Custard Baitoei พัฒนาตนเอง ฮีลลิ่งฮีลใจ ของใช้ที่ดีบอกต่อ อยากแนะนำสิ่งดีๆให้
🌿Thank you for visiting our shop.
🌿© Copyright 2023 Custard Baitoei All rights reserved.

5 ไอเดีย ใช้ iPad หารายได้เสริมออนไลน์1.ทำชีทสรุปขายในวัยเรียน Tu more ชีท หรือ Shopee 2.วาดรูป วาดรูปคน งาน Anniversary...
12/07/2024

5 ไอเดีย ใช้ iPad หารายได้เสริมออนไลน์

1.ทำชีทสรุปขายในวัยเรียน Tu more ชีท หรือ Shopee
2.วาดรูป วาดรูปคน งาน Anniversary ทำสติ๊กเกอร์ขาย sticker line หรือ ธีมไลน์ ทำไฟล์ Sticker ขาย ไฟล์ jpg. ไว้ใช้ใน ipad
3.สอน online ติวเตอร์ หรือ ขายคอร์ส (ออกกำลังกาย ,สอนทำขนม,สอนระบายสีในไอแพด)
4.เปิดเพจ การทำภาพนิ่ง ทำบทความ ถ่ายรูปแต่งสี ใส่ฟอนต์ จนมีสปอน์เซอร์
5.รับจ้างตัดต่อ รองรับสำหรับคลิปแนวสั้น หรือ แนว vlog

ผู้เขียน : Custard Baitoei

#คัสตาร์ดใบเตย

5 วิธีใช้กฎแรงดึงดูดในชีวิตประจำวัน | Law of Attraction1. Be Grateful ความรู้สึกขอบคุณ ทำตัวเองให้มีความรู้สึกมีความสุข ...
07/07/2024

5 วิธีใช้กฎแรงดึงดูดในชีวิตประจำวัน | Law of Attraction

1. Be Grateful ความรู้สึกขอบคุณ ทำตัวเองให้มีความรู้สึกมีความสุข เช่น การเขียนที่เรารู้สึกขอบคุณทุกวัน3 อย่าง Ex.มีที่อยู่ นอนหลับ กินอิ่ม สุขภาพแข็งแรง

2. Listen+Manifest เสียงสั่งจิต เช่น Manifest success ,Manifesting Abudance , Manifest love มีเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น งานดีขึ้น เงินดีขึ้น เพื่อนดีขึ้น ประโยคบวกๆช่วยปรับความคิดในระยะยาว วิธี Fake it until you make it คือ ฟังให้ซึมซับ

3. Meditation การนั่งสมาธิ มีหลายรูปแบบ การอยู่นิ่งๆกับตัวเอง ใน way zone พลังงานที่ดีให้ตัวเอง วิธี หาที่เงียบสงบ ให้นั่งบนพื้นหรือเก้าอี้ สังเกตุลมหายใจเข้าออก

4. Journaling การเขียน เป็น 1 วิธี ที่ทำให้ช่วยให้สมองที่คิดตลอดเวลาได้พักผ่อน โฟกัสพลังงานได้ดี ทำให้เราอยู่ใน Flow state ง่ายขึ้น ทำอะไรแล้วลื่นไหล ไม่ติดขัด ไม่วอกแวก การเขียนแก้สิ่งลบ สิ่งที่เราอยากดึงดูด อาจจะเริ่มต้นเขียน 5 Minute Journal ช่วงเช้า ช่วงเย็น สิ่งที่เราอยากขอบคุณ รู้สึกดี

5. Vision Board การเอารูปต่างๆที่ inspariration สิ่งที่เราอยากจะมี ตั้งไว้ที่เราจะเห็นได้ทุกวัน ช่วยเตือนใจ อย่าโฟกัสจนเกินไป

ผู้เขียน : Custard Baitoei

#คัสตาร์ดใบเตย

How To เก็บเงินในวัยเรียน1.ตั้งเป้าหมายซื้อ iPad ซื้อ iMac ซื้อ iPhone2.กำหนดตัวเลขและระยะเวลา เช่นiPhone ราคา 41,900 บา...
15/06/2024

How To เก็บเงินในวัยเรียน

1.ตั้งเป้าหมายซื้อ iPad ซื้อ iMac ซื้อ iPhone

2.กำหนดตัวเลขและระยะเวลา เช่น
iPhone ราคา 41,900 บาท
ระยะเวลา 1 ปี ภายในปี 2567-2568
= เก็บเงิน 41,900 ภายใน 1 ปี

3.คำนวณเงินที่ต้องการเก็บ
41,900/365 = 115/วัน

4.วางแผนเก็บเงิน
=คำนวณรายรับ-รายจ่ายของตัวเอง
ยกตัวอย่าง
รายรับ
1.ค่าขนม 150 บาท
2.ค่าทำงานพิเศษ 200 บาท
= 150+200 = 350 บาท/วัน
รายจ่าย
1.ค่าขนม+ค่าอาหาร -100 บาท
2.ค่าอื่นๆ -50 บาท
= -100+(-50) = -150 บาท

รายรับ - รายจ่าย
350-150 = 200 บาท เงินเหลือเก็บ 200 บาท

แบ่งเป็น 2 ส่วน
ค่า iPhone 115 บาท เงินเก็บ 85 บาท

5.ลงมือทำ
*เก็บเงินก่อน ค่อยใช้*

กรณีเก็บแบบไม่สามารถดึงมาใช้ระหว่างเก็บ มี 2 วิธี
1. เก็บเงินในที่เปิดฝาไม่ได้
2. เปิดบัญชีธนาคาร ที่ไม่ทำ App Mobile Banking or บัตรเครดิต ให้ทำธุรกรรมถอนทางธนาคารเท่านั้น

วิธีเก็บแบบสนุก

1. พับเงินเป็นรูปต่างๆ แล้วนำมาใส่ขวดโหลสีใส เช่น พับแบงค์เป็นหัวใจ สวยงามตกแต่งห้องได้
2. ทำสลากออมเงิน มีกล่อง เขียนตัวเลข 10 , 20 , 30 , 50 เสุ่มจับตัวเลขตามเลขที่จับได้
3. สุ่มออนไลน์ ใช้โปรแกรมสุ่มตัวเลข ใส่เลข 1-100 จากนั้นออมเงินตามจำนวนเลขที่สุ่มได้

4. เก็บเงินตามปฎิทิน ( วันที่ ) เช่น
วันที่ 1 = 1 บาท
วันที่ 2 = 2 บาท
วันที่ 31 = 31 บาท
สะสม 1 ปี จะได้ = 5,738 บาท
หรือ
วันที่ 1 = 10 บาท
วันที่ 2 = 20 บาท
วันที่ 31 = 310 บาท
สะสม 1 ปี จะได้ = 57,380 บาท
5. กระปุกออมสินแบบมีลูกเล่น ทำให้เราเกิดความรู้สึกสนุกกับการออมเงินมากขึ้น ส่วนใหญ่ เป็นการออมเหรียญ

ผู้เขียน คัสตาร์ดใบเตย

#คัสตาร์ดใบเตย

อยากเป็นคนใจเย็น ลองทำ 5 สิ่งนี้ ! แล้วคนรอบข้างจะแปลกใจ 🤍การใช้ชีวิตทุกๆวัน บางเหตุการ์ณทำให้เรารู้สึกหัวร้อน หรือ รู้ส...
12/06/2024

อยากเป็นคนใจเย็น ลองทำ 5 สิ่งนี้ ! แล้วคนรอบข้างจะแปลกใจ 🤍

การใช้ชีวิตทุกๆวัน บางเหตุการ์ณทำให้เรารู้สึกหัวร้อน หรือ รู้สึกไม่พอใจ เช่น ครอบครัว การงาน ไม่ว่าเราจะเจอเหตุการ์ณไหน เรามีวิธี 5 สิ่งที่เราฝึกฝนทุกวัน อะไรบ้าง เช่น

1.การนั่งสมาธิจดจ่ออยู่กับการเรียนรู้ เป็นที่ผลกับเรามากที่สุด เพราะการนั่งสมาธิทำให้รับรู้ว่าในความคิดมีอะไรแล่นในหัวเราบ้าง เหมือนตอนเราเด็ก เราคลานใช่มั๊ยคะ แต่พอเราโตขึ้น เราสามารถเดินได้ด้วยความมั่นใจแทบไม่ต้องใช้ความพยายาม เหมือนคำกล่าวว่า

"การคิดและรู้สึกซ้ำๆจะทำให้เราเชื่ออย่างนั้นจริงๆและมันจะเป็นไปตามนั้นจริงๆ"
- Law of Attraction -

ไม่ว่าเราจะลองทำอะไรก็ตาม ให้ปรับความคิดว่ามันง่าย แล้วลองทำดูซ้ำๆ กลายเป็นความเชื่อ ทุกอย่างอาจจะทำสำเร็จได้โดยง่ายค่ะ

2.การเขียนคำขอบคุณ เวลาเขียนคำขอบคุณสิ่งต่างๆให้รู้สึกแบบนั้นจริงๆ จะทำให้เรารู้สึกยิ้มออกมาได้จริงๆ เวลาเรามานึกย้อนจะทำให้เรารู้สึกดี

3.ออกกำลังกาย ให้ออกกำลังกายด้วยความสนุก ถ้าไม่สนุกเราไม่ทำ ไม่ควรบังคับร่างกายให้ออกกำลังกาย เช่น การฝึกโยคะ หรือเล่นกีฬาอื่นๆ

4.มองด้วยความรัก ให้ลองมองสิ่งเล็กๆด้วยความรัก ช่วยทำให้จิตใจมีความอ่อนโยนในจิตใจ ให้แสดงความรักทางสายตามองไปสิ่งรอบๆตัวดูนะคะ

5.ถามตัวเองบ่อยๆ ว่าตอนนี้เรารับรู้สึกอย่างไรบ้าง คำถามนี้ช่วยความกระจ่างชัดในใจว่าเรารู้สึกอย่างไร ถ้ารู้สึกไม่ดี ให้โอบกอดความรู้สึกตัวเองด้วยความรักและความอ่อนโยน เชื่อกับความรู้สึกนั้นจริงๆ ค่ะ

เราทำแถบทุกวันเลยค่ะ เรามองทุกสิ่งด้วยความรัก ทำให้รอบๆตัวเรามองด้วยความรู้สึกดี ทำให้เป็นกิจวัตร ทุกๆอย่างรอบๆตัวค่อยๆเปลี่ยนไป เรารู้สึกดีแทบตลอดทั้งวัน สุดท้าย

"อย่าเพิ่งเชื่อในสิ่งที่เราพูด...จนกว่าจะได้ลองด้วยตัวเอง"
หนังสือเล่มนึง

ผู้เขียน คัสตาร์ดใบเตย
Credit : Kade Whip's

วันนี้เตยจะมาแชร์ไอเดีย แต่งตัวสำหรับไปทำงาน ไปเที่ยวคาเฟ่ เรียบๆ แต่ดูดีมาฝากทุกคนค่ะ 1. เสื้อเชิ้ตแขนสั้น ผ้าอิตาลีLin...
06/06/2024

วันนี้เตยจะมาแชร์ไอเดีย แต่งตัวสำหรับไปทำงาน ไปเที่ยวคาเฟ่ เรียบๆ แต่ดูดีมาฝากทุกคนค่ะ

1. เสื้อเชิ้ตแขนสั้น ผ้าอิตาลี

Link : https://s.shopee.co.th/2LCwKYp5IA

2. เบลเซอร์

Link : https://s.shopee.co.th/2VWMWroRxD

3. เบลเซอร์เซ็ตกางเกงขาสั้น ลุคเกาหลีเกาใจ

Link : https://s.shopee.co.th/1LKP8istK0

4. เดรสเกาหลี ใส่เที่ยว

Link : https://s.shopee.co.th/1VdpL1sFz3

5. เสื้อกันหนาวลำลองมีฮู้ด

Link : https://s.shopee.co.th/1fxFXKrce6

#ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

#คัสตาร์ดใบเตย

วันนี้เตยมาแชร์ไอเดียของตกแต่งบ้าน เพื่อความProductive ในการทำงาน และการตกแต่งบ้านยังช่วยเรื่องให้สภาพจิตใจสดชื่น แจ่มใส...
05/06/2024

วันนี้เตยมาแชร์ไอเดียของตกแต่งบ้าน เพื่อความProductive ในการทำงาน และการตกแต่งบ้านยังช่วยเรื่องให้สภาพจิตใจสดชื่น แจ่มใสได้อีกด้วยนะ ขอแนะนำสินค้าดังต่อไปนี้

1. กล่องใสอะคิลิคใส่โมเดล

Link : https://s.shopee.co.th/ozwCa59b

2. ชั้นวางของรถเข็นพลาสติก 3/4/5 ชั้น

Link : https://s.shopee.co.th/B8Q8pnR5s

3.กล่องเก็บของ

Link : https://s.shopee.co.th/qO6wCq3uG

4.กล่องใส่ทิชชู่

Link : https://s.shopee.co.th/1fxDvmuL7Y

5. หนังสือปลอม

Link : https://s.shopee.co.th/7KbagHSPsQ

#ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

#คัสตาร์ดใบเตย

วันนี้เตยจะมาแชร์ไอเดียการแต่งตัว น่ารักๆ เรียบๆ สไตล์มินิมอล ชิคๆ ใส่ไปทำงานก็ได้ ไปเที่ยวก็ดูดี น่ารักกรุบๆ สามารถแต่ง...
04/06/2024

วันนี้เตยจะมาแชร์ไอเดียการแต่งตัว น่ารักๆ เรียบๆ สไตล์มินิมอล ชิคๆ ใส่ไปทำงานก็ได้ ไปเที่ยวก็ดูดี น่ารักกรุบๆ สามารถแต่งตามได้เลยน้า

1. เบลเซอร์ผู้หญิง สีพื้น
Link : https://s.shopee.co.th/AKFAYrMume

2. เสื้อคลุมผัาทอทวิตแขนยาว สไตล์เกาหลี
Link : https://s.shopee.co.th/AUYalAMHRh

3.เสื้อไหมพรม คอปก แขนยาว
Link : https://s.shopee.co.th/9zcKAFOBSc

4.เสื้อครอปเอวลอยแขนตุ๊กตา
Link : https://s.shopee.co.th/A9vkMYNY7f

5.เสื้อเชิ้ตแขนสั้นปกฮาวาย
Link : https://s.shopee.co.th/9zcKAFOBSc

#ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

#คัสตาร์ดใบเตย

สินค้าแพลนเนอร์ที่แนะนำจากร้าน Custard Baitoei ใช้แล้วการจัดระเบียบความคิดและตารางชีวิตจะไม่ยุ่งยากอีกต่อไป ถ้าคุณได้ลอง...
12/05/2024

สินค้าแพลนเนอร์ที่แนะนำจากร้าน Custard Baitoei ใช้แล้วการจัดระเบียบความคิดและตารางชีวิตจะไม่ยุ่งยากอีกต่อไป ถ้าคุณได้ลองใช้สินค้าดิจิตอล

1. Budget Planner

Link : https://shope.ee/AUY0B0ENd2

2. Font Custard Baitoei

Link : https://shope.ee/6AP10zEUQZ

3. Notebook Hyperlink

Link : https://shope.ee/6AP10zEUQZ

4. Paper digital

Link : https://shope.ee/1fwbegacdt

5. Memo pad Set.1

Link : https://shope.ee/8f6LzWoNZZ

#ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

#คัสตาร์ดใบเตย

ไอเดียของตกแต่งโต๊ะทำงาน 🪑🗂️วันนี้เตยมีไอเดีย หาของตกแต่งโต๊ะทำงาน เป็นของที่ใครๆก็ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ช่วยให้สนุกในการทำ...
12/05/2024

ไอเดียของตกแต่งโต๊ะทำงาน 🪑🗂️

วันนี้เตยมีไอเดีย หาของตกแต่งโต๊ะทำงาน เป็นของที่ใครๆก็ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ช่วยให้สนุกในการทำงานและช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

---------------------------------

1.กระดานแผ่นอะคริลิค ไวท์บอร์ด แพลนเนอร์ แบบตั้งโต๊ะ

Link : https://shope.ee/9eytAahxmM

2.ชั้นวางเอกสาร บนโต๊ะทำงาน DIY รุ่น 1982

Link : https://shope.ee/5AWToIUyWW

3.กล่องเก็บเครื่องเขียน ที่ใส่ปากกาลิ้นชักนักเรียน ชั้นวางตั้งโต๊ะ กล่องเก็บของน่ารัก กล่องเก็บของ กล่องเก็บของตั้งโต๊ะ

Link : https://shope.ee/8f6Lyha3e1

4.กล่องเก็บแปรงแต่งหน้า ปากกา หมุนได้ 360 องศา จุของได้เยอะ แบบสร้างสรรค์

Link : https://shope.ee/40KWQ5wkw8

5.dobee ชั้นวางของบนโต๊ะคอมพิวเตอร์ ชั้นเก็บของบนโต๊ะทำงาน 135/115/95/75/55CM

Link : https://shope.ee/5AWTo8Q993

#ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

#คัสตาร์ดใบเตย

Merry Christmas นะคะทุกคน 🎄🎁
25/12/2023

Merry Christmas นะคะทุกคน 🎄🎁

ไอเดียของขวัญปีใหม่🛍️🎁วันนี้เตยมีไอเดีย หาของขวัญปีใหม่ เป็นของที่ใครๆก็ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย คนให้ก็ดูมีเทส คนได้รับก็แฮปป...
23/12/2023

ไอเดียของขวัญปีใหม่🛍️🎁

วันนี้เตยมีไอเดีย หาของขวัญปีใหม่ เป็นของที่ใครๆก็ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย คนให้ก็ดูมีเทส คนได้รับก็แฮปปี้

Happy New Year 2024 ค่ะ ทุกคน🌈🎉

---------------------------------

Vespa Model Building 🛵

Link : https://s.shopee.co.th/3q1Cwv06bc

ของขวัญ แยมธรรมชาติ 🍯

Link : https://shope.ee/7UtZa1b7Y3

ของเล่นบล็อกตัวต่อ 🧩

Link : https://shope.ee/8Um6m41fFA

แหวนยักษ์ 💍

Link : https://shope.ee/4VFy0rqeDA

#คัสตาร์ดใบเตย

แนะนำหนังสือน่าอ่านครึ่งปีหลัง 2023𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐡𝐲 𝐂𝐚𝐟𝐞พิกัด : https://shope.ee/2VUtdKPpOK        : https://s.lazada.co.th/s.kQM...
28/08/2023

แนะนำหนังสือน่าอ่านครึ่งปีหลัง 2023

𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐡𝐲 𝐂𝐚𝐟𝐞
พิกัด : https://shope.ee/2VUtdKPpOK
: https://s.lazada.co.th/s.kQMRo?cc

ให้ข้อคิด ช่วยตอบคำถามว่า "เป้าหมายชีวิตของเราคืออะไร"
คุณพอใจกับสิ่งที่ทำหรือไม่ ทำไมถึงไม่ทำสิ่งที่ชอบทันทีล่ะ
คล้ายนวนิยายเรื่องสั้น นึกภาพตาม แล้วตั้งคำถามไปกับเค้า
แล้วค่อย ๆหาความหมายของชีวิตไปด้วยกันค่ะ

𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞
พิกัด : https://shope.ee/2VUtdSMb23
: https://s.lazada.co.th/s.kQMF4?cc

หนังสือบอกให้เรารักตัวเอง และให้คุณค่ากับตัวเองได้ดี ให้เลิกอยู่ข้างผู้คนที่ไม่ได้ส่งคลื่นบวกกับเรา เลือกโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญในชีวิตได้ดีขึ้น

ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
พิกัด : https://shope.ee/9KLDm8bkg6
: https://s.lazada.co.th/s.kQo4w?cc

หนังสือชวนคิดว่า 'เวลาเป็นสิ่งที่หากเมื่อไหร่ได้ใช่ร่วมกันถึงจะมีประโยชน์' ในที่นี้คือว่า เอาเวลาไปใช้กับเรื่องไหนแล้วมีความสุขให้ไปใช้เวลากับตรงนั้น ก็คือ ไม่ต้องมัวแต่ Productiveเป้าหมาย ไปทำอย่างอื่นบ้าง ให้อยู่กับปัจจุบันและไม่ต้องกังวลอนาคตมากเกินไป

ปาฎิหาริย์ร้านชำของคุณนามิยะ
พิกัด : https://shope.ee/50CEdy0PgK
: https://s.lazada.co.th/s.kQoSb?cc

หนังสือเกี่ยวกับ 3 โจร เข้ามาหลบในร้านขายของชำของคุณนามิยะ ทั้งสามคนเริ่มตอบจดหมายฉบับแรกจนกลายเป็นเรื่องราวน่าติดตาม เรื่องสอดแทรกแง่คิดให้เราฉุกคิดเยอะมากค่ะ

𝐃𝐢𝐬𝐧𝐞𝐲𝐥𝐚𝐧𝐝 ทำอะไร ทำไมใครๆ ก็หลงรัก
พิกัด : https://shope.ee/A9uKoLpFx5
: https://s.lazada.co.th/s.kQo9l?cc

หนังสือเค้าจะเปรียบแต่ละเรื่องที่เราควรทำเป็น magic และแต่ละ magic จะให้ข้อคิดเยอะมาก ยังมีคำพูดน่ารักๆไว้ชมเพื่อนร่วมงาน ชมคนรอบข้าง เอาไว้อ่านตอนรู้สึกไม่ดี

#แนะนำ #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ
#คัสตาร์ดใบเตย

หมวกบัตเก็ตที่ต้องมี หมวกสุดปังไฮทุกคน วันนี้เราจะมาป้ายยาหมวกบักเก็ตจ้า คือเราอยากได้สีเบจ เอาไว้ไปทะเล ตากแดด จะได้ใส่...
05/07/2023

หมวกบัตเก็ตที่ต้องมี หมวกสุดปัง

ไฮทุกคน วันนี้เราจะมาป้ายยาหมวกบักเก็ตจ้า คือเราอยากได้สีเบจ เอาไว้ไปทะเล ตากแดด จะได้ใส่สวยๆเก๋ๆ แถมใช้งานได้จริงและน้องก็ตรงอกตรงใจเราอย่างจัง เพราะ สีสันไม่ฉูดฉาด มินิมอล แมตซ์ได้ทุกชุด มีสายข้างในปรับขนาดได้ด้วยนะเออ

พิกัด : Shopee 89 บาท https://shope.ee/4Ad7fbaAMq
Lazada 709 บาท https://s.lazada.co.th/s.QHgkn?cc

#หมวกน่ารัก #หมวกบักเก็ต #หมวกบักเก็ตน่ารัก #รีวิวหมวก #หมวกมินิมอล #สไตล์มินิมอล #รีวิว #ป้ายยา #ใช้แล้วชอบ #บอกต่อของที่ใช้

#คัสตาร์ดใบเตย

ป้ายยา กระเป๋าใบโปรด 💼 ! เพื่อนบอกเปลี่ยนบ้างเถอะนะ 🤣เราอยากได้กระเป๋าสะพายข้างลุคมินิมอลเกาหลีเกาใจ ในราคาน่ารักๆ ที่สา...
20/06/2023

ป้ายยา กระเป๋าใบโปรด 💼 ! เพื่อนบอกเปลี่ยนบ้างเถอะนะ 🤣

เราอยากได้กระเป๋าสะพายข้างลุคมินิมอลเกาหลีเกาใจ ในราคาน่ารักๆ
ที่สามารถแมทซ์ได้กับทุกลุค

ที่ประทับใจคือ เห็นแล้วมันใช่เลยที่อยากได้
เป็นกระเป๋าที่หยิบมาออมาใช้บ่อยที่สุดเลยค่ะ เป็นใบโปรดเลย
เรียกได้ว่าหยิบออกมาใช้ทุกวัน ไปเที่ยว ไปทำงาน ไปคาเฟ่ ไปทะเล!
(ยกเว้นวันที่ไม่ได้ออกไปไหน😂)

คือน้องใส่ได้เยอะ
ไม่ต้องพกหลายใบให้วุ่นวาย มีน้ำหนักเบา หนังนิ่มมาก
สะพายไหล่นานๆไม่ปวดเมื่อไหล่เลยค่า สายยาว 120 cm ปรับสายได้น้า

น้องมีไซค์ขนาดกลางๆ เป็นหนัง PU มีช่องซิปทั้งข้างนอกและข้างใน
ช่องด้านหน้าใส่บัตรต่างๆได้ สมุดเล่มเล็ก หรือมือถือยังได้เลย
เวลาเปื้อนเช็ดออกทำความสะอาดง่ายมากๆ

กระเป๋ามี 3 สีนะคะ ถ้าเพื่อนๆคนไหนสนใจ สามารถเลือกดูกันได้เลยน้า

💸ราคา : 239 บาท
🔎พิกัด Shopee : https://shope.ee/9zaucfnTQ8


#กระเป๋าใบโปรด #กระเป๋าน่ารักๆ #กระเป๋ามินิมอล
#กระเป๋าเกาหลี #รีวิวของใช้ #ของดีบอกต่อ #ของใช้ถูกใจ
#รีวิว #ป้ายยา #ใส่ทำงาน #ใส่ไปคาเฟ่

#คัสตาร์ดใบเตย

🌿ช่องทางการสั่งซื้อสินค้าภายในร้าน Custard Baitoei นะคะ 🌿ร้านจำหน่ายไฟล์ดิจิตอล เช่น แพลนเนอร์ , สมุดจดบันทึก , กระดาษจด...
16/06/2023

🌿ช่องทางการสั่งซื้อสินค้าภายในร้าน Custard Baitoei นะคะ

🌿ร้านจำหน่ายไฟล์ดิจิตอล เช่น แพลนเนอร์ , สมุดจดบันทึก , กระดาษจดโน๊ต , Memo Pad , Sticker and Etc. ค่ะ

🌿สินค้า Digital ใช้ใน App GoodNotes , Notability , Xodo และ File อื่นๆที่รองรับ
*ไม่อนุญาติให้แก้ไข ดัดแปลง และขายสินค้าต่อทุกกรณี* หากพบฝ่าฝืนปรับ 10,000 บาท

🌿สามารถทำการสั่งซื้อสินค้า หรือ สอบถามทางช่องทางต่างๆ

ได้ที่ Link :https://opl.to/custardbaitoei

page : https://www.facebook.com/CustardBaitoeiStore

หรือ สแกน QR Code ได้เลยนะคะ 🙇🏻‍♀️🙏🏻

#คัสตาร์ดใบเตย

ป้ายยาโน๊ตบุ๊คราคาน่ารักเหมาะกับการWFHที่สุดวันนี้เตยจะมาป้ายยา โน๊ตบุ๊คราคาเป็นมิตรที่สุด น้ำหนักเบา จอกว้าง ชอบมากและต...
13/06/2023

ป้ายยาโน๊ตบุ๊คราคาน่ารักเหมาะกับการWFHที่สุด

วันนี้เตยจะมาป้ายยา โน๊ตบุ๊คราคาเป็นมิตรที่สุด น้ำหนักเบา จอกว้าง ชอบมากและตรงสเปกที่ตั้งไว้เลย

💻 น้องรุ่นนี้คือ โน๊ตบุ๊ต Acer Aspire A315-58-382S Silver

🚨 Acer Aspire 3 🥰 มันดือยังไง

1.มีน้ำหนักเพียง 1.7 k.g พกพาสะดวก
2.ราคา 12,990 เท่านั้น จากเดิม 16,### รวม window 11 ของแท้ คุ้มมาก!
3.ใช้สำหรับทำงานหรือเรียนได้ เหมาะสำหรับการวีดีโอคอล
4.จอแสดงผล Full HD ยังปกป้องดวงตาของผู้ใช้จากแสงสีน้ำเงินที่เป็นอันตราย
5.แถมกระเป๋าและเม้าส์ให้ด้วย อาจจะแล้วแต่สาขา
6.รับประกัน 2 ปี

✅ สรุป เหมาะสำหรับการทำงานและเรียน WFH วิดีโอคอลมั่กๆ

💰ราคา 12,990 บาท
📍BANANA
หรือ Shopee : https://shope.ee/VjpJV2tUh
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.QeQr8?cc

#รีวิวชีวิตทำงาน #ติดเทรนด์ #ของดีมีอยู่จริง #ไอเท็มเด็กหอ #ไอเทมที่ต้องมี #ของใช้เด็กหอ #โน๊ตบุ๊ค #รีวิวของใช้

#คัสตาร์ดใบเตย

ป้ายยากระเป๋าสตางค์ที่ใช้แล้วชอบฮายๆค่าสาวๆ วันนี้เตยจะมาป้ายยากระเป๋าตังค์ที่ใช้แล้วชอบสุดๆในช่วงนี้เลย ราคาถูก ดีไซน์ม...
05/06/2023

ป้ายยากระเป๋าสตางค์ที่ใช้แล้วชอบ

ฮายๆค่าสาวๆ วันนี้เตยจะมาป้ายยากระเป๋าตังค์ที่ใช้แล้วชอบสุดๆในช่วงนี้เลย ราคาถูก ดีไซน์มินิมอลเกาหลีเกาใจ พกง่ายสะดวก เพราะน้องเป็นกระเป๋าตังค์ใบเล็ก แต่ !! ใส่บัตร ใส่แบงค์ ใส่เหรียญ ได้พอสมควร ซื้อจากร้าน justmoment_ รุ่น macaron short purse สีสันรุ่นนี้คือ สดใด มีหลากหลายสีให้เลือกด้วย แถมราคาถูกมากๆ แบงค์ม่วงมีทอน สำหรับคนงบน้อย คือ แนะนำเลย 👛✨

ข้อดี
-ใบเล็ก พกพาง่าย
-ใส่แบงค์พันได้
-สวยดูแพง

ข้อเสีย
-ถ้าใส่แบงค์ บัตร และเหรียญเยอะๆ ภายนอกมันจะดูตุงๆค่ะ

เราคิดว่าเหมาะกับคนที่ไม่ค่อยพกบัตรหรือพกน้อยๆ ใช้เงินสดเป็นหลักมากกว่าค่ะ

💰ราคา 200-290.-
📍พิกัด Shopee : https://shope.ee/AKDl1i1pDx
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.jCeL6?cc

#กระเป๋า #กระเป๋าสตางค์ #กระเป๋าตัง #กระเป๋าตังค์ #ของดีบอกต่อ #ถูกและดีบอกต่อ #ไอเดียของขวัญ #งบน้อยก็ปังได้ #ติดเทรนด์ #ใช้ดีบอกต่อ #สายเกา #รีวิว

วันนี้แอดมินขอแนะนำนักรีวิวสินค้าที่ทำคลิปได้น่ารักมากๆและไอเดียแต่ละคลิปก็สร้างสรรค์สุดๆ สามารถคลิกชมติดตามงานของน้องแพ...
23/05/2023

วันนี้แอดมินขอแนะนำนักรีวิวสินค้าที่ทำคลิปได้น่ารักมากๆและไอเดียแต่ละคลิปก็สร้างสรรค์สุดๆ
สามารถคลิกชมติดตามงานของน้องแพมได้เลยนะ ทางแอดมินได้รวบรวมไว้ทั้งหมดที่นี้แล้ว

รวมลิ้งค์ช่องทางต่างๆของ 𝐎𝐏𝐏𝐌

🦦𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 : OPPM__
Link : https://youtube.com/

🦦𝐢𝐆 : oppm__
Link : https://instagram.com/oppm__?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
🦦𝐢𝐆 ร้าน : oppm.studio
Link : https://instagram.com/oppm.studio?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

🦦𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 :
Link : https://twitter.com/oppm__?s=21
🦦𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 ร้าน :
Link : https://twitter.com/oppm_studio?s=21

🦦𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐏𝐚𝐠𝐞 : oppm
Link : https://www.facebook.com/oppm.official

🦦𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤 : OPPM
Link : https://www.tiktok.com/?_t=8cTKFFk4eFV&_r=1

#คัสตาร์ดใบเตย

Good Vibes , Good Lifeหนังสือที่ใครๆแนะนำให้อ่านก่อนอายุ 30 เราก็เอ๊ะ พออ่านปุ๊บ เราคิดว่าเล่มนี้เหมาะกับคนที่พึ่งเริ่มอ...
11/05/2023

Good Vibes , Good Life

หนังสือที่ใครๆแนะนำให้อ่านก่อนอายุ 30 เราก็เอ๊ะ พออ่านปุ๊บ เราคิดว่าเล่มนี้เหมาะกับคนที่พึ่งเริ่มอ่านแนวพัฒนาตนเองเป็นเล่มแรกๆ แต่หากเป็นคนที่อ่านมาพอสมควรอาจจะไม่แนะนำเท่าไหร่ นอกจากอยากลองอ่านค่ะ

ขอแปะสรุปตามที่เราพอเข้าใจเพื่อกลับมาอ่านทบทวนนะคะ

* บทที่ 1 ความสำคัญของความรู้สึก

การรักตัวเอง
คือการสร้างสมดุลระหว่าง การยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็น ในขณะที่ก็รู้ว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า และพยายามไปให้ถึงจุดนั้น

กฏแห่งแรงดึงดูด
เน้นเรื่องการคิดบวก สิ่งที่คุณคิดจะเป็นจริงตามนั้น สิ่งที่คุณใส่ใจจะย้อนกลับมาหาคุณ

กฏแห่งแรงสั้นสะเทือน
เน้นการจับคู่ ถ้าคุณคิดไม่ดี เรื่องดีๆก็จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ

สรุปบทนี้ได้คือ
‘เปลี่ยนวิธีที่คุณคิด รู้สึก พูด และกระทำ
แล้วคุณจะเริ่มเปลี่ยนโลกของตัวเอง’

* บทที่ 2 พฤติกรรมของวิถีชีวิตที่เป็นบวก

จากบทที่แล้วที่เราจะเพิ่มแรงสั่นสะเทือนทางบวก มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยค่ะที่จะทำได้ แต่คุณคิงบอกว่าพฤติกรรมที่เราจะพูดถึงนี้หากได้ทำต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะเห็นผลดีแน่นอนค่ะ

* บทที่ 3 เอาตัวเองมาก่อน

คุณคิงได้บอกไว้ดังนี้
🌿 เวลาอยู่กับคนคิดบวก คุณจะเห็นสิ่งที่ดีในชีวิตง่ายกว่าปกติมาก
🌿 ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดคือ กับตัวเราเอง
🌿 คุณไม่อาจเปลี่ยนคนที่ไม่พร้อมจะเปลี่ยน
🌿 จงมีกลุ่มเพื่อนฝูงที่สบายใจ รักษาคนที่เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตคุณ เอาคนที่ไม่ใช่ออกไป เมื่อการมีน้อยลงหมายถึง ได้สิ่งที่ดีกว่า
🌿 ไม่ว่าคุณจะดีแค่ไหน ก็ต้องมีสักคนที่เกลียดคุณ เชื่อเถอะ แค่เป็นใครสักคนก็โดนเกลียดแล้ว

* บทที่ 4 ยอมรับตัวเอง

เริ่มความต้องการของเราตัวเราเองก่อน เราไม่ได้สำคัญกับคนอื่นตลอดเวลา ดังนั้นการให้ความเคารพกับตัวเอง ยอมรับและรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

* บทที่ 5 ทำให้สิ่งที่หวังไว้เป็นจริง - งานทางใจ

ความคิดหรือจิตใจมีผลกับเรามากค่ะ วิธีที่จะช่วยได้ เช่น การพุดให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ อย่าง
‘ฉันมั่นใจมากในสิ่งที่ฉันทำ' จดเป้าหมายของเราไว้ เพื่อให้ตรวจสอบได้และทำให้เราไม่หลงทาง จินตนาการถึงชีวิตที่อยากจะมี เป็นต้น

* บทที่ 6 ทำให้สิ่งที่หวังไว้เป็นจริง - ลงมือทำ

เปลี่ยนแปลงโดยอาศัยการลงมือทำเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการถ้าต้องการใช้ชีวิจที่ดีกว่าคนทั่วไป ก็ต้องทุ่มเทความพยายามแบบเดียวกัน แม้ในเวลาที่ไม่มีอารมณ์จะทำด้วย

* บทที่ 7 ความเจ็บปวดและความมุ่งมั่น

มองด้านดีของชีวิต ปล่อยอดีตผ่านไป ยินดีในจุดที่อยู่และสิ่งที่เป็น รักษาแรงสั่นสะเทือนของตัวเองไว้ และพัฒนาไปสู่เป้าหมายของเราค่ะ

ผู้เขียน: เว็กซ์ คิงส์
ผู้แปล: กิษรา รัตนาภิรัต คุโด
สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to
จำนวนหน้า: 232 หน้า
แนวหนังสือ: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

พิกัดหนังสือ Good Vibes , Good Life

🔎Shopee : https://shope.ee/2VUtdSMb23
🔎Lazada : https://s.lazada.co.th/s.jQCAs?cc

#หลังอ่าน #หนังสือควรอ่านก่อนอายุ30 #100เล่มควรอ่านก่อน30

#คัสตาร์ดใบเตย

10 ไอเดีย แต่งบ้านให้น่าอยู่ สไตล์เกาหลีแอดมินชอบการตกแต่งบ้านแบบเกาหลี คือเราว่ามันสวยนะ ดูเรียบง่าย แต่ก็มีความน่ารักอ...
26/07/2022

10 ไอเดีย แต่งบ้านให้น่าอยู่ สไตล์เกาหลี

แอดมินชอบการตกแต่งบ้านแบบเกาหลี คือเราว่ามันสวยนะ ดูเรียบง่าย แต่ก็มีความน่ารักอยู่ในตัว และคิดว่าสาวๆ หลายคนคงจะชอบด้วยแน่นอน แอดมินเลยมาแชร์ไอเดียการจัดตกแต่งบ้าน 10 ไอเดีย ให้น่าอยู่ สไตล์เกาหลีค่ะ สาวๆทำตามกันได้ง่ายๆ เพื่อห้องที่น่าอยู่มินิมอล ชิคๆกันค่ะ

แอพ Paluวันนี้แอดมินมีแอพมาแนะนำค่ะ นั่นคือแอพ Palu คือ แอพปฎิทินนั่นเอง เป็นแอพที่ค่อนข้างไม่ซับซ้อน สามารถบันทึกเรื่อง...
19/04/2022

แอพ Palu
วันนี้แอดมินมีแอพมาแนะนำค่ะ นั่นคือแอพ Palu คือ แอพปฎิทินนั่นเอง เป็นแอพที่ค่อนข้างไม่ซับซ้อน สามารถบันทึกเรื่องราวผ่านรูปภาพ ข้อความ และ Sticker

Palu อ่านว่า ปาลู ดาวโหลดฟรี ทั้ง iOS และ Android

สามารถสร้างปฎิทฺินของตนเองได้ฟรี 3 ฉบับ สามารถกำหนดชื่อปฎิทินของเราได้ตามต้องการ

การบันทึกเรื่องราวของเราในแต่ละวันสามารถเขียนข้อความสั้นๆด้วยลายมือ มีปากกา 3 แบบ สี 24 สี

นอกจากนี้ยังสามารถแชร์ปฎิทินของเราให้กับครอบครัว เพื่อน และกลุ่มเพื่อนร่วมงานได้อีกด้วยค่ะ

Link iOS :

https://apps.apple.com/th/app/palu-handwriting-calendar/id573483401?l=th

Link Android :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.metamoji.palu

QuillBotทุกคน  วันนี้ Custard Baitoei แนะนำอย่างเว็บ QuillBot ที่จะช่วยให้เราแต่งประโยคภาษาอังกฤษง่ายขึ้น เพียงแค่วางประ...
05/04/2022

QuillBot

ทุกคน วันนี้ Custard Baitoei แนะนำอย่างเว็บ QuillBot
ที่จะช่วยให้เราแต่งประโยคภาษาอังกฤษง่ายขึ้น
เพียงแค่วางประโยคที่เราต้องการตรวจสอบ
เรียงประโยคให้ภาษาดูสวยขึ้น ทำคอนเทนต์ หรือใช้เขียน essay

Quilbot คือ เครื่องมือในการถอดข้อความ (paraphrasing)
วิธีการใช้ คือ เพียงนำข้อความภาษาอังกฤษได้มากถึง 400 ตัวอักษร (หรือประมาณ 4-5 บรรทัด) ไปวางใว้ใน Box เหมือน Google translator หลังจากกดปุ่ม Paraphrase มันจะทำการแปลงประโยคของเราให้จนสละสลวย รวมทั้งมีการแปลงคำศัพท์ให้เหมาะสมแบบฝรั่งเขียนเลย โดยจะปรากฎผลมาให้ถึง 2-3 แบบ

Link www : https://quillbot.com/

App Floวันนี้แอดมินมีแอพมาแนะนำค่ะ คือแอพ Flo นั่นเอง มาทำความรู้จักกันดีกว่าว่าเป็นแอพเกี่ยวกับอะไรแอพที่จะแนะนำต่อไปนี...
15/03/2022

App Flo

วันนี้แอดมินมีแอพมาแนะนำค่ะ คือแอพ Flo นั่นเอง มาทำความรู้จักกันดีกว่าว่าเป็นแอพเกี่ยวกับอะไร

แอพที่จะแนะนำต่อไปนี้ เป็นแอพที่ถูกกล่าวถึงเยอะมากค่ะเพราะไม่ว่าการนับรอบเดือน นับวันตกไข่ ฯลฯ ค่อนข้างแม่นยำค่ะ ไม่ได้ใช่เพื่อการตั้งครรภ์นะคะ คล้ายๆเป็นแอพประจำเดือนค่ะ แอพมีการสอบถามข้อมมูลเล็กน้อยๆ เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง เมื่อเราใส่ข้อมูลลงไปเรียบร้อย แอพจะคำนวณมาให้เลยว่าเดือนถัดไปวันที่คาดการ์ณว่าเราจะเป็นประจำเดือนวันแรกน่าจะเป็นวันไหน

แอพนี้ช่วยตรวจสอบการมาประจำเดือนได้ดีนะคะ อาจจะคลาดเคลื่อนเล็กน้อยได้ แอพยังคำนวณนับวันตกไข่ให้เราด้วย

แอพนี้มีเป้าหมาย 3 เป้าหมายให้เราเลือกค่ะ คือ
1.ติดตามรอบเดือน
2.พร้อมตั้งครรภ์
3.ติดตามการตั้งครรภ์

ข้อระวัง***
สำหรับใครที่อยากใช้เวอร์ชั่นฟรี ไม่ต้องการเสียรายเดือน อย่าไปกดลองฟรีนะคะ ให้หาเครื่องหมายกากบาทอยู่มุมของหน้าจอ เพราะถ้าเผลอกดฟรีพอหมดระยะเวลาลองฟรีมันจะต่ออายุให้เราอัตโนมัติและเรียกเก็บค่าธรรมเนียมให้รอบถัดไปได้ค่ะ

Link iOS :
https://apps.apple.com/th/app/%E0%B8%9B%E0%B8%8F-%E0%B8%97-%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%AD%E0%B8%99-flo/id1038369065?l=th

Link Android :
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.iggymedia.periodtracker

วันนี้แอดมินนำทริคดีๆที่สรุปแล้วมาให้คุณได้อ่านกัน 9 นิสัยเล็กที่จะเปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี1. Delay your reaction เช่น ลดสปีด...
08/03/2022

วันนี้แอดมินนำทริคดีๆที่สรุปแล้วมาให้คุณได้อ่านกัน

9 นิสัยเล็กที่จะเปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี

1. Delay your reaction เช่น ลดสปีดการตอบแชท

2. put yourself to complete a task when you don't feel like it เลือกงานที่ไม่อยากทำแล้วทำให้เสร็จสักวันละงาน

3. spend a day away from social media ในหนึ่งเดือนมีวันที่หยิบโทรศัพท์ให้น้อยที่สุด

4. prepare your next day in night before ทำให้วันรุ่งขึ้นมีพลังมากขึ้น

5. Eat Mindfully กินเฉยๆอย่างเดียวไม่ต้องทำอะไร

6. Use a timer for your task -Pomodoro 25 พัก 5 or 45 พัก 15 ก็ได้ -Pomodora ร่วมกับ Time Boxing

7. Place your phone in the opposite of the room

8. set a spending waiting period ถ้าของเซลล์อยู่ ให้ถามว่าราคาเต็มซื้อไหม ถ้าซื้อแสดงว่าไม่จำเป็น

9. write down every idea จดไอเดียลงไปเยอะๆมันจะมีประโยชน์ในอนาคต

#คัสตาร์ดใบเตย

วันนี้ Custard Baitoei  จะมาแนะนำ นั่นก็คือ ‘เว็บไซต์ Study Stream’ นั่นเองStudy Stream คือเว็ปไซต์ที่จะช่วยให้เราโฟกัสก...
01/03/2022

วันนี้ Custard Baitoei จะมาแนะนำ นั่นก็คือ ‘เว็บไซต์ Study Stream’ นั่นเอง

Study Stream คือเว็ปไซต์ที่จะช่วยให้เราโฟกัสกับการอ่านหนังสือ โดยจะมีเพื่อน ๆ จากทั่วโลกมานั่งอ่านหนังสือกับเรา

คล้ายกับคลิป Study with me ใน Youtube แต่แตกต่างตรงที่จะมี เพื่อน ๆ จากทั่วโลกจะมานั่งอ่านหนังสือพร้อมกับเราแบบเรียลไทม์ เหมือนเรากำลัง Video call กับเพื่อนๆและทำให้เราเจอผู้คนจากทั่วโลกเลย

Link Download www : https://www.studystream.live/home

หากใครอยากลองใช้ Study Stream สามารถเข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่
https://www.studystream.live

#คัสตาร์ดใบเตย

#เว็บ

EMMOสวัสดีค่ะทุกคน แอดมินมีแอพที่จะแนะนำให้ทุกคนนะคะ นั่นคือ EMMO บันทึกอารมณ์เราในแต่ล่ะวันนั่นเอง เพื่อเป็นการสังเกตุอ...
15/02/2022

EMMO

สวัสดีค่ะทุกคน แอดมินมีแอพที่จะแนะนำให้ทุกคนนะคะ นั่นคือ EMMO บันทึกอารมณ์เราในแต่ล่ะวันนั่นเอง เพื่อเป็นการสังเกตุอารมณ์ความรู้สึกของเราทุกๆวัน และยังสามารถบันทึกไดอารี่ชีวิตของคุณ เก็บรูปภาพหรือใช้มือวาดผ่านทาง Apple Pencil ได้อีกด้วยค่ะ

Link Download App EMMO

iOS : https://apps.apple.com/th/app/emmo-%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3/id1508326506?l=th

Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=emmo.diary.app

New Year's Solution 2022 New Year's  Resolutions คือ การตั้งเป้าหมายปฎิวัติตัวเอง(Goal) เพื่อพัฒนาตัวเองในทางที่ดีขึ้น ร...
08/02/2022

New Year's Solution 2022

New Year's Resolutions คือ การตั้งเป้าหมายปฎิวัติตัวเอง(Goal) เพื่อพัฒนาตัวเองในทางที่ดีขึ้น รับปีใหม่

ประวัติของการเริ่มต้น : ตั้งแต่สมัย บาบิโลน เมื่อ 4 พันปีก่อน โดนในบ่วงปีใหม่ทุกคนมีความเชื่อว่า พวกเขาได้สัญญากับพระเจ้าในปีที่แล้ว พวกเขาจะต้องตอบแทนพระเจ้าตามสิ่งที่เขาเคยสัญญาไว้ แล้วจึงขอพรในสิ่งที่จำทำในปีใหม่และให้คำมั่นสัญญากับพระเจ้า เพราะหากไม่ตอบแทนสิ่งที่เคยสัญญาไว้ในปีต่อๆไป เขาจะทำอะไรไม่ประสบความสำเร็จ

เทคนิค 10 ข้อ การทำ New Year's Solution ให้ประสบความสำเร็จ ในสถานการ์ณโควิด

1. เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น
เขียนเป้าหมายตัวเองและจดบันทึกที่คุณทำสำเร็จในปีที่ผ่านมา
* ค่อยๆ เปลี่ยนตามเป้าอย่างช้าๆ
* สร้างความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ทุกวัน
* เปลี่ยนแปลงไม่เกินความสามารถพื้นฐานของชีวิต
Check Point คือ ค่อยๆลดเวลาจาก 10.00 ถึง 9.40 ค่อยๆปรับเปลี่ยนทีละนิด

2. ให้ตั้งเป้าที่สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง
สร้างประโยชน์ให้กับเราเอง จากความชอบ มีรายละเอียดชัดเจนและจับต้องได้ วางแผนหลายๆด้าน เช่น
2.1 ตั้งเป้าหมายชีวิต พิชิตการเงิน
2.2 ตั้งเป้าหมายชีวิต พิชิตสุขภาพดี
2.3 ตั้งเป้าหมาย พิชิตการเรียน & การทำงาน
2.4 ตั้งเป้าหมาย พิชิตความสัมพันธ์กับคนรอบตัว

3. อยากสำเร็จ ต้อง Set เป้าหมาย
ใช้หลัก SMART GOALs "เป้าหมายที่ดี" แบ่งได้ ดังนี้
-Specific เฉพาะเจาะจง
เช่น ฉันจะผอม x , ฉันจะลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม
-Measurable วัดผลได้
เข่น ลดน้ำหนักให้ได้ 10% ของน้ำหนักตัว
-Attainable ทำได้จริง
เช่น จะมีเพื่อนใหม่ให้ได้ 100 คน เปลี่ยนเป็นมีเพื่อนใหม่ให้ได้ 10 คน ดูแล้วมีความเป็นไปได้
-Relevant มีความเกี่ยวข้องสัมพันธ์กัน
-Time-bounded มีกรอบระยะเวลาที่ชัดเจน
เช่น ภายใน 1 เดือน (Ex. มกราคม-กุมภาพันธ์)

4. แบ่งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นเป้าหมายเล็กๆ
เริ่มจากการซอยเป้าให้เล็กลง "ซอยให้สั้น แล้วจะ ปั่นได้นาน"
OKR ( Objectives & Key Results )
O ( Objectives ) คือ เป้าหมายที่อยากจะทำให้ได้ในไตรมาสนั้นๆ
KR (Key Results) คือ ผลลัพธ์ที่เป็นตัวบ่งชี้ว่า Objective นั้นๆ สำเร็จหรือไม่สำเร็จ
Committed คือ เป็นสิ่งที่เราตั้งใจจะต้องทำให้ได้ทั้งหมด
Aspirational คือเป้าหมายแบบ Moonshot ทำได้ยากต้องใช้ความคิด ใช้แรง หรือต้องลองวิธีการใหม่ๆ
เช่น ใช้วิธี 30-day Challenge แทนการวางแผนสำหรับทั้งปี

5. เขียนเป้าหมายให้ชัดเจน
เขียนลงกระดาษ จดใส่สมุด หรือ ปริ้นเป็นกรอบรูปแปะไว้ที่ฝาผนัง ไว้ดู เพื่อเรียบเรียงความคิด ย้ำเตือนความทรงจำให้จำได้ว่าต้องทำตามเป้าหมาย
Qoute = "จด อย่าแค่จำ"

6. แชร์เป้าหมายให้คนอื่นรับรู้
ทำให้คุณรู้สึกต้องรับผิดชอบเป้าหมาย สร้างแรงกดดันให้ตัวเองที่กำหนดไว้มากขึ้น

7. ทำให้เป็นเรื่องอัตโนมัติเท่าที่จะทำได้
การนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วย ไม่ว่าจะเป็นแอปพลิเคชันหรือใช้ to do list
เพื่อทำเครื่องหมายให้รู้ว่า ในแต่ละวันคุณทำเป้าหมายอะไรสำเร็จไปแล้วบ้าง

8. Review & Reflect เป้าหมายที่ตั้งต้องวัดผลได้
พยายามทบทวนเป้าหมายประจำเดือน ประจำสัปดาห์ ทุกๆ วัน
เช่น
-New Year's Resolution และ OKR รีวิวทุก 3 เดือน
-Habits รีวิวทุกเดือน
-รีวิวสัปดาห์ที่ผ่านมาและวางแผนที่จะทำในสัปดาห์ถัดไป ทุกวันอาทิตย์
-เขียน To do list และ ทำ Daily Journaling ทุกวัน

Qoute "นิสัยอันเล็กน้อย มาพร้อมกับความเปลี่ยนแปลงอันใหญ่ยิ่ง With small habits come big changes"

9. การลงมือทำ

10. หลุดออกจากเป้าหมายเมื่อไหร่ กลับสู่เส้นทางที่ต้องทำเป้าหมายให้เร็ว
คือ การเผื่อพื้นที่สำหรับความผิดพลาดบ้าง
วันไหนทำได้ดี ชื่นชมและให้กำลังใจตัวเอง
วันไหนทำไม่ได้ อย่ารู้สึกแย่กับตัวเอง ต้องผ่อนปรนกับตัวเองบ้าง

สรุป ลองเอาไปปรับใช้กับ Workflow ส่วนตัวได้

ปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้น อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง ทำแบบค่อยเป็นค่อยไปกันดีกว่าค่ะ


#คัสตาร์ดใบเตย #คัสตาร์ดแพนแด๊น

Writer : 🌿Custard Baitoei

สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้ ทุกคน Work From Home กักตัวกันนานๆนั่งเหงาๆ เจอแต่ผนังห้องมุมเดิม อยากออกไปนั่งคาเฟ่ก็กลัวโควิด-1...
02/02/2022

สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้ ทุกคน Work From Home กักตัวกันนานๆนั่งเหงาๆ เจอแต่ผนังห้องมุมเดิม อยากออกไปนั่งคาเฟ่ก็กลัวโควิด-19 วันนี้ 🌿Custard Baitoei ขอพาทุกคนมารู้จักกับเว็บไซต์ lifeat.io ซึ่งเป็นเว็บไซต์แบบ Virtual Space ที่มี นักร้องไอดอลเกาหลี มา Study with me และยังมีอื่นๆอีกให้รับชมกันค่ะ

Link www. : https://lifeat.io/

หวังว่าจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆไม่มากก็น้อยนะคะ ขอบคุณค่ะ 😊

วันตรุษจีนนี้ ทางเพจ 🌿Custard Baitoei ขอส่งมอบคำอวยพรเนื่องในวันตรุษจีน 2565 หรือวันขึ้นปีใหม่ตามปฏิทินจีนค่ะ新年快乐 身体健康: ...
01/02/2022

วันตรุษจีนนี้ ทางเพจ 🌿Custard Baitoei ขอส่งมอบคำอวยพรเนื่องในวันตรุษจีน 2565 หรือวันขึ้นปีใหม่ตามปฏิทินจีนค่ะ

新年快乐 身体健康
: ซินเหนียนไคว่เล่อ เซินถีเจี้ยนคัง
: ขอให้มีความสุขในวันปีใหม่ สุขภาพแข็งแรงตลอดปี

#คัสตาร์ดใบเตย
#วันตรุษจีน

ที่อยู่

เสริมชาติ
Thung Song
80110

เวลาทำการ

จันทร์ 00:00 - 22:00
อังคาร 00:00 - 22:00
พุธ 00:00 - 22:00
พฤหัสบดี 00:00 - 22:00
ศุกร์ 00:00 - 22:00
เสาร์ 00:00 - 22:00
อาทิตย์ 00:00 - 22:00

เบอร์โทรศัพท์

+66873813905

เว็บไซต์

https://opl.to/custardbaitoei, https://opl.to/custardbaitoei.station

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Custard Baitoeiผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Custard Baitoei:

วิดีโอทั้งหมด

แชร์


ครีเอเตอร์ดิจิทัล อื่นๆใน Thung Song

แสดงผลทั้งหมด

คุณอาจจะชอบ