Karin Súlety - Kouč

14/10/2024

Niekedy stačí nebrať seba a svoj život tak veľmi vážne, a cyklus utrpenia sa podarí prekročiť.

27/09/2024

“Pamätajte, v čokolvek veríme pevne, o tom sami seba presvedčime, že je pravdou.
A čokolvek berieme ako pravdu, to sa premení v realitu. Takto mocná je naša tvorivosť a vôla.” Ramtha

Zdieľam a súznim s týmito slovami a nie len to, moje životné skúsenosti mi to potvrdzjú.
Preto sa s plným vedomím podieľam na tom, ako vyzerá môj život. A naučila som sa, že som zodpovedná za to, na čo myslím a tvorím.

Rozmýšľali ste niekedy - Čo tvoríte a ako myslíte vo svojom živote?

06/09/2024

Aj keď si nemôžeme vybrať čo sa nám stane, môžeme si vybrať, ako na to zareagujeme.“ Epiktétos

V tomto citáte je pekne vyjadrený vnútorný postoj - sloboda o ktorej sa veľa píše aj rozpráva, ale niekedy ťažko žije.

Zo skúsenosti a z konzultácií s klientmi viem, že nie vždy v tom kritickom momente je ľahké si to uvedomiť. Väčšinou sa v tom momente dáme pohltiť situáciou
a emóciami, ktoré cítime. Staneme sa obeťou vlastného prežívania a vezieme sa v tom. Niekedy aj pekne dlho.
Ale práve tento stav, môže byť signál na zmenu.
Akonáhle si uvedomíte, že prežívanie emócií vás tak pohltilo, že to nie ste vy, presne v ten moment pri tomto uvedomení, to viete zmeniť a vybrať si ako chcete reagovať.
Urobíte vedomú voľbu -rozhodnutie.
Vtedy sa stávate tvorcom svojho života.

Viete rozlíšiť kedy ste obeťou svojho myslenia a kedy tvorcom svojho života?
Ak nie, ukážem vám ako rozlišovať a meniť svoje nastavenia a vzorce správania.

22/08/2024

“V čase najväčšej bolesti a ticha je možné sa odraziť a začať odznova, pretože z bolesti, stagnácie, cyklickosti je možné urobiť príležitosť.”

Moja skúsenosť ale aj skúseností ľudí, ktorým som pomáhala na ich ceste to potvrdzujú.

To, čo je v takýchto situáciach naozaj potrebné, je prijať situáciu
a urobiť skutočné, vnútorne silné rozhodnutie, že chcete ísť z toho von, že proste už nechcete trpieť ani prežívať.
Jednoducho sa vykašľať na zotrvávanie sa v niečom, čo nemá riešenie a nedávať tomu v myšlienkach energiu.

Je to o vlastnej disciplíne krok po kroku, držať sa svojho rozhodnutia
a napredovať. TO JE VEDOMÉ KONANIE. Toto nikto za vás neurobí!

Keď ale začnete, spojí sa celý vesmír, aby VÁS podporil a ak budete pozorní, budete to vidieť aj citiť.

Ak sa nachádzate v podobnej situácii a cítite, že už chcete ísť von, ste pripravení, ale potrebujete si to definovať a nastaviť ďalšie kroky, rada vám s tým pomôžem.
Píšte do správy alebo ma kontaktujte na
☎️ 0905 930 644

01/08/2024

Prezdieľavam svoje staršie uvedomenie. Podľa aktuálnych skúseností mojich
ale aj klientov v tomto období nejde len
o samotné strachy ale aj o to, či si ich dovolíme priznať alebo ich stále pred sebou skrývame.
Uvoľniť v sebe slobodu, rozhodnosť
a posun z miesta - od nás jednoducho vyžaduje uvoľniť cestu všetkému, čo nás blokuje.
Ako to spoznáte?
Jednoducho stagnujete aj keď nechcete.
Aktuálne pre vás:
➡️ Diagnostika na blokujúce strachy a ich rozpoznanie.
V prípade záujmu píšte prosím do správy alebo na tel. č. 0905 930 644

🤔

20/07/2024

25/06/2024

Žijeme v dobe veľkých premien a je na každom z nás čomu sa rozhodneme venovať svoju pozornosť a vzácnu energiu.

Keď si plný radosti, môžeš sa o ňu podeliť.
Keď miluješ, priťahuješ lásku.
Keď sa usmievaš, staneš sa magnetom.
Ak si do pohára naleješ teplú vodu, budeš piť teplý čaj.
Ak vodu neohrievaš, budeš mať studenú vodu.
Ak si do pohára nič nenaleješ, bude prázdny.
Tvoj pohľad mení tvoj svet.
Tvoj pocit rozhodne o tom, ako sa budeš cítiť.
Tvoje rozhodnutie mení tvoj život.

Z vnútra von, nie naopak.

05/06/2024

Sloboda pre mňa znamená,
žiť a vyjadrovať sa bez strachu.

➡️ Čo pre vás znamená sloboda?⬅️

Podeľ sa o svoje vnímanie slobody.

31/05/2024

Milí priatelia,
predstavujem vám moju prvotinu. Už dlho som chcela aj rozprávať nie len písať o témach a situáciách, ktoré som zažila a posúvali ma nie len v súkromnej ale aj v profesnej oblasti.

Vždy som sa vyhovárala sama pred sebou, že sa musím ešte zdokonaliť, aby som mohla robiť podcasty.
Ale uvedomila som si, že takto môžem čakať donekonečna.🙂

A tak vystupujem zo svojej komfortnej zóny a bezpečia písaného slova a predstavujem vám moju prvotinu
“Rozprávanie S úlety Karin”

Nie je to dokonalé, ale možno práve preto to bude inšpiráciou aj pre vás.
Keď niečo chceme, proste sa treba do toho pustiť a nehľadať výhovorky.

“DOKONALOSŤ JE VO SVOJEJ NEDOKONALOSTI”

Prijemné počúvanie.
Ak vám niečo pri počúvaní cinkne, budem vďačna za vaše zdieľanie.❤️

Prvý podcast v ktorom sa venujem téme " Zmeny sú dôležité a niekedy až kľúčové".

25/05/2024

Sebavedomie je veľká a aktuálna téma.

Pritom sme ho všetci pri narodení dostali do vienka.

Život prináša rôzne situácie z ktorých si odnášame ponaučenia, ale aj pocit viny alebo pocit, že nie sme dosť dobrí.

Na základe prežitých skúsenosti, niekedy prichádzajú následky v podobe zníženého alebo úplne potlačeného sebavedomia.

Prejavuje sa to tým , že naše konanie začne byť neisté a nerozhodné. Potrebujeme potvrdenie z vonkajšieho okolia.
To má vplyv na naše fungovanie a výkon, sme pomalší a viac vyčerpaní.

Z mojích skúseností sa ukazuje, že
jeden z faktorov, ktorý súvisí s potlačeným sebavedomím je prílišná zodpovednosť voči ostatným a vonkajšiemu prostrediu.

Ak je to aj vaša téma a cinklo to vo vás, nečakajte. Je ten správny čas.
Je potrebné odhaliť príčinu, aby ste boli znovu rozhodní a slobodní.

Konzultácie
➡️ potláčané/zablokované sebavedomie

18/05/2024

Stereotyp v živote, v situáciách, v správaní, nám vytvára pocit istoty.

Pritom jediná istota v živote je zmena.
Prečo?

Práve preto, že zmena je to, čo nás neustále rozvíja a posúva ďalej.
Inak by sme prestali napredovať
a ostali na rovnakom mieste.

Ako to máte so zmenami? Prijímate ich, alebo odmietate?