เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/104385648176813/

ปั้นหุ่นวัย30+

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Chon Buri
ปั้นหุ่นวัย30+

รักการออกกำลังกาย อยากให้ผู้หญิงทุกคน ได้รับข่าวสาร สาระน่ารู้ ทุกเรื่องราว เกี่ยวกับ สุขภาพร่างกาย การกิน การออกกำลังกาย ความงาม และอื่นๆอีกมากมาย

22/11/2023

อรออกกำลังกายตลอด
แต่ก็ชอบกินขนม ไอติม ผลไม้ ขนมปัง เค้ก ตลอดเหมือนกันค่ะ 😅

จนได้มาเจอ #ไฟเบอร์ ของ
พุงยุบเร็วมากค่ะ 😘

นอกจากจะทานเองแล้ว อรก็ยังตัวแทนvายด้วยนะคะ
สายของหวาน แต่ไม่อยากพุงออก
ฟังทางนี้

𝐏𝐑𝐎𝐋𝐄𝐀𝐍 𝐅𝐈𝐁𝐄𝐑
อร่อย ดื่มง่าย เพียงแค่ ฉีก ชง ดื่ม 💢

▶️ ล้างไขมัน ลดเซลลูไลท์
▶️ ดีท็อกซ์ ปรับสมดุลลำไส้
▶️ ดักจับไขมัน ลดบวม
👉 0% Fat / No Sugar

#ไฟเบอร์ลีนไขมัน

#ไฟเบอร์ตัวดัง

08/11/2023

ก่อน Prolean S 1 เม็ด ก่อนมื้ออาหารเที่ยง

✅️ช่วยดักไขมัน
✅️ช่วยเบิร์นไขมัน
✅️ช่วยลีนเร็วขึ้น
✅️ช่วยให้มีเอว S

#ฉันจะมีซิกแพ็กให้ได้
#ปั้นหุ่นวัย30+

04/11/2023

หลังออกกำลังกายเสร็จ
อรไม่เคยพลาดดื่ม ของ ค่ะ
ทาน 1ซอง ช่วยซ่อมแซ่มกล้ามเนื้อ และยังช่วยสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย

#ปั้นหุ่นวัย30+
#โปรตีนพืช

04/11/2023

Day 3: ก่อนออกกำลังกายทาน Prolean S 1
✅️ช่วยให้มีแรงมากขึ้น
✅️ช่วยเบิร์นไขมัน
✅️ช่วยลีนเร็วขึ้น
✅️ช่วยให้มีเอว S

#ฉันจะมีซิกแพ็กให้ได้
#ปั้นหุ่นวัย30+

03/11/2023

มื้อเที่ยง ห้ามพลาด Prolean S 1เม็ด ก่อนมื้ออาหาร
อรไม่กังวลอีกต่อไปทานได้เต็มที่จ้า 😁

#ปั้นหุ่นวัย30+ # ProleanS

03/11/2023

อย่าลืมดื่ม Prolean Protein
หลังก่อนออกกำลังกายทุกครั้งนะคะ
เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ถูกซ่อมแซ่มนั่นเองค่ะ

เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับคนที่กำลังสร้างกล้ามเนื้อ

#ฉันจะมีซิกแพ็กให้ได้
#ปั้นหุ่นวัย30+

03/11/2023

Day 2: ก่อนออกกำลังกายทาน Prolean S 1 เม็ดจ้า
แรงดีไม่มีตก ร้อนทั่วร่าง เบิร์นดีมาก
#ฉันจะมีซิกแพ็กให้ได้
#ปั้นหุ่นวัย30+

02/11/2023

มื้อเที่ยงของอร เพื่อนๆทานเมนูอะไรกันค่ะ?
ส่งรูปมาแชร์เป็นไอเดียแลกกันนะคะ😊

#ปั้นหุ่นวัย30+

02/11/2023

ก่อนออกกำลังกาย ทาน 1เม็ด Prolean S
ตัวช่วยเร่งเอวเอสให้กับอรค่ะ

#เคล็ดลับหุ่นดีของอร #ปั้นหุ่นวัย30+

01/11/2023

มื้อเย็นของอร ทาน Plant Protein ของ Mana
ทานแทนมื้ออาหารเย็นจ้า
#ปั้นหุ่นวัย30+

01/11/2023

ออกกำลังกายมาตั้งนานก็ยังไม่เห็นผล
ต้องลองมาใช้ผลิตภัณฑ์ ซะแล้ว
รอดูผลนะทุกคน😁

01/11/2023

เมื่อเราหุ่นดี ใส่อะไรก็มั่นใจ จริงไหมค่ะ?
#ปั้นหุ่นวัย30+

31/10/2023

อาหารเช้า

โปรตีน 1 แก้ว
Overnight Oats +แอปเปิ้ลครึ่งลูก

🥣วิธีทำOvernight Oats

1. ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย กรีกโยเกิร์ต องุ่นอบแห้ง และนมอัลมอนด์ คนให้เข้ากัน ปิดฝา ทำทิ้งไว้ตอนกลางคืน
2. ตื่นเช้ามาก็โรยแอปเปิ้ล หรือกล้วย มิกซ์เบอรี่ตามชอบเลยนะะคะ พร้อมเสิร์ฟ

#ปั้นหุ่นวัย30+