Healthy fit by Daeng

Home
Healthy fit by Daeng

วัย 64 พาฟิตสไตล์สูงวัย สนใจประเมินสุขภาพก่อนได้ที่นี่👉🏿 https://www.m.me/Piritayaporn เสริมอาหารเพื่อสุขภาพ
(1)

11/07/2024

การออกกำลังกายเป็นการดูแลสุขภาพตัวเองขั้นพื้นฐานเหนื่อยแต่ได้คุณค่า♥️♥️♥️
ออกกำลังกายแล้วอย่าลืมควบคุมอาหารนะคะ

#เลือกทาน #โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #โปรตีน #แคลเซียม #น้ำมันปลา

11/07/2024

#ทานอาหารเป็นยาอย่าทานยาเป็นอาหาร

อาหารไม่ใช่แค่พลังงานหรือแคลอรี่ แต่เป็นยาที่ทรงประสิทธิภาพที่สุดในการดูแลสุขภาพ เลือกกินอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปภายในเวลา 10 วัน จะช่วยรีเซ็ตและดีท็อกซ์ระบบต่างๆของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายไม่ต้องรับสารต่างๆ ที่มาพร้อมกับอาหารแปรรูป
ขอบคุณ: เจ้าของภาพ

23/06/2024

ถามกันเยอะมาก ‼️
#พาร์สเลม #ลดบวม ช่วยได้จริงเหรอ ขอบอกว่า เป็นสินค้าขายดีที่สุดเดือนละหลายพันกระปุก พี่แดงทานมาตลอดและพกติดตัวไปไหนไปด้วย ขาดไม่ได้ ฮีลใจสุดๆ เลิฟเลย♥️♥️♥️

04/06/2024

#แบบคลีนๆ แบบไหนน่าทาน ชอบจานไหนเอ่ยยย🥬🥬🥬 โปรตีนเน้น ๆ เต็มจาน สารอาหารครบ เครื่องปรุงแบบ Low Sodium 🍛🍽️
•
ขอบคุณ : เจ้าของภาพ 🙏🙏

25/05/2024

ไอเดียมื้อเช้าแบบคลีนไม่สุด ไม่อด ไม่อ้วน ทานแต่พอดี เน้นทานโปรตีนและผัก น๊าค๊า เพราะเราจะสวยด้วยการเลือกทาน 😘
•
ขอบคุณ : Bella khor ❤️

22/05/2024

เจออาหารที่ถูกใจก็เหมือนเจอคนที่ใช่ดีดีนี่เอง👌👌👌
เท่านี้ก็ได้สารอาหารครบสำหรับมื้อเข้าสะดวกรวดเร็วได้ประโยชน์ต่อร่างกาย♥️♥️♥️เลิฟเลยค่ะ

#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #โปรตีน #แคลเซียม #น้ำมันปลา

12/04/2024

พยายามครั้งที่ร้อย ยังดีกว่าท้อถอยทั้งที่ยังไม่ได้ทำ👍👍
การออกกำลังกายดูแลสุขภาพไม่มีวันเกษียณ พี่แดง ผ่านวันเกษียณมาเข้าปีที่ 4 แล้ว ยิ่งต้องใส่ใจดูแลร่างกายมากขึ้นกว่าแต่ก่อน เลือกทานอาหารเสริมให้เพียงพอเพื่อสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้ดูอ่อนวัยและแข็งแรง♥️♥️♥️
โปรตีนกระปุกนี้ที่พี่แดงเลือกทานแล้วฮีลใจตริงๆคร้า

#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #65ยังแจ๋ว #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #โปรตีน #แคลเซียม #น้ำมันปลา

12/04/2024

อย่าปล่อยตัวให้สามีเบื่อ แวะมาแต่งสวย😃😃😃 ช่วงนี้อากาศร้อน หาเรื่องเข้าห้องแอร์คลายร้อน #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
อย่าให้อายุเป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิต👏🏻👏🏻👏🏻

#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #โปรตีน #แคลเซียม #น้ำมันปลา

08/03/2024

สุขภาพดีอยู่ที่เราเลือกทาน ยิ่งอายุมากต้องเลือกให้มาก อดีตเป็นคนกินง่ายเดี๋ยวนี้เป็นคนกินยากซะแล้ว
-
ทำกินเองง่ายๆที่บ้านเพื่อสุขภาพ♥️♥️♥️

ใครอยากมีสุขภาพดี ทักพี่แดงประเมินสุขภาพให้ฟรีได้ที่นี่ค่ะ⬇️
เพจ: HealthyfitbyDaeng
Line ID:

#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #โปรตีน #แคลเซียม #น้ำมันปลา

10/02/2024

เชคอร่อยๆ จาก เมมเบอร์ ทานได้ 95 ประเทศทั่วโลก มีให้เลือก 6 รสชาติเลยจ้า….ชอบโปรตีนรสไหน ก็เลือกรสนั้น เมมเบอร์ชอบรส กาแฟลาเต้ มากๆ อยากอิ่มนานๆ อย่าลืมเติมพีพีพี เข้าไปด้วยน้าาา… อิ่มท้อง อยู่นาน ทานแล้วสบายดี 👍👍👍
🌺ทักคุยกับโค้ชได้ที่ LINE :

28/01/2024

การได้ตื่นมาใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน คือโอกาสที่ดีที่สุดแล้ว
จงทำวันนี้ให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น♥️♥️♥️
สุขภาพดีอยู่ที่เลือกทาน #อายุเป็นเพียงตัวเลข #โค้ชแดงรักสุขภาพ #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #64ยังแจ๋ว

19/01/2024

พรุ่งนี้ดวงอาทิตย์จะขึ้นใหม่อีกครั้ง ทุก ๆ เช้าวันใหม่จะมาพร้อมกับโอกาสให้เราเริ่มต้นอีกครั้งเสมอ
สุขภาพดีเริ่มต้นดูแลได้ตลอดเวลา♥️ดีกว่าไม่เริ่มต้น

#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ
#64ยังแจ๋ว

19/01/2024

“ฉันไม่ได้กำลังลดความอ้วน ฉันแค่กำลังเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น”
ประโยคนี้พี่แดงใช้เตือนตัวเองอยู่เสมอ อายุพี่แดงก็ผ่านเข้าเลข 6 มาหลายปีเป็นวัยคุณย่าคุณยายแล้วแต่ก็ยังคงต้องดูแลสุขภาพกาย -ใจอยู่เสมอ ใจสุข ส่งผลถึงกายดี เลือกทานดี ส่งผลถึงสุขภาพด้วยจ้า😊
และน้องๆท่านอื่นละคร้า เริ่ม♥️♥️แล้วหรือยังเอ่ย ไม่ต้องรอเวลานะคร้าาา

#อายุเป็นเพียงตัวเลข #สุขภาพดีสร้างได้ #โค้ชแดงรักสุขภาพ #64ยังแจ๋ว

11/01/2024

การออกกำลังกายมันเป็นการลงทุนในสุขภาพของตัวเอง
ท่าออกกำลังกายง่ายๆทำได้ที่บ้านไม่มีกระโดด เหมาะกับทุกวัยช่วยระบบหายใจสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง♥️
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #โค้ชแดงรักสุขภาพ #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #64ยังแจ๋ว #โปรตีน

11/01/2024

มื้อเช้ากับเมนูสุขภาพได้สารอาหารครบถ้วน♥️
✅ โปรตีน
✅ คาร์บดี
✅ ผัก ต่างๆ
✅ ไขมันดี
ไม่ปรุงรสชาติให้เค็มนะคะ🔥ช่วยลดอาการบวมน้ำจากโซเดียมได้ค้าา
มื้อเช้าเป็นมื้อที่ห้ามอดนะคะ และดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวันจะช่วยระบบย่อยอาหารดีขึ้นน้าาา🤟🤟

04/01/2024

โซเดียมอาหารรสจัดสาเหตุเซลลูไลซ์ผิวเปลือกส้มมีแล้วทำยังไงจะหายไป สายยำตำแซ่บต้องมีคร่า #ลดบวม #ลดอาการปวดเข่า #64ยังแจ๋ว

04/01/2024

เชื่อมั่นในความสามารถของคุณ ก็เหมือนกับคุณทำมันสำเร็จมาแล้วครึ่งทาง อีกครึ่งทางแค่ลงมือทำ
วัย 64+ สุขภาพร่างกายแข็งแรงอยู่ที่เราดูแลไม่ชอบออกกำลังกายก็ใส่ใจด้านโภชนาการนะคะ

19/12/2023

ไม่ลงทุนก็ไม่เห็นกำไร ไม่ใส่ใจก็ไม่เห็นความสำเร็จ
ลงทุนกับการดูแลสุขภาพสำหรับพี่แดงแล้วผลลัพธ์สุขภาพดีนั่นแหละเป็นกำไรชีวิต

#64ยังแจ๋ว
#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#โปรตีน

18/12/2023

สาววัย 50+++
งานอดิเรก
ส่วนใหญ่เค้าทำอะไรกัน
คร้า🌺🌺

18/12/2023

#ชาลดไขมัน 🍵🍃 ใครที่ตัวจะแตก ตัวแน่น ชอบทานของมัน ของทอด ปาร์ตี้สังสรรค์ ห่วงยางรอบเอวเยอะ พุงปลิ้น Green Tea ช่วยได้ ลดไขมัน ลดสัดส่วน ช่วยเบริน์ มีหลายรสชาติให้เลือก🤟🤟

18/12/2023

ไม่เคยออกกำลังกายทำตามคลิปนี้ผอมง่ายมาก ทำสม่ำเสมอให้ครบ 30 วันเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน #ลดพุง #ฟิตหุ่น #ชาลดไขมัน #ออกกำลังกาย #64ยังแจ๋ว #โค้ชแดงรักสุขภาพ

18/12/2023

อายุไม่ได้เป็นข้อจำกัดของความสตรอง...สุขภาพดี
ความสวยอยู่ในใจและความมั่นใจอยู่ที่เรา♥️
#โค้ชแดงรักสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ฟิตหุ่น #ลดพุง #อายุเป็นแค่ตัวเลข

17/12/2023

คุณจะหยิบเม็ดหมายเลขไหนกันค้าาา‼️

17/12/2023

ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน! ท่าง่ายๆ กระชับฉับไว สาวๆ ที่อยากได้หน้าท้องแบนราบ ลองทำสัปดาห์ละ 4-5 วัน วันละ 30 นาทีวนไป รับรองว่าเห็นผลอย่างแน่นอนจ๊าา
#ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #โค้ชแดงรักสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ฟิตหุ่น #ชาลดไขมัน

17/12/2023

สูงวัยสายเที่ยวป่าหาคอนเท้นต์…ก็จะประมาณนี้ อายุมากไม่ยอมอ้วนพุงพุ้ย..วัยขนาดนี้ ได้หุ่นขนาดนี้ ก็แฮปปี้นะ ถือว่า สุขภาพดีแข็งแรง..เราแค่ดูแลให้สวยดูดีตามวัยกันนะค๊าา ทุกคน #โค้ชแดงรักสุขภาพ #ฟิตหุ่น #64ยังแจ๋ว #แคลเซียม

17/12/2023

16/12/2023

เมนูทำเองง่ายๆค่ะ

16/12/2023

#อายุเป็นแค่ตัวเลข เป็นคนสนุกกับการกินก็เลยต้องอินกับการฟิตหุ่นด้วยการเพิ่มโปรตีนที่มีคุณภาพเป็นอันดับหนึ่ง
หลังออกกำลังกายทุกครั้งพี่แดงจะดื่มโปรตีนเพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อที่สูญเสียไประหว่างออกกำลังกาย และในแต่ละวันคนเราต้องการโปรตีนไม่เท่ากัน

#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #โปรตีน #แคลเซียม #น้ำมันปลา

16/12/2023

เธออยู่ในใจ สุขภาพดีอยู่ที่เราดูแล ไม่จำเป็นต้องอดหรือกินคลีนตลอดเวลา แค่เลือกกินให้ถูกก็ถึงเส้นชัยแล้ว
พี่แดงเกษียณราชการมาหลายปีแล้วสุขภาพเป็นสิ่งที่ต้องดูแลเป็นอันดับแรก ไม่ว่าวัยไหนๆ มาดูแลสุขภาพด้วยกันนะคะ

#โค้ชแดงรักสุขภาพ
#วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #64ยังแจ๋ว
#ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น
#โปรตีน #แคลเซียม #น้ำมันปลา

16/12/2023

📌เลขท้าย 2 ตัวล่าง
ชอบเลขไหน
🤟เม้นท์มาจ้า😀
รับรางวัลจ้า

Address

21120

Telephone

+66818151713

Website

https://www.m.me/Piritayaporn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy fit by Daeng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Healthy fit by Daeng:

Videos

ลดพุงแถมต้นขาเรียว #สร้างวัยเกษียณให้เกษม #ฟิตหุ่นง่ายๆที่บ้าน #HealthyfitbyDaeng #64ยังแจ๋ว #โค้ชแดงรักสุขภาพ

#herbalifenutrition #ContentCreator #โปรตีน #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #โค้ชแดงรักสุขภาพ

กระชับแผ่นหลังให้ดูดี #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #ปีกหนาลดได้ #64ยังแจ๋ว #herbalifenutrition #HealthyfitbyDaeng

#ปีกหนาลดได้ #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #ทำตามได้เลย #รักตัวเองเริ่มต้นที่ตัวเอง

การออกกำลังกายมันเป็นการลงทุนในสุขภาพของตัวเอง . ท่าออกกำลังกายง่ายๆทำได้ที่บ้านไม่มีกระโดด เหมาะกับทุกวัยช่วยระบบหายใจสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง♥️ . #วัย63ปีใส่ใจสุขภาพ #โค้ชแดงรักสุขภาพ #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #64ยังแจ๋ว #โปรตีน

30 นาที ลดเอวหน้าท้องแบนราบ #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกาย #64ยังแจ๋ว #โปรตีน #herbalifenutrition

แขนเรียวสวยด้วยท่านี้ #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #โค้ชแดงรักสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #โปรตีน

ลดหน้าท้องง่ายๆ ที่บ้าน #64ยังแจ๋ว #ลดพุง #โปรตีน #น้ำมันปลา #โค้ชแดงรักสุขภาพ #herbalifenutrition

ไม่เคยออกกำลังกายทำตามคลิปนี้ผอมง่ายมากทำสม่ำเสมอให้ครบ 30 วันเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #โค้ชแดงรักสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ชาลดไขมัน

ลดหน้าท้อง แบบเร่งด่วน! ท่าง่ายๆ กระชับฉับไว สาวๆ ที่อยากได้หน้าท้องแบนราบ ลองทำสัปดาห์ละ 4-5 วัน วันละ 30 นาทีวนไป รับรองว่าเห็นผลอย่างแน่นอนจ๊าา #ฟิตหุ่นอยู่บ้าน #โค้ชแดงรักสุขภาพ #64ยังแจ๋ว #ฟิตหุ่น #ชาลดไขมัน