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  da viagem a Londres surpresa que ofereci a Mel no aniversário dela. 🎂Ir a Londres sempre foi o sonho dela mas nunca co...
05/12/2024

da viagem a Londres surpresa que ofereci a Mel no aniversário dela. 🎂

Ir a Londres sempre foi o sonho dela mas nunca consegui conciliar com as aulas, dessa vez aproveitei uma promoção e comprei os bilhetes com pelo menos 3 meses de antecedência.

Valeu muito a pena vê-la feliz com tudo. Preparei um roteiro que coubesse em 3 dias e batemos perna pela cidade.

Hoje a minha Mel faz 14 anos! Parece que ainda ontem eras uma bebé que eu carregava nos braços, e agora já estás a cresc...
29/11/2024

Hoje a minha Mel faz 14 anos! Parece que ainda ontem eras uma bebé que eu carregava nos braços, e agora já estás a crescer e a tornar-te numa pessoa incrível.

És tão gentil, amiga e com esse jeitinho tímido que todos adoram (mas depois sempre te desmanchas com as tuas brincadeiras que me fazem rir tanto). Tens um coração enorme e uma alegria que enche qualquer lugar onde estás.

Agora, tirar fotos… Isso era tão mais fácil quando eras pequena! Eu dizia “sorri” e tu sorrías. Agora, é preciso negociar, esperar o ângulo certo e, se tiver sorte, lá apanho um sorriso. Mas pronto, faz parte, e eu adoro-te tal como és.

Parabéns, minha Memami! Que o teu dia seja tão especial como tu mereces. Love you! ❤️

🌟 Junho foi um mês cheio de momentos incríveis! 🌟🎾 Comecei o mês com minhas sessões semanais de padel, uma atividade que...
30/06/2024

🌟 Junho foi um mês cheio de momentos incríveis! 🌟

🎾 Comecei o mês com minhas sessões semanais de padel, uma atividade que adoro e que me ajuda a manter a forma.

🍷 Participei de uma prova de vinhos, uma experiência deliciosa e enriquecedora para o paladar.

👩‍⚖️ A Mel também passou uma tarde num escritório de advogados para entender melhor a profissão que ela quer seguir no futuro. Foi uma experiência enriquecedora para ela!

🎙️ E para completar, gravou um podcast super interessante! Orgulho define.

🎂 Celebramos o aniversário da Sofia, uma das melhores amigas da Mel. Foi ótimo dar-lhe um beijinho e comemorar este dia especial com ela.

E fui dar um role pela nigth. 💃

🎭 Mas o destaque do mês foi, sem dúvida, a apresentação do teatro musical da Mel. Mesmo tendo começado na turma em fevereiro, ela brilhou no palco e encheu meu coração de orgulho. Parabéns, Mel! 💖

Como foi o teu mês de junho? Compartilhe nos comentários! 👇

📣Partilha este post com os teus amigos para que eles saibam como se proteger. Se não quiseres que o Instagram use as tua...
25/06/2024

📣Partilha este post com os teus amigos para que eles saibam como se proteger.

Se não quiseres que o Instagram use as tuas fotos e as tuas informações para melhorar a sua Inteligência Artificial, segue esses passos.

Segue para mais dicas de Instagram. ✨

Faz um amanhã melhor aproveitando ao máximo o hoje. ✨💪
24/06/2024

Faz um amanhã melhor aproveitando ao máximo o hoje. ✨💪










O teu engajamento esta baixo?O segredo está em engajar com outras contas do IG. Podes criar o melhor conteúdo do Instagr...
05/06/2024

O teu engajamento esta baixo?

O segredo está em engajar com outras contas do IG. Podes criar o melhor conteúdo do Instagram, mas se não interagires com outras contas o algoritmo não vai entregar o teu conteúdo.

Segue para mais dicas!

Precisava ouvir isso e acredito que tu também! ✨Compartilhe com alguém que achas que deveria ver isso! 🫶
02/06/2024

Precisava ouvir isso e acredito que tu também! ✨

Compartilhe com alguém que achas que deveria ver isso! 🫶

E esse foi o meu maio! Cheio de altos e baixos, mas sempre com aprendizado e gratidão. Como foi o teu mês? Compartilha c...
31/05/2024

E esse foi o meu maio! Cheio de altos e baixos, mas sempre com aprendizado e gratidão.

Como foi o teu mês? Compartilha comigo nos comentários!

E se ainda não me segues, clica no botão e acompanha todas as novidades!

Um pequeno Lembrete para este inicio de semana! ✨🙌
20/05/2024

Um pequeno Lembrete para este inicio de semana! ✨🙌

Fontes Maravilhosas do Canva que ninguém usa... O Canva tem mais de 1000 fontes disponíveis mas as pessoas usam sempre a...
15/05/2024

Fontes Maravilhosas do Canva que ninguém usa...

O Canva tem mais de 1000 fontes disponíveis mas as pessoas usam sempre as mesmas fontes...🎨

E que tal seres aquela pessoa que marca pela diferença? Separei estas 5 fontes que ninguém usa para inspirar-te e assim dares uma vibe única a tua marca.✨

Diz-me nos comentarios qual é a tua favorita! 📱

Segue para m ais dicas como esta!

Ao considerares se deves começar uma conta do zero ou não, tem em atenção os pontos que enumerei neste post. ⬇️ ◾ Data d...
12/05/2024

Ao considerares se deves começar uma conta do zero ou não, tem em atenção os pontos que enumerei neste post. ⬇️

◾ Data de criação da conta
◾ Qualidade das tuas publicações
◾ Erros cometidos no passado
◾ Shadow Banning

Mas nem sempre criar uma conta do zero nem sempre é uma boa ideia, se o teu alcance e engajamento são baixos mas a tua audiência é o teu cliente ideal, então neste caso o melhor caminho é analisares os teus conteúdos e como podes melhora-lo.

Envia-me uma DM com a palavra "CONTEÚDO" e vamos juntas criar conteúdos que atraiam a tua audiência!

Segue para mais dicas de instagram. ✨

Deixa um ❤️ se te identif**as. 🤣🤣🤣
11/05/2024

Deixa um ❤️ se te identif**as. 🤣🤣🤣

Preparei uma semana de conteúdos para ti, so tens de o copiar! 😉Este conteúdo foi útil para ti?Partilha com aquela amiga...
10/05/2024

Preparei uma semana de conteúdos para ti, so tens de o copiar! 😉

Este conteúdo foi útil para ti?

Partilha com aquela amiga que precisa disto.

9 Call To Action poderosas que te darão engajamento! 🚀Mas primeiro, vamos a uma pergunta importante: O que é uma CTA e p...
08/05/2024

9 Call To Action poderosas que te darão engajamento! 🚀

Mas primeiro, vamos a uma pergunta importante: O que é uma CTA e para que serve? 🤔

Um CTA é uma chamada para ação ou seja frases de chamariz do Instagram que incentivam o teu publico a agir imediatamente. Como comprar, inscrever-se, comentar ou compartilhar os teus posts no Instagram.

O objetivo de usar um call to action é fazer com que o teu publico se envolva com o teu conteúdo.
Aumentando assim o teu engajamento e o alcance do teu conteúdo. 📉

Pronta para aplicar cta´s ao teu conteúdo? Comenta "CTA" para receberes 20 call to actions adicionais. 📲

Segue para mais dicas de Instagram.

Como mãe solteira e empreendedora, sei que a vida é repleta de desafios, mas também de momentos de superação e crescimen...
07/05/2024

Como mãe solteira e empreendedora, sei que a vida é repleta de desafios, mas também de momentos de superação e crescimento. 💪🏼💼

Na semana passada, enfrentei um desses desafios quando fiquei doente. 😷🤒

Foi um lembrete poderoso de como a nossa saúde e bem-estar são fundamentais, não apenas para nós mesmos, mas também para nosso trabalho e família.

Durante esses dias, percebi o quão importante é reconhecer os nossos limites e saber quando dar um passo atrás para cuidarmos de nós. Como mães, somos verdadeiras guerreiras, mas também precisamos ser gentis conosco e entender que não há mal nenhum em fazer uma pausa quando o corpo pede. 🙏🏼✨

Ainda bem que tinha algum trabalho adiantado o que foi uma verdadeira benção em momentos como esse ter algumas tarefas organizadas com antecedência não apenas alivia a pressão, mas também dá-nos a liberdade de focar na nossa recuperação e no cuidado com os nossos miúdos. 🙌

Foi mesmo só o trabalho porque a casa coitada.... 😂

E tu, quando f**as doente tens alguma ajuda no trabalho e/ou em casa?

Se estas a começar agora, f**a a saber que é normal sentires-te insegura. Todas nós já estivemos nesse ponto. Mas é just...
06/05/2024

Se estas a começar agora, f**a a saber que é normal sentires-te insegura.

Todas nós já estivemos nesse ponto. Mas é justamente nesses momentos que descobrimos a nossa força e criatividade! ✨

Investir nas redes sociais do teu negócio é como construir uma ponte para o sucesso. 🌉

💻 É uma maneira ef**az de te conectares com o teu público, construir relacionamentos e impulsionares as tuas vendas.

Então, que tal dares o primeiro passo hoje?

Comente "SOCIAL" abaixo e vamos transformar essa ideia em realidade juntas! 🤝

Segue para mais dicas de IG!

Existe um enorme gap entre saber que temos de fazer uma coisa e faze-la. 🤔Mas, saber não é suficiente. Vou dar-te um exe...
03/05/2024

Existe um enorme gap entre saber que temos de fazer uma coisa e faze-la. 🤔

Mas, saber não é suficiente. Vou dar-te um exemplo que aconteceu comigo diversas vezes, levanto-me todos os dia entre as 5h00 e as 5h30 e penso logo em alongar. 🧘‍♀️

Mas, a verdade é que 90 porcento das vezes levanto-me e até estendo o tapete na sala, mas vou para a cozinha começo por fazer todas as tarefas domesticas e quando dou por mim já está na hora do banho pois as 7h30 tenho de ir levar a miúda a escola.

E a única coisa que tinha de fazer pelo meu bem estar fisico e mental não fiz e certamente que o meu corpo não se vai sentir melhor por telepatia. 🤷‍♀️

Isso acontece porque temos uma falsa confiança, que faz-nos pensar em ir a ginásio mas não vamos, que vamos começar uma dieta e não começamos, uma falsa confiança que faz-nos acreditar que vai funcionar para nós mesmo sem nada fazermos. 💤

Por isso é que tens de tomar pequenas decisões que vão de encontro com aquilo que queres para ti e ao tomares estas decisões vais sentir-te mais poderosa, mais energética logo ao acordar, vais ter aquela sensação de que as tuas manhãs pertencem-te. 💪

Partilha este post com aquela amiga que precisa de ler isso. 😍

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