Sunflower GQ

26/08/2021

22/08/2021

Have a good day, everyone.

11/07/2021

10 красивых фильмов про древний и современный Египет - Лайфхакер
В этих фильмах про Египет вас ждут легендарные цари, боги и жутко опасные мумии. Посмотрите их, если любите экшен или хотите узнать о культуре страны.
1. МумияThe Mummy США, 1932 год. Приключения, ужасы, драма. Длительность: 73 минуты. IMDb: 7,1. Кадр из фильма «Мумия»Археологи из Британского музея случайно оживляют мумию древнего жреца Имхотепа, прочитав вслух магический свиток. Много лет спустя к Фрэнку Уэмплу, сыну одного из участников экспедиции, приходит египтянин Ардет‑Бей и предлагает показать гробницу принцессы Анхесенамон. Но верить в добрые намерения незнакомца не стоило.Именно из фильма 1932 года с Борисом Карлоффом пошли все классические приключенческие штампы. И даже знакомый образ обмотанной бинтами жуткой мумии появился именно оттуда.2. Десять заповедейThe Ten Commandments США, 1956 год. Драма, приключения, пеплум. Длительность: 220 минут. IMDb: 7,9. Египетский царевич Моисей с детства живёт в роскоши, но очень сочувствует иудейским рабам и пытается помочь им. Однажды герой узнаёт, что он и сам иудей. Тогда мужчина разрывает узы с царской семьёй и начинает борьбу за свободу своего народа. И в этом ему будут помогать божественные силы.Картина Сесиля ДеМилля по праву считается одной из самых значимых в истории кино. Первую, чёрно‑белую немую версию режиссёр снял ещё в 1923 году. Но технические возможности сильно шагнули вперёд, и через 33 года ДеМилль решился повторить свой подвиг — со звуком, в цвете и со звёздами первой величины в главных ролях.Новая драма поразила зрителей того времени своим размахом. Чего только стоила одна четырнадцатитысячная массовка, причём многих статистов набрали прямо в Египте, где снимали фильм.3. Каирский вокзалBab el hadid Египет, 1968 год. Драма, комедия, криминал. Длительность: 77 минут. IMDb: 7,6. Кадр из фильма «Каирский вокзал»Хромоножка Кинави работает разносчиком газет на Каирском вокзале. Он влюблён в красивую продавщицу Хануму, но его мечтам о взаимном счастье не суждено сбыться. И тогда светлое чувство героя очень скоро перерастает в ненависть.Тихая драма режиссёра Юсефа Шахина, в которой он сам сыграл главную роль, раскрывает совсем другую, реалистичную сторону Египта. В этом фильме спрятано немало смыслов, и понять всё поможет лишь вдумчивый просмотр.4. КлеопатраCleopatra Швейцария, Великобритания, США, 1963 год. Драма, мелодрама, исторический, биография, пеплум. Длительность: 243 минуты. IMDb: 7,0. Фильм рассказывает о жизни египетской царицы Клеопатры, а также затрагивает тему её сложных взаимоотношений с любимыми мужчинами — Цезарем и Марком Антонием.«Клеопатра» ознаменовала закат эпохи пеплумов — масштабных костюмных драм о древнем мире. Несмотря на прекрасную актёрскую игру Элизабет Тейлор и огромный бюджет, картина не заинтересовала зрителей и не отбила затраченные на производство деньги. Зато сейчас она считается бесспорной классикой.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →5. МумияThe Mummy США, 1999 год. Приключения, экшен, комедия. Длительность: 124 минуты. IMDb: 7,0. Кадр из фильма «Мумия»Группа авантюристов отправляется в Хамунаптру — затерянный город мёртвых. Но в итоге они находят не сокровища, а погребённого заживо жреца Имхотепа, который задумал вернуть себе тело.Формально фильм Стивена Соммерса снимался как ремейк классической ленты 1932 года, но от старого сюжета осталась только основа. Злодей стал куда более кровожадным и опасным, а лихой экшен обеспечил картине отличные сборы.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →6. Астерикс и Обеликс: Миссия КлеопатраAstérix & Obélix: Mission Cléopâtre Франция, Германия, 2002 год. Фэнтези, комедия, приключения, семейный. Длительность: 107 минут. IMDb: 6,7. Царица Клеопатра под страхом смерти приказывает незадачливому зодчему Номернабису возвести для владыки Рима огромный дворец всего за три месяца. Участь бедолаги оказывается в руках галлов Астерикса и Обеликса, владеющих секретом волшебного напитка силы.Вторая часть франшизы о приключениях всеми любимых героев переносит их в Древний Египет, где им предстоит помочь другу, выполнить важное задание и познать тонкости местных обычаев. Главные роли вновь блестяще исполнили Жерар Депардье и Кристиан Клавье, а на роль правительницы позвали итальянскую диву Монику Беллуччи.По сравнению с первой частью лента больше ушла в сатиру. Скорее всего, на это повлияла смена режиссёра: место Клода Зиди на этот раз занял Ален Шаба. Кроме того, последний написал сценарий, который теперь больше сосредоточился на высмеивании популярной культуры. А ещё Шаба заменил Роберто Бениньи в роли Юлия Цезаря и, надо сказать, сыграл ничуть не хуже.Смотреть в iTunes →7. Время КаираCairo Time Канада, Ирландия, Египет, 2009 год. Драма, мелодрама. Длительность: 90 минут. IMDb: 6,6. Кадр из фильма «Время Каира»Журналистка приезжает в Каир, чтобы провести отпуск вместе со своим мужем. Но тот очень занят, поэтому поручает заботу о супруге своему другу. Встретившись, эти двое влюбляются, хотя заранее понимают, что их чувства обречены.Критики высоко оценили полнометражный дебют Рубы Надды. Ей удалось не только отобразить арабскую культуру во всём её многообразии, но и рассказать красивую и грустную историю любви.8. Исход: Цари и богиExodus: Gods and Kings Великобритания, Испания, США, 2014 год. Драма, пеплум. Длительность: 150 минут. IMDb: 6,0. Два египетских принца, Рамзес и Моисей, росли в дружбе и согласии. Но, став царём, Рамзес узнаёт, что его брат — сын рабов. Моисея изгоняют в пустыню, где он открывает для себя связь с Богом. Позже герой возвращается, чтобы освободить свой родной народ и увести его в Землю Обетованную.Костюмный исторический эпос Ридли Скотта вышел спорным. Персонажи режиссёру определённо не очень удались, и не помогла даже актёрская игра Кристиана Бейла. Зато спецэффекты и масштаб впечатляют — как сцены битв и погонь, так и визуализация десяти египетских казней.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →9. Боги ЕгиптаGods of Egypt США, Австралия, Китай, Гонконг, 2016 год. Фэнтези, боевик, приключения. Длительность: 127 минут. IMDb: 5,4. Осирис, верховный бог Египта, хочет передать власть своему сыну Гору. Но его воинственный брат, бог тьмы Сет, убивает Осириса, ослепляет Гора и захватывает трон. Справиться с узурпатором может лишь простой смертный — воришка Бэк.Любители египетской мифологии и культуры наверняка найдут в сюжете много нестыковок. Действительно, Алекс Пройас, режиссёр культовых фильмов «Ворон», «Тёмный город» и «Я, робот», сделал упор на зрелищность. Но для тех, кто не настроен слишком углубляться в детали и хочет насладиться экшеном, картина подойдёт.Смотреть в iTunes →10. МумияThe Mummy США, 2017 год. Фэнтези, боевик, триллер, приключения. Длительность: 111 минут. IMDb: 5,4. Американские солдаты Ник Мортон и Крис Вейл находят древний саркофаг с могущественной колдуньей. Она мечтает захватить власть над миром, и для этого ей нужна помощь жуткого египетского божества.В очередном ремейке «Мумии» Universal решила вернуться к теме Древнего Египта. Перезапуск, правда, вышел не очень удачным: налицо проблемы с сюжетом и персонажами. Но всё искупает Том Круз, ничуть не изменившийся со времён первой части франшизы «Миссия: невыполнима».Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →

10/07/2021

Почему понижены лимфоциты и что с этим делать - Лайфхакер
Лимфоциты могут быть понижены из-за сбоев в работе костного мозга, большого количества патогенов в крови или задержки лимфоцитов в селезёнке и лимфоузлах.
Что считается пониженным уровнем лимфоцитовНормальное Lymphocytopenia / U.S. Department of Health & Human Services количество лимфоцитов в крови у взрослых людей — от 1 000 до 4 800 клеток на микролитр. У детей — от 3 000 до 9 500 на микролитр.Если уровень лимфоцитов у взрослого опускается ниже 1 000 клеток на микролитр, а у детей ниже 3 000, врачи говорят о лимфопении, или лимфоцитопении.Чем опасна лимфопенияСама по себе это не болезнь, а просто недостаток определённого типа клеток крови. У некоторых людей лимфоциты понижены с рождения. В таком случае лимфопения считается вариантом нормы: иммунная система прекрасно работает на имеющихся «запасах».Но чаще происходит по‑другому. Уменьшение уровня лимфоцитов приводит к тому, что у человека резко снижается иммунитет. Организм начинает хуже вырабатывать антитела, теряет память об уже перенесённых инфекциях и не может вовремя остановить распространение заболевших клеток.Всё это приводит к тому, что человек начинает часто болеть. А любые инфекции, даже безобидные вроде ОРВИ, быстро обрастают осложнениями и превращаются в бронхиты, пневмонии или опасные воспалительные процессы в других органах.Как распознать лимфопениюИменно частые болезни — ключевой и фактически единственный симптом, по которому терапевт может заподозрить лимфопению в её опасной форме.Если сниженный уровень лимфоцитов обнаруживается случайно, например при профилактическом общем анализе крови, но пациент не жалуется на частые простуды и другие заболевания, врач, скорее всего, не посчитает этот признак опасным.Почему понижены лимфоцитыЧтобы разобраться, надо понимать, какой путь проделывают лимфоциты. Они вырабатываются в костном мозге, оттуда попадают в кровь и лимфу и начинают циркулировать с этими жидкостями по телу — в поисках инфекций и заболевших клеток. Соответственно, если лимфоцитов мало, это может означать Lymphocytopenia / U.S. Department of Health & Human Services вот что: костный мозг сбоит и не производит нужное количество клеток крови; в крови слишком много патогенов, из‑за чего лимфоциты моментально расходуются; лимфоциты собирают чрезмерное количества «мусора» в организме (это могут быть мёртвые клетки, токсины, вирусные частицы) и поэтому задерживаются для очистки в естественных фильтрах — селезёнке и лимфоузлах. Есть целый ряд причин Lymphocytopenia / Merck Manuals , которые приводят к любому из перечисленных выше событий и так понижают уровень лимфоцитов. Вот самые распространённые из них.1. Инфекционные заболеванияЧаще всего уровень лимфоцитов снижается при таких болезнях: Грипп. Вирусные гепатиты. Малярия. Туберкулёз. СПИД. Брюшной тиф. Заражение крови. 2. Аутоиммунные расстройстваЛимфоциты могут быть понижены из‑за следующих заболеваний: Системная красная волчанка. Ревматоидный артрит. Миастения. Также уменьшить количество лимфоцитов могут лекарства‑иммунодепрессанты, которые применяются для лечения аутоиммунных расстройств.3. Рак и его лечениеЧаще всего снижение лимфоцитов встречается при онкологии крови — лейкемии, лимфоме и саркоме Капоши. Но другие виды рака тоже могут проявлять себя лимфопенией.Химиотерапия и лучевая терапия, с помощью которых лечат злокачественные образования, также снижают уровень лейкоцитов в целом и лимфоцитов в частности.4. Заболевания, которые поражают кровь и костный мозгЭто, например, апластическая анемия и различные заболевания лимфы.5. Недостаток питанияДля производства лимфоцитов необходимы белок, цинк и другие питательные вещества. Если из‑за жёсткой диеты, пищевого расстройства (анорексии, булимии) или иных причин отдельных элементов не хватает, может развиться лимфопения.6. Заболевания желудочно‑кишечного трактаПитательные вещества усваиваются в кишечнике. Если стенки этого органа повреждены, организм недополучает важных элементов и не может производить лимфоциты в нужном количестве. К таким повреждающим кишечник заболеваниям относятся: Целиакия, или непереносимость глютена. Болезнь Крона, язвенный колит и другие воспалительные болезни. Амилоидоз, или один из видов нарушения белкового обмена. 7. Приём некоторых лекарствСнижать уровень лимфоцитов могут: Интерфероны. Кортикостероиды. Опиоиды. Средства, которые используются для лечения остеопороза. 8. НаследственностьИногда лимфопения бывает врождённой.9. Другие причиныСерьёзные травмы, хирургические операции, сильный стресс, тяжёлые физические нагрузки, злоупотребление алкоголем тоже могут снижать уровень лимфоцитов.Что делать, если понижены лимфоцитыЭто зависит от того, насколько количество лимфоцитов отличается от нормального и есть ли у вас проблемы с самочувствием.При лёгкой лимфопении, если вы чувствуете себя хорошо, можно обойтись без лечения вовсе Lymphocytopenia / U.S. Department of Health & Human Services . Такие состояния часто проходят сами собой. Терапевт или другой наблюдающий вас врач просто порекомендует вести здоровый образ жизни и время от времени контролировать уровень лимфоцитов.Если снижение уровня лимфоцитов связано с инфекцией, потребуется вылечить её. Как только болезнь отступит, количество лимфоцитов вернётся к норме.В том случае, если лимфопения действительно становится проблемой и, например, приводит к хроническим инфекциям, вам понадобится пройти подробное медицинское обследование. Оно может включать в себя анализы крови, костного мозга и лимфатических узлов. Как правило, на этом этапе с вами будет работать профильный врач — инфекционист, иммунолог или гематолог.Задача медика — разобраться, что именно вызвало уменьшение числа лимфоцитов в крови. Когда причина станет ясна, вам назначат лечение. Его суть — побороть или скорректировать то заболевание или состояние, которое привело к лимфопении.

06/07/2021

Как выиграть битву за кондиционер - Лайфхакер
Включать или не включать кондиционер? В войне за микроклимат кабинета сохранять нейтралитет не получится, но есть несколько способов сделать её менее кровопролитной.
1. Измерьте температуруЛичные ощущения — очень условный способ определить, комфортно ли в кабинете. На этот случай есть регламент, который определяет, при какой температуре вы должны работать. Согласно нормам СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах» , офисным сотрудникам предписано сидеть за компьютером при температуре 22–24 ºС зимой и 23–25 °С — летом. С учётом допустимых отклонений в кабинете может быть 20–25 °C зимой и 21–28 °C летом. По правилам, в офисе площадью до 100 кв. м температура измеряется в четырёх зонах. Но для решения бытового конфликта будет достаточно двух термометров: рядом с самым мёрзнущим и самым зажарившимся сотрудниками. Так, во-первых, можно определить справедливость жалоб. Возможно, кто-то умудряется мёрзнуть уже при 23 °C. Во-вторых, включать и выключать кондиционер придётся, ориентируясь на объективные показатели.2. Устройте голосованиеЕсли в кабинете находится больше трёх человек, пусть судьбу кондиционера решает большинство. Даже для проигравших битву такой расклад будет выглядеть обидным, но справедливым.3. Используйте логикуКогда холодно, можно одеться. Снимать с себя в жару, как правило, уже нечего. Исходя из этого, мерзлякам логично будет держать в ящике стола тёплую кофту и носки.4. Сделайте перестановкуБывает, что от жары в кабинете плавятся мониторы, но кто-то один при этом снимает сосульки с носа. Есть вероятность, что стол этого человека просто неудачно расположен и стоит сразу под кондиционером. Когда у тебя потоком ледяного воздуха сдувает клавиатуру со стола, трудно не замёрзнуть. Но проблема решится, если перед летним сезоном поработать головой и руками. Потеснитесь и переставьте столы так, чтобы никто не оказался в зоне поражения. Или усадите туда самого знойного коллегу.Правда, бывает, что человек отказывается менять место. В этом случае единственный вариант — испепелять его взглядом, пока он не согреется и сам не попросит включить кондиционер.5. Включайте кондиционер заранееКогда кабинет большой, требуется время, чтобы холодный воздух дошёл до каждого его угла. Проще всего это сделать, если офис пустой, а кондиционер работает по максимуму.Чтобы этого добиться, можно договориться с руководством, что сотрудники по очереди будут приходить и уходить на полчаса–час раньше. Каждый из них будет включать кондиционер и поджидать коллег в заранее охлаждённом офисе. Тогда в течение дня будет достаточно просто поддерживать комфортную температуру.6. Делайте перерывыЗаведите правило: в конце каждого часа все обитатели кабинета встают и выходят на 5 минут. В это время кондиционер, никого не сдувая, охлаждает помещение до минимальной комфортной температуры (лучше всего ориентироваться на термометр).При таком подходе всем будет хорошо, но не одновременно: жаркие сотрудники проведут в комфорте начало часа, а мёрзнущим станет теплее ближе к его концу.7. Заполучите отдельный кабинетСпособ небыстрый, но эффективный: можно стараться изо всех сил, чтобы добиться повышения и переместиться в собственный кабинет. В этом случае вы станете единоличным властителем кондиционера. В качестве приятного бонуса — рост зарплаты.8. Прибегните к хитростиЭтим способом проблему лучше не решать, потому что, если всё вскроется, вы наживёте себе множество врагов. Однако согреть, точнее, охладить, способна сама мысль о коварном варианте, прибережённом напоследок.Речь идёт о покупке универсального пульта от кондиционера. Когда устройство уже включено, легко будет прямо со своего места охладить воздух, подаваемый агрегатом, на 2–3 °C. Главное в этом деле — заранее выяснить, как отключить звуковое сопровождение изменения температуры.А как сражаетесь в битве за кондиционер вы?