Coisas da Ana Rita

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Coisas da Ana Rita

INSTAGRAM | http://instagram.com/anaritaod LTAB it's a blog with a lot of reviews, swatches, beauty news and so much more! I would like to have your visit!

13/10/2023

Encontrar palmilhas barefoot não é uma tarefa fácil. Algumas marcas têm palmilhas perfeitamente adaptadas aos seus modelos, mas não todas. Desta forma, hoje decidi trazer-vos exemplo de uma marca que disponibiliza palmilhas universais barefoot, que podemos cortar à medida do nosso calçado - a .
Quando os nossos sapatos já têm palmilhas e queremos simplesmente trocar, é só aproveitar a palmilha original para desenhar o contorno na palmilha universal e cortar; quando não tem, sugiro testarem primeiro as palmilhas que já têm para verem se alguma se adapta e assim têm por onde se guiar.
De notar que as palmilhas barefoot são minimalistas, com poucos milímetros de espessura, “zero drop” (sem desnivelamento entre o calcanhar e os dedos) e sem suporte do arco plantar.
Aproveitei, já que ia falar de palmilhas, para vos deixar algumas das utilidades da sua utilização.
Comprei as minhas palmilhas da omaking na e na Barefoot Hedvika (penso que não têm instagram).
〰️〰️〰️〰️〰️〰️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Nota: ícone do pézinho by Freepik >> https://www.flaticon.com

10/10/2023

Ainda aproveitando o verão em outono? Por aqui sim! Um vestido é sempre uma boa maneira de nos despacharmos rapidinho. Este é da Mango, mas já não é de agora. Seguimos fortes no barefoot com as sandálias Flexinens da (comprei na .o.pa).

08/09/2023

1️⃣ Esta é A regra. Os nossos pés não são um número, mas sim uma medida. Quando os pés têm medidas diferentes, devemos sempre guiar-nos pelo nosso pé maior. É importante irmos medindo os pés com regularidade (o comprimento pode mudar) e, no caso das crianças, a medição deve ser mais regular. Falaremos sobre como medir os pés noutro dia.
2️⃣ Uma coisa que não falha nas marcas barefoot são as tabelas de tamanhos. Não comprem nenhum calçado que não conheçam sem consultar a respetiva tabela. Maioria das marcas disponibiliza o comprimento dos sapatos (ou da palmilha), outras têm também a largura e há também outras que dizem que se o pé tiver entre X e Y centímetros, o recomendado é o tamanho Z.
3️⃣ Para além das tabelas, quando existirem, aproveitem os guias imprimíveis. Garantam que imprimem em escala de 100% e confirmem que ficou correto com as réguas (vejam os exemplos que coloquei).
4️⃣ Quando nos movimentamos, os dedos mudam de posição e é importante que o calçado tenha espaço extra para que os dedos se possam movimentar livremente. Desta forma, faz parte das “regras” do calçado barefoot escolher um tamanho maior do que estamos habituados, recomendando-se 5-15 mm de espaço extra. Ao início vai parecer que andam com sapatos enormes, mas é uma questão de hábito.
5️⃣ Não devemos esquecer-nos que a largura dos nossos sapatos também deve ser adequada. Há marcas de calçado barefoot mais estreitas e outras mais largas... Há até marcas que disponibilizam o mesmo modelo na versão normal e na versão wide (mais larga). É o caso, por exemplo, da e da .
6️⃣ O espaço extra recomendado não é o mesmo em todo o tipo de calçado. No caso de umas sabrinas, não se recomenda muito mais do que 5 mm, pois, caso sejam muito maiores, correm o risco de andar a “chinelar”. Em botas que queiram usar com meias grossas ou colocar uma palmilha térmica, devem equacionar adicionar mais um pouco de espaço.
7️⃣ Por fim, o próprio formato dos sapatos barefoot é variável. Olhem para os vossos pés e para o formato do sapato que pensam comprar e tentem perceber se faz sentido ou não. No entanto, não há nada como experimentar.
Se tiverem alguma dúvida, avisem!

30/05/2023

Mais uma publicação sobre calçado barefoot. Neste caso, deixo-vos algumas situações em que o calçado barefoot pode não ser o tipo de calçado mais adequado.
Em caso de dúvida, como é óbvio, deverão sempre consultar um especialista! Eu não sou especialista. Sou apenas curiosa e tenho pesquisado um pouco sobre o assunto e a informação que vos deixo é fruto dessas pesquisas.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Nota: ícone do pézinho by Freepik >> https://www.flaticon.com

19/05/2023

Não vos tinha mostrado ainda as unhas desta semana (e da próxima). Escolhi um n**e bem bonito! Supostamente o verniz se cor escolhido não precisa de base nem top coat, mas já me aconteceu usar um vermelho e ficar com as unhas todas tingidas 🙄 Assim sendo, uso com base, pelo menos. O top coat ajuda o brilho a durar mais tempo, pelo que nas mãos, não costumo dispensar (nos pés sim!).

Os produtos utilizados foram os seguintes:
⭐️ .pt evo contour base and build
⭐️ Simple One Step Color na cor Happy - 2 camadas
⭐️ top coat Tempered 3D Shine
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
**enails

06/05/2023

1️⃣ A maioria dos sapatos convencionais tem solas grossas, reforço no arco plantar e contrafortes para amortecer o impacto e ‘proteger’ o pé. A verdade é que estás características dos sapatos convencionais parecem limitar o desenvolvimento dos músculos dos pés, pois outros elementos estão a fazer o trabalho por eles. Com os sapatos barefoot, ao anular estas ‘batotas’ o pé não tem o outro remédio se não trabalhar e desenvolver as suas estruturas, tornando-se mais fortes e menos propensos a lesões.
2️⃣ Lembram-se daquela notícia que saiu há uns anos atrás das melancias quadradas? As melancias eram coladas ainda pequenas dentro de caixas que as moldavam ao formato desejado. Agora, ponham os vossos pés ao lado da maioria dos vossos sapatos. Parece-vos que cabe devidamente sem ficar apertado? A teoria é a mesma das melancias.
3️⃣ Mais do que explicar a influência de utilizar solas com desnível, vejam a imagem!
4️⃣ Com o calçado barefoot a tendência é para se iniciar o contacto com o chão mais com a parte frontal e meio do pé na corrida, ao invés do calcanhar (o que acontece com praticamente toda a gente que utiliza calçado com solas amortecedoras). Estudos demonstram que a passada é mais suave, a cadência é melhorada e as forças são distribuídas de forma mais uniforme, para absorver o impacto.
5️⃣ A propriocepção corresponde à capacidade de sentir e perceber a posição e os movimentos do corpo no espaço. É mais fácil equilibrarem-se em cima de um colchão fofinho ou no chão? Com o calçado barefoot, como são mais finos e flexíveis, recebemos mais informação do chão do que com sapatos convencionais e isto permite um melhor controlo da posição do pé no chão.
6️⃣ Há muitos relatos de pessoas que melhoraram as dores nos pés, nos joelhos e até mesmo nas costas, depois de fazerem a transição para este tipo de calçado.
7️⃣ Vou acrescentar aqui um 7.° ponto, porque já não dava para pôr mais imagens: o CONFORTO! Pessoas, depois de termos espaço para os dedos uma vez, já não queremos voltar atrás!

⬇️ Continua nos comentários ⬇️

02/05/2023

Mais umas unhas para vos inspirar. Branco leitoso nunca falha, muito menos se lhe adicionarmos brilhinhos por cima ✨
Os produtos utilizados foram os seguintes:
⭐️ .pt evo contour base and build
⭐️ .pt eco gel polish na cor Donna (branco leitoso bem pigmentado)
⭐️ .professional gel polish na cor ba6 (edição limitada Ballet) - micro brilhos azuis e roxos
⭐️ top coat Crystal Shine Rapid
Já as tinha pintado há uma semana quando me lembrei de ir tirar fotos, motivo pelo qual já se nota algum crescimento.
Team branco leitoso por aí? 🙋🏻‍♀️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️

01/05/2023

Começamos o mês de maio com uma publicação didática, sobre um tema que já vos fui introduzindo de há uns dias para cá - o calçado barefoot. Tenho pesquisado bastante sobre o assunto e decidi partilhar convosco quais são as características deste tipo de calçado, que têm vindo a ganhar alguns adeptos, principalmente nas crianças. No entanto, não podemos esquecer os adultos! Passamos a vida inteira (e as senhoras são as piores!) a enfiar os pés onde eles ‘não’ cabem (cabem, mas apertadinhos!) e parece que isso pode ter algumas consequências nefastas para o nosso organismo (olá, joanetes!). Misericórdia para os nossos pés, que suportam o nosso peso o dia inteiro e merecem calçado confortável e adequado 🙌🏼 Como diz a , com o calçado barefoot, é como andar descalço, mas calçado!
Será um assunto para continuarmos a abordar por aqui. Espero que possa ser útil também para vocês!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Nota: ícone do pézinho by Freepik >> https://www.flaticon.com

01/07/2022

Hoje decidi que vou partilhar mais vezes coisas no feed em vez de partilhar só nos stories. Não vou ter um feed todo bonito e organizado, porque não tenho vida para isso, mas, assim, posso ir deixando as minhas dicas, recomendações e coisas de que gosto ‘gravadas’ e não apenas na efemeridade dos stories. Assim sendo, partilho hoje convosco os ‘vasos’ mais invulgares ❤️ parecem um desenho! São da e, apesar de virem da China, não param na alfândega.
〰️〰️〰️〰️〰️

Endereço

Sintra
Lisbon

Website

http://www.lets-talk-about-beauty.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Coisas da Ana Rita publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.