有的教養和能量,應該要隨著平權而被珍惜,而非被打壓或忽略。謹以本段導讀期許自己,不論就一位平權推動者,或是一名母親,對少年的教育,我還需要繼續努力。

歡迎購書:
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《 #不假裝, #也能閃閃發光》 #入選「 #文化黑潮之拓展臺流文本外譯 Books from Taiwan (BFT) 2.0 計畫」昨天聽到這個消息後,方舟舉社同歡,跟作者張瀞仁Jill報喜後,她一如往常的真誠謙遜,以下是她的入選感言:...
31/12/2024

《 #不假裝, #也能閃閃發光》 #入選「 #文化黑潮之拓展臺流文本外譯 Books from Taiwan (BFT) 2.0 計畫」

昨天聽到這個消息後,方舟舉社同歡,跟作者張瀞仁Jill報喜後,她一如往常的真誠謙遜,以下是她的入選感言:

去日本演講時,經紀公司帶我逛神保町的書店,在櫥窗裡看到陳思宏老師和楊双子老師的作品,我比看到自己的作品還興奮。

「真的很好看,我用所有真心推薦!我送你們一人一本好不好?拜託」結果當然被日本人拒絕了。
但後來他們每個人都買了,當他們感謝我推薦好書的時候,我驕傲的尾巴都翹起來了,「台灣的作家很棒吧」我說。

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「妳明明自己也是台灣作家」總是有人這樣說。但不是,我寫的是職場書,文學價值趨近於零(是真的 XD)

即使如此,我很開心在光磊團隊和 Books from Taiwan 的幫忙下,我們的書還是去了很多地方。寫作、翻譯、甚至自費到美國對出版社簡報,我想說能做的事就自己做,這樣就可以把資源放在那些值得大放光芒的作品上。

就像日劇《重版出來》裡面那個討人厭、老是想著商業利益的安田。我清楚知道自己是商品,只要能賣書,很多不舒服的事情我都願意做,尤其是在國外。因為只要銷量好一點,或許就能撐出多一點空間給那些真正的作家。

我好慶幸台灣有他們,好慶幸是他們。

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昨天出版社告知《不假裝,也能閃閃發光》(暱稱小光)入選 「文化黑潮之拓展臺流文本外譯 Books from Taiwan (BFT) 2.0 計畫」。8本全譯本裡面,跟上次的阿超一樣,小光也是唯一的職場書入選作品。

我很開心,但是也知道我的角色。日文版的小光(日光)明年四月要出版了,我們會很努力的。

#新年快樂, #台灣!

25/12/2024
20/12/2024

🎉 謝謝大家一路以來對方舟的支持
今年我們也交出了亮麗的成績單~

🎄 在這個歲末年終、冷冷的聖誕氣氛中,
想讓大家知道方舟12月上市了哪些好書,
保證是聖誕節交換禮物的最佳選擇!🎁

📚 好書1:你只是還沒開始:從未來的自己汲取力量,頂尖弓獵運動員突破限制、掌控人生,打造內在動力的不懈旅程

作者:卡麥隆.漢斯

卡麥隆在一個破碎的家庭中成長,父親和繼父有一個共同點:酗酒。
青少年時期,他也一度染上了同樣的惡習,成為偏鄉小鎮的魯蛇。
然而,一場嚴重的車禍讓他體會到生活毫無目標的慘烈後果,
最終使他在弓箭狩獵中找到了自己的天命。

每年狩獵季,只有不到 10% 的人能成功用弓箭獵到馬鹿。
這需要克服崎嶇地貌,躲避山獅、熊與狼,還得承受極大的壓力射出完美一箭。
但過去幾十年來,卡麥隆每年都能帶著獵物走出荒野…

📖 好書2:猶太人商道與塔木德智慧:一個弱小無力的民族,口袋裡裝著全世界的財富。《塔木德》傳授五種觀點,讓他們內外都富足

韓國最頂尖的猶太人專家洪益憙,1978年進入 KOTRA(大韓貿易投資振興公社)工作,先後擔任多國貿易館館長 32 年,後來在韓國前三學府世宗大學授課。

在 KOTRA,他於出口戰線上接觸猶太人,深入觀察他們的優缺點。他認為,由猶太人主導的金融產業,有許多值得借鏡之處。

作為曾受最多迫害的民族之一,猶太人歷經失去國家與流離失所的漫長歲月。
但他們獨特的世界觀決定了生活態度,使弱小的他們成為全球最富有的民族。

🐾 好書3:Amazon史上最暢銷貓咪飼育聖經:愛貓人必備經典指南(為什麼你給的溺愛貓不要?+ 為什麼你的好意害了貓?)

美國最具權威的貓行為專家回答 150 個關於貓咪行為的疑難雜症!
成功導正並停止貓咪惱人行為的關鍵在於「理解」。
便溺訓練、情緒溝通、環境打造、飲食須知、健康隱憂……全方位解答。

🐾 所有行為不當的貓背後,都有一位不懂貓性的飼主!
潘媽(潘.強恩班奈特)專業地破除了飼主對貓咪行為的錯誤迷思。
在本書中,潘媽以 30 年的經驗,提供清楚且簡單的解決方案,
幫助飼主與貓咪更和諧地相處。

💡 好書4:無痛思維:不依賴藥物和手術,英國疼痛醫學權威的慢性疼痛新解方【二版】

疼痛分為四大種類:傷害性疼痛、可塑性疼痛、神經性病變疼痛、綜合疼痛。
止痛藥通常只對傷害性疼痛有效,但其他類型的疼痛則需搭配生活調整與心理調適。

📘 #關於疼痛,你不知道的事
許多慢性疼痛患者的疼痛原因,往往並不在關節、肌肉或筋膜,而在於飲食、睡眠與身心的失衡。

這是一本慢性疼痛患者與健康照護從業人員都應該閱讀的書!它將幫助讀者透過最新疼痛科學,反轉對疼痛的迷思,並以更有效益的方式改善與管理疼痛。
──蔡士傑 Janus Tsai/Pain Care U 疼痛照護瑜珈 亞洲區講師

✨ 讓好書陪伴您度過這個寒冬!
無論是為自己增添智慧,還是為摯友挑選禮物,
這些書都是最佳選擇!📖

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19/12/2024

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13/12/2024

#週五讀好書 📙

《 #猶太人商道與塔木德智慧》

猶太人希望自己成為與眾不同的獨特存在,因為他們相信上帝給了每個人不同的銀子(才能)。正因如此,子女的教育重點也在於幫助子女成為獨特的,而不是「最佳的」。每個班上都只有一名最佳學生,但所有學生都可以成為獨特的人,實際上,猶太人正是在這樣的教育哲學下,成長為各自領域中屹立不搖的存在。

在子女舉行成年禮之前,父親肯定會早早回家,在飯桌上講很多故事給子女聽,並跟孩子對話,這就是所謂的「飯桌教育」。

另外,在就寢前,父母一定會在床邊唸書給孩子聽,每晚唸十五分鐘以上,這個行為會刺激孩子的好奇心,而只要觀察他們展現高度好奇心的地方,就表示他很有可能有那方面的才華。在飯桌上和父母對話、聽父母講床邊故事,通常到了四歲,猶太孩子就能理解八百到九百個詞彙、聽過超過一千五百個詞彙,之後還會透過跟父母一起閱讀的習慣,進一步拉開與同齡人之間的差異,在專注度和理解力上遙遙領先;不僅如此,思維的深度與廣度也會有所不同。

重點是,猶太人並不是引導子女變成父母希望的形態,而是想了解子女的「銀子」是什麼。《塔木德》中有一句話說:「在教育子女之前,要先解開蒙住自己眼睛的毛巾。」意思是說,不要把父母的欲望放在首位,而忽略了子女的才能和個性。猶太父母相信上帝賦予每個人與眾不同的獨特才能,所以希望孩子能找到並發揮自己獨特的才能,成為有創意的人。

因此,在孩子還小的時候,父母就不斷刺激他們對知識的好奇心,幫助他們找到喜歡、擅長且有成就感的事。若能找到自己的才能,充滿熱情地向前邁進,就會在不知不覺間在自己的領域站穩腳步。

備註:圖為2018 年6 月12 日,猶太人史匹柏出席在洛杉磯華特.迪士尼音樂廳舉行的《侏羅紀世界: 殞落國度》(Jurassic World:Fallen Kingdom)試映會。

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06/12/2024

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