A tiróide

15/10/2024

09/08/2024

Perguntámos a quem nos segue quais qual a doença da tiroide de que sofrem e as respostas foram variadas, de hipotiroidismo a Doença de Graves, passando pelo hipertiroidismo, a tiroidite de Hashimoto, o carcinoma papilar ou o bócio. Seja qual for o seu problema, saiba que a ADTI está ao seu lado, na defesa dos interesses e dos direitos dos doentes.

09/08/2024

Para uma glândula tão pequena como é a tiroide, a sua influência no nosso bem-estar físico e psicológico é enorme. Desde o ritmo cardíaco, metabolismo, circulação e saúde óssea, o bom funcionamento da tiroide é essencial para uma vida saudável.

09/08/2024

09/08/2024

Sabia que a sua resposta ao stress pode influenciar diretamente a função da tiroide porque o cortisol, a hormona do stress, diminui a TSH, a hormona estimuladora da tiroide e reduz também a conversão de T4 em T3? Procure, por isso, momentos de calma ao longo do dia. Pode experimentar meditação e não se esqueça que um sono de qualidade à noite ajuda a combater o stress do dia.

09/08/2024

Quer melhorar a sua saúde hormonal? Há 10 recomendações que todos nós, enquanto agentes da nossa saúde, devemos seguir para garantir esta saúde, garante a Sociedade Europeia de Endocrinologia. E tudo começa com o exercício físico.

1 - Praticar exercício 1,5 a 2,5 horas por semana ajuda o corpo a produzir hormonas de forma natural e a regular os seus níveis. Pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença, como caminhar ou andar de bicicleta e usar escadas em vez do elevador.

09/08/2024

Sabe-se que as doenças da tiroide afetam milhares de pessoas em Portugal. E sabe-se também que, destas, muitas vivem sem diagnóstico ou demoraram algum tempo até terem a justificação para muitos dos sintomas que enfrentavam. Queremos saber quanto tempo e contamos consigo. Responda nos comentários.

09/08/2024

09/08/2024

De acordo com a Sociedade Europeia de Endocrinologia, há várias recomendações na lista do que pode fazer para melhorar a sua saúde hormonal. E que deve seguir.

- Uma dieta rica em alimentos integrais, com muitas frutas frescas, vegetais e grãos integrais, reduzindo ao mínimo os alimentos processados.

- Procurar ter pelo menos 7 horas de sono ininterrupto todas as noites, para acordar revigorado e cheio de energia.

09/08/2024

São vários os distúrbios da tiroide, assim como são também várias as causas para esses problemas. Mas sabia que a mais comum é a existência de uma doença autoimune da tireoide? Este é um processo através do qual o sistema imunitário do corpo ataca as células da tiroide como se fossem células estranhas.

09/08/2024

Conhece a principal função da tiroide? É a produção de hormonas, que são essenciais para o crescimento e funcionamento de quase todos os órgãos do corpo humano. A tiroide é, por isso mesmo, uma glândula endócrina essencial.

09/08/2024

09/08/2024

Se foi picado/a por um peixe-aranha, saiba o que deve fazer de imediato. Em caso de intoxicação, contacte o CIAV através do número 800 250 250.

Para mais informação, consulte: 👉 https://ftct.short.gy/inem-picada-ou-mordedura-animais.

Serviço Nacional de Saúde

09/08/2024

🌡 Tendo em conta a previsão de aumento de temperatura para os próximos dias, recomenda-se uma atenção redobrada em relação a grupos mais vulneráveis, como as crianças nos primeiros anos de vida, pessoas com doença crónica, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas em situação de sem abrigo.

Partilhe estas informações e proteja a sua saúde! 🫗

· Beba água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos;
· Procure manter-se num ambiente refrigerado pelos menos 2 a 3 horas por dia. Espaços como bibliotecas, associações, igrejas ou centros comerciais podem ser alternativas;
· Se tem familiares com doença crónica, pessoas idosas ou isoladas, mantenha o contacto e reforce a importância de seguir estas recomendações;
· Mantenha-se informado através das páginas da Direção-Geral da Saúde, em www.dgs.pt e do Instituto Português do Mar e da Atmosfera em www.ipma.pt e da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil em www.prociv.pt.

☎️ Caso seja necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24.
🆘 Em caso de emergência, ligue o Número Europeu de Emergência – 112.

De acordo com o IPMA, nos próximos dias, é esperado um aumento significativo da temperatura, podendo as temperaturas máximas atingir valores superiores aos 40°C, sobretudo nas zonas interiores do país.

Direção-Geral da Saúde Serviço Nacional de Saúde SNS 24

13/09/2023

10/09/2023

A tentativa de suicídio é um pedido de ajuda que nunca deve ser ignorado. Se sentir que não está a conseguir controlar os seus impulsos e que poderá colocar-se em risco, ligue 112. No INEM, existem profissionais preparados para o ajudar.

Neste Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, recorde os sinais de alarme que lhe permitem identificar e ajudar uma pessoa em risco ⬇️

https://www.inem.pt/2022/09/10/dia-mundial-da-prevencao-do-suicidio-recorde-os-sinais-de-alarme-e-saiba-o-que-fazer-para-ajudar/

08/09/2023

06/09/2023

29/08/2023

👉Nos próximos dias, esperam-se temperaturas muito elevadas em grande parte do território.
O 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 no 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼 é visível no que respeita à desidratação.
É importante saber reconhecer os sintomas e atentar especialmente às pessoas mais vulneráveis, como crianças, pessoas idosas, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.

Acompanhe as recomendações da DGS aqui:

https://bit.ly/3qClTvE

23/08/2023

Vida Saudável

12/08/2023

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