Dr. Cezar

Dr. Cezar Un cardiolog nonconformist, pasionat de prevenție, te ajut să-ți iei sănătatea în propriile mâini!

21/03/2025

🍋 🍊 Eu nu consum vitamina C zi de zi... De ce?... Vitamina C... Consumată zi de zi... Inhibă... Adaptarea epigenetică... 🏋🏽🔥 💪🏼 🎧 S-au făcut studii pe sportivi... Și...

21/03/2025

🎥 🩹 În momentul în care are loc... O leziune... Acolo... Se formează un țesut... De reparație... Se formează niște cicatrici... 💢 De ce... Încep acestea să doară?...

21/03/2025

🫀 🩹 🥀 ❤️‍🩹 În momentul în care... Suntem în traume foarte mari... Te închizi... Te aduni... Nu mai ai puterea să explorezi...

21/03/2025

➟➤ Știi ce e foamea?❓Foamea e un stres... Stresul produce cortizol... Cortizolul produce zahăr... Deci tu trebuie să simți cât [...]

21/03/2025

🧄 🧄 🧄 Beneficiile usturoiului pentru imunitate, energie, vitalitate și cm te poate ajuta în caz de hipertensiune arterială, diabet, boli cardiovasculare și [...] ➟➤🎥

20/03/2025

🍭 🍬 🥄 10 metode pentru a scăpa de dependența de zahăr 📹

20/03/2025

➟ ➤ 🎥 📹 🕰️ ⌛ Să facem o Pauză... 12 ore... 14 ore... 16 ore... 18 ore... de la ultima masă... 🔰 Această Pauză dă răgaz Ficatului... dă răgaz Stomacului... dă răgaz Intestinelor... să se vindece... să se repare... să devină mai eficiente în [...]

20/03/2025

➟➤🎥 📹 O idee pe care vreau să o notați și să o puneți în practică... 🔰 Oricine poate, NU e nevoie de nimic [...]

20/03/2025

😡 👨‍👩‍👧‍👦 🏠 Acest trecut ancestral... De violență... A început să se diminueze... Astăzi... Numărul copiilor bătuți în acest fel... Este mai scăzut... 🔄 Genul acesta de comportament... Victima ajunge agresor... E foarte important pentru noi să...

20/03/2025

🏋🏽 🔥 💪🏼 🎧 Recuperarea și vindecarea... Fără mișcare... Nu există... Nimeni nu poate fi sănătos... Dacă nu face mișcare... 🏃‍♀️ 🤸🏻 Musculatura... Este cel mai mare organ... Cea mai mare glandă...

20/03/2025

🔄 🔋 ✨ 🌱 Majoritatea organelor noastre... Și e recunoscut deja... De știința oficială... Se pot regenera... Cu certitudine... Glandele... Pancreasul... Ficatul...

20/03/2025

➟➤🎥 📹 Am fost nevoit să-mi închid cabinetul... să nu mai țin consultații private... mi-am dat seama că, în acea oră de consultație, eu puteam să creez un material care să ajungă la 1.000 de oameni... sau 2.000... sau 10.000 [...]

20/03/2025

CONOPIDA, leguma preferată a matematicienilor 📹👇
➪ Scade inflamația
➪ Întărește oasele
➪ Reglează tensiunea arterială
➪ Susține sănătatea creierului
➪ Scade riscul de cancer

19/03/2025

➟➤🎥 Promotori și vânzători de medicamente?❓

19/03/2025

➟➤📹 Tot ceea ce este mai frecvent difuzat, devine adevăr în subconștient ➟➤🎥 Când cineva îți repetă mai des un mesaj, se creează [...]

19/03/2025

➟➤🎥 În anul I de medicină... după ce am venit din liceu... Ne-am îmbrăcat în halat alb, am intrat în sala de Anatomie și [...]

19/03/2025

😤 😮‍💨 🫁 Toate aceste exerciții... De respirație conștientă... 😌 Activează sistemul autonom... Parasimpatic... Sistemul de liniște... Care scade... Activitatea sitmului...

19/03/2025

🤷🏻 ⚖️ 🤔 Citiți ipoteza fericirii... Jonathan Haidt... Și cartea începe așa... „Dacă ar fi să alegeți... Între 2 ipostaze... 💸 Varianta 1... De mâine să căștigați 1 milion de euro... 👨🏻‍🦽 Sau varianta 2... De mâine... Să rămâneți paralizați... Ce ați alege?”...

Address

Bucureşti Sectorul 1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Cezar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share

Practice what you preach!

As a follower of the principle "Practice what you preach", I believe that a beautiful and healthy life can only be achieved through a holistic and integrative approach: body, mind and soul.

With many years of experience in sports, nutrition, preventive medicine, cardiology, psychology and entrepreneurship, I have come to the conclusion that true health is in our hands and it can be obtained only through small efforts and self discipline.

The intrapsychic tension - that is, dissonance between what we want in the depths of our being and what we "must" do - is the cause of most diseases. Many people are overwhelmed by stress, trapped in a cage and do not find their inner peace, the adrenergic "Fight or Flight" system is activated almost continuously, and the body reacts with diseases such as: high blood pressure, diabetes, obesity, hypercholesterolemia, arrhythmia, endocrinopathy, gastropathy, cancer, infections etc.

I'm specialized in echocardiography, cardiopulmonary exercise testing and I have attended many congresses and courses being mostly interested in Preventive Medicine, because I truly believe that it's much more easy to prevent than to treat.