19/12/2022
Embora a dieta cetogênica seja popularmente conhecida como "dieta para perda rápida de gordura", na verdade é mais do que aparenta. Na verdade, a perda de peso e os níveis mais altos de energia são apenas subprodutos da dieta cetônica, uma espécie de bônus. Está cientificamente provado que a dieta cetônica tem muitos benefícios
Vamos começar afirmando que uma dieta rica em carboidratos, com seus muitos ingredientes processados e açúcares, não tem absolutamente nenhuns benefícios para a sua saúde. Estas são apenas calorias vazias e a maioria processada em
alimentos, em última análise, servem apenas para roubar seu corpo dos nutrientes que ele precisa para se manter saudável.
Aqui está uma lista de benefícios reais para reduzindo seus carboidratos e comendo gorduras que se convertem em energia:
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