Changi City Point 新加坡充满活力的樟宜商业园的中心地带。从您踏入通风良好的现代中庭的那一刻起,您就会看到一个集购物、餐饮和娱乐于一体的诱人场所,🈵️足各种品味和兴趣。 折扣购物🛍️🀄️心 🉑️以找到 和IMM 折扣价探索一系列知名品牌,在熙熙攘攘的美食广场品尝各种美味佳肴,或者沿着风景优美的海滨长廊悠闲漫步。最新潮流的时尚达人,寻找美味佳肴的美食家,还是寻找充🈵️乐趣的活动的家庭,这里都能满足您的需求。Shiiryu Chen 但真正让 Changi City Point 与众不同的是独特的便利性和魅力。其位置便利,靠近樟宜机场,交通便利,是长途飞行后想要最后一刻购物或放松身心的旅客的完美目的哦樟宜广场一定会给您带来难忘的体验,将最好的购物、餐饮和娱乐融🈴️在一个充满活力的目的地。鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog #Changicity 𝙄𝙩 𝙞𝙨 𝙛𝙖𝙢𝙤𝙪𝙨 𝙛𝙤𝙧 𝙞𝙩𝙨 𝙤𝙪𝙩𝙡𝙚𝙩 𝙨𝙩𝙤𝙧𝙚𝙨, 𝙬𝙝𝙞𝙘𝙝 𝙤𝙛𝙛𝙚𝙧 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙤𝙪𝙣𝙩𝙨 𝙤𝙣 𝙢𝙖𝙣𝙮 𝙥𝙤𝙥𝙪𝙡𝙖𝙧 𝙗𝙧𝙖𝙣𝙙𝙨, 𝙢𝙖𝙠𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙩 𝙖 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙞𝙩𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙗𝙖𝙧𝙜𝙖𝙞𝙣 𝙝𝙪𝙣𝙩𝙚𝙧𝙨. 𝙏𝙝𝙚 𝙢𝙖𝙡𝙡 𝙖𝙡𝙨𝙤 𝙛𝙚𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙖𝙪𝙩𝙞𝙛𝙪𝙡 𝙤𝙪𝙩𝙙𝙤𝙤𝙧 𝙜𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣𝙨, 𝙖 𝙧𝙤𝙤𝙛𝙩𝙤𝙥 𝙥𝙡𝙖𝙮𝙜𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙝𝙞𝙡𝙙𝙧𝙚𝙣, 𝙖𝙣𝙙 𝙖 𝙫𝙖𝙧𝙞𝙚𝙩𝙮 𝙤𝙛 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩𝙮 𝙚𝙫𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙝𝙚𝙡𝙙 𝙩𝙝𝙧𝙤𝙪𝙜𝙝𝙤𝙪𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙮𝙚𝙖𝙧. 𝙄𝙩 𝙞
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
前两者的严重程度已被公众广泛了解,虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公众知晓率却很低。”
静脉血栓被称为“隐形杀手”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重者发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死,周身发热,患肢剧烈疼痛,最后可能面临截肢。
另外如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉而成肺栓塞,会危及生命。
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
前两者的严重程度已被公众广泛了解,虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公众知晓率却很低。”
静脉血栓被称为“隐形杀手”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重者发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色
天氣一變化,總是鼻塞、打噴嚏、皮膚癢,各種過敏症狀大爆發嗎?尤其現在天氣不穩,過敏可能更嚴重。營養師高敏敏提供「抗過敏營養素」,正確飲食減少過敏發作情形。
10大抗過敏營養素
①蘋果
蘋果含有蘋果多酚,可以抗氧化、抗發炎、改善換季過敏,建議每天吃一顆蘋果,就能攝取200~500毫克的蘋果多酚。
吃水果預防三高 減肥、糖尿病、胃食道逆流
②綠葉菜
綠葉菜含有豐富的葉綠素,建議每天吃一碗半的蔬菜,或海藻類植物也不錯,不只能改善過敏症狀,也能補充每日膳食纖維所需。
③番茄
番茄中含有豐富的類胡蘿蔔素,像是番茄紅素、β胡蘿蔔素等,還有多酚如類黃酮、酚酸,都可以幫助抗過敏,提升生活品質。
④維生素C
維生素C能強化人體黏膜細胞、增加自身免疫力及減少過敏原入侵,建議可以多吃芭樂、奇異果、柑橘類等水果。
🩷
⑤維生素D
維生素D🉑以改善過敏,建議多出門走走曬太陽;若是沒有陽光的日子,不妨多吃魚、牛奶、蛋黃、菇類等食物
⑥維生素E
維生素E幫助抗發炎、降低過敏情形,可以攝取各種堅果種子食物。
⑦益生菌
雖然益生菌沒辦法完全根治鼻過敏,但能做到改善症狀,其實也是不錯的營養素,建議可以補充優酪乳、優格,至於益生菌營養補充品可視個人需求。
⑧MSM有機硫化物
MSM有機硫化物能緩解季節性過敏,像是大蒜、洋蔥、蘆筍、甘藍中,就含有MSM有機硫化物。
⑨槲皮素
槲皮素是來自植物的多酚類成分,也是天然抗組織胺,能有效的抗過敏,建議從莓果、秋葵、青蔥、洋蔥中攝取。
⑩共軛亞麻油酸
攝取適當的共軛亞麻油酸,除了能降低過敏症狀,也可以減少抗過敏藥物的攝取,可從紅花籽油、葵花油、羊
好 好笑的戲 啊
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鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal BlogShiiryu Chen 𝘐𝘵’𝘴 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘵𝘪𝘮𝘦, 𝘯𝘰𝘵 𝘢 龙 (𝘭𝘰𝘯𝘨) 𝘵𝘪𝘮𝘦. 𝘚𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘣 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘗𝘙𝘈𝘠 𝘐𝘕𝘎 𝘞𝘏𝘌𝘕 𝘕𝘌𝘈𝘙𝘉𝘠🧧🧧🩷🩷🩷🩷*今天拜太歲最後一天 🈶🈳就去廟 拜拜咯*🧧🧧🧧深紅色,則是一種過於鮮豔的顏色,在元宵節這種喜慶的節日裡,穿著深紅色的衣服,會顯🉐過於隆重。 說三道四惹爭端 元宵忌口趨禍端 元宵節是闔家團圓、喜氣洋洋的傳統佳節,在這個特殊的日子裡,除了吃元宵、賞花燈等習俗之外,還有一些禁忌需要注意,其中之一便是謹慎口舌。 根據民間流傳的說法,元宵節當日應避免說髒話、爆粗口,以免招惹是非、禍從口出。 俗話說:「禍從口出」,在元宵節這個特殊的日子裡,更是要注意自己的言行舉止。𝘑𝘜𝘚𝘛 𝘩𝘰𝘮𝘦 🏡𝘛𝘪𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘸 𝘦𝘯𝘫𝘰𝘺 🧧🧧𝟒.𝟓% 𝘢𝘭𝘤𝘰𝘩𝘰𝘭 𝘳𝘢𝘴𝘱𝘣𝘦𝘳𝘳𝘺 酒精 😂😂😂 🍺🍻🥂🍾. 𝘖𝘯 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘰𝘤𝘤𝘢𝘴𝘪𝘰𝘯奇迹 *还不错喝 之前喝了 咖啡 才喝这个竟然不觉🉐难喝* 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘺 𝘩𝘰𝘶𝘳 🧧🧧🩷🩷🩷🩷🩷吃元宵或者湯圓 正🈷十五吃元宵,是從古至今都流行的食俗,根據眾多史料記載,宋朝已經有了正月十五吃元宵的習俗,圓滾滾的元宵最初被稱為「浮元子」、「圓子」,後來改名為「元宵」,其中「元」與「圓」同音,寓意「團團圓圓」,正月十五吃元宵,代表了人們希望家人團圓和睦、幸福快樂。🩷🩷🩷🩷🩷🩷🧧🧧🧧🧧🧧𝘞𝘪𝘴𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘷
Either Mom is going to do the cooking herself and she’ll choose fresh ingredients at supermarket or she and I are both going to cook sometimes 🍽️🍴🥢🩷🩷If both of us are lazy then we will have to go out for brunch and dinner 🍽️ @followers Brothers are joining us randomness 🩷 和媽媽 走走逛逛 茶餐廳 Hangout different restaurants每一天都不一樣 Enjoy meals 不重複 日本 餐海鮮樓火鍋韓國餐中西料理Asians and western cuisines 鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal BlogShiiryu Chen
鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog @highlight 鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog
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https://www.lta.gov.sg/content/ltagov/en/getting_around/active_mobility/walking_cycling_infrastructure/cycling.html
新加坡全島遍布許多公園,公園裡設🈶自行車專用道🚵🚵🚵🚴🚴,銜接鄰近的公園連道(Park Connector Network,簡稱PCN)。這些公園連道讓民眾🉑以輕鬆騎車,飽覽獅城風景。
Google也於去年底在新加坡推出腳踏車導航地圖,據報導,騎士🉑藉此搜尋適🈴騎自行車的路線;新加坡是第一個 🈶Google腳踏車導航地圖的東南亞國家。
#fbreels 鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog
鈴鈴
#騎行 #交通 #生活 #記憶
沿著自行車道,換個速度、心情好好遊覽這座城|#騎自行車
🩷🩷🩷🩷🩷💜💜💜💜💜💜
🚴♀🌼 騎自行車🌼🚴♂️
隱藏景點
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
🚴♂️ #騎自行車探索
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🎉🌼
🧡🧡🧡🧡🧡
#自行車 #閒情逸致
居住在這個城市
我們🈶多久沒🈶好好看看這座城
#自行車
是許多人旅遊的時候會選擇的體驗方式,不快也不慢,微微的風,輕踩的節奏,原來這就是旅行的獨🈶氛圍!
#cycling
#cyclingtime
#Cycling
Friendly Features
#cycling
Beyond building cycling links that connect MRT stations to park connectors for cyclists to have easier and safer first-and-last-mile commutes, we are also building other cycling infrastructure, such as parking spaces, that will also be improved for safety and convenience
Shiiryu Chen
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新加坡騎自行車是結合風景、休閒娛樂與美食的體驗,沿路 地鐵🚇 公園附近 🩷🩷🩷
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🈶 时很烦,日子🈶 时很乱,所以要你心坦然,人生本来不平坦。烦恼忧郁是一天,开心快乐也一天,何不天天快乐和甜甜的😘😘😘😘因太多的忙碌冷淡了问候,别因太多的追求湮没了享受,不一样的心情、放下繁忙的工作,抛弃抑郁的心情,品一盏香茗,听一段音乐, #dessert 人生的全部不是工作,请享受生活的赐福,小周末愉快
#下午茶首選
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#生活 #shiryuchen
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🩷🩷🩷Repeating purchase always 🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🎀🎀🎀🎀🧧🧧💮💮Awwww~~~~💮𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝗮 𝗯𝗶𝗴 𝗵𝗮𝘂𝗹! 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗳 𝗴𝗿𝗼𝗰𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛒🛒🛒💰💰❤️❤️中等價位的百貨公司比###x公平價格 🈶更好的價格和促銷活動。餐館,廣場中心附近購買雜貨的地方。我是常客。 一個購物的好地方,24小時營業。產品陳列精美,標識清晰。
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與其他一些超市不同,進入商店時不會感到擁擠。工作人員也很友好和高效。總的來說,一次愉快的經歷。💰💰💰❤️❤️中等價位的百貨公司比###x公平價格 🈶更好的價格和促銷活動。餐館,廣場中心附近購買雜貨的地方。我是常客。 一個購物的好地方,24小時營業。產品陳列精美,標識清晰。
與其他一些超市不同,進入商店
𝑺𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒓𝒖𝒍𝒚 𝒓𝒖𝒕𝒉𝒍𝒆𝒔𝒔 𝒑𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒆𝒏𝒅 𝒖𝒑 𝒆𝒏𝒈𝒂𝒈𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒆𝒎𝒆 𝒅𝒆𝒄𝒍𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈, 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒗𝒆𝒓𝒚 𝒅𝒓𝒂𝒎𝒂𝒕𝒊𝒄 𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔. 𝑪𝒍𝒆𝒂𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒋𝒖𝒏𝒌 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒐𝒎𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒅𝒆𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒆𝒍𝒚 𝒑𝒂𝒚 𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒆𝒏𝒅𝒔 – 𝒔𝒐 𝒘𝒉𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒈𝒆𝒕 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆𝒅 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒚? 𝑻𝒉𝒆 𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉𝒕 𝒐𝒇 𝒅𝒆𝒄𝒍𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒐𝒎𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒈𝒆𝒕𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒓𝒊𝒅 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝒋𝒖𝒏𝒌 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒐𝒎𝒆 𝒎𝒂𝒚 𝒔𝒆𝒆𝒎 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒘𝒉𝒆𝒍𝒎𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒏𝒅 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒂 𝒍𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆 𝒔𝒄𝒂𝒓𝒚. 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒊𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒖𝒍𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒓𝒆𝒒𝒖𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒇𝒇𝒐𝒓𝒕 𝒕𝒐 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒚 𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆. 𝑾𝒆 𝒅𝒆𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑 𝒂 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒐𝒇 𝒂𝒕𝒕𝒂𝒄𝒉𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒕𝒐 𝒕𝒉𝒆 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒘𝒆 𝒐𝒘𝒏, 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒍𝒚 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝒘𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒂𝒏𝒚 𝒍𝒂𝒄𝒌 𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒇𝒆. 𝑩𝒖𝒕 𝒐𝒏𝒆 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈’𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒔𝒖𝒓𝒆 – 𝒂𝒍𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒊𝒕 𝒎𝒂𝒚 𝒇𝒆𝒆𝒍 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒘𝒉𝒆𝒍𝒎𝒊𝒏𝒈, 𝒚𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒆𝒍𝒚 𝒇𝒊𝒈𝒖𝒓𝒆 𝒐𝒖𝒕 𝒉𝒐𝒘 𝒕𝒐 𝒅𝒆𝒄𝒍𝒖
#𝙟𝒃𝙎𝒕𝙖𝒀𝘾𝑨𝙏𝑰𝙊𝑵 #𝒋𝙗 #𝒔𝙩𝒂𝙮𝒄𝙖𝒕𝙞𝒐𝙣 #JB #dinner #JB #新山鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog #游新山
坐在這裡充電🔋看到很多遊客匆匆忙忙𝙎𝒊𝙩𝒕𝙞𝒏𝙜 𝙝𝒆𝙧𝒆 𝒄𝙝𝒂𝙧𝒈𝙞𝒏𝙜 𝙥𝒉𝙤𝒏𝙚 📱 𝒄𝙖𝒏 𝒔𝙚𝒆 𝒎𝙖𝒏𝙮 𝙥𝒂𝙨𝒔𝙚𝒏𝙜𝒆𝙧𝒔 𝒊𝙣 𝙝𝒖𝙧𝒓𝙮 鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal BlogShiiryu Chen #shiiryuchen #shiryuchen #staycation2023 #changiairportsingapore #changiairport #樟宜机场
鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog 。
鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog
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#takeaway
East to West
Shiiryuchen
Shiiryu Chen
鑫翊 Shiryu CHEN AKA Shire CHIN Young Palace Beauty Personal Blog
Food hunting
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107
Round market
137 - 138
201
475 - 478
Shiiryu Chen
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