Doctor Cezar

Doctor Cezar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Doctor Cezar, Digital creator, Bucureşti Sectorul 1.

Cardiolog nonconformist | Autor | Mentor
Concurent : Aventura
🌿 Medicină integrativă | Prevenție | Stil de viață
📘Carte:„Ce, Cât, Cum, Când Mai Mâncăm”
🎤Turneu Național ISPM2026

Puțini știu că doar 1% din magneziu se află în sânge, iar restul de 99% este depozitat în celule, acolo unde are loc ade...
11/12/2025

Puțini știu că doar 1% din magneziu se află în sânge, iar restul de 99% este depozitat în celule, acolo unde are loc adevărata activitate metabolică. De aceea, analizele pot arăta „normal”, chiar și atunci când corpul tău strigă după ajutor.

Stresul, alimentația procesată, alcoolul, cofeina și transpirația intensă consumă rapid rezervele, iar deficitul de magneziu este mult mai frecvent decât credem, afectând peste două treimi din populație.

Vestea bună? Îl putem aduce înapoi în farfurie și în viață.
👉 Descoperă din acest carusel unde găsești magneziul în alimentație!

Iar dacă vrei să înțelegi cu adevărat cm funcționează corpul tău și cm să-l susții corect printr-o alimentație echilibrată, îți recomand să citești noua mea carte de nutriție, „Ce, cât, cum, când mai mâncăm”!

📍 Cartea este disponibilă ACUM, la preț special de lansare, pe https://vist.ly/4i6wp
📍 Dar și în librăriile din toată țara!
P.S. - Data viitoare, discutăm despre tipurile de magneziu 😉

11/12/2025

De ce am încredere în produsele Hyllan Pharma?
Pentru că nu există niciun ingredient introdus într-un produs Hyllan Pharma fără să fie susținut de studii solide. Zero compromisuri. Doar știință.

🧩 Cum începe crearea unui produs?
Totul pornește de la o patologie reală, o nevoie clară a pacientului.
De aici, procesul este extrem de riguros:

Identificarea problemei
Se analizează mecanismele bolii, cauzele profunde și nevoile reale ale organismului.

Studii și literatură de specialitate
Echipa citește și filtrează sute de articole, metaanalize și studii clinice despre ingredientele cu cel mai bun efect în patologia respectivă.

Selecția ingredientelor eficiente
Doar substanțele cu dovezi clare de eficiență și siguranță sunt incluse.

Testare, formulare, sinergie
Ingredientele sunt combinate astfel încât să lucreze împreună, nu doar să existe pe etichetă.

Dacă te interesează subiecte ca: menstruație neregulată, dureri, ciclu neregulat, fertilitate feminină, masculină sau de cuplu, ovare polichistice (PCOS)… acest podcast în colaborare cu Hyllan Pharma îți va clarifica TOT ce trebuie să știi!

11/12/2025

Vine viața peste tine cu alegeri, tensiuni, griji?
Respiră conștient!
Te simți copleșit când lumea îți apasă butoanele și îți tulbură liniștea interioară?
E semnul că nu mai ești acasă, în corpul tău.

Respirația = cheia revenirii la tine.
Dacă ai fi prezent în corpul tău și ai respira conștient:
cortizolul ar scădea,
glicemia s-ar echilibra,
sistemul parasimpatic s-ar activa.

Și mai e ceva esențial:
👉 Oamenii care nu fac mișcare respiră doar cu 10-15% din plămâni.
Iar sub stres, respirația devine și mai superficială.

Când nu respirăm bine, sângele nu se oxigenează corect.
Iar dacă se adaugă și episoade de apnee în somn, corpul intră în alertă:
crește pulsul,
crește tensiunea,
scade capacitatea de regenerare.
Totul… doar pentru că nu avem suficient oxigen.

Așa că preia controlul!
Imaginează-ți corpul ca pe o mașină.
💡 Pune-ți mâna pe volanul propriei vieți!
Până să ajungi să faci sport, să urci pe munte...
Cel mai simplu și la îndemână lucru pe care îl poți face acum este să RESPIRI.

Exercițiile de respirație te susțin pe drumul tău, alături de mișcare, alimentație și odihnă.
Începe cu un minut. Inspiră adânc, expiră lent și revino la tine.

Cât de mult contează pentru tine să previi, înainte să fie prea târziu? Pornesc într-un turneu național ISPM dedicat sănătății, prevenției și medicinei integrative!
👉 Accesează: doctorcezar.ro/evenimente pentru detalii despre orașe, locații și bilete.

11/12/2025

Știai că postul intermitent înseamnă mai mult decât pauze între mese?

Postul intermitent nu este o dietă, ci o strategie metabolică cu efecte profunde asupra corpului.
Printre cele mai importante beneficii:
1. Activează autofagia
Autofagia este sistemul natural de „curățenie internă”: corpul reciclează proteinele uzate, fragmentele care nu mai pot fi folosite și care, în timp, pot colmata funcțiile celulare.
Când îi dai timp, organismul știe perfect să se repare.

2. Reechilibrează microbiomul intestinal
Poftele nu vin (doar) din minte, ci din bacteriile care s-au obișnuit cu un anumit tip de hrană.
Când nu le mai „hrănești”, acele bacterii mor de foame, iar microbiomul tău se poate resetă și repopula cu specii benefice.
Asta înseamnă:
✔️ mai puțină poftă de dulce
✔️ mai puțină nevoie de alimente procesate
✔️ digestie și energie mai bune

3. Crește secreția de hormon al creșterii (HGH)
În perioadele de post, corpul amplifică secreția de Human Growth Hormone, hormonul regenerării.
Beneficiile sunt remarcabile:
recuperare mai rapidă
suport pentru longevitate
mai multă energie și stimularea masei musculare

Nimic nu este bun sau rău „în sine”
Totul ține de cantitate, calitate, frecvență și context.
Asta este cheia unui metabolism sănătos și a unei relații echilibrate cu mâncarea.

📖 Vrei să înțelegi cu adevărat postul intermitent?
Toate mecanismele și recomandările practice se găsesc în cartea mea, „Ce, cât, cum, când mai mâncăm”!
📍 Cartea este disponibilă ACUM, la preț special de lansare, pe https://vist.ly/4i4dk
📍 Dar și în librăriile din toată țara!

11/12/2025

⏱️ Cât durează o ședință de hiperbaroterapie?
10 minute?
30 de minute?
O oră?

Adevărul este că majoritatea oamenilor se concentrează pe durata unei ședințe… însă beneficiile reale nu se măsoară în minute, ci în consecvență.

Pentru mulți, transformările nu apar peste noapte.
După câteva luni, încep să vadă cu adevărat diferența:
energie mai bună,
recuperare mai rapidă,
claritate mentală,
somn mai profund,
inflamație redusă.

Hiperbaroterapia nu este o soluție instantă, ci o investiție reală în regenerare, în vindecare profundă și în funcționarea optimă a organismului!

Mihai Pop, Sales & International Partnerships OXYHELP GROUP, povestește despre experiența lui cu hiperbaroterapia, știința din spatele oxigenului administrat sub presiune și despre rezultatele reale pe care această tehnologie le oferă.

Totul este explicat în limbaj simplu, cu exemple reale și date clare în materialul complet de pe canalul meu de YouTube!

10/12/2025

Tu ce alegi prima dată: plăcerea sau durerea? Asta îți va decide starea de sănătate.

Acum 2000 de ani, Socrate spunea că viața noastră se învârte între două extreme: plăcerea și durerea. Iar ordinea în care le alegem face toată diferența.

Alegi plăcerea prima (mâncare nesănătoasă, confort imediat) și durerea vine oricum, mai târziu: oboseală, boală, frustrare.

🏋️‍♂️ Alegi durerea prima (un efort, o alegere conștientă) și plăcerea vine după, sub formă de vitalitate, echilibru și claritate.

Cât de mult contează pentru tine să previi, înainte să fie prea târziu? Pornesc într-un turneu național ISPM dedicat sănătății, prevenției și medicinei integrative!

👉 Accesează: doctorcezar.ro/evenimente pentru detalii despre orașe, locații și bilete.

10/12/2025

De ce nu fac toți medicii „dinți într-o zi”?
Astăzi auzim peste tot această sintagmă: „dinți într-o zi”, „dinți ficși imediat”, „zâmbești a doua zi”.
Dacă în trecut existau poate 10-15 medici în toată țara care făceau astfel de proceduri, acum vedem reclame la fiecare colț.

Dar hai să înțelegem corect ce este această procedură și de ce nu poate fi făcută de oricine.

🦷 Ce înseamnă, de fapt, „dinți într-o zi”?
Este o procedură complexă în care:
Pacientul vine fără niciun dinte, sau are dinți compromiși, irecuperabili, care necesită extracție, sau poartă deja o proteză mobilă, sau are o situație dentară severă.

✔️ În aceeași zi, se pot face extracțiile, se pot insera implanturile dentare și, dacă este nevoie, se pot face și adiții de os.
✔️ A doua zi se montează o lucrare fixă, dar cu caracter provizoriu, menită să ofere funcționalitate și estetică imediată, în timp ce țesuturile se vindecă.

Și atunci… de ce nu fac toți medicii această procedură?
Pentru că necesită:
experiență în cazuri complexe
echipamente și tehnologie de top
pregătire avansată în chirurgie orală
colaborare interdisciplinară (chirurg + protetician + tehnician)
o analiză amănunțită a fiecărui pacient – nu există două cazuri identice

Urmărește discuția completă pe canalul meu de YouTube și descoperă cm medicina poate fi făcută cu pasiune, respect și curaj!

10/12/2025

▶️ NOU pe YouTube!
În acest video discutăm despre vitamina B17, cunoscută și sub numele de amigdalină – un compus natural prezent în sâmburii caiselor, migdalelor amare, merelor, piersicilor și prunelor.

Unii susțin că ar putea avea efecte antiinflamatorii sau anticancerigene, însă dovezile științifice sunt puține și contradictorii. În același timp, în doze mari, această substanță poate elibera cianură, motiv pentru care consumul necontrolat poate deveni periculos.

Ce vei afla din acest material:
De unde provine vitamina B17 și în ce alimente se găsește.
Ce beneficii i se atribuie – de la efecte antiinflamatorii până la presupuse proprietăți anticancerigene.
De ce aceste afirmații sunt controversate și ce spune știința.
Care sunt riscurile reale, inclusiv intoxicația cu cianură, și de ce suplimentarea poate fi periculoasă.
Ce ar trebui să știi înainte de a lua orice decizie legată de amigdalină sau Laetrile.

Care este adevărul despre vitamina B17? Intră acum pe canalul meu de YouTube și urmărește video integral – s-ar putea să-ți schimbe perspectiva!

10/12/2025

Uneori, cele mai puternice mesaje nu vin de la mine, ci de la oamenii care au fost acolo, în sală, și au trăit experiența ISPM.

Iată ce spun participanții din Turneul ISPM 2024…
💬 „Informațiile care se dau aici trebuie să ajungă la oricine. Fiecare om din lumea asta trebuie să beneficieze de ce se întâmplă aici.”
💬 „Cu ce plec de aici? Cu mai multă energie și cu dorința de a ajunge la cât mai mulți oameni această informație.”

Acesta este impactul pe care îl urmăresc: să schimb vieți și să dau oamenilor înapoi controlul asupra sănătății lor.
Iar în 2026, facem următorul pas!
Pornim în cel mai mare Turneu Național ISPM de până acum – 33 de orașe, aceeași misiune: 👉 Ia-ți Sănătatea în Propriile Mâini.

Dacă vrei să fii acolo, să simți energia din sală și să primești informație care chiar face diferența, ne revedem la ISPM 2026!
Detalii despre orașe, locații și bilete găsești pe: doctorcezar.ro/evenimente

Au trecut doar 2 săptămâni de la lansarea cărții mele, „Ce, cât, cum, când mai mâncăm”, iar bucuria cea mai mare este să...
10/12/2025

Au trecut doar 2 săptămâni de la lansarea cărții mele, „Ce, cât, cum, când mai mâncăm”, iar bucuria cea mai mare este să văd la cât de mulți dintre voi a ajuns deja și cât de încântați sunteți! Mulțumesc că împărtășiți prin recenzii, mesaje și comentarii 🤗

Pentru mine, ăsta e un semn clar: tot mai mulți oameni vor să-și înțeleagă corpul, să prevină, nu să repare, să se hrănească real.

De aceea, capitolul din carte despre minerale vă arată, simplu și pe înțeles, cm funcționează organismul și cm vă influențează mineralele sănătatea zilnică.

Magneziul este un mineral care participă la sute de reacții enzimatice, fiind indispensabil pentru producerea de energie (ATP), contracția și relaxarea mușchilor, transmiterea impulsurilor nervoase și menținerea ritmului inimii ca un metronom.
Mai mult, el reglează tensiunea arterială, protejează oasele, susține echilibrul glicemiei și chiar ajută la calmarea sistemului nervos – de aici și reputația sa de „mineral al relaxării”.

Și totuși… doar 1% din magneziu se află în sânge.
De aceea, analizele pot fi „bune”, dar totuși vă simțiți rău.

Desigur, în cartea mea, explic în detaliu cm funcționează acest mineral și de ce deficitul e atât de frecvent, plus multe, multe altele.
Aici, în serie, vă las esențialul, simplu și aplicat.

Stați aproape 👉 Urmează: surse alimentare și tipuri de magneziu.

📍 Cartea este disponibilă ACUM, la preț special de lansare, pe https://vist.ly/4hxwq
📍 Dar și în librăriile din toată țara!

10/12/2025

Nu mai amâna! Fă-ți analizele și ai grijă de sănătatea ta încă de azi.
Împreună cu MedLife am creat trei pachete speciale Doctor Cezar – Basic, Avansat și Premium.
👉 Folosește codul „DRCEZAR10” și primești 10% reducere CADOU.

Vrei și alte analize care nu sunt în pachete?
Ai făcut deja o parte dintre ele și îți mai lipsesc câteva?
Sau vrei să repeți doar testele unde au ieșit valori modificate?
Le poți solicita separat și beneficiezi tot de reducerea de 10%!

Urmărește partea a treia din seria ANALIZE pe YouTube, în care îți arăt care sunt principalele analize pentru evaluarea sănătății sexuale și reproductive, de ce sunt importante și cm te pot ajuta să previi dezechilibrele din timp.
Vrei mai multe detalii despre ce analize ți se potrivesc? Scrie „ANALIZE” în comentarii și echipa mea îți va oferi informațiile necesare în privat. 💬

Nu rata și celelalte episoade din această serie!

10/12/2025

În acest video explic, pe înțelesul tuturor, ce fac medicamentele pentru hipertensiune și de ce sunt esențiale în multe situații.

Ai dreptul să fii informat, să înțelegi ce iei și de ce, și să discuți totul cu medicul tău curant.
Alege medici care au empatie, răbdare, cunoaștere și disponibilitatea de a explica.
Și foarte important:

❗ Nu îți recomand să reduci sau să renunți la tratament dacă nu faci schimbările din stilul de viață.
Pentru că altfel te expui unui risc foarte mare.

Dacă vrei să înțelegi exact cm funcționează aceste medicamente și ce opțiuni ai, urmărește video până la final.

Descoperă ghidul complet de sănătate cardiovasculară, publicat deja pe canalul meu de YouTube, pentru cei care nu vor doar să „țină tensiunea sub control”, ci să înțeleagă în profunzime cauzele și să descopere soluții naturale, eficiente și validate!

Address

Bucureşti Sectorul 1

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor Cezar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category

Practice what you preach!

As a follower of the principle "Practice what you preach", I believe that a beautiful and healthy life can only be achieved through a holistic and integrative approach: body, mind and soul.

With many years of experience in sports, nutrition, preventive medicine, cardiology, psychology and entrepreneurship, I have come to the conclusion that true health is in our hands and it can be obtained only through small efforts and self discipline.

The intrapsychic tension - that is, dissonance between what we want in the depths of our being and what we "must" do - is the cause of most diseases. Many people are overwhelmed by stress, trapped in a cage and do not find their inner peace, the adrenergic "Fight or Flight" system is activated almost continuously, and the body reacts with diseases such as: high blood pressure, diabetes, obesity, hypercholesterolemia, arrhythmia, endocrinopathy, gastropathy, cancer, infections etc.

I'm specialized in echocardiography, cardiopulmonary exercise testing and I have attended many congresses and courses being mostly interested in Preventive Medicine, because I truly believe that it's much more easy to prevent than to treat.