เว็บไซต์คืออะไร?

Horn Heng

ភាពស្មោះត្រង់ជាមូលដ្ធានគ្រឹះ 🤝
ចែករំលែកអំពីសុខភាព ចង់បានសុខភាពល្អចូលមកទីនេះ 🫰❤️0977775957 017591050

15/01/2025

អ្នកដែលនោមញឹក នោមទាស់ខុសពីធម្មតា មកពីបញ្ហា….

14/01/2025

តស់បងប្អូនមក….

14/01/2025

តម្រងនោម មានតួនាទីសំខាន់ណាស់!
_________

#ក្រលៀន #តម្រងនោម #សួត #ថ្លេីម #អាឡែកស៊ីច្រមុះ

13/01/2025

ធ្វើរឿងទាំង៥នេះជាប្រចាំ អ្នកនឹងទទួលបានសុខភាពល្អ

12/01/2025

ញ៉ាំទឹក ១កែវពេលព្រឹក ជួយការពារជំងឺតម្រងនោម ការពារថ្លើម ការពារពោះវៀន និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល👌

12/01/2025

យប់ថ្ងៃអាទិត្យមានអ្វី….

12/01/2025

អ្នកទឹកនោមផ្អែម គួរយល់ដឹងពូរបៀបថែទាំសុខភាពដោយខ្លួនឯង..

11/01/2025

មកទៀតហើយបងប្អូន...

11/01/2025

អត្ថប្រយោជន៍ពិសេស Cordy cep..

11/01/2025

ចំណាយពេល៥នាទីក្នុងការអានដើម្បីសុខភាពអ្នក😍
1. រាល់អាហារដែលអ្នកទទួលទានបន្ទាប់ពីម៉ោង 8យប់ទៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺមានជាតិពុលដល់រាងកាយ។
2. ប្រសិនបើអ្នកអាចអនុវត្តដោយការពិសារទឹករយៈពេល ៣ខែនោះ ស្បែក, រាងកាយ នឹងសេរីរាង្គ ចាប់ផ្តើមមានដំណើរការល្អប្រសើរ។
3. តើអ្នកដឹងទេថា អាហារពេលព្រឹកជាអាហារសំខាន់បំផុត សំរាប់អ្នក? ប្រសិនបើអ្នករំលងអាហារពេលណាមួយ ក៏មិនគួររំលងអាហារពេលព្រឹកនោះទេ ។
4. តើអ្នកដឹងទេថា សាច់ក្រហម គឺមានគ្រោះថ្នាក់សំរាប់សុខភាព ។
5. តើអ្នកដឹងទេថា មនុស្សតែងតែញញឹមគឺរស់បានយូរជាង, ក្មេងជាង, មានសុខភាពល្អជាង អ្នកដែលមិនសូវញញឹម ឬ មិនញញឹម ។
6. អ្នកអាចប្រើផលិតផលសំរាប់រាងកាយរបស់អ្នកដែលមានតម្លៃថ្លៃ ហើយថែរក្សារាងកាយ អ្នកបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលដឹងទេថា ទឹកឃ្មុំ + ផ្លែចេក ដែលអាចធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោងមើលទៅស្អាត នឹងធ្វើអោយក្មេងជាងវ័យ អ្នកដទៃនឹងសួរ «តើឯងប្រើផលិតផលអ្វី បានភ្លឺរលោង បែបនេះ ?» ។
7. រាល់ដបភេសជ្ជៈ, ស្រាបៀរ ដែលអ្នកទទួលទាន, អ្នកបានពិសារស្ករ ៩គីប ទៅ ៤៤គីប ទៅតាមប្រភេទនីមួយៗ (1cube sugar = 4.2gram of sugar). បើពិសារបាន ៧ថ្ងៃ ឬលើស ចំពោះបុរស វាបង្កើតអាត្រា ជំងឺគាំងបេះដូង ២០ភាគរយ ។
8. អ្នកមិនដែលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក នឹងធ្វើអោយមានកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ។
9. បើពិសារទឹក ពេលដែលអ្នកស្រេកទឹក វានឹងបំផ្លិចបំផ្លាញថ្លើមរបស់អ្នក មានន័យថា អ្នកមិនដែលសូវផឹកទឹក ។
10. ការទប់នោមរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកចង់នោម វាធ្វើអោយ ខូចតំរង់នោម នឹងថ្លើម ។
11. ការបន្ថែមអំបិលក្នុងម្ហូបរបស់អ្នក ត្រូវបានគេកត់សំគាល់ឃើញថា វាជាផ្លូវនៃការបង្កើនជាតិពុលយឺតៗ ក្នុងខ្លួន ជាពិសេស ប៉ះពាល់ដល់សេរីរាង្គសំខាន់ ៗ មានដូចជា ខួរក្បាល បេះដូង សួត .....។
12. ការសង្កេតមើលទម្លាប់នៃការបរិភោគ អោយបានត្រឹមត្រូវត្រូវ នោះគឺ ទទួលទានអាហារ ព្រឹកដូចស្តេច ល្ងាចដូចព្រះនាង យប់ដូចអ្នកសុំទាន នោះជួយអោយអ្នកមានអាយុយឺនយូរ ។

** ទម្លាប់អាក្រក់ទាំង ៥ ដែលបំផ្លាញខួរក្បាលរបស់អ្នក÷
1. មិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក
2. ចូលគេងយប់ជ្រៅ
3. បរិភោគជាតិស្ករច្រើន
4. ពាក់មួក, កន្សែង ឬស្រោមជើង ពេលគេង ។
5. ទប់នោម ពេលឈឺនោម ។

សូមថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក សុខភាពជាទ្រព្យសម្បត្តិស្តុកស្តម្ភ

10/01/2025

មកលក់បងប្អូន ចង់បានអីកម្មង់មក…🫰❤️

09/01/2025

មើលអីក៏ដោយ សូម្បីតែមើលស្រីស្អាតក៏ត្រូវប្រើ...

08/01/2025

បើចង់អោយតម្រងនោមមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរតែ…
___________
#តម្រងនោម #ក្រលៀន

07/01/2025

មកហើយបងប្អូនឱកាសពិសេស…🫰

07/01/2025

មានរបស់ល្អ…

05/01/2025

បើមិនចង់ឲ្យហួសពេលគួរតែអានសំណេររបស់លោកខាន់ ចាន់សុផល ឲ្យបានចប់👉លទ្ធផលផឹកសុី តាំងពីអាយុ 18 ឆ្នាំមក ដល់ជាងអាយុ ៤០ ! ចូលចិត្តផឹកស្រា ហូបសាច់ មិនហាត់កីឡា យូរៗទៅ វាធ្វើឲ្យគ្រឿងក្នុង ទ្រុឌទ្រោម គ្រលានលំពែងថ្លើម ខ្សោយ មិនអាចចំរោះ ជាតិពុលបាន ប្រឈមជំងឺទឹកនោមប្រៃ ។

មើលពីក្រៅ ឃើញសុខភាពមាំទាំណាស់ តែនៅពេលដែលជំងឺវា បុកសម្រុកធ្ងន់ ក្នុងពេលតែ១ វានិងធ្វើឲ្យយើងប្រែប្រួលតែ១ភ្លែត។

សូមថែរក្សាសុខភាពទាំងអស់គ្នា ដោយឈប់ហូបស្រា តមសាច់គោ គ្រឿងសមុទ្ររបបអាហារឲ្យបានល្អ និងហាត់កីឡាជាប្រចាំ ។ 🥹

#ដាវលីឌុច #ពរំសំណាង #គនខ្មែរ #បរដាល់ថ្មីៗ #បរដាល់គុនខ្មែរ #បរដាល់ខ្មែរ #គនខ្មែរ #សរលាញ់គុនខ្មែរ