Ayurveda & Yoga Magazine

  • Home
  • Ayurveda & Yoga Magazine

Ayurveda & Yoga Magazine Ayurveda&Yoga - издание, посвященное знаниям аюрведы и йоги и их применению в наши дни.

Ayurveda&Yoga Magazine - полноцветное глянцевое издание, полностью посвященное древним знаниям аюрведы и йоги и их применению в наши дни.

Каждый номер журнала является уникальным информационно-аналитическим атласом в мир здоровья тела и духа, естсественной красоты и молодости.

Благодаря всеобъемлещему характеру знаний аюрведы и йоги, это издание заинтересует широкий круг читателей, желающих открыть для себя увлекательный мир восточных практик и встать на путь здорового образа жизни.

АГНИ – ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ 🔥Метаболизм поддерживается, согласно аюрведе, внутренней энергией, биологическим огнем, который ...
04/07/2024

АГНИ – ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ 🔥

Метаболизм поддерживается, согласно аюрведе, внутренней энергией, биологическим огнем, который называется агни.

В каждой клетке нашего тела он постоянно поддерживает иммунную систему, разрушает чужеродные микроорганизмы, выводит токсины, помогает обмену веществ и их усвоению. Агни, помимо прочего, отвечает и за работу ума, ведь наш интеллект нужно поддерживать со всех сторон.

Яркий огонь, поддерживающий жизнь, считается в аюрведе признаком здоровья, и для гармоничной жизни он необходим. Человек, агни которого в порядке, неподвластен болезням и депрессиям.

ТОНКИЕ МАТЕРИИ: ЯМА И НИЯМАЯма и Нияма – это названия двух первых из восьми ступеней йоги, сформулированные мудрецом Пат...
04/07/2024

ТОНКИЕ МАТЕРИИ: ЯМА И НИЯМА

Яма и Нияма – это названия двух первых из восьми ступеней йоги, сформулированные мудрецом Патанджали в «Йога-сутре». Это первые и основные условия для человека, который хочет начать путь личной эволюции, это этическо-нравственный фундамент для успешного развития. Предписания Ямы и Ниямы закаляют волю, учат контролировать свои внешние и внутренние проявления. Иначе, начав развиваться, человек может выбрать неправильную дорогу и прийти к нежелательным результатам.

Яма –значит ограничения. Это первая ступень йоги. Она предписывает отказ от поступков и внутренних установок, которые влекут за собой разрушение и дисгармонию, что приводит к «утечке» энергии. Правила ямы: ненасилие, отказ от лжи, запрет на воровство и накопительство, самоконтроль.

Нияма – значит предписания. Это вторая ступень. Свод правил о том, какие качества следует в себе развивать, чтобы достичь гармонии и просветления. Помогает «накапливать» энергию. Чистота, самоудовлетворенность, аскетизм, самообразование, посвящение заслуг Всевышнему. Только после освоения этих двух ступеней можно переходить к следующим – асанам и пранаяме.

📣🔥👨🏼‍🎓Начните свое обучение Аюрведе с самого востребованного курса в России с доктором медицинских наук Суботяловым Миха...
18/06/2024

📣🔥👨🏼‍🎓Начните свое обучение Аюрведе с самого востребованного курса в России с доктором медицинских наук Суботяловым Михаилом Альбертовичем.

🎓 Вас ждет:
- 8 месяцев обучения, с сентября по май;
- Онлайн-лекции 1 раз в неделю, все записи занятий в личном кабинете;
- Большая база методических и учебных материалов, собранная преподавателем;
- Возможность написать исследовательскую работу и получить удостоверение о повышении квалификации по направлению аюрведическая медицина.

⚜ Программа курса охватывает:
- Базовые понятия, принципы, концепции Аюрведы, терминологию;
- Историю Аюрведы, канонические тексты;
- Аюрведическую анатомию и физиологию;
- Аюрведическую терапию самых распространенных заболеваний.

💰🔥До конца июня действует скидка 10%, которая суммируется до 20% с другими скидками, под которые вы попадаете, есть рассрочка.

👩🏼‍🏫 Менеджер VedaEducation поможет присоединиться к курсу на самых удобных условиях.

↪↪↪ Узнать подробнее и подать заявку можно на сайте vedatng.com. Активная ссылка в сторис и в закрепленных историях.👆

#авторскийкурспоаюрведе #специалист #аюрведа #обучениеаюрведеонлайн #михаилальбертовичсуботялов #суботялов #авторскийкурс

✨ ПРОЦЕДУРА БАСТИ ✨Секрет здоровья в чистоте! 🧘‍♂️ Один из ключевых факторов вашего благополучия — состояние прямой кишк...
06/06/2024

✨ ПРОЦЕДУРА БАСТИ ✨

Секрет здоровья в чистоте! 🧘‍♂️ Один из ключевых факторов вашего благополучия — состояние прямой кишки. Именно поэтому процедура Басти (Васти), или «йогическая клизма», важна для очищения организма от токсинов.

Эту простую практику может освоить даже новичок! В отличие от обычной клизмы, жидкость поступает в прямую кишку без давления, не растягивая её и не вызывая привыкания. По составу это могут быть масляные клизмы: матравасти и анувасана и кашаявасти на основе травяных отваров (нируха васти, кширавасти). 🌿

С точки зрения йоги, обычная клизма так же неестественна, как промывать нос струей воды из шприца. В современном варианте вместо бамбуковой трубочки используется резиновый катетер или наконечник от клизмы.

🔹 Показания к применению:
Геморрой
Простатит
Воспаление придатков
Газы
Зашлакованность прямой кишки

Басти также обладает успокаивающим эффектом, стимулируя парасимпатическое крестцовое сплетение. Поэтому другими показаниями к применению могут быть бессонница, тревожные состояния, стресс.

Подарите своему телу заботу и внимание! 💖

#йога #здоровье #очищение #детокс #процедураБасти #внутреннийпокой

Активность мозга в значительной степени связана с активностью мышц глаза. Когда человек внимательно рассматривает какой-...
22/05/2024

Активность мозга в значительной степени связана с активностью мышц глаза.

Когда человек внимательно рассматривает какой-либо объект, в его мозгу блокируются или ослабляются альфа-ритмы. Это происходит неосознанно, но с помощью тратаки мы можем целенаправленно влиять на работу мозга.

Существует два типа тратаки:

• АНТАР-ТРАТАКА (внтуренняя) – это техника концентрации на внутреннем объекте при закрытых глазах, она используется лишь опытными практиками, иначе велика вероятность уйти в мысли и фантазии вместо реальной работы.

• БАХИР-ТРАТАКА (внешняя) – здесь в качестве объекта для концентрации используется восходящее или заходящее солнце (сурья-тратака). Но в городских условиях это сложно сделать, поэтому можно использовать пламя горящей свечи.

Итак, как же выглядит джйотир-тратака?

Для начала мы разогреваем глазодвигательные мышцы. Упражнения для них выполняются в любой из медитативных поз либо сидя на стуле (спина при этом не касается спинки). Каждое из движений мы делаем 15–25 раз, стараясь перемещать глазные яблоки плавно, без рывков и скачков. Голова, шея и брови остаются неподвижны.

1. Плавно поднимаем глаза максимально вверх, а затем опускаем максимально вниз.
2. Уводим глаза максимально влево, потом максимально вправо.
3. Выполняем движения по диагонали: максимально вправо-вверх, затем влево-вниз. Повторив 15–25 раз, делаем аналогичные движения влево-вверх и вправо-вниз.
4. Круговые движения по максимальной амплитуде по часовой стрелке. Выполнять его надо как можно более плавно, что на первых порах может быть непросто. Затем то же самое делаем против часовой стрелки.

Завершив динамический сет, приступаем к статической части. Располагаем горящую свечу на уровне глаз на расстоянии примерно в 1,5 метра. Фиксируем взгляд на пламени свечи, широко раскрыв глаза и стараясь моргать как можно реже. Обратите внимание, это упражнение противопоказано при наличии острых воспалительных заболеваний глаз и глаукоме.

Регулярная практика Тратака не только улучшает контроль над глазами, но и помогает в практике асан, углубляя их с помощью правильного направления взгляда.

#Тратака #УправлениеВниманием #ЙогаПрактика

⚜👳🏽‍♂ Приглашаем на обучение Аюрведе с нуля с экспертом из Индии от проекта VedaEducation !🔖 24 мая стартует «Базовый к...
17/05/2024

⚜👳🏽‍♂ Приглашаем на обучение Аюрведе с нуля с экспертом из Индии от проекта VedaEducation !

🔖 24 мая стартует «Базовый курс по Аюрведе» доктора Рамманохара Путиедат.

⭐ 26 видеоуроков + 1 вебинар для ответов на вопросы.
⭐ 56 часов обучения (Расширенная программа💥).

📚 Тематический план охватывает теоретические основы Аюрведы, практические аспекты и базовые клинические протоколы:

- Ключевые личности и основные канонические тексты;
- Даршаны – основа аюрведического знания;
- Пракрити – что делает нас уникальными;
- Определение ментальной и физической конституции человека;
- Аюрведические рекомендации по образу жизни, питанию;
- Очищающие виды процедур и Панчакарма;
- Доши. Дхату. Мала;
- Разбор и лечение дисбаланса Дош;
- Ама в лечении заболеваний;
- Протоколы лечения заболеваний.

📲📲📲 Узнать подробности и подать заявку можно по ссылке в стоис и закрепленных сторис👆

#ведаэдюкейшн #ведаэдьюкейшн #аюрведа #докторрамманохар

⚜👳🏽‍♂ Приглашаем на обучение Аюрведе с нуля с экспертом из Индии от проекта VedaEducation!🔖 24 мая стартует «Базовый кур...
17/05/2024

⚜👳🏽‍♂ Приглашаем на обучение Аюрведе с нуля с экспертом из Индии от проекта VedaEducation!

🔖 24 мая стартует «Базовый курс по Аюрведе» доктора Рамманохара Путиедат.

⭐ 26 видеоуроков + 1 вебинар для ответов на вопросы.
⭐ 56 часов обучения (Расширенная программа💥).

📚 Тематический план охватывает теоретические основы Аюрведы, практические аспекты и базовые клинические протоколы:

- Ключевые личности и основные канонические тексты;
- Даршаны – основа аюрведического знания;
- Пракрити – что делает нас уникальными;
- Определение ментальной и физической конституции человека;
- Аюрведические рекомендации по образу жизни, питанию;
- Очищающие виды процедур и Панчакарма;
- Доши. Дхату. Мала;
- Разбор и лечение дисбаланса Дош;
- Ама в лечении заболеваний;
- Протоколы лечения заболеваний.

📲📲📲 Узнать подробности и подать заявку можно по ссылке: https://vedatng.com/portal/course-ayurveda-2018?utm_source=ayurveda&yoga

#ведаэдюкейшн #ведаэдьюкейшн #аюрведа #докторрамманохар

САНСКРИТ – ЯЗЫК АЮРВЕДЫВ аюрведических учебных заведениях используют санскрит, раскрывая множество значений одних и тех ...
25/04/2024

САНСКРИТ – ЯЗЫК АЮРВЕДЫ

В аюрведических учебных заведениях используют санскрит, раскрывая множество значений одних и тех же понятий. Часто трактовки расходятся даже у маститых ученых. Это происходит потому, что грамматика санскрита чрезвычайно сложна и архаична. Этот язык считается одним из самых гибких с точки зрения трактовки значений слова. Все усложняется тем, что единой системы письменности для санскрита не существует. В древние времена литературные произведения передавались обычно устно. Когда же возникала необходимость записать текст, использовался местный алфавит.

Старейшая система письменности для санскрита называется брахми. На брахми написан уникальный памятник древнеиндийской истории – «Надписи Ашоки» (III век до н. э.). Примерно к тому же периоду относится письменность кхароштхи. С IV по VIII века н. э. основным типом письменности стал гупта. С VIII века начинает формироваться письменность шарада, а в XII веке ее сменила деванагари.

Санскрит следует рассматривать не как язык какого-либо народа, а как язык определенной культуры, распространенный исключительно в среде элиты, начиная со времен античности. Так же, как латынь и греческий язык на Западе, санскрит на Востоке в последующие века стал языком межкультурного общения уч6ных и религиозных деятелей. В настоящее время это один из 22 официальных языков Индии.

#секретыаюрведы #йога #зож #нутрициология #здоровыйобразжизни #велнес #народныесредства #народнаямедицина #аюрведа #керала #панчакарма #индия #основыаюрведы #доши #теорияаюрведы #аюрведаздесь #САНСКРИТ

ШАТКАРМЫ: ГЛУБОКИЕ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ЙОГИВ наше время многие представляют йогу как яркие фотогеничные позы или духо...
21/04/2024

ШАТКАРМЫ: ГЛУБОКИЕ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ

В наше время многие представляют йогу как яркие фотогеничные позы или духовное стремление аскетов. Но йога – это не только внешний блеск, это и глубокое очищение тела и ума.

Шаткармы – это шесть методов очищения, описанных в "Хатха-Йога Прадипика". Они включают в себя нети (очищение носа), капалабхати (дыхательные практики), дхаути (очищение пищеварительной системы), наули (массаж внутренних органов), басти (йогическая клизма) и тратака (концентрация взгляда).

Многие из этих практик лучше изучать под руководством учителя, но некоторые можно освоить и дома. Например, тратаку – практику концентрации на горящей свече, улучшающую работу глаз и влияющую на мозг.

Подробнее о тратаке мы расскажем в следующих постах.

Регулярное выполнение шаткарм поможет вам не только очистить тело, но и улучшить контроль над дыханием и снять напряжение. Но самое важное – это опыт. Попробуйте и ощутите на себе преимущества этих удивительных практик под руководством опытного учителя.

#ЙогаПрактика #ОчищениеТела #Шаткармы #секретыаюрведы #йога #зож #нутрициология #здоровыйобразжизни #велнес #народныесредства #народнаямедицина #аюрведа #керала #панчакарма #индия #основыаюрведы #доши

Ашваганда, или индийский женьшень, это трава, прославленная своими полезными свойствами. Её применяют для улучшения здор...
11/04/2024

Ашваганда, или индийский женьшень, это трава, прославленная своими полезными свойствами. Её применяют для улучшения здоровья и снижения стресса. Богатая антиоксидантами, ашваганда помогает организму бороться с вредными свободными радикалами, что способствует замедлению старения.

Этот аюрведический растительный препарат также известен своими адаптогенными свойствами, помогающими организму адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Ашваганда способствует улучшению сна и поддерживает нормальный уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Кроме того, она может повысить энергию и выносливость, улучшить иммунитет и помочь снизить уровень сахара в крови.

С регулярным употреблением ашваганды можно достичь баланса и гармонии в организме, обеспечивая его здоровье и витальность.

#секретыаюрведы #йога #зож #нутрициология #здоровыйобразжизни #велнес #народныесредства #народнаямедицина #аюрведа #керала #панчакарма #индия #основыаюрведы #доши #теорияаюрведы #аюрведаздесь #АШВАГАНДА

ЧАКРЫ – КАНАЛЫ ЛЮБВИ И ЗДОРОВЬЯМы обладаем не только физическим телом, но и тонкими нематериальными телами со своими эне...
07/04/2024

ЧАКРЫ – КАНАЛЫ ЛЮБВИ И ЗДОРОВЬЯ

Мы обладаем не только физическим телом, но и тонкими нематериальными телами со своими энергетическими центрами силы – чакрами. Чакры отвечают за взаимодействие этих потоков, координируют наше тело и сознание. Постоянное движение невидимых глазу энергий превращает нас в живых людей, чувствующих боль и наслаждение, тревогу и покой. Чтобы очистить себя от накопившихся негативных эмоций, нужно не блокировать их в себе, а позволить чакрам раскрыться, переработать потоки и отпустить их.

В аюрведе выделяют семь основных энергетических центров:

1 | Муладхара или Корневая Чакра, находится у основания позвоночника и контролирует наше физическое тело, чувство безопасности, здоровье и независимость. Она также обеспечивает связь нашего тела с материальным миром.

2 | Свадхистхана или Сакральная Чакра, расположена внизу живота и управляет способностью дарить и принимать. Она тесно связана с физическим проявлением любви, сексуальности, удовольствия и страсти.

3 | Манипура или Солнечное сплетение, находится в области верхней части живота и желудка. Она ответственна за уверенность в себе, интеллект и личную силу.

4 | Анахата или Сердечная Чакра, располагается в центре груди и является источником понимания, принятия, радости и внутреннего спокойствия. Ее неактивность может привести к недостатку безусловной любви, выходящей за пределы физической плоскости.

5 | Вишудхи или Горловая Чакра, находится в области горла и связана с навыком общения, доверия, построения отношений и преданности. Благодаря этой чакре мы осознаем, как передавать знания, доверие, быть честными и добрыми в общении.

6 | Аджна или Третий Глаз, располагается между бровями и связана с шестым чувством, интуицией, воображением и способностью принимать решения. Через эту чакру наше восприятие расширяется за пределы физической реальности, достигая духовной плоскости.

7 | Сахасрара или Коронная Чакра, находится на макушке и отвечает за духовность и знание. Она глубоко связана с осознанием нашей единства с Вселенной, духом и волей. Активация этой чакры означает активацию всех аспектов, связанных с Высшим Я.

#секретыаюрведы #йога #зож #нутрициология #здоровыйобразжизни #чакры

Приглашаем принять участие в семинаре по пульсовой диагностике "ВедаПульс"!Даты: 5-7 апреля 2024 годаМесто проведения: М...
15/03/2024

Приглашаем принять участие в семинаре по пульсовой диагностике "ВедаПульс"!

Даты: 5-7 апреля 2024 года
Место проведения: Москва, Измайловское шоссе, 71-А Гостиница «Альфа Измайлово», конференц-зал №1.

Каждый из трех дней семинара будет посвящен различным подходам к оздоровлению, которые объединяет технология "ВедаПульс":

- нутрициология;
- холистическая медицина и Аюрведическая практика;
- Традиционная китайская медицина.

Количество мест ограничено (вместимость зала) - осталось 5 мест.

Забронируйте место, чтобы гарантированно принять участие в семинаре
https://www.vedapuls.ru/portal/seminar-on-pulse-diagnostics-moscow-2024
Активная ссылка в сторис☝️

#секретыаюрведы #аюрведа #панчакарма #ВедаПульс #ОлегСорокин

Address


Telephone

+74993916434

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayurveda & Yoga Magazine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ayurveda & Yoga Magazine:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share

Ayurveda&Yoga

Каждый выпуск журнала Ayurveda&Yoga – это набор практик, позволяющих сохранить красоту и молодость. Авторы статей — врачи и специалисты по оздоровлению, тренеры йоги и медитации, эксперты по ЗОЖ и правильному питанию, велнесу и психологии.

На страницах журнала вы найдете советы и рекомендации от профессионалов: как и что есть, чтобы не болеть, какие народные средства пробуждают природную красоту, в чем секреты простых и доступных натуральных средств и продуктов.

Своим опытом делятся известные люди из России и других стран, материалы в журнале — авторские и переводные, в виде удобных таблиц и пошаговых рецептов.