https://www.facebook.com/100709492706339/

مبادرة لها _Initiative Her

Home
Syria
Damascus
مبادرة لها _Initiative Her

مبادرة تطوعية لدعم النساء السوريات من خلال تقديم دورات تدريبية واستشارات نفسية مجانية عبر الإنترنت🌷
(13)

17/06/2024

English| عربي
#تحفيز🌷
🌷

ثقي تماماً أن الله منحكِ كل أساسيات النجاح، ويبقى دوركِ هو إدراكُ كلّ نقاط القوة والضعف لديكِ واستثمارها🔥

نافسي نفسكِ؛ تذكري دوماً ما أنتِ بارعة فيه، وتمسكي به، ذاكري حتى تصبحي الأولى أمام نفسكِ فالتعب يزول والإنجاز يبقى🔥

كوني على يقين بأنَّ الله لن يخذلَكِ في تحقيق طموحكِ ولن يفعل، احتفظي بقلبكِ نقيًا وروحكِ قوية، كوني ملهمة🌹

إعداد: ديمة الإبراهيم.
تصميم: علا الصليبي.
ترجمة: كارلا عرنوق.
تدقيق الترجمة: رغد طويلة.

🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷
🌷
🌷

Believe that Allah has granted you all the essentials for success. Your role is to realise and invest all your strengths and weaknesses points.🔥

Compete with yourself; always remember what you excel at and hold on to it. Study hard until you become the superior in your own eyes, the fatigue goes away while achievement remains.🔥

Be sure that Allah won't let you down in your way to achieve your ambition, keep your heart pure and your soul strong, be inspiring.🌹

Prepared by : Demah Alibrahim.
Designed by: Oula Al Slibi.
Translated by: Carla Arnouk.
Proofreading: Raghad Tawela.

🌷
🌷
🌷
🌷

16/06/2024

English| عربي
🌷
#تهنئة🌷
🌷

لطالما كانت الأعياد تزخر بالمعاني السامية
وأنتِ رمز الرحمة والمحبة، ومنبع للقوة والصبر.
لذلك، #لها تهنئك بمناسبة💌 عيد الأضحى المبارك💌
عيدٌ يجمعنا حول مائدة العطاء، ونشكر الله على نعمهِ وفضله، ولكن عيدُكِ مع #لها سيكون بمذاقٍ خاص.
عيدٌ يبرهن على قدرتكِ على العطاء دون حدود، وعلى صبركِ وتحمّلكِ للمسؤوليات
يُظهر قوتكِ وإرادتكِ في مواجهة التحديات.

وبما أنّنا في #لها نعتبركِ رمزًا للخير والجمال، وشمسًا تُنيرُ دروبنا
ونؤمن بقدراتكِ وإمكانياتكِ الهائلة
ندعوكِ لمتابعة مبادرتنا على منصات التواصل الاجتماعي
حيث ستجدين كلّ ما تحتاجين إليه لتطوير نفسكِ وتحقيق طموحاتكِ
معًا، نُبني مستقبلًا أفضل لكِ ولأجيال قادمة🌷

كتابة: روان يونس.
تدقيق: رزان أبو محمود.
تصميم: نور سعد.
ترجمة: إسراء صفوت.
تدقيق الترجمة: حنان الفريوان.

🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷

🌷
🌷
🌷

Eids have always been full of sublime meanings.

You are a symbol of mercy and love, and a source of strength and patience. Therefore, congratulates you on the occasion of 💌Eid al-Adha (Feast of Sacrifice)💌

Eid brings us together around the giving table, and we thank Allah for His blessings and grace, but your Eid with will have a special taste; it will highlight your ability to give without limits, your patience, and your willingness to take on responsibilities.
It shows your strength and will in the face of challenges.

As we, at , consider you a symbol of goodness and beauty and a sun that illuminates our paths and believe in your huge abilities and possibilities, we invite you to follow our initiative on social media platforms where you will find everything you need to develop yourself and achieve your ambitions.

Together, we are building a better future for you and for the coming generations. 🌷

Written by: Rawan Younes.
Edited by: Razan AbouMahmoud.
Designed by: Nour Saad.
Translated by: Esraa Safwat.
Translation Proofreading: Hanan Alfrewan.

🌷
🌷
🌷
🌷

15/06/2024

English| عربي
🩸
🌷
🌷

🌷تحتفل البلدان بأنحاء العالم كافّة كل عام باليوم العالمي للمتبرّعين بالدم الموافق ليوم 14 حزيران/ يونيو. وهذه الفعاليّة السنويّة هي بمثابة مناسبة تُزفّ فيها آيات الشكر إلى المتبرّعين طوعًا بالدم من دون مقابل لقاء دمهم الممنوح هديةً لإنقاذ الأرواح، ويُرفع فيها مستوى الوعي بضرورة المواظبة على التبرّع به ضمانًا لجودة ما يُوفّر من كمياته ومنتجاته المُتبرّع بها ومستوى توافرها ومأمونيتها لمن تلزمهم من المرضى.

🌷وتُساعد عملية نقل الدم على إنقاذ ملايين الأرواح سنويًا، وبإمكانها أن تطيلَ أعمار المرضى المصابين بحالات مرضيّة تُهدّد حياتهم وتُمتّعهم بنوعية حياة أفضل، وتُقدم الدعم لإجراء العمليات الطبية والجراحية المعقّدة.

🌷كما تؤدي هذه العملية دورًا أساسيًا في إنقاذ أرواح الأمهات والأطفال في إطار رعايتهم، وأثناء الاستجابة الطارئة للكوارث التي هي من صُنع الإنسان والكوارث الطبيعية.

وأنتِ عزيزتي أخبرينا هل صادفَ يومًا وقمتِ بالتبرع بالدم؟🩸

إعداد: حنين حسام أحمد.
تصميم: نور شياح.

ِ🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷
🩸
🌷
🌷

🌷Every year, countries around the world celebrate World Blood Donor Day on June 14. This annual event is an occasion to express gratitude to voluntary blood donors who give their blood without any compensation, as their gifted blood helps save lives. It also raises awareness about the need for regular blood donations to ensure the quality, availability, and safety of blood and blood products for patients who require them.

🌷Blood transfusion helps save millions of lives annually. It can extend the lives of patients with life-threatening conditions and improve their quality of life. It also supports the ex*****on of complex medical and surgical procedures.

🌷Additionally, this process plays a crucial role in saving the lives of mothers and children in emergency responses to both man-made and natural disasters.

And you, dear reader, have you ever donated blood? 🩸

Prepared by: Haneen Husam Ahmad.
Designed by: Nour Shayah.

🌷
🌷
🌷
🌷

15/06/2024

English| عربي

قال رسول الله ﷺ، "خير الدعاء يوم عرفة وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيءٍ قدير."

إنّ يوم عرفة هو اليوم التاسع من شهر ذي الحجة من كل عام هجري، والوقوف على جبل عرفة من أهم أركان الحج ولا يصح الحج من دونه حيث يبدأ الوقوف في عرفة منذ فجر اليوم التاسع من ذي الحجة وحتى طلوع فجر اليوم الذي يليه أي صبيحة يوم عيد الأضحى المبارك أو ما يُعرف بيوم النحر ويبدأ حجاج بيت الله الحرام بالنزول من على جبل عرفة لإتمام مناسك الحج الأخرى ولهذا اليوم والمكان مكانة عظيمة عند الله سبحانه وتعالى لارتباطه بأحد شعائر الإسلام وأركانها.

فيارب لا تغيب شمس يوم عرفة إلا ودعواتنا مُجابة، وقلوبنا مجبورة، وذنوبنا مغفورة🤲

إعداد: حنين حسام أحمد.
تصميم: ديمة الابراهيم.

🌷
ِ🌷
🌷
#تطوع🌷

13/06/2024

English| عربي
🌷
🌷

🌷تقنيات تفريغ المشاعر المكبوتة

المشاعر المكبوتة هي تلكَ التي يتمّ دفعها بعيدًا عن الوعي. قد يختار الفرد تجاهلها لتجنّب الألم العاطفيّ.
ولها آثارٌ نفسيّة وجسدية، وقد تؤدي إلى ضعف التّواصل مع الذات والآخرين.

● تقنيات تفريغ المشاعر المكبوتة:
🌷 الكتابة التعبيرية: كتابة المواقف والمشاعر التي مرْرتِ بها، حيث أنّها تُساعد في تنظيم الأفكار وتفريغ المشاعر.
🌷 الفنون الإبداعية: مثل الفنون البصرية والسمعية والأدائية التي تسمح بالتعبير بطرق غير لفظية وتساعد بالنمو الشخصي.

🌷 التأمّل والاسترخاء: مثل التأمل القائم على الانتباه وتمارين التّنفس العميق، التي تُساعد على التخلّص من التوتر والقلق.

🌷 ممارسة الرياضة: مثل الجري والسباحة وغيرها من أشكال النشاط البدني، يمكن أن تُساعد في تخفيف الاكتئاب وتحسين المزاج.

من خلال اتّباع هذه الخطوات، يُمكن للفرد التخلّص من المشاعر المكبوتة والسير نحو الشفاء العاطفي والنفسي.

المصدر: كتاب عبادة المشاعر
الكاتب ميشيل لكرو

الإخصائية الاجتماعية: راما اسبر.
تدقيق: تيماء علي.
تصميم: نسرين العبدالله.
ترجمة: آلاء شباني.
تدقيق الترجمة: حنان الفريوان.

🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷
🌷
🌷

🌷 Techniques for releasing pent-up emotions

Pent-up emotions are those that are pushed away from consciousness. Individuals may choose to ignore them to avoid emotional pain. Pent-up emotions have psychological and physical effects and can lead to a lack of communication with oneself and others.

● Techniques for releasing pent-up emotions:
🌷 Expressive writing: Writing about situations and emotions one has experienced helps organize thoughts and release emotions.
🌷 Creative arts: Visual, auditory, and performance arts allow for non-verbal expression and aid in personal growth.

🌷 Meditation and relaxation: Mindfulness meditation and deep breathing exercises help alleviate stress and anxiety.

🌷 Physical exercise: Activities such as running, swimming, and other forms of physical activity can help alleviate depression and improve mood.

By following these steps, you can release pent-up emotions and move towards emotional and psychological healing.

Source: "Worship of Emotions" by Michel LeCrou

Social Specialist: Rama Asper.
Proofreading: Tima Ali.
Designed by: Nisreen Alabdalluh.
Translated by: Alaa Shbani.
Translation proofreading by: Hanan Alfrewan.

🌷
🌷
🌷
🌷

12/06/2024

English|عربي

🌷
🌷
🌷

يستحق الطفل أن يستمتع بنعومة أظفاره بعيدًا عن خشونة الحياة 💞

يُصادف الـ 12 من حزيران في كل عام، اليوم العالمي لمكافحة عمل الأطفال، والذي أطلقته مُنظمة العمل الدولية في عام 2002، بهدف تركيز الاهتمام على مدى انتشار ظاهرة عمل الأطفال في العالم، والعمل على بذل الجهود اللازمة للقضاء على هذه الظاهرة ❌

وتعتبر "عَمالة الأطفال" انتهاك للقانون الدولي والتشريعات الوطنية، وذلك لكونها حرمان للطفل من حقوقه وطفولته، إضافة إلى تعريض حياته للخطر.

كما تُشير التقديرات العالمية الصادرة عن مُنظمة العمل الدولية إلى أنَّ هناك نحو 215 مليون طفل عامل، دون سن 18 💔

وتكثر عمالة الأطفال في الدول النامية، وذلك بسبب نِسَب الفقر والتضخم العالية الموجودة في تلك الدول، بالإضافة إلى بعض الأفكار التي تدعم عمالة الأطفال، لاعتبارها "الطريقة الأمثل لتعليم الطفل الحياة".

وتكمن الحلول، في رفع الوعي المجتمعي، حول مخاطر عمالة الأطفال، وكونها ليست طريقة لتربية الطفل وتعليمه الحياة، بالإضافة إلى المتابعة والمراقبة الدائمة من قبل الجهات الحكومية للأماكن التي تكثر فيها عمالة الأطفال، كالورشات، والمحال التجارية الصغيرة، والأراضي الزراعية.

في الختام، إنّ عمالة الأطفال هي مسؤوليّة كل شخص في المجتمع، ولكلٍّ دوره الخاص في مكافحة هذه الظاهرة، فدور المدارس والمنظمات المحلية، لا يقل أهمية عن دور الجهات الحكومية في محاربة عمالة الأطفال، فالطفل يستحق أن يستمتع بنعومة أظفاره، بعيدًا عن خشونة الحياة ❤️‍🩹

كتابة: بتول علي.
تدقيق: محار العساف.
تصميم: نسرين العبد الله.
ترجمة: منار بسام عميرة.
تدقيق الترجمة: رغد طويلة.

ِ🌷
🌷
🌷
#تطوع🌷

🌷
🌷
🌷

Every child deserves to enjoy their childhood away from the harshness of life 💞

June 12th of each year marks the World Day Against Child Labour, initiated by the International Labour Organization in 2002 to draw attention to the prevalence of child labour globally and strive towards eliminating this harmful practice ❌

"Child labour" is considered as a violation of both international and national laws, as it deprives children of their rights and childhood, in addition to endangering their lives.

Global estimates issued by the International Labour Organization indicate that there are approximately 215 million child labourers under the age of 18 💔

Child labour is widespread in developing countries due to high poverty and inflation rates, along with misconceptions that support child labour as an "effective way to teach children about life."

The solutions involve raising community awareness about the risks of child labour, emphasizing that it is not a suitable method for raising and educating children, and ensuring continuous monitoring by government agencies of places where child labour is prevalent, such as workshops, small businesses, and agricultural lands.

In conclusion, combating child labour is a collective responsibility for everyone in society, with each individual playing a part in eradicating this issue. The involvement of schools and local organizations is crucial alongside governmental efforts to combat child labour because every child deserves to enjoy their childhood away from the hardships of life ❤️‍🩹

Written by: Batoul Ali.
Reviewed by: Mahhar Al-Assaf.
Design: Nisreen Alabdalluh.
Translated by: Manar Bassam Omaira.
Proofreading: Raghad Tawela.

🌷
🌷
🌷
🌷

12/06/2024

🌸

كثيرةٌ هي اللحظات الّتي تقرر واحدتنا فيها الاستسلام، وذلك أنّ ضغط الحياة لا يُستهان به، قد تتراكم علينا المهام، ونجد أنفسنا في مساحةٍ ضيقةٍ من الوقت، عاجزات، غير قادراتٍ على الإتيان بفعلٍ ينتشلنا من عرض هذا الضياع.

لأن الوقت مهمّ، وإدارته أهمّ، ولأنكِ مهمّة، تدعوكِ لها للإنضمام إلى دورة تدريبيّة، عن فنّ إدارة الحياة بإشراف المدربة: شفاء درغام.

🌷سارعي وسجّلي في الاستمارة الموجودة في التعليقات لتتعرفي فيها على ذاتكِ أكثر.

كتابة: مرح نمر.
تدقيق: حنين حسام أحمد.
تصميم: هلا العريضي.

🌷
🌷
ِ🌷
#تطوع🌷

12/06/2024

🩺🏥

من المهم جدًا أن نعي آليات الإسعافات الأوّلية لتفادي أزمات صحية قد تكون عواقبها وخيمة⚕️

لذلك نعلن عن ورشة تدريبية بعنوان:
"الإسعافات الأولية" 🏥
مع المدربة: رشا مغايري🌷

للتسجيل يرجى ملئ الاستمارة في التعليقات، وسيتم التواصل معكِ بأقرب وقتٍ ممكن🌷

كتابة: أماني سرور.
تدقيق: تسنيم عجاج.
تصميم: علا الصليبي.

🌷
🌷
ِ🌷
#تطوع🌷

08/06/2024

English| عربي
🌷
🌷

نصائح نفسية للتغلب على التسويف والكسل:

✅ تقسيمُ المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة.
✅ تحديد الأولويات مثل تقسيم الوظيفة أو قائمة الوظائف حسب ترتيب الأهمية.
✅ استخدام الملهيات المفضلة كمكافآت.
✅ الحد من عوامل التشتيت ووضع إجراءات روتينية جديدة كإيقاف تشغيل الهاتف أو وضعه في حالة (عدم الإزعاج) وإيقاف المراسلات الفورية.

✅ تحديد وقت محدد ومنتظم لبدء المهام المطلوب تنفيذها.
✅ جدولة المهام، مثلًا وضع قائمة يومية وقائمة أسبوعية.
✅ تحديد مواعيد نهائية محددة لإكمال المهام.
✅ مكافأة نفسكِ عند إنجاز المهمات المحددة في الوقت المحدد لها.
✅ إيجادُ شخصٍ يُساعدكِ على تحمُّل المسؤولية، يمكن أن يكون وعدًا لمديرك في العمل.

✅ التركيز على إكمال مهمة واحدة في كل مرة ومكافأة نفسكِ على إكمالها.
✅ إخبارُ أحدٍ بهدفكِ مثلًا "اليوم أخطط لكتابة قائمة العملاء لهذا الشهر".

✅ تنظيم القيام بالمهام في أفضل أوقاتكِ في اليوم، قد يكون بعض الأشخاص أكثر إنتاجيةً في الصباح.
✅ مراقبة التقدُّم الذي تحرزينه أثناء العمل على تنفيذ المهام.

✅ التركيز على "لماذا" أي ما سبب قيامكِ بهذه المهمة وما فوائد إكمالها والعواقب السلبية لتسويفها.

الإخصائية النفسية: نورا نايف.
تدقيق: محار العساف.
تصميم: نسرين العبدالله.
ترجمة: رهف زرقاوي.
تدقيق الترجمة: حنان الفريوان.

المراجع:
https://www.rwapsych.com.au/blog/9-strategies-to-stop-procrastination/
https://theparentswebsite.com.au/10-tips-to-help-your-teen-out-of-the-procrastination-trap/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI17bI6q-KhgMVwENBAh3FUQVTEAAYASAAEgLMBfD_BwE
https://www.psychologytoday.com/us/blog/better-than-perfect/201703/11-ways-to-overcome-procrastination

🌷
ِ🌷
🌷
#تطوع🌷
🌷
🌷

Psychological advice to overcome procrastination and laziness:

✅ Divide big tasks into smaller ones.
✅ Set priorities through organizing tasks in our to-do list of according to their order of importance.
✅ Use favorite distractions as a rewards.
✅ Reduce distractions and establishing new routines such as turning off the phone, putting it on Do Not Disturb mode, and stopping instant messaging.
✅ Set a specific time to do the required task.
✅ Schedule tasks through, for example, making a daily or weekly timetable.
✅ Set specific deadlines to complete tasks.
✅ Reward yourself after accomplishing the given tasks on time.
✅ Find someone who can help you in taking on responsibility.
✅ Focus on achieving one task a time and reward yourself for completing it.
✅ Tell someone about your goal, for example: “Today, I am planning to write the customers list for this month.”

✅ Organize performing tasks at the most suitable time during your day. Some people might be more productive during the morning.
✅ Monitor the progress you achieve while completing on your tasks.

✅ Focus on the reason behind doing your task; what is the benefit of completing it and the negative consequences in delaying it?

Psychologist: Noura Naif.
Proofreading: Mahar Alassaf.
Designed by: Nisreen Alabdalluh.
Translated by: Rahaf Zarkawi.
Translation Proofreading by: Hanan Alfrewan

Reference:
https://www.rwapsych.com.au/blog/9-strategies-to-stop-procrastination

https://theparentswebsite.com.au/10-tips-to-help-your-teen-out-of-the-procrastination-trap/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI17bI6q-KhgMVwENBAh3FUQVTEAAYASAAEgLMBfD_BwE

https://www.psychologytoday.com/us/blog/better-than-perfect/201703/11-ways-to-overcome-procrastination

🌷
🌷
🌷
🌷

07/06/2024

English| عربي
🍽
🌷
🌷

جميعنا نعلَم أنَّ الحصول على كمياتٍ كافية من الغذاء الآمن أمرٌ أساسي لاستمرارية الحياة وتعزيز الصحة الجيدة 🥰

🌷 لذلكَ يُصادف ال7 من شهر حزيران اليوم العالمي ل 🍽

🤩 ومن أهدافه الهامة:

🌷 لفت الانتباه والتحفيز على العمل للمساعدة في منعِ واكتشاف وإدارةِ المخاطر التي تنتقل عن طريق الغذاء.
🌷 المساهمة في الأمن الغذائي، وصحة الإنسان، والازدهار الاقتصادي، والزراعة، والوصول إلى الأسواق، والسياحة، والتنمية المُستدامة.

🌷 ويُعَد مثل هذا اليوم الدولي فرصةً لتعزيز الجهود لضمان أنَّ الطعام الذي نتناوله آمن، والتقليل من عبء الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء على مستوى العالم.

👈 مع وجود ما يقدر بنحو 600 مليون حالة من الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية سنويًا، فإن الغذاء غير الآمن يشكل تهديدًا لصحة الإنسان والدول، ويؤثر على الفئات الضعيفة والمُهمشة، وخاصةً النساء والأطفال، والسكان المُتضررين من النزاعات، والمهاجرين.

🌷 نُذكّر بأنَّ الحفاظ على سلامة الأغذية مسؤوليّة فردية ومجتمعيّة لتحسين حياة كل إنسان 💙

كتابة: بتول عيسى.
تدقيق: ديمة الإبراهيم.
تصميم: ديمة الابراهيم.
ترجمة: رهف أياسو.
تدقيق الترجمة: حنان الفريوان.

🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷

🍽
🌷
🌷

We all know that getting adequate amounts of safe food is crucial for sustaining life and promoting good health 🥰

🌷 That's why June 7th marks 🍽

🤩 Here are some of its important goals:

🌷Raising awareness and motivation to help avoid, detect, and manage foodborne risks.
🌷Promoting food safety, human health, economic prosperity, agriculture, market accessibility, tourism, and sustainable development.

🌷 This world day offers an opportunity to strengthen efforts to guarantee the safety of the food we consume and to minimize the global burden of foodborne illnesses.

👉 With an estimated 600 million cases of foodborne illnesses yearly, unsafe food poses a risk to human health and to nations, thereby harming vulnerable and disadvantaged groups such as women, children, conflict-affected people, and immigrants.

🌷 Please be reminded that maintaining food safety is an individual and communal duty to enhance people's lives 💙.

Written by: Batoul Eissa.
Proofread by: Dima Alibrahim
Designed by: Demah Alibrahim.
Translated by: Rahaf Ayasso.
Translation proofread by: Hanan Alfrewan.

🌷
🌷
🌷
🌷

05/06/2024

🌷
🌷

اليوم العالمي للبيئة يُعتبر مناسبة سنوية يُحتفل بها في الخامس من يونيو كل عام وهو يُشكل أحد أهم الأحداث البيئية العالمية التي تُنظمها الأمم المتحدة. يهدف هذا اليوم إلى تعزيز الوعي والعمل العالميين لحماية البيئة🌷

بدأ الاحتفال باليوم العالمي للبيئة في عام 1974 ومنذ ذلك الحين، أصبح منصة عالمية للتوعية العامة تُشارك فيها أكثر من 143 دولة🌷
يتضمن الاحتفال باليوم العالمي للبيئة العديد من الأنشطة مثل حملات التشجير، تنظيف الشواطئ والمدن، مؤتمرات البيئة، حملات التوعية في المدارس والمجتمعات المحلية، والعديد من المبادرات الأخرى التي تهدف إلى تحسين الصحة البيئية وتشجيع الأفراد على اتخاذ إجراءات تحمي موارد الأرض الطبيعية🌷

كل عام، يتم اختيار موضوع معين لليوم العالمي للبيئة يسلط الضوء على تحدي بيئي معين ويهدف إلى دفع الجهود العالمية نحو التعامل مع هذا التحدي 😊🌷
هذه المناسبة تُعتبر فرصة لكل فرد للتفكير في الأفعال اليومية وكيف يمكن أن تؤثر على البيئة، وللتعهد بالعمل على تحسين الصحة البيئية لكوكبنا🌷😍

إعداد: بتول رشواني
تصميم: ميساء غانم
🌷
🌷
#تطوع 🌷

05/06/2024

✨

يقولون أنّه من لم تكن لغته العربيّة نورًا له، فلن تسعفه كلّ أنوار المدينة💕

للقارئات والكاتبات وذوات الذّوق الرّفيع ممّن أخذت العربيّة من قلوبهم الشّغف والجنان✨
#لها تقدّم لكم هذه الورشة المنسوجة بالإبداع والإتقان، لتتعلّمي "القواعد النّحويّة" بأسلوبٍ سهلٍ ممتع، فتصبحي نورًا للعربيّة في بقاع العالم💕

لا تفوّتي هذه الفرصة الرّائعة مع مدرّبتنا المُلهمة:
هويدة خليل✨

للتسجيل يرجى تعبئة الاستمارة الموجودة بالتعليقات، وسيتم التواصل معكنّ بأقرب وقتٍ ممكن🌷

كتابة: منة إبراهيم.
تدقيق: تسنيم عجاج.
تصميم: راما الطويل.

🌷
🌷
ِ🌷
#تطوع🌷

04/06/2024

English| عربي
🌷
🤔
🌷

هل تعلمين أنَّ النساء اللواتي يهتممن بعقلية الرجل وطريقة تفكيره قبل النظر إلى جاذبيته الخارجية، غالبًا ما يكُنّ أكثر تطورًا عقليًا وأكثر وعيًا من منافساتهن؟🧠🤹‍♀️

كثيرًا من الدراسات النفسية والاجتماعية كشفت أنَّ نضج المرأة يجعلها تُفضل اختيار الشريك الذي يتمتع بنضجٍ عقلي ورفاهية نفسية بدلًا من التركيز على جاذبية المظهر الخارجي والوضع المالي.💰

نعم، من المهم أن يهتم كل شريكٍ في العلاقة بعقلية الآخر وطريقة تفكيره، فالتواصل الجيد والتفاهم بين الشريكين يُساهم في بناء علاقةٍ قويةٍ ومستدامة.
الجمال الخارجي مؤقت، بينما الجمال الداخلي والتفاهم المُتبادل هما الأساس للعلاقات الناجحة🤩

كتابة: أماني سرور.
تدقيق: تسنيم عجاج.
تصميم: نور شياح.
ترجمة: نيفين شيخ اسماعيل زادا.
تدقيق الترجمة: حنان الفريوان.

🌷
🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷

🌷
🤔
🌷

Did you know that women who care about a man's mentality and his way of thinking before looking at his external appearance are most likely to be more mentally developed and more aware than other women?🧠🤹‍️

Many psychological and social studies have revealed that being a mature woman helps to choose a partner who has mental and psychological maturity instead of focusing on his physical attractiveness and his financial situation.💰

It is important for each individual to care about the mentality of their partner and their way of thinking as good communication and understanding between partners helps in building a strong and lasting relationship. External beauty is temporary, while inner beauty and mental understanding are permanent, and they are the foundation of successful relationships.🤩

Written by: Amanny Srour.
Edited by: Tasnim Ajaj.
Designed by: Nour Shayah.
Translated by: Nevin Sheikh Ismaeel Zada.
proofreading by: Hanan Alfrewan.

🌷
🌷
🌷
🌷

03/06/2024

#تحفيز🌷
🌷

يقول الشاعر: ومن رام العلا من غير كدٍّ
أضاع العمر في طلبِ المحال
وأنتِ عزيزتي لا بدّ أنكِ تواجهين العديد من المصاعبِِ على المستوى الشخصي أو العملي أو الدراسي وهذه هي الحياةُ البشريّةُ، لأنّنا لم نُخلُقْ لتكون حياتنا بتلك السلاسة والراحة، ولو كانت كذلك فما هو هدف الحياة وكيف كنا لنكمل هذا الطريق؟!✨

جوهر الحياة يكمُنُ في العملِ الجادِ ومكابدةِ المصاعبِ وتحمُّل مشاق الطريق لِنذق لذة الوصول، ولكن تذكري دائمًا أن تسعدي وأنتِ في طريقكِ نحو حلمكِ وأن تشعري بقيمة تلك الخطوات الّتي تخطيها خلال رحلتكِ وبعد هذا نؤكد لكِ أنكِ ستصلين إلى ما تسعين إليهِ بإذن الله🌷❤️

من مبادرة لها نتمنى لكنَّ جميعًا سعيًا مباركًا وأحلامًا محققةً❤️

كتابة: لمى حسين
تدقيق لغوي: حنين حسام أحمد
تصميم: بتول باروت
ترجمة: أماني سرور
تدقيق الترجمة: سهاد غزال

🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع 🌷

🌷
🌷

"Success is no accident. It is hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all, love of what you are doing or learning to do." - Pele

You must be facing challenges on different sides of your life, and that's real life. You must admit that life is not always smooth and easy-going, and if it was the case, then what would be the purpose of our lives and how would we survive?✨

The meaning of life is based on hard work, facing challenges and keeping fighting until we reach our goals.

The most important thing is to enjoy each step towards your dreams, and after all, we confirm to you that you will reach your goals.🌷❤️

On behalf of , we wish you all blessed endeavor and realized dreams.🌷❤️

Written by: lama hussien
Proofread by: Haneen Husam Ahmad
Designed by: Batoul Barout
Translated by: Amani Srour
Translation proofreading by: Sohad Ghazal

🌷
🌷
🌷
🌷

02/06/2024

( )🧸📝

🌸 المونتسوري: منهج أكاديمي يعتمد على إمكانية الطفل للتعلم الذاتي من خلال توفير بيئة تعليمية متكاملة ومجموعة من الحريات المحدودة🥰

لكن ما هو؟ وما هي مبادئه؟ وكيف نطبقه لبناء رحلة تعليمية وتربوية مُميزة وبيئة تعليمية مريحة لأطفالنا؟.. هذا ما ستقدمه لكِ المدربة المتميزة رهف الصباغ في دورة 💙🧩

👈🏻 في حال كنتِ مهتمة، يُرجى تعبئة الاستمارة في التّعليقات، وَسيتمّ التّواصل معكِ بأقرب وقتٍ مُمكن 🥰

كتابة: بتول عيسى.
تدقيق: محار العساف.
تصميم: ميساء بدر.

🌷
🌷
ِ🌷
#تطوع🌷

02/06/2024

🌷
🌷
🌷

لا شيء يطلق العظمة الكامنة بداخلنا مثل الرغبة في مساعدة الآخرين وخدمتهم، كن شجاعاً ولا تجعل الخوف من الوقوع في الأخطاء يمنعك من ذلك.💜

تتوجه مبادرة #لها بشكر خاص لفريق الإشراف بقيادة المتميزات:
✨ أريج قيطاز
✨ولاء الخطيب
اللواتي كنّ عوناً للمتدربات والمدربات خلال شهر آيار
ونتمنى لهنّ مزيداً من العطاء والتألق❤️😍

🌷
ِ🌷
🌷
#تطوع 🌷

02/06/2024

💖
🌷

نصائح نفسية لتحقيق النضج العاطفي:
● ممارسة هواية مفيدة كالكتابة أو القراءة لتستطيعي البوح بمشاعركِ وتفهميها وتعرفين كيفية التعبير عنها.
● الاستفادة من تجارب الآخرين ممن لديهم نضج عاطفي فعّال.
● التعبير عن المشاعر بحرية لأشخاص إيجابيين.
● محاولة إيجاد التوازن العاطفي الصحيح.
● التواصل الفعال والصحيح مع ذاتكِ ومع من حولكِ.
● تطوير مهارات التفاوض العاطفي لديكِ وزيادة خبرتكِ فيه.
● التسامح دون إهدار حق نفسكِ.

من #لها نتمنى لكِ الاستمتاع بعواطفكِ💗

المصدر: skin booster

كتابة: الإخصائية النفسية هزار مهدي كاظم
تدقيق: تسنيم عجاج
تصميم: ديمة الإبراهيم
ترجمة: لبنى العموري
تدقيق الترجمة: سهاد غزال

🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷

💖
🌷

Psychological advices to achieve emotional maturity:

▪️Practicing a useful hobby, like writing or reading, so that you can express your feelings, understand them and know how to express them.
▪️Taking benefits from the experiences of others, who have effective emotional maturity.
▪️Express your feelings freely to positive people.
▪️Trying to find the right emotional balance.
▪️Effective and correct communication with yourself and those around you.
▪️Develop your emotional negotiation skills and increase your experience in it.
▪️Tolerance without letting your rights down.
From we wish You to enjoy your emotionsSource: Skin Booster

Writing by: The psychologist Hazar Mhdi Kazm
Proofreading by: Tasneem Ajaj
Designed by: Demah Alibrahim
Translated by: Lubna Alamouri
Translation proofreading by: Sohad Ghazal.

🌷
🌷
🌷
🌷

02/06/2024

🌷

هل وقفتِ يومًا في حضرة "صاحبة الجلالة"؟

تعددت ألقاب مهنة الصحافة لكن يأتي لقب "صاحبة الجلالة" على قمة هذه التسميات كونه الأفضل لجعل مكانتها تسمو على مكانة الكثير من المهن الأخرى.

باعتبارها تمتلك "الكلمة" وهي أداة السيطرة على العقول والتحكم في المشاعر.

لكن الكلمة مسؤولية فهل يمكن إطلاق ذلك اللّقب على صحافة اليوم؟؟

لتتعرفي أكثر على أخلاقيات الصحفي والبحث لتحرّي المصداقيّة جهزت #لها🌷 دورة مهارات التحرير الصحفي الاحترافي مع المدربة الرائعة "سهام غالية"🌷

إذا كنتِ من المهتمات بامتلاك هذه المهارات لا تدعي الفرصة تفوتكِ وسارعي بتعبئة الاستمارة الموجودة في التعليقات👇

لتمتلكي سحرَ التأثير وتكتبي بقلم "صاحبة الجلالة" 🤩

كتابة: نور الدقاق.
تصميم: هلا العريضي.

🌷
🌷
🌷
#تطوع🌷

01/06/2024

🌷

مَن منا لم يسمع أو يتلقى عبارة "حاول تعرف قيمة نفسك"، اليوم كل منا يملك أساليبه المميزة في اكتشاف نفسه.

خطواتٌ بسيطة تفصلكِ عن حقيقتكِ المذهلة🤫
فكيف لو عرفتِ أنّ داخلكِ غرفة تحكم، وحدكِ مَن يُديرها!

🌷سارعي بالتسجيل في الاستمارة لتكوني بين أكثر من 80 مُشاركة في رحلة الكشف عن قدرتكِ عبر البرمجة اللغوية العصبية، برفقة المدربة الرائعة #أمل أحمد الحسن.

كتابة: البتول علي.
تدقيق: ديمة الإبراهيم.
تصميم: نور سعد.

🌷
🌷
ِ🌷
#تطوع🌷

01/06/2024

🌟 هل تواجهين تحديات مع العناد عند طفلك؟ 🌟

انضمي إلينا في جلسة دعم نفسي مميزة لاستكشاف أساليب فعّالة للتغلب على العناد.
ستقدم الجلسة متميزاتنا في الدعم النفسي: 😍هيفاء القادري، 😍منة إبراهيم، 🤩وحنين الخضري.

سجلي الآن وكوني جزءًا من هذه التجربة التفاعلية!
للتسجيل يرجى تعبئة الاستمارة الموجودة في التعليقات، وسيتم التواصل معكِ بأقرب وقتٍ ممكن.

تصميم: هلا العريضي

#تطوع

01/06/2024

🌟
ّة🌍
🌷

يحتفلُ العالم في الواحد من يونيو باليوم العالمي للوالدين.
هو فرصةٌ لتكريم الآباء والأمهات وتقدير جهودهم وعطاءاتهم العظيمة لأولادهم.
ولو أنّ ما يقدمه الأهل من تضحياتٍ في سبيل أولادهم لا يكفيه يومًا واحدًا للاحتفال بهم، حتّى أن اللّسان يعجز عن ترتيب الكلمات في حضرة ذكرهم✨

هم أجمل النّعم ووجودهم في حياة كلٍّ منّا لهو الأمان والطمأنينة والقوّة مهما حلّ بهم الكبر🤍
قول أمّي وأبي هو أجمل ما يُمكن أن تتلفّظ به الألسن💗
لذلك لا بدّ أن يجتمع العالم أجمع لتقديم كلّ الشكر لما صنعت أيادي آباءنا وأمهاتنا، وما نحن عليه اليوم من حسن تربيةٍ وأخلاقٍ حميدةٍ ما هو إلا بفضلهم وبفضل الله الّذي أنعم علينا بوجودهم🤍

فكم حثّ الله على برِّ الوالدين فذكر في إحدى آياته الكريمة:
{وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا ۚ إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا}، [الإسراء:23].

ما أعظم نعمة الوالدين!♥️

كتابة: أماني سرور.
تدقيق: تسنيم عجاج.
تصميم: نجاح زلط.

🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷

31/05/2024

#تطوع🌷
🌷
🌷

إيمانًا منا أنّ التطوع فرصة لكَ/لكِ كي تطور ذاتك وتكتشف مواهبك الدفينة.

وبما أنّ كل شيء يزول ويبقى الأثر الذي تتركه.

تفتح #لها من جديد باب التطوع في مجال تدقيق المحتوى باللغة الإنجليزية

لا تتردوا في الانضمام لإحداث فرق في شخصيتك❤️

تصميم: نادين العريضي
ِ🌷
ِ🌷
#أنتِ_لها🌷
#تطوع🌷

31/05/2024

🌷

في داخل كلٍّ منا يوجد طاقة وإبداع لا حدودَ له .. وتظهر هذه البراعة عندما ندرك حجم القدرة والقوة التي نمتلكها وكيف وأين نوظِفها في حياتنا ✨❤️
لذلك ألا تتفقين معي عزيزتي أنّه قد حان الوقت لتشرقي أكثر ولتدركي تمامًا ماهي اهتماماتكِ ونقاط القوة الخاصة بكِ؟ 🤩
كل هذا وأكثر ستشاركه معنا المدربة المبدعة شام أسامة الحصري بتدريبٍ يحمل عنوان: اعرف شغفك 🌷❤️

👈🏻 للتسجيل يرجى تعبئة الاستمارة الموجودة في التعليقات، وسيتم التّواصل معكِ بأقرب وقت ممكن 😍❤️

كتابة: لمى حسين.
تدقيق: محار العساف.
تصميم: علا الصليبي.

🌷
🌷
ِ🌷
#تطوع🌷

Address

Damascus
00963

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مبادرة لها _Initiative Her posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to مبادرة لها _Initiative Her:

Videos

#Motivating_Post 🌷 #Be_Stronger_With_Her 🌷 #Empowering_Women #With_Her 🌷 Trust in Allah, believe in yourself and your abilities, and you will definitely achieve your dreams. 💗🌷 #Her_Supports_You 🌷 #Bloom_Wherever_You_Are 🌷 #Be_Stronger_With_Her 🌷 #Volunteer 🌷

English|عربي #رشا_رزق🌷 #نساء_ملهمات🌷 #تمكين_المرأة #مع_لها 🌷 🌷وأنتِ عزيزتي، ما هي أكثرُ أغنيةٍ لرشا رزق تتردّدُ على ذهنكِ دائمًا؟ أخبرينا بها😊🤍 #لها_تدعمكِ🌷 #أنتِ_لها🌷 #أزهري_أينما_كُنتِ🌷 #تطوع🌷 #Racha_Rizk 🌷 #Inspirational_Women 🌷 #Empowering_Women #With_Her 🌷 🌷 And you, dear, what is the song that always comes to your mind when you think of Rasha Rizk? Let us know. #Her_Supports_You🌷 #You_Got_This🌷 #Bloom_Wherever_You_Are🌷 #Volunteer🌷

English|عربي #التَّدَخُّلُ_المُبكرُ 🌷 #تمكين_المرأة #مع_لها 🌷 الوقايةُ خَيرٌ مِن قِنطارِ عِلاج 🌷 #لها_تدعمكِ 🌷 #أنتِ_لها 🌷 #أزهري_أينما_كنتِ🌷 #تطوع 🌷 #Early_intervention🌷 #Empowering_Women #With_Her 🌷 Prevention is better than cure 🌷 #Her_supports_you🌷 #You_got_this🌷 #Bloom_Wherever_You_Are🌷 #Volunteer🌷