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Oh Mamã

Espaço para descontrair na maternidade, porque a maternidade pode levar-nos à loucura
(33)

15/12/2024

Mesmo 🙈😅
É sempre bom saber que não somos as únicas, nem as piores 😹

15/12/2024

😱😱🤣

15/12/2024

Conheces alguém? Se não, é porque és essa pessoa 🤭🤭

15/12/2024

Noite de bowling 😜

14/12/2024

Hoje lembrei-me de uma coisa, que parece tão estranha, que até fico na dúvida se não é algo que a minha mente imaginou 🫣😅
Lembram-se quando os funcionários do continente , e outros hipermercados andavam de patins pela loja fora?🤭🤭
Quem se lembrou dessa ideia iluminaria?
Quem caiu e partiu a clavícula, a cana do nariz e quem sabe o osso do cu, e fez com que tenham cancelado essa ideia?
Como eram as entrevistas de emprego? Práticas?
Tantas perguntas 🤣🤣

14/12/2024

Quando a amizade é verdadeira 😁😁

14/12/2024

Muito isto 🤣

14/12/2024

Como entreter crianças de forma simples 🥰

14/12/2024

É isto🫣😅

14/12/2024

Petsitting 😁😁

13/12/2024

Este Natal vamos ajudar a makeawishportugal a realizar os sonhos de crianças e adolescentes gravemente doentes 💜🙏
A Dalila e a Lorena ajudaram me a passar vos esta mensagem. 😁
Qual elas a melhor influencer? 🤭🤭

13/12/2024

Aqui estão limões cristalizados para o bolo rei 🥮☺️
Eu sei perfeitamente o que essa mente poluída perdida pensou 🧐🧐🧐vai orar já uma ave Maria 🤨🤣

13/12/2024

😅

12/12/2024

Encontrei isto na gaveta da Dalila, e não consigo escrever mais, por ter os olhos cheios de água 🥹🥹💜🙏

12/12/2024

Excelente negócio 😁

12/12/2024

" Estamos a criar crianças totós, de uma imaturidade inacreditável.
Em Portugal, escola e modelo de aprendizagem estão ultrapassados há muito, mas é lá que as crianças passam a maior parte do dia, fechadas dentro das salas de aula.
Os períodos de recreio são cada vez mais curtos e os espaços de brincadeira padronizados, aborrecidos e pouco desafiantes.
O Trajeto casa-escola-casa, que antes era feito a pé juntamente com os colegas, passou a ser feito de carro.
Os nossos filhos quase nem têm tempo para brincar.
Fora da escola, não os deixamos brincar ao ar livre e fechamo-los em casa, numa redoma almofadada dominada pelo poder sedutor e anestesiante dos ecrãs.
A rua, que desempenhou um papel determinante nas nossas infâncias e na nossa formação com adultos, tornou-se território proibido para os nossos filhos.
Crianças de 3 anos queixam-se de que estão cansadas ao fim de vinte minutos de brincadeira. Outras, aos 7 anos, são capazes de programar em computador mas não sabem atar os sapatos.
Quase metade das crianças do 2° ano do 1° ciclo não consegue dar uma cambalhota.
É inegável: as nossas crianças brincam e mexem-se cada vez menos.
O Analfabetismo motor tornou-se um problema gravíssimo. Ao querermos superprotegê-las daquilo que entendemos ser perigoso, estamos a comprometer o seu desenvolvimento e a impedi-las de se tornarem adultos funcionais, tanto em termos físicos, como cognitivos. "

Carlos Neto
Desporto universal

12/12/2024

Dá para ser assim?🥹

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Vídeos

Este Natal vamos ajudar a makeawishportugal a realizar os sonhos de crianças e adolescentes gravemente doentes 💜🙏 A Dalila e a Lorena ajudaram me a passar vos esta mensagem. 😁 Qual elas a melhor influencer? 🤭🤭 #makeawishportugal #natalsolidario #natalmakeawish

Mais uma voltinha, mais uma chapinha. As crianças não pagam, mas também não andam 😜

Ninguém merece 🫣😅

Será marido???🧐🧐🧐

Convenci o marido a fazer um vídeo comigo para partilhar convosco como o @intermarchept faz parte do nosso dia a dia 😁 Ri muito, que ele ficou logo todo em stress 🤣 Mas até que se safou 😜 não acham? #pub #Intermarchept #cabelosaudável #pelenutrida #alimetaçãosaborosa

Hipopressivos com a @kellysenafisio 👌 Os exercícios hipopressivos oferecem uma série de benefícios para a saúde física e mental. 1. Saúde do Assoalho Pélvico Reforço e recuperação da musculatura do assoalho pélvico. Prevenção e tratamento de incontinência urinária. Ajuda na recuperação pós-parto. 2. Reeducação Postural Melhoria da postura corporal geral. Alívio de dores nas costas e prevenção de problemas lombares. Reforço dos músculos estabilizadores da coluna. 3. Fortalecimento Abdominal Redução da pressão intra-abdominal. Tonificação dos músculos profundos do abdômen (transverso e oblíquos). Melhoria da cintura abdominal sem aumento da pressão sobre órgãos internos. 4. Benefícios Respiratórios Otimização da capacidade respiratória. Melhoria na circulação do oxigênio no corpo. Relaxamento do diafragma. 5. Melhoria da Qualidade de Vida Redução do estresse e melhora do bem-estar emocional. Aumento da consciência corporal. Promoção do relaxamento e alívio da tensão muscular. 6. Prevenção de Problemas Funcionais Prevenção de hérnias abdominais e inguinais. Proteção contra a diástase abdominal (especialmente após a gravidez). 7. Condicionamento Físico Geral Melhoria do equilíbrio e estabilidade. Complemento ideal para outras atividades físicas. Auxílio na recuperação e prevenção de lesões esportivas. 8. Melhoria Estética Melhoria do contorno abdominal e da postura. Redução de medidas na região da cintura.