The blissful mind

28/09/2022

السويد تفتح باب الهجره واللجوء اليها بتأشيرات عمل لعام 2023

المهن المطلوبه
مطلوب عمال نظافة
مطلوب موظفين إستقبال
مطلوب محاسبين
مطلوب سائقين
مطلوب مدخل بيانات
مطلوب حراس آمن
مطلوب مقدمين طعام
يتم اصدار اقامة عمل بمدة العقد قابل لتجديد
اجازة كل 5 اشهر 20 يوم
إمكانية استقدام عائلتك بعد 5 اشهر من العمل
ساعات العمل 8"ساعات
مدة العقد"3"سنوات قابل لتجديد
العمل للنساء والرجال و الأزواج
باقي التفاصيل وكيفية تقديم الطلب
مجاناً من خلال الموقع الرسمى
الرابط أول كمنتار
بالتوفيق

28/09/2022

اختصارات رهيبة لبرنامج الإكسل 😍
تساعدك على الإنجاز السريع في عملك🌟👌🏻

26/09/2022

حلمك ليس له تاريخ انتهاء
تنفس بعمق و أبدء من جديد... ✌️❤️

26/09/2022

Bon á savoir pour les parents

26/09/2022

ستخصص منصة Netflix الشهيرة فيلمًا وثائقيًا عن أنس جابر الذي سيتم تصويره قريبًا في تونس🇹🇳
تم تصوير جزء كبير من الفيلم الوثائقي في تونس ، وتم تصوير بقية الصور في بطولة ويمبلدون وأمريكا المفتوحة..
✅الإصدار المقرر للفيلم هو في أوائل عام 2023.

25/09/2022

ردد هذا الدعاء :

اللهم يا مغير الأحوال، غير حالي لأفضل حال وارزقني رزقا واسعًا عاجلا غير آجل. واكتب لي سعادة في الدنيا والآخرة إنك على كل شيء قدير.

25/09/2022

‏الهدف من التأمل ليس لتتحكم بأفكارك، بل لتتوقف افكارك عن التحكم بك.

25/09/2022

إفتتاح أول مقهى ثقافي في الحي التجاري بالحمامات
فكرة جيدة و نتمنى لها النجاح 💚🧡

25/09/2022

فيه مقولة تقول :

"وإنك لن تتذوق رغيف الحياه ؛ حتى يُطحن قمح قلبك."

25/09/2022

راق لي:

الملل الوظيفي و كيفية التخلص منه ؟

الملل الوظيفي يعني أن يمل الشخص من العمل الذي يقوم به سواء كان هذا العمل محبب إليه أم لا

يعني أيضاً أن يذهب الشخص كل يوم الى العمل و هو يشعر بالضجر و غير قادر على بدء العمل بحماس و مع مرور الوقت يفقد القدرة على العطاء و الانتاجية بفعالية
و يغيب التحدي مع الشعور بالخمول نتيجة فقدان الرغبة في العمل

كذلك لو كان هناك بعض المشاكل في العمل تسبب للشخص بعض الضعط
و المضايقات كالعمل تحت مدير متسلط غير لطيف

أو قد يكون هناك أمر يشغل تفكيرك و تشعر معه بالملل مما يؤدي للامبلاة و التأخر عن الدوام

أو الشعور بالتعب
و الإرهاق نتيجة مرض معين

* كل شخص سواء رجل أو امراءة يزعجه الروتين
و التكرار و عدم التجديد

لذلك حدد هل أنت تشعر بالملل من العمل نفسه
أو أنك تمر بمرحلة من سوء المزاج
_ اسأل نفسك :
هل مللت من العمل بسبب الروتين ؟
أم أن المهنة ضد طبيعة شخصيتك ؟

تذكر أننا كلنا نمر بفترات ضغوط العمل و نشعر أننا مستهلكين و هذا يؤدي لعدم الإنجاز أو إنجاز المهام بشكل رديء

_ خذ راحة لتجديد الطاقة
و العمل على تقسيم المهام الروتينية على فترات صغيرة متقاربة
_ طور مها راتك
اطلع على كل ماهو جديد في بيئة العمل
_ تعلم أشياء جديدة للحد من الملل
_راقب زملائك الذين تطمح أن تكون مثلهم
_ تذكر ايجابيات العمل من حيث التفكير في أهمية الوظيفة و ما تقدمه لك
_ ضرورة اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترات العمل بتناول الأطعمة المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة و الحيوية

الملل الوظيفي يمكن أن يكون حالة عابرة
أو قد تكون فرصة لتغيير عملك و الذي لا ننصح به إلا عند استنفاذ جميع الفرص
و المحاولات

هناك ضرورة لتحفيز النفس عندما يتسلل إليها ملل العمل من خلال التخطيط لقضاء وقت رفاهية مع الأسرة في يوم
العطلة مثل :
الخروج في رحلات
و التنزه و زيارة أماكن تفضل التواجد فيها
أو الاستمتاع بممارسة الهوايات

و ننوه بملاحظة للمديرين إلى ضرورة إدخال أساليب جديدة لبيئة العمل لتشجيع الإبداع والابتكار لدى الموظفين
مع إيجاد حوافز مالية ومعنوية كالشهادات التقديرية من قبل الإدارة التي تعطي دافعاً قوياً للعاملين لإنجاز المزيد من الأعمال

و تـــأهيل الموظفين بــــإلـــحـــاقهم بدورات تدريبية لرفع كفاءتهم
والاستفادة من خبراتهم مما يحفزهم على العمل أكثر

ينعكس ذلك على تحسن مهاراتهم الإبداعية والانتاجية مما يحقق الأهداف والاستمتاع بالنجاح والتفوق

في النهاية عندما تحس بـالملل لا تجلس واضعا يدك على خدك..
أشعل حياتك .. بل حياة كل من حولك.. بلون التجديد .. حول عالمك إلى عالم مليء
بالألوان

ندى فنري
مدربة / مستشارة

25/09/2022

هدايا شركة أمازون تتوالي 👌🎁
انا سعيد لإكتشاف محتوى كذلك
أول تدريب رسمي مجاني من أمازون و ميزته انه باللغة العربية
و شهادة قوية لل CV
المهتمين من حيث التخصصات:-

Sales
Legal
Marketing
Business analysts
Project managers
AWS Academy students
Other IT-related professionals )
من هنا : -

DescriptionThe fundamental-level course is intended for individuals who seek an overall understanding of the AWS Cloud, independent of specific technical roles. It provides a detailed overview of cloud concepts, AWS services, security, architecture, pricing, and support. This course also helps you p...

25/09/2022

فتاة التقطت صورة لفستانها الجديد وأرسلت الصورة لإحدى صديقاتها لأخذ رأيها في شرائه لكن الصورة وصلت بالخطأ لرقم آخر ،
صاحب هذا الرقم أب لستة أطفال رأى صورتها وعلم أنها بحاجة إلى رأي أحدهم فيما ترتديه ، فلم يتجاهل الأمر وأرسل لها ردا قائلا فيه :
"انا اعرف ان الرسالة كانت مرسلة لشخص
آخر زوجتي ليست بالمنزل لذا لن استطيع اخذ رأيها ، ولكن أنا والاطفال نرى أنک مذهلة في فستانك ،بدون أدنى شك اذهبي للحفل بهذا الفستان ."
وأرفق الرجل مع رسالته اللطيفة صورة تشجيعية من أبنائه لصاحبة الفستان .
المحادثة انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشكل كبير وقصة هذا الرجل مع صاحبة الفستان ، لكن في الصورة 5 أطفال والمتابعون من على مواقع التواصل الاجتماعي عرفوا أن الطفل السادس في أحد المستشفيات مصاب بسرطان الدم وحالتهم المادية ضعيفة فتبرعوا لدفع تكاليف العملية وكان من المفترض أن تكون 10 آلاف دولار ولكن التبرعات وصلت لأكثر من 33 ألف دولار...
والطفل تم علاجه وهو الآن بصحة جيدة
أخطاء بسيطة قادرة على تغيير حياة الناس .

25/09/2022

حتى فى بطن الحوت كان هناك أمل، فما عذر إحباطك ؟

25/09/2022

استثمر في نفسك، تعلم، اسأل، اكتسب عادات ايجابية، اقرأ كتب، استمع لمواد تعليمية، احتك بالناجحين، تعلم مهارات جديدة، جرب ولا تخف من الفشل، واجه خوفك..اتعب على نفسك جيداً من الان لتوفر سنوات من التعب لاحقاً.
لا تدع أي يوم يمر عليك لم تتعلم فيه شيئاً ولو بسيطاً وتنفذه على أرض الواقع.

25/09/2022

منح الماجستير والدكتوراه في كندا لعام 2023 بدون IELTS (ممول بالكامل)

https://tinyurl.com/ys5c8e7d

المنح الدراسية الممولة مفتوحة للطلاب الدوليين في أفضل جامعات كندا لدراسة برامج الماجستير والدكتوراه بدون IELTS

سيتم تغطية جميع النفقات.
(قدم الآن)

#كندا

25/09/2022

التقديم مفتوح الآن في منحة DAAD ألمانيا 2023-24 (ممولة بالكامل) 🇩🇪

: الماجستير / الدكتوراه

: الدول النامية ( تونس، المغرب ، ليبيا ،مصر ، سوريا ، الجزائر ، العراق ، الصومال ، الأردن ، جيبوتي ، جنوب السودان ، السودان ، لبنان ، فلسطين ، اليمن ، جزر القمر)

#التخصصات المتاحة: جميع المجالات ( إدارة الأعمال ، الاقتصاد الهندسة و العلوم ، الهندسة ، الرياضيات ، التخطيط الإقليمي والحضري ، العلوم الزراعية والغابات ، العلوم الطبيعية و البيئية ، الطاقة ، الطب و الصحة العامة ، العلوم الاجتماعية ، التعليم و القانون ، الإعلام ).

: ممول بالكامل ( راتب شهري 850 يورو للماجستير و 1200 يورو للدكتوراه ، تأمين صحي ، بدل سفر ، بدل أسرة ، بدل ايجار)

التفاصيل و رابط التقديم موجود في التعليقات⬇️⬇️⬇️

بالتوفيق للجميع

25/09/2022

..✅موقع واب (https://www.stepstone.de/de) ممتاز فيه برشا فرص عمل في ألمانيا خاصة في المجال الصناعي في العديد و العديد من الاختصاصات (كيمياء، فيزياء، إلخ...).
💯🔑😉برشا ناس من العالم الكل متحصلين على شهايد كيما الماجستير و الدكتوراه لڨو فرص عمل ممتازة في ألمانيا عن طريق موقع الواب هذا اللي برشا ميعرفوش (اللي عايشين خارج ألمانيا)
👇
https://www.stepstone.de/de
( الموقع فقط باللغة الألمانية لكن تقدرو ترجمو الصفحة الكل بgoogle).
🥰🏅موفقين

25/09/2022

"القدر موكل بالمنطق"
"تفائلوا بالخير تجدوه"
"أقداركم تؤخذ من أفواهكم"
"كذّب الكذبة و صدّقها!"

الموروث القديم كله وعلى مر الأزمان يتحدث عن أهمية ضبط أفكار العقل 🧠
لإن فكرة صغيرة ترفرف في عقلك قد تتسبب بفيضان يقلب حياتك كلها ..🦋!

24/09/2022

برنامج عشرة على عشرة (10/10) Al Watania2 الوطنية 2 - officielle. البرنامج الوحيد الي يشجع المشاريع الصغرى للشباب، يستضيفهم و يسمعهم و يساندهم و يزورهم و يعمل معاهم تحقيقات ميدانية و الأهم يعطيوهم الوقت الكافي باش يحكيو على مشروعهم..

مبادرات كيف هذي ما تنجم تقول كان برافو لصاحب الفكرة و فريق الاعداد و المنشطين كيما Amira Fakhfakh و Imen Bougottaya

ننصح برشا يشاركو في البرنامج هذا فرصة باهية و قيمة دايمة تتزادلك في الcv متاعك في المستقبل.. البرنامج حال البيبان للشباب الكل مش بالضرورة لازم عندك باتيندة و حانوت يكفي انك عندك فكرة مشروع و قاعد تحرك فيها

فقط يا ريت كان يتنقل البرنامج هذا من قناة الوطنية 2 للوطنية 1 لأكثر مشاهدة و دعم و متابعة

البرنامج كل نهار اثنين و خميس على الساعة ال14 على القناة الوطنية الثانية

برافو

24/09/2022

خمسة حاجات كان إطبقهم تولي من أسعد الناس حرفيا :

• حط ربي فيبالك و عن قناعة و خليك ديما تفكر الي ربي يتبع في الصغيرة و الكبيرة في السر و في العلن

• ما تقارنش روحك بحتى حد، خاطر كل ما ركزت مع حد مش باش تشوف الي في إيديك

• ما يهمكش في رأي الناس ولى تحطهم في إعتبارك و أعمل الي يرضيك و إلي يرضي ربي عليك

• ما تخافش من غدوة على خاطر غدوة هو اليوم متاع البارح، و إلي رزقك البارح هو الي يرزقك اليوم و هو الي باش يرزقك غدوة، و بما أنو مستقبلك بإيد ربي أعمل الي عليك و ربي ما يخليكش

• حب التخصص متاعك ولى الحاجة الي تعمل فيها سوى كنت تقرى ولى تخدم خاطر كي تحب الي تعمل فيه تخدمو بإتقان

و صدقني السعادة تتلخص في أول حاجة قلتها

24/09/2022

أحسن المواقع البحث عن عقد عمل في فرنسا .
يجب التسجيل و إنشاء حساب و إبدأ البحث .
Indeed France
Neuvoo France
Jooble France
Job Rapido France
Région Job
Monster France
Viva Street
Jobi Joba
KelJob
Job in Tree France

24/09/2022

أفضل 4 تطبيقات لتعلم الانجليزية
1- تطبيق Z American English
عبارة عن أكثر من مستوي وكل مستوي بها وحدات( محادثه واستماع و قواعد)الخطه الكامله لدراسه اللغه الانجليزيه علي قناة ZAmircanEnglish القناه الاشهر على الاطلاق لتعلم اللغه الانجليزيه:- bit.ly/35vlK2h‎
2- تطبيق Duolingo
تطبيق دولينجو هيساعدك تطبق ما تعلمته بشكل ممتع عن طريق تحديات :- bit.ly/3bIWbOn‎

3 - موقع Busuu - تعلم اللغة الإنجليزية ولغات أخرى مجاناً
أولا الموقع يشمل أهم 12 لغة بالعالم، لينك الموقع وطريقه الاستخدام بالتفصيل من هنا :- bit.ly/3HkHX0q‎
4- تطبيق ELSA Speak
هذا التطبيق يساعدك في تعلم نطق كلمات اللغة الانجليزية بالطريقة الامريكية بشكل صحيح :- bit.ly/3rbPlpT‎

دول أهم تطبيقات هتساعدك تتعلم إنجليزي

24/09/2022

هدايا شركة أمازون تتوالي 👌🎁
انا سعيد لإكتشاف محتوى كذلك

أول تدريب رسمي مجاني من أمازون و ميزته انه باللغة العربية
و شهادة قوية لل CV
bit.ly/39vZwQd‎.

24/09/2022

تحميل مجاني لمجموعة الروايات العالمية الرائعة Oxford Bookworms Library لتعلم اللغة الإنجليزية مع الصوت

bit.ly/3tguUbh‎

24/09/2022

‏- إبدأ نظم وقتك.

bit.ly/3S7wc35‎

- إبدأ اتعلم مهارة جديدة.
bit.ly/3BoWR4C‎

- إبدأ دور على وظيفة.

bit.ly/3RONKR9‎

تنظيم الوقت..هل تعلم أن 18% فقط من البشر هم من يجيدون هذه المهارة؟ فى حين أنها هى أساس تحقيق أى نجاح فى الحياة. كذلك فإن وقتك فى الحياة هام جداً " الوقت كالذهب" و العمر ال....

24/09/2022

‏5 مواقع عليك أن تدمنها أكثر من فيسبوك

1- تيدكس TEDx
من أكتر الاشياء اللي هتساعدك تنجح هو سماعك لفيدوهات تيدكس عبارة عن مؤتمر او قاعة محاضرات يحاضر بها أناس مبدعون من كل دول العالم.
الفكرة أن ted يمنحهم 18 دقيقة كحد أقصى لإلقاء أفضل محاضرة في حياته، ودي قائمه بأفضل محداثات في تيدكس.
bit.ly/3HdAjF5‎

2- مواقع Coursera
من اكبر مواقع الكورسات علي مستوي العالم عليه آلاف الكورسات المجانية من اكبر جامعات ومعاهد في العالم
bit.ly/3FFGHE5‎
3- موقع Udacity
موقع يوداستي يعد من أفضل مواقع الكورسات ويقدم مبادرة مستقبلنا رقمي مجانا
bit.ly/3l95IiV‎

4- موقع udemy
من أفضل مواقع الكورسات لو عاوز اي كورس اي مجال هتلاقي في الموقع دة
bit.ly/38AodKM‎
5- موقع إدراك
منصة إدراك من أفضل المنصات العربية اللي تقدم دورات اونلاين وجميعها مجانية
bit.ly/3N2Unxj‎

24/09/2022

منحة الحكومة اليابانية❤🔥

شكون فينا ماهوش يحلم أنو يمشي يقرى في اليابان
البلد الأقوى والأفضل من حيث جودة التعليم ✔👌

اليابان يقدملك:
bit.ly/TR78O‎

24/09/2022

عروض شغل بكندا journées Québec التقديم حاليا مفتوح في Talent Montréal و الي غاية 02 أكتوبر في مجال الصحة و التعليم و الخدمات ..

23/09/2022

مستقبلك لا يحدده أين أنت الآن و ما ذا حققت و لا ماهي أهدافك المستقبلية التي تسعى لتحقيقها بل يحدده سؤال واحد .. هل بدأت أم لا ؟

23/09/2022

بعض معاني الاختصارات الشائعة في العالم الرقمي

22/09/2022

قُم بإختيار "أفكارك" بنفس الطريقة والتصميم واليقين عندما تقوم بإختيار طعامك وملابسك وبيتك وأين ستقضي اجازتك 😍🌠🎉🌏💜

يقينك بتحقيق الأمور التي قد تعتبرها مُسلم بها وروتينية خلال يومك ، ستساعدك بفضل الله عز وجل على تحقيق أفكار أكثر ابداعية بحياتك! 🧘‍♀️🧘‍♂️💖🔔💰🌏

22/09/2022

إذا كنت تُعاني من الإكتئاب ، فأنت تعيش في الماضي!
إذا كنت تُعاني من القلق ، فأنت تعيش في المستقبل!
إذا كنت في سلام وطمأنينة ، فأنت تعيش الحاضر!

الحياة هدية! Present
.. عشها الآن! NOW

22/09/2022

أربعة هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ..

1 - الإندروفين Endorphins
2 - الدوبامين Dopamine
3 - السيروتونين Serotonin
4 - الأوكسيتوسين Oxytocin

أولاً : Endorphin
يرتفع مستوى الاندورفين عند ممارسة الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة.
الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين، و الأفضل ان تكون ضمن جو عائلي و ليس في الافلام و قراءة النكات على الهاتف .

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة .
هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو مشاركة برأي أو زيارة مريض أو مساعدة شخص لديه حاجة أو إعاقة أو إجابة شخص على سؤال ما، او كفالة مادية إن أمكن ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .

رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هرمون الأوكسيتوسين و يشعر بالسعادة من جديد . سواء أكان طفلنا او ضمن إطار المدرسه
و الأفضل دايما التعبير عن المشاعر الايجابيه باللفظ و الابتسام ، عندها تتعانق الارواح .

🔴 وهذا يعني :

أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل الأندروفين
أن نحقق إنجازات ولو كانت صغيرة كل يوم من أجل الدوبامين
أن نكون نافعين لغيرنا من أجل السيروتونين
ولا نبخل في حضن الأولاد و معانقة الأهل أو الأصدقاء من أجل الأوكسيتوسين

22/09/2022

مواقع مذهلة على الانترنت
Part 2

22/09/2022

مواقع مذهلة على الانترنت
Part one

22/09/2022

5 مواقع يجب أن تدمنها♥️🏃‍♂️

1- موقع تيد:

يوفر لك محاضرات تحفيزية، ومحاضرات ستفيدك في كل شيء، كما أنه سيساعدك على تحسين لغتك الإنجليزية👇

https://bit.ly/2ZI1Zlh

٢- موقع كورسيرا:
من أشهر مواقع الكورسات العالمية، يحتوي على كورسات في جميع المجالات👇
http://bit.ly/3CtMoXD

٣- موقع رواق:

يحتوى على العديد من الكورسات باللغة العربية👇
https://bit.ly/3pEyTga

٤- دليلك لعمل أي شيء👇
http://bit.ly/3TeEo2z

٥- موقع العلوم الحقيقية👇
https://real-sciences.com/

موقع TED تعتبر شبكة تيد ملتقي عالميًا حيث أنه يُحاضر فيه نُخب من المبدعين، والموهوبين، والمتخصصين، وأصحاب القصص الناجحة والمؤثرة، هادفين

22/09/2022

هناك خط فاصل بين الاستمرار و الغباء!

عليك أن تدرك أن "الطريقة" ليست أكثر أهمية من "الهدف" ! فإن لم توصلك الطريقة -أ- لهدفك تحولّ للطريقة -ب- فوراً!

22/09/2022

إتقانك لأكثر من مهارة ثم تشغيلها في مشروع واحد سيكون مفعولها سحري على أعمالك 🪄

22/09/2022

أفضل مشروع تعمل عليه في حياتك كلها هو نفسك.

19/09/2022

تجويع الخلايا المسرطنة
مفهوم جديد للعلاج

إمنع السكر 42 يوما .. تموت الخلايا المسرطنة
السكر هو غذاء هذه الخلايا

📚 الدكتور رايموند فرانسيس ألف ثلاثة كتب مدهشة :

(1) 🌿 لا تمرض أبداً.
(2) 🌿 لا تخش السرطان.
(3) 🌿 لا تكن سميناً مرة أخرى.

🌿 د. رايموند كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.

🌿 اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.

🌿 المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو:
الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.

قال الدكتور:
🌿 السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

🌿 تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.

🌿 شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

🌿 السكر يسبب الزهايمر.

🌿 السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.

🌿 السكر يسبب جميع امراض القلب.

🌿 السكر سبب زيادة الوزن.

🌿 السكر سبب تخزين الدهون.

🌿 كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

يقول الدكتور:

🌿 إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.

🌿 كتب هامة جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها امتنع عن السكر نهائياً

*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :

🌿 (الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية خاصة قليل الدسم.

🌿 (النعناع) دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

(النعناع) يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

🌿 المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها❗

🌿 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.

🌿 المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

🌿 خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب تسارع النبض، تشنجات، جلطات، موت المفاجئ.

🌿 (الشاي الأخضر): رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.

🌿 (السالمون) والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.

🌿 خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.

والصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره.

احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم

🌿 (المشي): لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

🌿 (الثوم): يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.

🌿 (الزنجبيل): تناوله ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

🌿 عفانا الله و إياكم من الأسقام ، و شفى الله كل مريض و عافاه . .