Women's Health Türkiye

30/08/2019

30 Ağustos Zafer Bayramı'mız kutlu olsun! 🇹🇷

29/08/2019

Günaydın ☀️ Güne matcha ile başlayanlarda bugün! 🐶

📷: lexypaigeparsons / Instagram

28/08/2019

Vücudunun egzersize cevap vermesi konusuna açıklık getiriyoruz.
https://bit.ly/2ZqTB3C

Vücudunun egzersize cevap vermesi konusuna açıklık getiriyoruz. Grup dersleri, HITT ve cycling seansları... Okurumuz Melisa hepsini denedi. Ancak mesai saatleri

28/08/2019

Menopoz bir kadının regl döneminin sona ermesi olarak tanımlanıyor. Ülkemizde ortalama menopoz yaşı 48-49 olarak kabul ediliyor. Erken menopoz ise 40 yaşından önce reglin kesilmesi anlamına geliyor.
https://bit.ly/30I7UCe

Menopoz bir kadının regl döneminin sona ermesi olarak tanımlanıyor. Ülkemizde ortalama menopoz yaşı 48-49 olarak kabul ediliyor. Erken menopoz ise

28/08/2019

Enfes meyveleri, fıstık ezmesini ve chia pudingini bir araya getiren bu kâse, kahvaltı düşlerimizi süslüyor 💕

📷: healthymoodsf / Instagram

27/08/2019

Moleküler Biyolog ve Genetik Uzmanı Miray Karayılan, kolajenin vücudumuz için en önemli proteinlerden biri olduğunu söylüyor. Kolajen, fibroblast ve diğer hücreler tarafından oluşturulup vücudun bütünlüğünün korunmasını sağlıyor. Kaslarda, tendonlarda, kemiklerde, korneada, damarlarda, bağırsaklarda neredeyse tüm vücudumuzda kolajen bulunuyor. İşte doğal yollardan kolajen almak için tüketmen gereken besinlerden bazıları...

27/08/2019

2019 MTV Video Müzik Ödülleri töreni, en az kazanan isimler kadar, kırmızı halı şıklığıyla da gündemdeydi. Gecenin en şık isimlerini senin için seçtik: https://bit.ly/2ZvGe20

2019 MTV Video Müzik Ödülleri töreni, en az kazanan isimler kadar, kırmızı halı şıklığıyla da gündemdeydi. Gecenin en şık isimlerini

27/08/2019

Yılın en çok konuşulan gecelerinden birine hoşgeldin! Müzik sektörünün en iyilerinin belirlendiği 2019 MTV Video Müzik Ödülleri sahiplerini buldu.
https://bit.ly/2zk3aqz

Yılın en çok konuşulan gecelerinden birine hoşgeldin! Müzik sektörünün en iyilerinin belirlendiği 2019 MTV Video Müzik Ödülleri sahiplerini buldu. ABD'nin

26/08/2019

Bazı baba adaylarında, eşlerinin gebelik döneminde yaşadığı duygusal ve fiziksel değişimler gözlemlenebiliyor. Bunlar hem gebelik boyunca hem de doğum sırasında ya da iki dönemden birinde, fiziksel belirtiler olarak kendini gösteriyor.
https://bit.ly/2MBRmII

Bazı baba adaylarında, eşlerinin gebelik döneminde yaşadığı duygusal ve fiziksel değişimler gözlemlenebiliyor. Bunlar hem gebelik boyunca hem de doğum sırasında

26/08/2019

Sağlıklı beslenme çabalarına tepkimiz ektedir 😂

26/08/2019

Kolajen nedir? İhtiyacın olan kolajen tipleri hangileri? Tüm bu sorular, Moleküler Biyolog ve Genetik Uzmanı Miray Karayılan'ın yazısında yanıt buluyor: https://bit.ly/348SR6W

Kolajen denilince eminim herkesin aklında bir şeyler şekilleniyor. Mutlaka hakkında duymuşluğun, okumuşluğun vardır. Eğer yoksa bile merak etme bu yazımda

26/08/2019

Günaydın ☀️ Anın tadını çıkaracağın ve akışta kalacağın bir hafta olsun 🙏 💙

📷: Seonia / Instagram

23/08/2019

Sunduğu faydalarla mutfağından asla eksik etmemen gereken 6 besini mercek altına aldık.
https://bit.ly/2L3HUL5

Sunduğu faydalarla mutfağından asla eksik etmemen gereken 6 besini mercek altına aldık. Sarımsak Yemeklerine sarımsak eklemek, sağlığa faydalarını artırmanın en

23/08/2019

Yeni insanlarla tanışmaktan kaçınma, toplu yerlerde yemek yiyememe, topluluk içerisinde konuşamama şeklinde ortaya çıkan sosyal fobi, en sık görülen psikiyatrik rahatsızlıklar arasında yer alıyor ve tedavi edilebiliyor.
https://bit.ly/31XmtlB

Yeni insanlarla tanışmaktan kaçınma, toplu yerlerde yemek yiyememe, topluluk içerisinde konuşamama şeklinde ortaya çıkan sosyal fobi, en sık görülen psikiyatrik

22/08/2019

Pek çok insan diyet yaparken besinlerin içeriğinden çok kalorisiyle ilgileniyor. Kalori hesabıyla tüketilen gıdalar fayda yerine zarar getirebilirken, kilo verme hayali de yarım kalabiliyor.
https://bit.ly/2KN1M65

Fazla kiloyla mücadele eden pek çok insan diyet yaparken besinlerin içeriğinden çok kalorisiyle ilgileniyor. Kalori hesabıyla tüketilen gıdalar fayda yerine

22/08/2019

Sonbaharda cildine iyi bakmak için yapman gerekenleri yazdık.
https://bit.ly/33Pr4Iu

Cilt yaz boyunca güneş ve sıcaklığa maruz kalıyor. Uzmanlar, yaz aylarında cildin güneş ışığının zararlı etkilerinden korunmak için pigment sentezini

22/08/2019

Günaydın ☀️ Rengarenk smoothie kâselerine bayılıyoruz! 🌟 Sence de çok leziz görünmüyor mu? 😋

21/08/2019

Depresyona karşı 10 öneri: https://bit.ly/2MsFWqH

Depresyonu hem tek başına görülebilen hem de pek çok ruhsal soruna eşlik edebilen bir duygu durum bozukluğu olarak tanımlayabiliriz. Her

21/08/2019

Uzmanlar, “güzellik minerali” olarak tanımlanan silisyum açısından oldukça zengin olan maden suyunun, cildi canlandırarak, kırışıklıklarla savaştığını söylüyor.
https://bit.ly/2KLjh73

Uzmanlar, “güzellik minerali” olarak tanımlanan silisyum açısından oldukça zengin olan maden suyunun, cildi canlandırarak, kırışıklıklarla savaştığını söylüyor. Musluk suyunun içindeki

21/08/2019

Günaydın 🤗 Güne içimizi ısıtan bu kareyle başlıyoruz 💖

📷: KATERINA & YINON / Instagram

20/08/2019

Süt, artık vegan ve vejetaryenleri de mutlu edecek çeşitlerle karşımıza çıkıyor.
https://bit.ly/2TOb7xm

Süt, artık vegan ve vejetaryenleri de mutlu edecek çeşitlerle karşımıza çıkıyor. Sütün insan sağlığı açısından büyük önem taşıdığı bir gerçek…

20/08/2019

Yüksek sıcaklıklar ve nem nedeniyle yaz ayları özellikle hamileler için daha zor geçiyor. Uzmanlar, bu nedenle hamilelerin yaz aylarında beslenmelerine daha fazla özen göstermesi gerektiğini hatırlatıyor.
https://bit.ly/2Nq2QyR

Yüksek sıcaklıklar ve nem nedeniyle yaz ayları özellikle hamileler için daha zor geçiyor. Uzmanlar, bu nedenle hamilelerin yaz aylarında beslenmelerine

20/08/2019

Mutlu olmayı seçebilir miyiz? Veya mutsuzluk hali kontrol edebilebilir mi? Uzmanlara göre mutlu olmak için yapılması gerekenler insanın kendi elinde…
https://bit.ly/33K6zNk

Mutlu olmayı seçebilir miyiz? Veya mutsuzluk hali kontrol edebilebilir mi? Uzmanlara göre mutlu olmak için yapılması gerekenler insanın kendi elinde…

20/08/2019

İnatçı bölgesel yağlardan kurtulmanın yollarını açıklıyoruz: https://bit.ly/2ZfP7wF

Sadece kilo vererek ya da egzersiz yaparak vücuttaki bölgesel yağlardan kurtulmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Kişi hedeflediği kiloya ulaşsa bile

20/08/2019

Haşlanmış yumurta, kızarmış ekmek, çeri domates, beyaz peynir, şeftali ve fıstık ezmesinden oluşan bu kahvaltı tabağı, hem leziz hem de bir hayli doyurucu görünüyor 😋

📷: Diyetisyen Rumeysa Tuğçe Turan/ Instagram

19/08/2019

Yaban mersinli yulaflı bar; kahvaltı için önceden pişirip sabahları tüketebileceğin eşsiz lezzetlerden biri. Yapımı bir hayli trafik olan bu vegan tarifi denemende fayda var.
https://bit.ly/2Z8Gjss

Yaban mersinli yulaflı bar; kahvaltı için önceden pişirip sabahları tüketebileceğin eşsiz lezzetlerden biri. Yapımı bir hayli trafik olan bu vegan

19/08/2019

Özellikle son yıllarda oldukça gelişen yumurta dondurma işlemi ile birlikte, ileri yaşta olan kişiler ve zamanında birtakım hastalıklardan kaynaklı veya kendiliğinden yumurta rezervleri azalmış olan kadınlar da çocuk sahibi olabiliyor.
https://bit.ly/2TIa2rb

Özellikle son yıllarda oldukça gelişen yumurta dondurma işlemi ile birlikte, ileri yaşta olan kişiler ve zamanında birtakım hastalıklardan kaynaklı veya

19/08/2019

Hıçkırık, ansızın başlıyor ve çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak uzun sürmesi halinde rahatsız eden bir sağlık problemine dönüşebiliyor.
https://bit.ly/2KJbLJX

Hıçkırık, ansızın başlıyor ve çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak uzun sürmesi halinde rahatsız eden bir sağlık problemine

19/08/2019

Vişne yemek için çok nedenin var!
https://bit.ly/2ZcX89J

Ağızlarda ekşi ve hoş bir tat bırakan vişne yazın en sevilen meyvelerinden biri. Ömrü kısa olsa da faydası çok olan

19/08/2019

Günaydın ☀️ Yeni haftaya ufak bir hatırlatmayla başlayalım: "İyi olacaksın." 💙

📷: Hungry Hipsters / Instagram

16/08/2019

Orgazma giden yolun sonunda karın ağrısı mı yaşıyorsun? Olası sebeplere yakından bakıyoruz.
https://bit.ly/2YXEp2M

Orgazma giden yolun sonunda karın ağrısı mı yaşıyorsun? Olası sebeplere yakından bakıyoruz. Zevk vermesi gereken bir şeyin ağrıyla sonuçlanması hiç

16/08/2019

Farkındalık meditasyonu yaparak kaygılarından uzaklaşabilir ve kendine karşı daha nazik olmayı öğrenebilirsin.
https://bit.ly/2ZcsSeU

Farkındalık meditasyonu yaparak kaygılarından uzaklaşabilir ve kendine karşı daha nazik olmayı öğrenebilirsin. Hepimiz, her an çok doluyuz. Yapmak istediklerimizi ve

16/08/2019

Sağlıklı bir beyin için beden sağlığı kadar ruh sağlığının da önemli olduğunu belirten uzmanlar, beyne odaklanmanın ruha odaklanmak olduğunu söylüyor.
https://bit.ly/2yYNfOf

Sağlıklı bir beyin için beden sağlığı kadar ruh sağlığının da önemli olduğunu belirten uzmanlar, beyne odaklanmanın ruha odaklanmak olduğunu söylüyor.

16/08/2019

Günlük hayatında yaptığın makyaja çok fazla vakit harcamana gerek yok. Bakımlı, sağlıklı ve güzel bir görünüm için 10 dakika yeter de artar! İşte yoğun temponda hayatını kurtaracak güzellik ve bakım tüyoları…
https://bit.ly/3085TPp

Günlük hayatında yaptığın makyaja çok fazla vakit harcamana gerek yok. Bakımlı, sağlıklı ve güzel bir görünüm için 10 dakika yeter

16/08/2019

Cuma sabahına leziz bir çilekli smoothie ile başlamaya ne dersin? 💖

📷: sashatortya / Instagram