Atrama

23/08/2024

ทำความรู้จักกับ โรคฝีดาษลิง ติดง่ายไหม ? มีวิธีป้องกันอย่างไร ?
https://www.youtube.com/watch?v=gZMtFySc2T8
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #ฝีดาษลิง

โรคฝีดาษลิง พบมากในประเทศแถบแอฟริกา และกำลังแพร่กระจายอย่างรวดเร็วจากการสัมผัสทั้งจากสัตว์สู่คน และจาก...

31/07/2024

✨💝เชิญมาฟัง Content ใหม่จาก นิตยสาร ผ่าน “รายการ Reading ” กับข้อมูลสุขภาพที่จะเปิดโลกการฟังในรูปแบบ Podcast ให้ทุกท่านสุขภาพดีไปด้วยกัน
💜✌🏼EP.2 ของรายการ Reading
“เช็ก 9 สุขภาพ โรคซึมเศร้า” ที่เชื่อว่าหลายคนก็คงเคยได้ยินกันมาบ้าง ไม่มากก็น้อยเลยล่ะ แล้วบางคนก็คิดว่าตัวเราเป็นอยู่หรือเปล่า หรือคนใกล้ตัวกำลังเป็นอยู่ หรือบางคนก็สงสัยว่าอาการแบบไหนบ้างที่เข้าข่ายว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้บ้าง คลิปนี้เรามี 9 ข้อมาให้เช็กกัน ว่าเข้าข่ายโรคซึมเศร้ารึเปล่า
💟🫂ติดตามฟังคลิป EP. นี้ได้ที่ https://youtu.be/LFQZD6bBCtE

#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #โรคซึมเศร้า

คลิปนี้ มาฟังข้อมูลความรู้สุขภาพกันเถอะ กับ คลิปเสียงเล่าเรื่อง EP.2 ของรายการ Reading ที่เรานำข้อมูลจากนิตยสา...

30/07/2024

🦵 ตะคริวเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน จึงมีความเชื่อที่มักจะถูกแชร์ต่อ ๆ กันมาความเชื่อเหล่านี้เรื่องไหนจริงหรือหลอก ?

ตะคริวเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน จึงมีความเชื่อที่มักจะถูกแชร์ต่อ ๆ กันมาความเชื่อเหล่านี้เรื่องไ...

27/07/2024

วาระสุดท้ายในชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย ที่จากไปอย่างงดงาม 🍃

ในค่ำคืนที่ทุกคนกำลังเฉลิมฉลองเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ความงามของพลุที่เจิดจรัสบนท้องฟ้าเรียกความสนใจของผ.....

24/07/2024

ลดเค็ม ลดโซเดียม 🧂🧂🧂

#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #ลดเค็ม #โซเดียม

การรับประทานอาหารรสเค็มที่มีเกลือมากเกินไปทำให้เกิดความดันเลือดสูง ส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหล.....

19/07/2024

🌸 คิดถึง ดวงมาลา
สร้อยฟ้า แก้วเจ้าจอม
กุหลาบ พบู พะยอม
ราตรี ค้อม ทานตะวัน
🌸พวงชมพู ดูระรื่น
พุด บานชื่น สารพัน
เข็มหลวง งามแข่งกัน
มะลิวัลย์ จันทน์กะพ้อ
🌸คิดถึงจึงสรรหา
หมู่ผกา พะเน้าพะนอ
เดหลี ปีบ เคลียคลอ
รัก เสลา ปลูกเคียงใจ

รศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์
ภาควิชาพยาธิวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

Volume: ฉบับที่ 53 เดือนกรกฎาคม 2567Column: Relaxing CornerWriter Name: รศ. พญ.จริยา ไวศยารัทธ์ ภาควิชาพยาธิวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรา....

16/07/2024

ค้นหาจุดแข็งในตัวคุณ เคล็ดลับในการพัฒนาตนเอง 🏃🏃

#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #พัฒนาตนเอง

สวัสดีค่ะท่านผู้อ่านทุกท่าน .. ฉบับนี้ผู้เขียนอยากแชร์เรื่องราวในการพัฒนาตัวเองในอีกแง่มุมหนึ่งให้ท่าน.....

14/07/2024

📍สูญเสียเหงื่อ📍 ท้องเสีย📍ร่างกายขาดน้ำ 🥛 ก่อนซื้อเกลือแร่ เช็กกันก่อน ซื้อแบบไหน กินยังไง ติดตามได้ที่นี่

มาทำความรู้จักเกลือแร่กันก่อน เกลือแร่คือ แร่ธาตุที่ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและแร่ธาตุต่าง ๆ มีคุณสมบัติ.....

11/07/2024

แค่ขยับ = ออกกำลังกาย ใช้ Lower body ไปด้วยกัน ง่าย ๆ แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 👇👇👇

ออกกำลังกาย Lower body แบบไม่ใช้อุปกรณ์ โดยมีท่าออกกำลังกายทั้งหมด 4 ท่า ได้แก่ Air squat Backward lunge Glute bridge Hamstring bridge และ Wall sit

08/07/2024

ฉบับนี้เราพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับพยาบาลชุดสีฟ้าที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยในนามของพยาบาลเยี่ยมบ้านกันค่ะ

#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #พยาบาลเยี่ยมบ้าน

สวัสดีค่ะ ฉบับนี้เปิดตัวคอลัมน์ Live & Learn Diary: ยินดีที่ได้รู้จัก โดยเราจะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับผู้คนทั้ง....

06/07/2024

เครื่องปรุงรสที่เรียกว่า ‘เกลือ’ (Salt) ย่อมนึกถึงเครื่องปรุงที่ให้รสเค็ม นำไปถนอมอาหาร นอกจากนี้เกลือมีบทบาทจำเป็นในการดำรงชีวิต ทุกเชื้อชาติ ทุกวัฒนธรรม นอกจากให้รสชาติแล้ว ยังมีบทบาทสำคัญอื่น ๆ ที่น่าสนใจอีกด้วย ติดตามอ่านได้ที่
https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue053/vocab-rama
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #เกลือ #ลดเค็ม

เมื่อพูดถึงเครื่องปรุงรสที่เรียกว่า ‘เกลือ’ (Salt (n): /sɔːlt/) เราย่อมนึกถึงเครื่องปรุงที่ให้รสเค็ม (Salted (adj): / sɔːltid/)(Salty (adj):...

01/07/2024

“จุดเริ่มต้นของสุขภาพดี” เริ่มกันเลยที่ “ลดเค็ม ลดโซเดียม” อาหารที่เรากินเข้าไปนั้น มีปริมาณโซเดียมสูงหรือไม่ ? ติดตามอ่านกันได้ใน ฉบับที่ 53

🥬ลดเค็ม ลดโซเดียม
🥬เกลือแร่ แบบไหน กินยังไง
🥬Salt เรื่องเกลือ ๆ ในภาษาอังกฤษ
🥬ตะคริวให้กินของเค็มจริงหรือ ? อ่านความเชื่อเกี่ยวกับตะคริว
🥬ค้นหาจุดแข็งในตัวคุณ เคล็ดลับในการพัฒนาตนเอง

และคอลัมน์น่าสนใจอื่น ๆ แค่คลิก
📍 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/

นิตยสาร สุขภาพดีเริ่มต้นได้ ด้วยปลายนิ้วคลิก☔ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ๆ อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

06/05/2024

💧💧ความเชื่อเรื่องน้ำดื่ม 💧💧
https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/rama-update
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #น้ําดื่ม

05/05/2024

รู้จัก “ฟอร์มาลีน”
💉 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/rama-rdu
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #ฟอร์มาลีน

01/05/2024

"สิ่งที่ฉันมองข้ามไป" เรื่องราวจากพยาบาลสูติกรรมที่มองเห็นความเจ็บปวดของคนไข้เป็นเรื่องที่ไม่ใช่แต่เพียงด้านร่างกายอย่างเดียว ... 🤱 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/behind-scene
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #คนท้อง #สูติกรรม

29/04/2024

🎙️เชิญมาฟัง Content ใหม่จาก นิตยสาร
กับข้อมูลสุขภาพที่จะเปิดโลกการฟังในรูปแบบ Podcast ให้ทุกท่านสุขภาพดีไปด้วยกัน
📌เริ่มต้นด้วย EP.1 ของรายการ Reading กันด้วย
“วัคซีนไข้หวัดใหญ่” ที่ยิ่งใกล้เข้าหน้าฝน ก็จะพบความเสี่ยงในการรับเชื้อไข้หวัดใหญ่กันได้มากยิ่งขึ้น เชื่อเหลือเกินว่า คลิปนี้จะช่วยให้ทุกท่านได้เตรียมตัวป้องกันด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่
🎧ติดตามฟังคลิป EP นี้ได้ที่ https://www.youtube.com/watch?v=QDS74ZfpFHY
ติดตามอ่านเรื่องราวนี้เพิ่มเติมได้ในรูปแบบบทความ ได้ที่ https://rb.gy/q247ct

27/04/2024

เรียนวิชาหมอ กับร่าง “อาจารย์ใหญ่”
ผ่านบทสัมภาษณ์ อาจารย์ ดร.เบญริตา จิตอารี โรงเรียนแพทย์รามาธิบดี สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์ 🔪 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/health-station
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #อาจารย์ใหญ่ #บริจาคร่างกาย

25/04/2024

นาทีของชีวิต
🌿https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/relaxing-corner
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #มุมสบายๆ

22/04/2024

คุณเคยเจอกับปัญหาหรืออุปสรรค เวลาต้องทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จไหมคะ ?
แล้วคุณตัดสินใจทำอย่างไรคะ ? ล้มเลิก และเปลี่ยนเป้าหมายใหม่ หรือทำต่อไปจนสำเร็จ ?
บทความที่จะนำท่านก้าวสู่ความสำเร็จด้วยพลังกายพลังใจ 👑https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/thinkplus
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #ชีวิตคิดบวก

19/04/2024

การออกกำลังกายในคนท้อง 💪part 2
✅ https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/rama-exercise
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #ออกกำลังกายคนท้อง

16/04/2024

🤔 ป่วยเป็นมะเร็งบริจาคร่างกายไม่ไ #อาจารย์ใหญ่
🩺 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/believe-it-or-not
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #บริจาคร่างกาย #มะเร็ง #อาจารย์ใหญ่

14/04/2024

เมนูมะม่วงสุก ฉ่ำ ฉ่ำ ต้อนรับ Summer 🥭สลัดกุ้งย่างกับน้ำสลัดมะม่วง 🥭ลาสซี่มะม่วง
ติดตามได้ในฉบับ 👉 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/healthy-eating
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #มะม่วง

11/04/2024

อากาศร้อนแบบนี้ พาเด็กๆไปเที่ยวกับ "ปิดเทอมนี้ เพนนีพาเที่ยว" ลุยเมืองหิมะ คาเฟ่สุนัข ณ พัทยา กันค่ะ
🥶 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue052/camera-diary
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #ท่องเที่ยว

09/04/2024

"เรียนวิชาหมอ กับร่างอาจารย์ใหญ่" 👨‍⚕️👩‍⚕️ วิชากายวิภาคศาสตร์ หนึ่งในวิชาที่นักศึกษาแพทย์ทุกคนจะต้องเรียน การเรียนการสอนจะเป็นอย่างไรบ้าง ติดตามกันได้ใน ฉบับที่ 52 🩺 เข้าสู่หน้าร้อน คุณผู้อ่านอย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ
เรื่องราววาไรตี้สุขภาพในฉบับ
🩺 ป่วยเป็นมะเร็งบริจาคร่างกายไม่ได้จริงหรือ ?
🩺 รู้จัก “ฟอร์มาลีน”
🩺 ชวนทำ...เมนูจากมะม่วงสุกต้อนรับ summer
🩺 "ความเชื่อเรื่องน้ำดื่ม" ไม่ว่าจะเป็นน้ำด่าง น้ำมนต์ น้ำ RO
🩺 บทความสร้างกำลังใจ "จากความล้มเหลว สู่ความสำเร็จ"
🩺 ปิดเทอมนี้ เพนนีพาเที่ยวเมืองหิมะคาเฟ่สุนัข เมืองพัทยา

และคอลัมน์น่าสนใจอื่น ๆ แค่คลิก
📍 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/
สุขภาพดีเริ่มต้นได้ ด้วยปลายนิ้วคลิก
นิตยสาร มุ่งหวังให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #กายวิภาคศาสตร์ #อาจารย์ใหญ่ #เรียนแพทย์ #บริจาคร่างกาย

22/02/2024

ศูนย์โรคการนอนหลับ ขอเชิญชวนประชาชนทั่วไปเข้าร่วมกิจกรรมวันนอนหลับโลก World Sleep Day 2024 "นอนหลับสมดุล เป็นต้นทุนสุขภาพสากล" ในวันพฤหัสบดีที่ 7 มีนาคม 2567 เวลา 8.30-13.00น. ณ ลานกิจกรรมหน้าพระบรมสาทิสลักษณ์ ชั้น 1 อาคารสมเด็จพระเทพรัตน์ ภายในงานพบกับคุณแอนนา คุณหมูแฮม /กิจกรรมเสวนาให้ความรู้/ซุ้มอาหาร / ตอบคำถาม ลุ้นรางวัลมากมาย
>> เชิญผู้สนใจเข้าร่วมประกวด “การแต่งกายชุดนอน” เงินรางวัลรวม 2,000 บาท พร้อมสายสะพาย มงกุฎ และประกาศนียบัตร ลงทะเบียนเข้าร่วมประกวดได้ที่ลิงก์ https://docs.google.com/.../1FAIpQLSe9xYb5rTJ.../viewform...
>> สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0-2200-3776 หรือ Inbox Facebook Fanpage: sleep รามาฯ

ศูนย์โรคการนอนหลับ ขอเชิญชวนประชาชนทั่วไปเข้าร่วมกิจกรรมวันนอนหลับโลก World Sleep Day 2024 "นอนหลับสมดุล เป็นต้นทุนสุขภาพสากล" ในวันพฤหัสบดีที่ 7 มีนาคม 2567 เวลา 8.30-13.00น. ณ ลานกิจกรรมหน้าพระบรมสาทิสลักษณ์ ชั้น 1 อาคารสมเด็จพระเทพรัตน์ ภายในงานพบกับคุณแอนนา คุณหมูแฮม /กิจกรรมเสวนาให้ความรู้/ซุ้มอาหาร / ตอบคำถาม ลุ้นรางวัลมากมาย
>> เชิญผู้สนใจเข้าร่วมประกวด “การแต่งกายชุดนอน” เงินรางวัลรวม 2,000 บาท พร้อมสายสะพาย มงกุฎ และประกาศนียบัตร ลงทะเบียนเข้าร่วมประกวดได้ที่ลิงก์ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9xYb5rTJZY47UfanOYRco94a40QqYrsl0lMguuGuzSGOu-Q/viewform?usp=sf_link
>> สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0-2200-3776 หรือ Inbox Facebook Fanpage: sleep รามาฯ

11/02/2024

คนท้องก็ออกกำลังกายได้ ... แค่ขยับ = ออกกำลังกาย
👩‍👧‍👦 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue051/rama-exercise
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #ตั้งครรภ์ #คนท้อง

09/02/2024

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ (Influenza vaccine)
💉 https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/issue051/rama-rdu
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี #วัคซีน