เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้ถูกทาง by แม่มิ่ง

เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้ถูกทาง by แม่มิ่ง สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยรักและเข้าใจตามหลักจิตวิทยา เพื่อนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีของทุกคนในครอบครัว

เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทาง by แม่มิ่ง เป็นเพจที่ต้องการให้พื้นที่บนโลกออนไลน์เป็นช่องทางในการนำเสนอข้อมูลดีๆ ที่จับต้องได้นำไปใช้ได้จริง อยากเห็นสังคมสมัยใหม่เป็นสังคมอุดมสุขโดยมีจุดเริ่มต้นที่ครอบครัว มาเลี้ยงลูกให้ถูกทางกันนะคะ

05/01/2025

4 ต้อง 1 ไม่
จากใจลูกวัยรุ่น สิ่งที่
หนู/ผม อยากบอกพ่อแม่
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น

สภาพสังคมเปลี่ยนแปลงไปในด้านความเจริญทางวัตถุ เทคโนโลยี ส่งผลต่อระบบการศึกษาที่ต่างปรับตัว ในด้านสาขาวิชาเรียนใหม่ๆที่เก...
05/01/2025

สภาพสังคมเปลี่ยนแปลงไปในด้านความเจริญทางวัตถุ เทคโนโลยี ส่งผลต่อระบบการศึกษาที่ต่างปรับตัว ในด้านสาขาวิชาเรียนใหม่ๆที่เกิดขึ้น

บางคนยังมองไม่ออกว่า ลูกเราจะไปทางไหน อยากเป็นอะไร อยากเรียนอะไร แต่อาจไม่ได้รับคำตอบจากลูกแบบชัดเจน

เพราะเดี๋ยวนี้ไม่ได้มีแค่หมอ วิศวะ ครู ทนายความ
นักวิทยาศาสตร์ ดารา นักร้อง แต่มีอาชีพใหม่ๆที่เราพ่อแม่ในสมัยที่อายุเท่าลูก ยังไม่เคยพบเห็นหรือรู้จัก มีอาชีพแบบนี้ด้วยเหรอ ต้องเรียนอะไรถึงจะทำอาชีพนี้ได้

ดังนั้น คอยสังเกตสิ่งที่ลูกชอบ ลูกทำ (มองในแง่
เป้าหมาย) ส่งเสริม ให้ลองผิดลองถูก บางครั้งที่
สิ่งชอบอาจไม่ใช่ และสิ่งที่ไม่ชอบอาจใช่ก็ได้
(พิสูจน์จากประสบการณ์ของลูกตนเองค่ะ)

ให้กำลังใจกัน พากันไปค้นหา ลองทำให้มาก ลองผิดพลาดให้มาก เพราะสิ่งนี้คือ ภูมิต้านทานที่สร้างความเข้มแข็งให้กับลูก

วัยรุ่นแล้ว เริ่มปล่อยให้คิด ให้โอกาสตัดสินใจ ดูแลตนเอง ถ้าเราเลี้ยงให้ลูกรักและเห็นคุณค่าในตนเอง
ลูกย่อมรู้จักที่จะเลือกสิ่งที่เหมาะสม

ประคับประคองกันไป … กว่าจะโต

#แม่มิ่ง

ข้อคิดชีวิตและสุขภาพ อ่านเถอะ ขอขอบคุณ โต๊ะป้าศรี  CH Table ค่ะเชื่อว่า…หนึ่งในเป้าหมายของใครหลายคนในปีนี้คือการมีชีวิตท...
05/01/2025

ข้อคิดชีวิตและสุขภาพ อ่านเถอะ

ขอขอบคุณ โต๊ะป้าศรี CH Table ค่ะ

เชื่อว่า…หนึ่งในเป้าหมายของใครหลายคนในปีนี้คือการมีชีวิตที่มีความสุขและสุขภาพที่ดี

ผมใช้เวลาช่วงหยุดยาวปีใหม่ในการอ่านหนังสือหลายเล่ม และหนึ่งในเล่มที่ผมชอบมาก คือ Outlive: The Science & Art of Longevity เขียนโดยดร. Peter Attia พูดถึง Longevity กลยุทธ์ใหม่ในการมีชีวิตที่ดีและยืนยาว

เขาสนใจเรื่อง Health span มากกว่า Life Span คือ อายุยืนยาวไม่พอ เราต้องไม่ติดเตียง นอนใส่เครื่องช่วยหายใจ แต่ยังใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ สนุกสนาน เดินเหินได้สะดวก เล่นกีฬาได้
กินของอร่อยๆได้

ดร.ปีเตอร์เสนอแนวคิดว่า ถึงเวลาแล้วที่โลกต้องก้าวจาก medicine 2.0 ไปยัง medicine 3.0 ซึ่งก็คือ จากยุคของการกินยาและรักษาโรค ไปสู่การปรับไลฟ์สไตล์และป้องกันไม่ให้เกิดโรค (proactive prevention)

ดร.ปีเตอร์ เปรียบเทียบ medicine 2.0 เป็นการเอาตะกร้ารับไข่ที่ตกลงมา แต่ medicine 3.0 คือการขึ้นไปจัดการกับคนที่โยนไข่ลงมาเลย !

หนังสืออ้างงานวิจัยและข้อมูลวิทยาศาสตร์มากมายว่า โรคที่คร่าชีวิตคนมากที่สุดคือ
'4 ทหารม้า' (The Four Horsemen) ได้แก่ โรคหัวใจ, มะเร็ง, โรคการเสื่อมถอยของสมอง (เช่น อัลไซเมอร์) และเบาหวาน

ไม่น่าเชื่อครับว่า วิธีการที่ดีที่สุดในการปราบ
'4 ทหารม้า' คือ การปรับไลฟ์สไตล์ของเราเอง ให้ผลดีกว่ายาทั้งโลกด้วยซ้ำ

กลยุทธ์ใหม่ในการมีชีวิตที่ดีและยืนยาวมี 4 ข้อ เรียบง่ายมากครับ คือ ออกกำลังกาย กิน นอน และดูแลจิตใจ

ผมเอา 10 แนวคิดจากหนังสือมาฝากครับ

1. การออกกำลังคือ ยาที่ทรงพลังที่สุด หากิจกรรมที่ทำให้คุณขยับด้วยรอยยิ้ม ทำได้นาน บ่อย สม่ำเสมอ โดยไม่ฝืน จะเต้นรำ รดน้ำต้นไม้ หรือเดินป่าก็ได้

2. คนเราเมื่ออายุ 80 ปี เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจะหายไปถึง 40% จากตอนวัยรุ่น นอกจาก cardio ประเภทเดิน วิ่ง ปั่นจักรยานแล้ว ต้องอย่าลืมเข้ายิมเพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อ Strength ความแข็งแกร่ง หรือความยืดหยุ่นด้วย

3. การเพิ่ม Strength เหมือนการออมเงิน เราต้องออมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้ครับ หมดแล้วหมดเลย ตอนแก่สร้างยากมาก

4. อาหาร เป็นเครื่องมือที่ทรงอานุภาพมาก หลักการกินเรียบง่ายมาก 3 ข้อ กินให้น้อย กินให้ถูก และกินให้เป็นเวลา คุณจะ keto หรือ IF หรือ low carb วิธีไหนได้หมด ขอแค่เหมาะกับเมตาบอลิซึมหรือการเผาผลาญของร่างกาย

5. อย่ามองเทคนิคการกินเป็นเหมือนศาสนาหรือความเชื่อ ให้วิเคราะห์เป็นวิทยาศาสตร์ ควรศึกษา food = nutritional biochemistry

6. ไม่มีขั้นต่ำของไขมันและคาร์โบไฮเดรต นั่นหมายความว่ากินให้น้อยลงได้ก็ดี แต่โปรตีนคือ macronutrient ที่ห้ามขาด ยิ่งกินมากยิ่งดี

7. เราไม่สามารถหยุดเข็มนาฬิกาได้ แต่เราสามารถจัดการมันได้ด้วยการนอนหลับที่เพียงพอ

8. การนอนคือ การฟื้นฟู ซ่อมแซม และเติมพลังร่างกายที่ทรงประสิทธิภาพที่สุด

9. Longevity จะไร้ความหมาย ถ้าสุขภาพจิตคุณแย่ ความสัมพันธ์คุณห่วย ภรรยาเกลียดขี้หน้า สามีไม่อยากคุยด้วย Emotional health จึงสำคัญมาก

10. อายุยืนยาวไม่ได้เกี่ยวกับปี แต่เป็นเกี่ยวกับคุณภาพของปีเหล่านั้น ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หัวเราะบ่อยๆ และทะนุถนอมทุกช่วงเวลา

และสุดท้าย 'ชีวิตที่มีความหมายมักจะเป็นชีวิตที่ยืนยาว'

Cr : Longevity กลยุทธ์ในการมีชีวิตที่ดีและยืนยาว/ปริญญาฯ

ที่มา: The secret sauce

FB: โต๊ะป้าศรี CH Table

เชื่อว่า…หนึ่งในเป้าหมายของใครหลายคนในปีนี้คือการมีชีวิตที่มีความสุขและสุขภาพที่ดี

ผมใช้เวลาช่วงหยุดยาวปีใหม่ในการอ่านหนังสือหลายเล่ม และหนึ่งในเล่มที่ผมชอบมาก คือ Outlive: The Science & Art of Longevity เขียนโดยดร. Peter Attia พูดถึง Longevity กลยุทธ์ใหม่ในการมีชีวิตที่ดีและยืนยาว

เขาสนใจเรื่อง Health span มากกว่า Life Span คือ อายุยืนยาวไม่พอ เราต้องไม่ติดเตียง นอนใส่เครื่องช่วยหายใจ แต่ยังใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ สนุกสนาน เดินเหินได้สะดวก เล่นกีฬาได้
กินของอร่อยๆได้

ดร.ปีเตอร์เสนอแนวคิดว่า ถึงเวลาแล้วที่โลกต้องก้าวจาก medicine 2.0 ไปยัง medicine 3.0 ซึ่งก็คือ จากยุคของการกินยาและรักษาโรค ไปสู่การปรับไลฟ์สไตล์และป้องกันไม่ให้เกิดโรค (proactive prevention)

ดร.ปีเตอร์ เปรียบเทียบ medicine 2.0 เป็นการเอาตะกร้ารับไข่ที่ตกลงมา แต่ medicine 3.0 คือการขึ้นไปจัดการกับคนที่โยนไข่ลงมาเลย !

หนังสืออ้างงานวิจัยและข้อมูลวิทยาศาสตร์มากมายว่า โรคที่คร่าชีวิตคนมากที่สุดคือ
'4 ทหารม้า' (The Four Horsemen) ได้แก่ โรคหัวใจ, มะเร็ง, โรคการเสื่อมถอยของสมอง (เช่น อัลไซเมอร์) และเบาหวาน

ไม่น่าเชื่อครับว่า วิธีการที่ดีที่สุดในการปราบ
'4 ทหารม้า' คือ การปรับไลฟ์สไตล์ของเราเอง ให้ผลดีกว่ายาทั้งโลกด้วยซ้ำ

กลยุทธ์ใหม่ในการมีชีวิตที่ดีและยืนยาวมี 4 ข้อ เรียบง่ายมากครับ คือ ออกกำลังกาย กิน นอน และดูแลจิตใจ

ผมเอา 10 แนวคิดจากหนังสือมาฝากครับ

1. การออกกำลังคือ ยาที่ทรงพลังที่สุด หากิจกรรมที่ทำให้คุณขยับด้วยรอยยิ้ม ทำได้นาน บ่อย สม่ำเสมอ โดยไม่ฝืน จะเต้นรำ รดน้ำต้นไม้ หรือเดินป่าก็ได้

2. คนเราเมื่ออายุ 80 ปี เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจะหายไปถึง 40% จากตอนวัยรุ่น นอกจาก cardio ประเภทเดิน วิ่ง ปั่นจักรยานแล้ว ต้องอย่าลืมเข้ายิมเพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อ Strength ความแข็งแกร่ง หรือความยืดหยุ่นด้วย

3. การเพิ่ม Strength เหมือนการออมเงิน เราต้องออมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้ครับ หมดแล้วหมดเลย ตอนแก่สร้างยากมาก

4. อาหาร เป็นเครื่องมือที่ทรงอานุภาพมาก หลักการกินเรียบง่ายมาก 3 ข้อ กินให้น้อย กินให้ถูก และกินให้เป็นเวลา คุณจะ keto หรือ IF หรือ low carb วิธีไหนได้หมด ขอแค่เหมาะกับเมตาบอลิซึมหรือการเผาผลาญของร่างกาย

5. อย่ามองเทคนิคการกินเป็นเหมือนศาสนาหรือความเชื่อ ให้วิเคราะห์เป็นวิทยาศาสตร์ ควรศึกษา food = nutritional biochemistry

6. ไม่มีขั้นต่ำของไขมันและคาร์โบไฮเดรต นั่นหมายความว่ากินให้น้อยลงได้ก็ดี แต่โปรตีนคือ macronutrient ที่ห้ามขาด ยิ่งกินมากยิ่งดี

7. เราไม่สามารถหยุดเข็มนาฬิกาได้ แต่เราสามารถจัดการมันได้ด้วยการนอนหลับที่เพียงพอ

8. การนอนคือ การฟื้นฟู ซ่อมแซม และเติมพลังร่างกายที่ทรงประสิทธิภาพที่สุด

9. Longevity จะไร้ความหมาย ถ้าสุขภาพจิตคุณแย่ ความสัมพันธ์คุณห่วย ภรรยาเกลียดขี้หน้า สามีไม่อยากคุยด้วย Emotional health จึงสำคัญมาก

10. อายุยืนยาวไม่ได้เกี่ยวกับปี แต่เป็นเกี่ยวกับคุณภาพของปีเหล่านั้น ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หัวเราะบ่อยๆ และทะนุถนอมทุกช่วงเวลา

และสุดท้าย 'ชีวิตที่มีความหมายมักจะเป็นชีวิตที่ยืนยาว'

Cr : Longevity กลยุทธ์ในการมีชีวิตที่ดีและยืนยาว/ปริญญาฯ

ที่มา: The secret sauce

FB: โต๊ะป้าศรี CH Table
ันฟีด

 #เลี้ยงลูกวัยรุ่นลูกวัยรุ่นพ่อแม่หลายๆคนอาจมองว่า ทำไมเลี้ยงยากเลี้ยงเย็น ทำไมไม่เคยเข้าใจในสิ่งที่พ่อแม่ สั่ง…สอน  #ดื...
04/01/2025

#เลี้ยงลูกวัยรุ่น

ลูกวัยรุ่นพ่อแม่หลายๆคนอาจมองว่า ทำไมเลี้ยงยากเลี้ยงเย็น
ทำไมไม่เคยเข้าใจในสิ่งที่พ่อแม่ สั่ง…สอน

#ดื้อ

#เถียง

#เอาแต่ใจ

#ติดเพื่อน

#ติดแฟน

หนักขึ้นเรื่อยๆ ไปจนถึง #ติดยา

หากไม่อยากให้เกิดปัญหาดังกล่าว เราต้องปรับวิธีการเลี้ยง แบบมองเห็นลูกเป็นเด็กเล็กอยู่ตลอด จึงคอยบ่น สอน สั่ง ควบคุม จนลืมไปว่า ลูกรับผิดชอบตนเองได้แล้ว และเราไม่ต้องคอยป้อนข้าว ป้อนน้ำ เรียกว่า #เราปรับลูกเปลี่ยน

ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ หากพ่อแม่มีความเข้าใจธรรมชาติของลูกวัยรุ่น และมีวิธีที่ชาญฉลาดในการพูดคุย การสอน และ การเตือนลูกวัยรุ่น

#เป็นที่ปรึกษาของลูกวัยรุ่น

สิ่งที่พ่อแม่ทุกคนควรจะกระทำเมื่อลูกเข้าวัยรุ่นก็คือ บอกพวกเขาว่ามีอะไรให้ปรึกษาได้ พ่อแม่พร้อมจะเข้าใจและรับฟังลูกเสมอ พ่อแม่ควรแสดงความใส่ใจลูกด้วยการสังเกตว่าลูกมีสีหน้าท่าทางไม่สบายใจหรือไม่ ทักทายลูกว่ามีอะไรไม่สบายใจหรือเปล่าอยากจะเล่าให้พ่อแม่ฟังไหม แต่ถ้าลูกไม่อยากพูดก็ไม่คาดคั้น

เมื่อไรลูกมีท่าทีอยากพูดหรืออยากเล่าอะไรให้พ่อแม่ฟัง พ่อแม่ควรแสดงความกระตือรือร้น ให้ความสำคัญ และรับฟังเขาทันที

#รับฟังลูกวัยรุ่นอย่างใส่ใจและเปิดใจ

ช่องว่างระหว่างวัยจะลดลงได้ด้วยการรับฟังอย่างเข้าใจ พ่อแม่ควรรับฟังลูกในทุกเรื่องราวอย่างใส่ใจ การที่จะเป็นผู้ฟังที่ดีได้นั้น พ่อแม่จะต้องเป็นคนมีเหตุผลและอดทนที่จะรับฟังลูกขณะที่ลูกพูด แม้ว่าสิ่งที่ลูกพูดอาจไม่เข้าท่า อาจดูไร้สาระ ไร้เหตุผลในความคิดของพ่อแม่

พ่อแม่ก็ต้องเปิดใจรับฟัง พยายามเข้าใจเรื่องราว เข้าใจว่าความคิดและความรู้สึกของลูก โดยไม่ด่วนสรุป ไม่ตัดสิน หรือรีบสั่งสอน ซึ่งจะทำให้ลูกคิดว่า พ่อแม่ไม่ฟังและไม่อยากพูดต่อ

#กระตุ้นให้ลูกวัยรุ่นได้แสดงความคิดเห็น

การที่จะกระตุ้นให้ลูกวัยรุ่นได้พูดคุยแสดงความคิดเห็น ควรใช้คำถามประเภทปลายเปิดเพื่อกระตุ้นให้ลูกเล่า เช่น

“เรื่องมันเป็นอย่างไร”
“คำพูดอะไรของเพื่อนที่ทำให้ลูกโกรธ”
“ลูกโต้ตอบเพื่อนอย่างไรเมื่อเพื่อนล้อเลียนลูก”
รวมทั้งการพูดถึงความรู้สึกของลูกตามที่พ่อแม่รับรู้และเข้าใจ เช่น

“ลูกเสียใจที่เพื่อนเข้าใจลูกผิด”
“ลูกหัวเสียที่เพื่อนไม่ช่วยงานในกลุ่ม”
ซึ่งคำพูดเช่นนี้จะทำให้ลูกรู้สึกว่าพ่อแม่พร้อมจะรับฟังให้ความสำคัญกับตนเองและทำให้ลูกอยากเล่าเรื่องราวมากขึ้น

#ให้ความเห็นคำแนะนำและข้อเสนอแนะต่างๆแทนการสั่งให้ลูกวัยรุ่นทำ

ซึ่งการที่พ่อแม่ยอมรับความคิดเห็นที่แตกต่างกันได้และสามารถให้ข้อคิดเห็น และข้อเสนอแนะอีกด้านหนึ่งที่เป็นเหตุเป็นผลมาจากความห่วงใยและปรารถนาดี

การเป็นฝ่ายรับฟังและยอมรับลูกวัยรุ่นก่อน จะทำให้ลูกเปิดใจรับฟังพ่อแม่และยินดีปฏิบัติตามมากกว่าวิธีการสั่งให้เขาทำแบบนั้นแบบนี้ ซึ่งมักตามมาด้วยท่าที่ต่อต้านไม่เชื่อฟังและขัดแย้งกัน

#พูดคุยและสอนเฉพาะเรื่องที่จำเป็น

ลูกวัยรุ่นต้องการความเป็นส่วนตัว เรื่องบางเรื่องที่ลูกวัยรุ่นอาจไม่อยากให้รับรู้ ถ้าเห็นว่าไม่ร้ายแรงหรือไม่เป็นอันตรายก็ไม่ควรซักไซร้มากเกินไป เช่น ลูกชายอาจจะไม่อยากเล่าเรื่องสาวๆ บางคนที่เขาสนิท เพราะบางครั้งการพูดหรือซักถามด้วยความเป็นห่วงของพ่อแม่ อาจกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญ และส่งผลให้ลูกวัยรุ่นไม่อยากพูดคุยกับพ่อแม่

Cr. กลุ่มงานสังคมสงเคราะห์สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกเชิงบวก
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

 #เลี้ยงลูกวัยรุ่นในช่วงที่ลูกเป็นวัยรุ่น เรียกว่า เป็นวัยทองอีกช่วงหนึ่งของชีวิต เพราะในช่วงวัยนี้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้...
04/01/2025

#เลี้ยงลูกวัยรุ่น

ในช่วงที่ลูกเป็นวัยรุ่น เรียกว่า เป็นวัยทอง
อีกช่วงหนึ่งของชีวิต เพราะในช่วงวัยนี้
เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทาง

ร่างกาย

จิตใจ

อารมณ์

สังคม

ที่เด็กวัยรุ่นเองต้องต่อสู้กับความเปลี่ยนแปลง
ที่เกิดขึ้นในตนเอง

โดยเฉพาะเด็กหลายคน อยู่ในช่วงเปลี่ยนสังคม
เปลี่ยนที่เรียน เปลี่ยนเพื่อน เปลี่ยนครูผู้สอน

จิตใจที่เปราะบาง ประสบการณ์ชีวิตที่ยังไม่มากนัก
แต่กลับมีความเชื่อมั่นตนเองสูง อยากมีพวกพ้องที่
เข้ากันได้ เข้าใจ เฮไหนเฮนั่น

รักความสนุก ท้าทาย ชอบทดลอง

ในช่วงนี้เพื่อนถึงมีความสำคัญมากสำหรับวัยรุ่น

เพื่อนคือคนที่เข้าใจ เพื่อนที่คนที่พาไปพบตัวตน
เพื่อนคือ คนที่คลายเหงา เพื่อนคือ
ที่พึ่งพิงทางใจ&กาย

สำหรับพ่อแม่ การเลี้ยงดูที่เข้าใจธรรมชาติของวัย
รวมถึง ย้อนไปในสมัยที่เราเองเป็นวัยรุ่น 😊
แท้ที่จริงความต้องการไม่ต่างกัน แม้ยุคสมัยต่าง

เพราะลูกยังต้องการความรัก ความเข้าใจ
และไม่ต้องการคำสอนที่มากมาย คำแนะนำที่
ชี้นำและควบคุม

แต่เป็นการพูดคุยที่แลกเปลี่ยน รับฟัง กำลังใจ
พร้อมให้อภัยและโอกาส

ท่าทางที่เป็นมิตร ดุได้ ว่าได้ ดูสถานการณ์
แต่ดุนั่น มาจากอารมณ์ล้วนๆ หรือไม่

ใจเราร้อน ใจลูกร้อน

นี่แหละพื้นฐานของการเลี้ยงลูกวัยรุ่น

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกเชิงบวก
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

04/01/2025

เวลาลูกเกิดปัญหา
ดูแลจิตใจของลูกก่อนการจ้อง
จับถูก-ผิดชนิดเอาเป็นเอาตาย เท่ากับทำลายความสัมพันธ์พังทลาย
#ปลอบก่อนสอนทีหลัง

ความภาคภูมิใจในตนเอง ความเชื่อมั่นในตนเองจุดเริ่มต้นเกิดจาก “ครอบครัว” ❣️❣️ซึ่งสิ่งเหล่านี้ คือ ภูมิคุ้มกันทางใจไปตลอดชี...
03/01/2025

ความภาคภูมิใจในตนเอง ความเชื่อมั่นในตนเอง
จุดเริ่มต้นเกิดจาก “ครอบครัว” ❣️❣️

ซึ่งสิ่งเหล่านี้ คือ ภูมิคุ้มกันทางใจไปตลอดชีวิตแบะเป็นพื้นฐานความคิด นิสัย การกระทำ

การเลี้ยงลูก คือ “การลงทุนชีวิต” 👶🏻❣️
ดอกเบี้ย คือ ความงอกงามทางจิตใจ สติปัญญา ทัศนคติ แนวความคิด
เด็กคนหนึ่งกว่าจะเติบโตต้องผ่านการหล่อหลอมจากครอบครัวเป็นสำคัญ

สิ่งที่เด็กได้รับจากพ่อแม่ คือ พื้นฐานชีวิตและจิตใจ
การเลี้ยงลูก ต้อง

👶🏻 รักและเข้าใจลูก

👶🏻 สอน สั่ง ปลูกฝังวินัย ความรับผิดชอบทั้งต่อตนเองและผู้อื่น

👶🏻 ทำให้ลูกมีความเชื่อมั่น มั่นใจในความรักของพ่อแม่ ด้วยการให้เวลา ให้คำปรึกษา ให้ความเข้าใจ ให้คำชื่นชม ให้กำลังใจ

👶🏻 ให้โอกาส ไม่คาดหวังที่เกินความสามารถ ความถนัด ความสนใจ หรือคาดหวังในสิ่งที่พ่อแม่เคยผิดหวัง

👶🏻 ปล่อยให้ลูกมีอิสระที่เหมาะสมตามช่วงวัย ไม่ตีกรอบความคิดเพียงเพราะเชื่อว่า พ่อแม่อาบน้ำร้อนมาก่อน แต่เราควรรับฟังในหลายสิ่งที่เราแม้เป็นพ่อแม่ก็อาจไม่รู้ ยุคสมัยที่ต่างกัน ย่อมมีหลายมุมที่ต่างกันไป

สิ่งนี้ อย่าทำ 😣😣

😭 อย่าเปรียบเทียบ แม้แต่กับพ่อแม่เองในยุคสมัยที่อายุเท่าลูก เปรียบเทียบกับพี่น้อง เปรียบเทียบกับใครๆก็ตาม

😭 อย่าเอาแต่ต่อว่าลูกโดยลืมไปว่า ทุกคนมีทั้งข้อดีและข้อเสีย กลับมุมมอง พูดถึงสิ่งดีของลูกให้มากขึ้น หากอยากเห็นลูก “ดีขึ้น”

😭 รักษาความลับในสิ่งที่ลูกบอกเล่า ทำให้ลูกเชื่อใจ ไม่ใช่เอาไปบอกต่อคนอื่นๆ แม้แต่ญาติพี่น้องก็ตาม เรื่องในครอบครัวให้จบในครอบครัว

😭 มีเวลาคุณภาพให้ลูกบ้างในแต่ละวัน สำหรับลูกวัยรุ่น วันละ 15-20 นาทีก็ยังดี ที่จะพูดคุย ถามไถ่ รับฟังสิ่งที่ลูกอยากบอกเล่าหรือสิ่งที่ลูกอยากขอคำปรึกษา

😭 ควบคุมอารมณ์ตนเอง เพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกเห็น เพราะการกระทำสำคัญกว่าคำพูด

เลี้ยงลูกด้วยรักและเข้าใจ

#แม่มิ่ง

เพราะลูกคือมนุษย์คนหนึ่งที่มีเลือดเนื้อและจิตใจการเลี้ยงลูก คือ การหล่อเลี้ยงใจให่เป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ในแต่ละวัที่ผันผ่า...
02/01/2025

เพราะลูกคือมนุษย์คนหนึ่งที่มีเลือดเนื้อและจิตใจ
การเลี้ยงลูก คือ การหล่อเลี้ยงใจให่เป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ในแต่ละวัที่ผันผ่าน

ประสบการณ์จะสอนให้ลูกเติบโตอย่างมั่นคง และแข็งกร่งแค่ไหน ขึ้นอยู่กับเราใส่อะไรลงไปในความคิด จิตใจ ส่งผลต่อการกระทำ

เพราะแบบทดสอบมีชีวิตนี้ ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวที่จะนำมาใช้
โดยไม่ต้องปรับหรือพลิกแพลง เพราะแต่ละคนมีความถนัด ความชอบ นิสัยที่ต่างกันไป

จงมองลูกด้วยหัวใจ เห็นภายในของความคิด และตัวตนที่แท้จริง

เมื่อนั้นแบบทดสอบนี้จะไม่มีอะไรยากเย็น จนเราผ่านไม่ได้

สอนและปลูกฝังลูกแบบนี้ดีนะ😘😘

#อย่าลืมกด See First ติด⭐️
เพื่อติดตามบทความจากเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#จิตวิทยาการเลี้ยงลูก
#จิตวิทยาวัยรุ่น
#เลี้ยงลูกเชิงบวก

 #เลี้ยงลูกวัยรุ่นพ่อแม่เกือบทุกคนคงเคยเกิดคำถามเกี่ยวกับลูก ๆ วัยรุ่นของตัวเอง เช่น ทำไมวัยรุ่นเข้าใจยาก ?  😫ทำไมคุยกัน...
02/01/2025

#เลี้ยงลูกวัยรุ่น

พ่อแม่เกือบทุกคนคงเคยเกิดคำถามเกี่ยวกับลูก ๆ วัยรุ่นของตัวเอง เช่น
ทำไมวัยรุ่นเข้าใจยาก ? 😫ทำไมคุยกันไม่รู้เรื่อง ? 😫 ทำไมลูกไม่ฟัง ? 😫 ทำไมต้องทะเลาะกันทุกครั้งที่คุย ? 😫

โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่ต้องอยู่แต่กับบ้าน ทำงานที่บ้าน เรียนที่บ้าน พบเจอหน้ากันตลอดเวลา ก็อาจทำให้สถานการณ์เหล่านี้ทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น แล้วจะแก้ปัญหาเหล่านี้อย่างไรดี ?

สิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกวัยรุ่น คือ “สายสัมพันธ์” เพราะสายสัมพันธ์ดี กฎเกณฑ์ ข้อกำหนดกี่ข้อก็ตามวัยรุ่นย่อมเชื่อฟังมากกว่า เลี้ยงด้วยกฎเกณฑ์ เพียงอย่างเดียว

1 สร้างสัมพันธภาพที่ดีตั้งแต่ลูกยังเล็ก : ใกล้ชิด พูดคุย เล่นสนุกสนาน เล่านิทาน แลกเปลี่ยนความรู้สึกจากเรื่องราวที่ได้พบในแต่ละวัน สร้างวินัยเชิงบวก ให้ความรักและความอบอุ่นตั้งแต่ยังเล็ก

2 ยอมรับและเข้าใจความเป็นวัยรุ่น : วัยรุ่นมักมีพฤติกรรมที่ผู้ใหญ่ไม่ปลื้ม เช่น ติดเพื่อน สนใจเพศตรงข้าม มีเวลาให้พ่อแม่น้อยลง หงุดหงิดง่าย พวกเขาอยากได้ความเข้าใจและการยอมรับจากผู้ใหญ่ เราต้องเข้าใจพวกเขา

3 ใช้เวลาร่วมกับลูกอย่างมีคุณภาพ : หลีกเลี่ยงการขัดแย้ง อย่าให้ลูกรู้สึกว่าพ่อแม่บังคับและจับผิด ทำให้ลูกรู้สึกว่าคุยกับพ่อแม่แล้วสบายใจและผ่อนคลาย ให้ลูกเห็นว่าเราพร้อมจะเข้าใจเขา

4 การสื่อสารเชิงบวก : รับฟังอย่างเข้าใจ ไม่ตัดสิน เข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของอีกฝ่าย ใช้น้ำเสียงและท่าทีที่ตอบรับกับการสื่อสาร เป็นผู้ฟังที่ดี ฟังให้จบโดยไม่ขัด ฟังอย่างตั้งใจจนจบ ใช้ภาษากายเข้าช่วยด้วยการมองหน้า สบตา

5 สื่อสารเชิงให้กำลังใจ และไม่ทำลายคุณค่าในตัวตนของเด็ก : บอกในสิ่งที่ลูกทำได้ดีและพ่อแม่ชื่นชม เลือกชมที่ขั้นตอนและกระบวนการมากกว่าผลลัพธ์เช่น ความพยายาม ความมุ่งมั่นตั้งใจ ไม่วิพากษ์วิจารณ์ลูกต่อหน้าคนอื่น อย่าเปรียบเทียบ หากจำเป็นต้องตำหนิให้เน้นไปที่พฤติกรรม ไม่ใช่ใช้คำดุด่า

6 ระวังการใช้อารมณ์กับวัยรุ่น : ระวังเรื่องการใช้อารมณ์นำเหตุผล ระวังการบ่น ความจู้จี้ ความต้องการเอาชนะของพ่อแม่ ควรใช้วิธีสื่อสารที่เป็นผลบวก มากกว่าจะสื่อสารตามอารมณ์

Cr.thaihealth academy

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกเชิงบวก
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

อบรม ฟรี🔥🔥😁😁 ฟรี!! ไม่มีค่าลงทะเบียน 😁😁เชิญชวน พ่อแม่ผู้ปกครอง ที่อาศัยอยู่ในเขตราชเทวี มาอัพสกิลการเลี้ยงดูเชิงบวกกับห้...
02/01/2025

อบรม ฟรี🔥🔥

😁😁 ฟรี!! ไม่มีค่าลงทะเบียน 😁😁
เชิญชวน พ่อแม่ผู้ปกครอง ที่อาศัยอยู่ในเขตราชเทวี มาอัพสกิลการเลี้ยงดูเชิงบวกกับห้องเรียนพ่อแม่

ห้องเรียนพ่อแม่เพื่อการปรับพฤติกรรมเด็ก เขตราชเทวี (PAMA for Child) รุ่นที่ 1
เป็นห้องเรียนสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครอง ที่มีอยากเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น และเรียนรู้ พัฒนาทักษะการปรับพฤติกรรมเด็กไปพร้อมๆกับผู้เชี่ยวชาญ โดยใช้โปรแกรม NET PAMA ที่ถูกพัฒนามาจากหลักสูตรการปรับพฤติกรรมเด็กสำหรับผู้ปกครอง (Parent Management Training: PMT)

คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
- ผู้ปกครองอายุตั้งแต่ 25 - 50 ปี ที่มีลูกอยู่ในช่วง อายุ 3 - 12 ปี หรือผู้ปกครองที่ลูกมีปัญหาพฤติกรรม สมาธิสั้น หรือมีความเสี่ยงต่อปัญหาพฤติกรรม อารมณ์ ทักษะสังคม ที่อาศัยอยู่ในเขตราชเทวี
- ต้องการหาวิธีการสร้างวินัยเชิงบวกให้ลูก อยากให้ลูกเชื่อมั่น และภาคภูมิใจในตัวเอง
- สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ทั้ง 7 ครั้ง (สัปดาห์ละ 1 ครั้ง)

รุ่นที่ 1 เรียนทุกวันอังคาร เวลา 17.00 - 20.00 น. ณ ห้องประชุมชั้น 9 สำนักงานเขตราชเทวี
เริ่มเรียน วันแรก วันอังคาร ที่ 18 กุมภาพันธ์ 2568

เปิดรับสมัคร ถึง วันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2568
รับจำนวนจำกัด เพียง 30 ที่นั่ง ต่อ รุ่น

พ่อแม่ผู้ปกครอง ที่สนใจ สามารถลงทะเบียนได้ที่
https://forms.gle/e2vUjcZu3DA9xdkd6

#ห้องเรียนพ่อแม่ #สปสช #เขตราชเทวี #การเลี้ยงดูเชิงบวก
#สุขHub

😁😁 ฟรี!! ไม่มีค่าลงทะเบียน 😁😁
เชิญชวน พ่อแม่ผู้ปกครอง ที่อาศัยอยู่ในเขตราชเทวี มาอัพสกิลการเลี้ยงดูเชิงบวกกับห้องเรียนพ่อแม่

ห้องเรียนพ่อแม่เพื่อการปรับพฤติกรรมเด็ก เขตราชเทวี (PAMA for Child) รุ่นที่ 1
เป็นห้องเรียนสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครอง ที่มีอยากเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น และเรียนรู้ พัฒนาทักษะการปรับพฤติกรรมเด็กไปพร้อมๆกับผู้เชี่ยวชาญ โดยใช้โปรแกรม NET PAMA ที่ถูกพัฒนามาจากหลักสูตรการปรับพฤติกรรมเด็กสำหรับผู้ปกครอง (Parent Management Training: PMT)

คุณสมบัติผู้เข้าร่วม
- ผู้ปกครองอายุตั้งแต่ 25 - 50 ปี ที่มีลูกอยู่ในช่วง อายุ 3 - 12 ปี หรือผู้ปกครองที่ลูกมีปัญหาพฤติกรรม สมาธิสั้น หรือมีความเสี่ยงต่อปัญหาพฤติกรรม อารมณ์ ทักษะสังคม ที่อาศัยอยู่ในเขตราชเทวี
- ต้องการหาวิธีการสร้างวินัยเชิงบวกให้ลูก อยากให้ลูกเชื่อมั่น และภาคภูมิใจในตัวเอง
- สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ทั้ง 7 ครั้ง (สัปดาห์ละ 1 ครั้ง)

รุ่นที่ 1 เรียนทุกวันอังคาร เวลา 17.00 - 20.00 น. ณ ห้องประชุมชั้น 9 สำนักงานเขตราชเทวี
เริ่มเรียน วันแรก วันอังคาร ที่ 18 กุมภาพันธ์ 2568

เปิดรับสมัคร ถึง วันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2568
รับจำนวนจำกัด เพียง 30 ที่นั่ง ต่อ รุ่น

พ่อแม่ผู้ปกครอง ที่สนใจ สามารถลงทะเบียนได้ที่
https://forms.gle/e2vUjcZu3DA9xdkd6

#ห้องเรียนพ่อแม่ #สปสช #เขตราชเทวี #การเลี้ยงดูเชิงบวก
#สุขHub

เด็กยุค 2025    #เด็กเจนBeta การเกิดน้อยลง หุ่นยนต์ใช้ชีวิตปนกันในวิถีมนุษย์ เด็กไวสุดๆ   เติบโตมาพร้อมความเปราะบางของคน...
02/01/2025

เด็กยุค 2025

#เด็กเจนBeta การเกิดน้อยลง หุ่นยนต์ใช้ชีวิตปนกันในวิถีมนุษย์ เด็กไวสุดๆ เติบโตมาพร้อมความเปราะบางของคน สังคมและโลก (BANI world) : หมอเดว 2568

MC Crindle วิเคราะห์ ทุก 15 -20ปี
วิวัฒนาการพฤติกรรมคนที่เปลี่ยนตามยุคสมัย

ช่วงสงครามโลก ที่วิถีชีวิตต้องรอด ผู้คนล้มตาย ปัจจุบันรุ่นนี้ล้มหายตายจากไปไม่น้อย
ฟื้นฟูหลังสงครามโลก วิถีชีวิตต้องรอด และอยู่ร่วมกัน มีลูกมากขึ้น ทำให้ครอบครัวขยาย ในบ้านเราช่วงนี้มีความอุปถัมภ์ค้ำชูพี่ป้าน้าอา ร่วมแรงร่วมใจพัฒนา คนรุ่นนี้แก่ชราและสูงวัย
#เจนเอกซ์ ที่ลุกขึ้นมาเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลงทั้งระดับท้องถิ่นและสังคมวงกว้าง ปัจจุบันรุ่นนี้ก็ เกษียนอายุราชการกันแล้ว
#เจนวาย เป็นรุ่นสังคมเปลี่ยนแปลงด้วยเทคโนโลยีมากขึ้นเริ่มใช้คอมพิวเตอร์ รุ่นนี้กำลังสร้าง GDP ให้กับประเทศ
เป็นรุ่นที่วิถีชีวิต เริ่มไหลเร็วขึ้น แข่งขันแก่งแย่งชิงดีชิงเด่น เอาตัวรอด กันมากพร้อมไปกับการแข่งขันทางเทคโนโลยี ความเชื่อความคิดเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วมาก Fast life in Digital World ปัจจุบัน เป็นวัยทำงาน มีครอบครัวที่มีสมาชิกน้อยลงมาก เป็นวัยแห่ง Pain Point สังคมและของการเปลี่ยนแปลงสู่ยุคใหม่ของโลก

#เจนอัลฟ่า เป็นวัยเรียน วัยรุ่น ที่เกิดมาพร้อมระบบ Digital อำนวยความสะดวกทุกอย่างมีความฝันอยากเปลี่ยนแปลงปฏิรูปสังคม ที่อาศัยอยู่ร่วมกันมาก เพราะเริ่มล้า ท้อแท้กับสังคมความเหลื้อมล้ำ ทำให้เปราะบางทางจิตใจมาก บวกกับกลไกทาง microsystem ที่อ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด

ล่าสุด ตั้งแต่ ปี 2025
ที่กำลังก่อเกิดกำเนิด อยู่บนสังคม ที่มีหุ่นยนต์ ชัดเจนในสังคม บนการเรียนรู้ที่ต้องรอด ในสังคมที่เหลื่อมล้ำสุดขีด
ขัดแย้งเปราะบาง โลกร้อน ภัยพิบัติทั้งจากฝีมือคน และธรรมชาติ เปลี่ยนแปลงแบบ เปลี่ยนได้ภายในพริบตา

#คำถาม ผู้คนที่กำลังดำเนินชีวิตในเจนอัลฟ่า และเจนZ จะสร้างการเปลี่ยนแปลงรับมือกับสังคมยุค Superfast Digitalize in BANI World นี้อย่างไร
#พ่อแม่กับครอบครัวที่เปลี่ยนไป ไม่เหมือนเดิม
ชุมชนที่อยู่ร่วมหรืออยู่กันไปวันวัน
#โรงเรียนระบบการศึกษายุคที่ outcome based education ไม่ใช่คำตอบอีกต่อไป
#ระบบในสังคมที่มีหุ่นยนต์ใช้ชีวิตร่วมกัน กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ผู้ว่า อะไรคือการรับมือ
#สังคมที่ไร้พรมแดน Boundaryless World ตั้งแต่ในบ้าน ในการใช้ชีวิตของผู้คน


#บันทึกหมอเดว
2/1/68

 #เลี้ยงลูกวัยรุ่นเทคนิคเข้าใจง่ายใช้เลี้ยงลูกวัยรุ่น #สมัยพ่อแม่เป็นวัยรุ่น ไม่ใช่เรื่องน่าอายใดๆเลยค่ะที่เราจะเล่าเรื่...
02/01/2025

#เลี้ยงลูกวัยรุ่น

เทคนิคเข้าใจง่ายใช้เลี้ยงลูกวัยรุ่น

#สมัยพ่อแม่เป็นวัยรุ่น ไม่ใช่เรื่องน่าอายใดๆเลยค่ะที่เราจะเล่าเรื่องราวโก๊ะ ๆ พฤติกรรมน่าขำ กคือเรื่องราวที่พ่อแม่เคยทำผิดพลาดไปบ้างในสมัยวัยรุ่น ให้ลูกฟัง ทำให้เราและลูกสนิทกันมากขึ้นด้วย และทำให้ลูกได้รับรู้ว่า ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้กับทุกคน

แต่ต้องระวังอย่างหนึ่งว่า อย่าใช้คำพูดที่ทำให้ลูกรู้สึกว่า เค้าไม่มีอะไรเทียบเท่าพ่อแม่ในวันเดียวกัน โดยเฉพาะเรื่องการเรียน เพราะจุดมุ่งหมายเพื่อให้เราและลูกได้พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน

#เคารพมุมมองของลูก ด้วยการเป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ดูถูกความคิด หรือคาดหวังว่าลูกจะเชื่อฟังหรือเห็นด้วยกับความคิดของพ่อแม่ทั้งหมด ลูกมีแนวโน้มที่มีความเชื่อมั่นในตนเอง เชื่อมั่นในการทำสิ่งต่างๆด้วยตนเอง เริ่มต้นจากพ่อแม่ให้ความเชื่อมั่นในตัวลูก

#ให้ความสนใจในสิ่งที่ลูกทำ รวมถึงให้กำลังใจ เพื่อสนับสนุนให้ลูกเรียนรู้ด้วยตนเอง ฝึกคิด ฝึกทำด้วยตนเอง หากเกิดความผิดพลาด พ่อแม่พร้อมเคียงข้างให้กำลังใจเสมอ

#พื้นที่ส่วนตัว การให้เกียรติลูกสำคัญพอๆกับการเคารพพื้นที่ส่วนตัว พ่อแม่บางท่านอาจตั้งคำถามในใจกับข้อนี้ จำเป็นด้วยหรือ ? ฉันเป็นพ่อแม่นะ เมื่อเราให้เกียรติ เราจะได้รับการกระทำเช่นนั้นตอบแทน เพราะเราสอนลูกด้วยการกระทำ

สิ่งที่จะได้รับ คือ ความไว้ใจ ความรู้สึกปลอดภัยที่ลูกมีให้พ่อแม่ โอกาสสูงที่ต่อไปพ่อแม่พูด สอน ให้คำแนะนำ ลูกจะยินดีรับฟัง และพร้อมปฏิบัติตาม

#กำหนดขอบเขตให้ชัดเจน เป็นการสอนเรื่องสิทธิส่วนบุคคล เรื่องเล็กๆที่ไม่เล็กในความรู้สึก เรื่อยไปถึงความสัมพันธ์ที่ดีของคนในครอบครัว และเป็นพื้นฐานของการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในสังคม

สอนลูกแบบเข้าใจง่าย ๆ

อย่าลืมกด See first ติด ⭐️
เพื่อติดตามเพจแม่มิ่งนะคะ
#แม่มิ่ง
#เพจเลี้ยงลูกให้ถูกทางbyแม่มิ่ง
#เลี้ยงลูกเชิงบวก
#เลี้ยงลูกวัยรุ่น
#ปัญหาเลี้ยงลูก
#ปรึกษาปัญหาเลี้ยงลูก

31/12/2024

แนะให้แนว
ชวนพ่อแม่มาเป็นโค้ช
ทำวันละนิดให้ลูกเรียนดีได้ และเรียนเข้าใจด้วย
#เลี้ยงลูกให้รักเรียน

Happy New Year 2025 ค่ะแฟนเพจทุกท่าน 🎉🎉
31/12/2024

Happy New Year 2025 ค่ะแฟนเพจทุกท่าน 🎉🎉

31/12/2024

ปรับตัวเข้าหากันสร้างความผูกพันในครอบครัว
👨🏻👱🏻👧🏻
#เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้กล้าเปิดใจกับพ่อแม่

31/12/2024

เลี้ยงลูกแบบเพื่อน..ใจ
อบอุ่น ปลอดภัย ลดช่องว่างระหว่างวัย ต่าง Gen แต่ไม่ต่างใจ ลูกมีปัญหากล้าบอกพ่อแม่
#เลี้ยงลูกแบบเพื่อนใจ

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของปีแล้ว 🎉🎉พวกเราอยู่ด้วยกันมาครบปีแล้วนะคะแม่มิ่งขอขอบคุณพระคุณแฟนเพจทุกท่าน🎉🎉ที่ติดตามเพจของแม่มิ...
31/12/2024

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของปีแล้ว 🎉🎉
พวกเราอยู่ด้วยกันมาครบปีแล้วนะคะ
แม่มิ่งขอขอบคุณพระคุณแฟนเพจทุกท่าน🎉🎉
ที่ติดตามเพจของแม่มิ่งนะคะ
ก้าวผ่านพ้นไปอีกปี อะไรที่แล้วมาให้แล้วไป

เวลามิอาจเดินย้อนกลับ🎊
เช่นเดียวกับชีวิตต้องเดินไปข้างหน้า

ขอให้แฟนเพจทุกท่าน

🎉มีความสุขนะคะ

รักแฟนเพจทุกท่าน สวัสดีปีใหม่ค่าาาา😘🎉

#แม่มิ่ง

อยากให้ลูกดี ลูกมีภูมิคุ้มกันทางใจ เริ่มตั้งแต่วันนี้ ❣️ใส่ใจลูก สังเกตความเป็นไป เหงา เศร้า ซึม เครียดหรือเปล่า ลูกมีท่...
30/12/2024

อยากให้ลูกดี ลูกมีภูมิคุ้มกันทางใจ เริ่มตั้งแต่วันนี้
❣️ใส่ใจลูก สังเกตความเป็นไป เหงา เศร้า ซึม เครียดหรือเปล่า ลูกมีท่าทางอยากพูดอยากบอกอะไรกับพ่อแม่หรือเปล่า หรือตอนนี้ลูกกำลังสนใจ ชอบ หรืออยากทำอะไร
❣️ให้เวลา โดยเฉพาะเวลาคุณภาพ (quality time) แม้เพียงช่วงเวลาไม่มากมายนัก แต่ขอให้ทำเป็นประจำสม่ำเสมอที่จะพูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกับลูก

❣️ให้คำปรึกษา

❣️ให้กำลังใจ

❣️ รับฟัง
สิ่งเหล่านี้ไม่ต้องเปลี่ยนแปลงใดๆ ในชีวิตของพ่อแม่เลย เพียงแต่เรา “จัดสรร” เวลา “จัดสรร” ใจ พร้อมให้ความรัก ความเข้าใจกับลูก

ชีวิตวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาไม่นานนัก แต่เป็นพื้นฐานการเป็นผู้ใหญ่ที่ดี หากเราวางรากฐานนั้นให้ลูกดี ด้วยตนเอง ผ่านการอบรมเลี้ยงดู ในชีวิตประจำวันของเรา

จะเปลี่ยนก็เพียงแค่ความคิด เล็กน้อย แต่ “ผลลัพธ์” นั้นยิ่งใหญ่ คือ ลงมือทำ ด้วยใจพ่อแม่เอง #ภูมิคุ้มกันใจให้ลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก

ที่อยู่

สมุทรปราการ
เมืองสมุทรปราการ
10270

เบอร์โทรศัพท์

+66927245689

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้ถูกทาง by แม่มิ่งผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง เลี้ยงลูกวัยรุ่นให้ถูกทาง by แม่มิ่ง:

วิดีโอทั้งหมด

แชร์