Exercício 2
Como fazer:
1️⃣ Identificar o ponto entre as sobrancelhas.
2️⃣ Use as pontas dos dedos para bater levemente no ponto, enquanto respira profundamente.
3️⃣ Enquanto bate, concentre-se em um problema ou emoção específica que você deseja liberar.
4️⃣ Repita uma afirmação positiva, como "Mesmo que eu sinta [emoção], eu me aceito completamente", enquanto bate nos pontos.
Este exercício simples é uma das técnicas de Tapping, ou EFT (Emotional Freedom Techniques), que pertence a Kinesiologia Avançada.
Os benefícios são: Ajuda a aliviar o stresse e emoções negativas, promovendo o equilíbrio emocional.
📨 Experimente e depois diga-me como foi. Teve dificuldades? Já conhecia?
Partilhe este exercício com os seus amigos e guarde para depois recordar.
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A Kinesiologia Avançada - identifica e corrigi os desequilíbrios no corpo que podem estar a causar desconforto físico, emocional ou energético.
Shiatsu Medicina - promove o equilíbrio energético e a saúde geral. Alivia dores, reduz o stresse e melhora a qualidade de vida.
Barras de Access - liberar bloqueios mentais, emocionais e físicos, promove uma maior sensação de bem-estar e clareza mental.
Shiatsu Medicina é ...
Uma abordagem terapêutica que utiliza técnicas de massagem para promover o equilíbrio energético e a saúde geral. Com raízes na Medicina Tradicional Chinesa, o Shiatsu se destaca pela sua eficácia em aliviar dores, reduzir stresse e melhorar a qualidade de vida.
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