เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/104218701704617/

Everything in Thailand

🙏ฝากกดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ เป็นกำลังให้เราด้วยนะคะ🙏

03/09/2021

🍳เมนูอาหารเช้าง่ายๆ 5 นาที พร้อมเสิร์ฟ😋

#หมูปั้นหุ่นออกกำลังกาย

21/08/2021

😊ทำไมเราต้องออกกำลังกาย?????😊

#หมูปั้นหุ่นออกกำลังกาย

23/02/2021

อัปเดตหุ่นวันนี้

18/02/2021

😋"ไม่อ้วน"😋

14/02/2021

วันวาเลนไทน์แล้วไง
เราก็ยังออกกำลังกายได้เหมือนเดิม
#ทีมคนโสด #ทีมคนไม่มีคู่

14/02/2021

👩🌹ไม่ถึงขั้นโสด แต่อยู่ในโหมดอิสระ
ไม่ถึงขั้นไร้สาระ แต่มีสถานะไม่ชัดเจน🌹👩

Happy Valentine's Day

13/02/2021

เย็นแล้วลงรูปได้คับ "ลาบอกไก่"😋

12/02/2021

เมนูนี้ใครสนใจบ้างจร๊ะ😂😂

11/02/2021

เมนูนี้มีชื่อว่า🥗 สลัดแอบโกง 🥗
#ลดไขมัน #ไดเอท #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดพุง #คีโต #ออกกำลังกาย #สลัด #ลดหุ่น #หมูปั้นหุ่นออกกำลังกาย

09/02/2021

"สูตรคำนวณหาค่า BMI"

🌙🪐Good night 🪐🌙

09/02/2021

✅การทำ Plank ที่ถูกต้อง✅

Cr. Strong by Science

หมูปั้นหุ่นออกกำลังกาย

09/02/2021

🕛 มื้อเที่ยงของวันนี้❗ แนะนำเมนู 🥗"สุกี้อกไก่"🥗 ผักเน้นๆ เหมาะสำหรับคนชอบทานผัก

✅การกินอาหารคลีน หรืออาหารแคลอรีต่ำ ถือว่าช่วยลดน้ำหนักได้เยอะสุดๆ

❎การอดอาหารจะทำให้ระบบเผาผลาญของเราพังได้โดยไม่รู้ตัว

09/02/2021

🥗"ตารางอาหารเช้าสำหรับ 4 สัปดาห์"🥗

สำหรับใครที่จะลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะกินอะไรเป็นมื้อเช้าดี

😋อยากลดน้ำหนัก ให้ได้ผล บอกเลยว่า ไม่จำเป็นต้องอดอาหารให้หิวโซค่ะ😋

🌦️ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะคะทุกคน🤗

Cr. Wongnai Beauty

08/02/2021

"7 ท่าก่อนนอน" ออกทุกวันเห็นผลการเปลี่ยนแปลงแน่นอน🐷

Cr. TrueID Lifestyle

08/02/2021

BMI คืออะไร
BMI (ดัชนีมวลร่างกาย) ถูกย่อมาจากคำว่า Body Mass Index เป็นค่าสากลที่ใช้เพื่อคำนวณหาน้ำหนักที่ควรจะเป็น รวมไปถึงการวัดระดับไขมันในร่างกายโดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักในการคำนวณ ค่า BMI ไม่ใช่การวัดไขมันโดยตรง แต่ก็เป็นตัวชี้วัดไขมันในร่างกายได้เหมือนกัน ที่สำคัญค่า BMI เป็นอะไรที่ค่อนข้างเชื่อถือได้สำหรับคนส่วนใหญ่ เพราะค่า BMI สามารถใช้บอกความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือด หรือบอกถึงมะเร็งบางชนิดได้... wongnai.com

08/02/2021

ฝากกดติดตาม🙏 กดไลค์👍กดแชร์เพจ♥️
🐷หมูปั้นหุ่นออกกำลังกาย🐷
เดี๋ยวเร็วๆนี้เราจะมี Challenge การออกกำลังกายและการทานอาหารอย่างไรไม่ให้ตัวพองกลม☺️ให้ติดตาม
หากใครมีข้อสงสัยหรือความรู้อะไรเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพิ่มเติม Inbox มาพูดคุยแชร์ประสบการณ์ได้นะคะ

🤗....ฝากติดตามด้วยค๊าาา....🤗

หมูปั้นหุ่นออกกำลังกาย