RELAX magazín

  • Home
  • RELAX magazín

RELAX magazín Magazín o zdravom životnom štýle

Horčík je minerál, na ktorého príjem by ste mali poriadne dbať. Je totiž veľmi dôležitý a mnohým z nás v strave chýba. T...
25/01/2025

Horčík je minerál, na ktorého príjem by ste mali poriadne dbať. Je totiž veľmi dôležitý a mnohým z nás v strave chýba. Tu je desať dôvodov, prečo by ste ho mali prijímať pravidelne. ✨

Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Prinášame vám desať dôvodov, prečo je dobré ho prijímať každý deň.

Najstaršie slovenské športové podujatie, TIPOS Národný beh Devín – Bratislava, sa v nedeľu 13. apríla 2025 uskutoční už ...
25/01/2025

Najstaršie slovenské športové podujatie, TIPOS Národný beh Devín – Bratislava, sa v nedeľu 13. apríla 2025 uskutoční už po 77. raz. Prečo by ste si ho nemali nechať ujsť? 🏃‍♀️

Najstaršie slovenské športové podujatie, TIPOS Národný beh Devín – Bratislava, sa v nedeľu 13. apríla 2025 uskutoční už 77. raz.

🔵 Kľúč k dlhovekosti existuje. Dôkazom sú ľudia, ktorí sa dožili vysokého veku v zdraví. Aké je tajomstvo dlhého, vitáln...
24/01/2025

🔵 Kľúč k dlhovekosti existuje. Dôkazom sú ľudia, ktorí sa dožili vysokého veku v zdraví. Aké je tajomstvo dlhého, vitálneho života? A prečo sa dožívajú toho najvyššieho veku práve obyvatelia Modrých zón?

Kľúč k dlhovekosti existuje. Dôkazom sú ľudia, ktorí sa dožili vysokého veku v zdraví. Aké je tajomstvo dlhého, vitálneho života?

Už tento víkend pokračuje zimná šnúra obľúbeného podujatia Snow Show - tentokrát v stredisku Vrátna Malá Fatra. ❄️
24/01/2025

Už tento víkend pokračuje zimná šnúra obľúbeného podujatia Snow Show - tentokrát v stredisku Vrátna Malá Fatra. ❄️

Nenechajte si ujsť najväčší bezplatný test lyží a snowboardov, ale aj diskusie so známymi osobnosťami už tento víkend, 25.-26. januára 2025 v stredisku Vrátna Malá Fatra.

Zvládnete tento kvíz o Slovensku? 🇸🇰 Vyskúšajte ho a zistite, ako dobre poznáte svoju rodnú krajinu. 🤩
22/01/2025

Zvládnete tento kvíz o Slovensku? 🇸🇰
Vyskúšajte ho a zistite, ako dobre poznáte svoju rodnú krajinu. 🤩

Zvládnete kvíz o Slovensku? Možno vás zároveň inšpirujeme spoznať ho lepšie a navštíviť miesta, o ktorých ste doteraz nevedeli...

Desať kilometrov je veľmi obľúbená bežecká výzva. Je to dostatočne veľa na to, aby ste potrápili svoju vytrvalosť, no zá...
21/01/2025

Desať kilometrov je veľmi obľúbená bežecká výzva. Je to dostatočne veľa na to, aby ste potrápili svoju vytrvalosť, no zároveň to nie je toľko, aby vás táto skúsenosť fyzicky a psychicky odrovnala.

Aby ste desiatku odbehli úspešne, potrebujete nemalú dávku kondície aj dobrú prípravu. Ako sa na ňu pripraviť? 🤩

Desať kilometrov je veľmi obľúbená bežecká výzva. Aby ste desiatku odbehli úspešne, potrebujete nemalú dávku kondície aj dobrú prípravu.

Práve včera uplynul rok od zranenia našej lyžiarskej olympijskej šampiónky Petry Vlhovej. Ako je na tom presne po dvanás...
21/01/2025

Práve včera uplynul rok od zranenia našej lyžiarskej olympijskej šampiónky Petry Vlhovej. Ako je na tom presne po dvanástich mesiacoch? ❄️

Ako je na tom naša olympijská šampiónka, Petra Vlhová, presne po dvanástich mesiacoch? Dozviete sa v článku.

Zimné obdobie prináša veľa možností, ako si udržiavať aktívny životný štýl. Jednou z najobľúbenejších aktivít je nepochy...
20/01/2025

Zimné obdobie prináša veľa možností, ako si udržiavať aktívny životný štýl. Jednou z najobľúbenejších aktivít je nepochybne lyžovanie. Ak si chcete lyžiarske zážitky užiť na maximum, kľúčom k úspechu je správna výbava. Nájdete ju v NORTHFINDER.SK. ⛷️

Zimné obdobie prináša veľa možností, ako si udržiavať aktívny životný štýl, a jednou z najobľúbenejších aktivít je nepochybne lyžovanie.

Prečítajte si týchto päť tipov pre efektívny tréning na bežeckom páse, ktorý vás bude baviť! 🤩
19/01/2025

Prečítajte si týchto päť tipov pre efektívny tréning na bežeckom páse, ktorý vás bude baviť! 🤩

Tréning na páse nemusí byť zákonite nudný. Stačí len trochu experimentovať a vytvoriť si tréningovú rutinu, ktorú si budete užívať.

✨ Udržiavať sa v pohybe je dôležité po celý rok, pretože keď ide o zdravie, tak neexistuje žiadne obdobie mimo sezóny. ...
19/01/2025

✨ Udržiavať sa v pohybe je dôležité po celý rok, pretože keď ide o zdravie, tak neexistuje žiadne obdobie mimo sezóny. Stačí sa presunúť do interiéru a vyskúšať nejakú zábavnú aktivitu.

Toto je našich viac, aj menej tradičných tipov na indoorové športové aktivity. 🌝

Keď ide o zdravie, tak neexistuje žiadne obdobie mimo sezóny. Stačí sa presunúť do interiéru a vyskúšať nejakú zábavnú aktivitu.

🎶 Hudba ovplyvňuje to, kým sme a čo robíme od kolísky až po hrob – ako jedinci, aj ako druh. Ale do akej miery nás dokáž...
19/01/2025

🎶 Hudba ovplyvňuje to, kým sme a čo robíme od kolísky až po hrob – ako jedinci, aj ako druh. Ale do akej miery nás dokáže ovplyvniť? Môže nám hudba zvýšiť inteligenciu alebo produktivitu? Ako to, že ovplyvňuje naše emócie?

🎼 Aj na tieto otázky odpovedá tento článok 👇

Dokáže nás rozplakať aj privodiť nám zimomriavky. Vie zabrnkať na citlivú strunu každého z nás. Už v šiestom mesiaci tehotenstva dokážu deti vnímať hudbu. Ako to vplýva na ich ďalší život?

Zimné behanie nie je strašiakom. So správnou výbavou a nastavením mysle môžete trénovať ako zvyčajne. Prečítajte si niek...
17/01/2025

Zimné behanie nie je strašiakom. So správnou výbavou a nastavením mysle môžete trénovať ako zvyčajne. Prečítajte si niekoľko tipov na to, ako si spríjemniť zimný beh. ❄️

Občas sa zdá, akoby sa ročné obdobia menili z večera do rána. Jeden deň vám pri popoludňajšom behu svietia do tváre príjemne teplé slnečné lúče a na druhé ráno teplota klesne pod bod mrazu a vaša bežecká trasa je poprášená snehom.

To, akým spôsobom reagujete na stres, môže ovplyvniť relaxačnú techniku, ktorá vám najlepšie vyhovuje. 🧘‍♂️ Do ktorej z ...
16/01/2025

To, akým spôsobom reagujete na stres, môže ovplyvniť relaxačnú techniku, ktorá vám najlepšie vyhovuje. 🧘‍♂️ Do ktorej z troch skupín patríte vy?

To, akým spôsobom reagujete na stres, môže ovplyvniť relaxačnú techniku, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Do ktorej z troch skupín patríte vy?

🌸 Už čoskoro bude jar. Dni sa predĺžia, rána sa začnú otepľovať, a tak vám nič nebude brániť ísť si zabehať ešte predtým...
16/01/2025

🌸 Už čoskoro bude jar. Dni sa predĺžia, rána sa začnú otepľovať, a tak vám nič nebude brániť ísť si zabehať ešte predtým, ako sa vrhnete do každodenných povinností.

Toto je našich 12 tipov, ako začať s ranným behom. 🏃‍♀️

Už čoskoro bude jar. Dni sa predĺžia, a tak vám nič nebude brániť ísť si zabehať ešte predtým, ako sa vrhnete do každodenných povinností.

🚽 To, ako často chodíme na toaletu, záleží od viacerých faktorov, ako sú napríklad pohlavie, metabolizmus a mikróby v čr...
15/01/2025

🚽 To, ako často chodíme na toaletu, záleží od viacerých faktorov, ako sú napríklad pohlavie, metabolizmus a mikróby v črevách.

To, ako často chodíte na toaletu, záleží od viacerých faktorov, ako je napríklad pohlavie, metabolizmus a mikróby v črevách.

Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy iba počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Rozhodené ich môžeme mať ke...
15/01/2025

Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy iba počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Rozhodené ich môžeme mať kedykoľvek počas života, a to aj na veľmi dlhé obdobia. Ich stabilita sa však do veľkej miery dá ovplyvniť aj životným štýlom.

Toto je našich 9 tipov, ktoré vám pomôžu udržať hormóny na uzde. ✨

Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.

Vyskúšajte len tak pár minút denne písať - a dávať na papier svoje myšlienky. Pomôže vám to upratať si ich. ✍️
13/01/2025

Vyskúšajte len tak pár minút denne písať - a dávať na papier svoje myšlienky. Pomôže vám to upratať si ich. ✍️

Píšte, keď ste v strese, alebo len tak každý večer. Nemusí to byť denník, len dajte na papier svoje myšlienky.

V snahe udržať si zdravú a štíhlu postavu často siahame po zaručene zdravších potravinách. Niekedy ale zdanie klame. Ako...
13/01/2025

V snahe udržať si zdravú a štíhlu postavu často siahame po zaručene zdravších potravinách. Niekedy ale zdanie klame. Ako sú na tom obľúbené pochúťky? 🤩

V snahe udržať si zdravú a štíhlu postavu často siahame po zaručene zdravších potravinách. Sú müsli tyčinky zdravé?

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RELAX magazín posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RELAX magazín:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share