09/02/2022
Jest to dieta, której głównym celem jest wyeliminowanie żywności przetworzonej z codziennej diety. Opiera się na zasadach diety niskowęglowodanowej - 5 posiłków, "skutkiem" ubocznym jest utrata masy ciała oraz unormowanie nawyków żywieniowych - odpowiednie nawadnianie, uporządkowanie pór posiłków, świadome wybieranie produktów spożywczych.
Wyeliminowanie niektórych produktów na samym początku programu ma na celu wyeliminowanie i wyciszenie stanów zapalnych, które mogą pojawić się w organizmie po długim czasie niehigienicznego trybu życia i nieprawidłowej diety, inne produkty wyeliminowane są ze względu na ciężkostrawność lub wysoką zawartość cukrów prostych, soli, lub nasyconych kwasów tłuszczowych, lub tłuszczy trans - które przyczyniają się do rozwoju zaburzeń metabolicznych, m.in: cukrzycy, miażdżycy, nadciśnienia i tym podobnych, które można by wyliczać w nieskończoność.. Jeśli chodzi o liczenie kalorii to w programie Żywieniowym nie jest obowiązkowe i tego nie praktykujemy ze względu na to, że każdy z uczestników ma inne potrzeby, inne aktywności fizyczne i inny styl życia. Najważniejsze dla mnie jest przestrzeganie zasad, które obowiązują w programie.
W skład programu wchodzi :
✔️kompleks witamin,minerałów i ziół
✔️rozpisany program żywieniowy
✔️moja opieka
✔️grupa wsparcia na Facebooku (osoby dzielą sie tam swoim doświadczeniem i wrzucają potrawy jakie zrobili danego dnia)zamknieta grupa tylko dla osób które są w programie 🙂 Łącznie ponad 1000 przepisów.
Jeżeli chodzi o kompleks WITAMINY MINERAŁÓW
W l etapie maja za zadanie odkwasic nasz organizm. To bardzo ważny czynnik aby przygotować organizm do odchudzania! Niweluje stany zapalne w organizmie.
Już po odkwaszaniu tracimy kg i cm ( jednym słowem wyrzucamy z siebie toksyny)
Łącznie etapów jest 6 ( każdy etap to jeden miesiąc ) Zaczynacie od 1 etapu i Wy decydujecie ile etapów chcecie przejść i po jakim konczycie program.
———————-
Jeżeli chodzi o posiłki to:
✔️nie ważymy produktów
✔️nie liczymy kalorii
✔️produkty dostępne w każdym sklepie i których nam nie brakuje w domu.
✔️jemy ile chcemy 💁🏼♀️
A wszystko to BEZ KONIECZNOŚCI ĆWICZEŃ ❗️❗️
W skład programu wchodzi :
🔻kompleks witamin i minerałów ( niezbędne w tym programie) To nie są żadne przyspieszacze ani ulepszacze)
🔻rozpisany program żywieniowy
🔻dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku (uczestnicy programu dzielą się swoimi pomysłami i przepisami na dania)
🔻moja opieka. (Kontakt online jak i telefoniczny )