Zil e Huma

19/12/2024

Food and their time for Digestion 🍜⏰

15/12/2024

کسی بھی ہسپتال کے نیفرالوجی وارڈ کے سامنے جا کر کھڑے ہوجائیں تو آپ کو بےشمار لوگ ویل چیئر پر آتے جاتے نظر آئیں گے جن کو پیشاب کی نالیاں لگی ہوئی ہونگی۔

گردے فیل ہوچکے ہونگے۔

ڈائیلاسز مشین کی دستیابی کےلیے لائن میں لگے ہوئے ہونگے۔ خود تو دکھ درد میں ہونگے لیکن ان کے گھر والے فل ٹائم ذلیل ہورہے ہوتے ہیں۔

گردے آپ کے جسم سے زہریلے مادے صاف کرتے ہیں ان کو بچانے کے لیے سب سے پہلے یہ جانیں کہ گردے تباہ ہوتے کیسے ہیں؟

گردے شوگر کی زیادتی سے تباہ ہوتے ہیں۔ شوگر تیز نشاستے اور بیکری آئٹمز اور جوسز اور مشروبات سے بڑھتی ہے۔

یعنی جو چیز شوگر بڑھاتی ہے وہی گردے تباہ کرتی ہے۔

اگر کوئی ڈاکٹر یا نیوٹریشنسٹ بڑے گوشت، انڈے، ڈرائی فروٹس سے منع کرے کہ اس سے گردے خراب ہوتے ہیں تو سمجھ جائیں وہ شوگر مافیا کا حصہ ہے

اپنی خوراک میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹس کھائیں دیسی گھی کھائیں اور پروٹین کھائیں۔ یہی متوازن غذا ہے۔

گردے چینی، مشروبات، ڈبوں میں آنے والی خوراک اور تیز نشاستے استعمال کرنے سے خراب ہوتے ہیں۔

01/12/2024

خشک پھل اور نٹس (nuts) میں کیا فرق ہوتا ہے؟

کشمش dry fruit ہے
جبکہ بادام nut ہے

جب کسی پھل کو خشک کرلیں تو وہ dry fruit ہوتا ہے جبکہ وہ اکیلے اکیلے بیج جو کسی سخت nutshell میں محفوظ ہوتے ہیں وہ وہ nuts کہلاتے ہیں مثلا کاجو، پستہ، بادام، چلغوزے، مونگ پھلی، اخروٹ وغیرہ

اہل شوگر خشک پھل کی بجائے nuts کا استعمال کریں

24/10/2024

fans

24/10/2024

18/10/2024

Vitamins

18/10/2024

(ہومیوپیتھیک آزمودہ نسخے)
LYCOPODIUM
لائیکوپوڈیم

اگر آپ بوڑھے لوگوں کے نظام حس میں کمزوری پائیں، یاداشت جواب دے جائے اور وہ اپنے ماضی الضمیر کا اعتبار کرنے میں غلط الفاظ استعمال کریں۔ لکھنے بولنے میں عموما باتوں کو آپس میں غلط ملط کر دیں اور مختصراً دماغی طاقت ختم ہونے کے باعث عام دماغی کام نہ کر سکے تو لا نیکو پوڈیم کو یاد رکھیں۔۔۔
اس دوا میں شکم سیری کا احساس پایا جاتا ہے جو ایک خاص قسم کی بھوک کے ساتھ ادل بدل کر آتا رہتا ہے۔۔۔
اس دوا میں جگر کی جوتکالیف پائی جاتی ہیں۔ ان میں( Liver Cirrhosis) جگر کے سکڑ جانے والی قسم کا میلان زیادہ پایا جاتا ہے۔ جبکہ چائنا میں جگر کی تکالیف میں جگر کا بڑھ جانا (Hepatomegaly) پایا جاتا ہے دونوں دوائیں اپنے اپنے حلقہ اثر میں یکساں مفید ہے اور بے مثال ہیں۔ لا نیکو پوڈیم تقریبا اعضاء تناسل پر بھی اتناہی نمایاں اور گہرا اثر رکھتی ہے جتنا کہ جگر پر رکھتی۔۔۔
fans

13/08/2024

👈1- معدہ ( Stomach ) : اس وقت ڈرا ہوتا ہے جب آپ صبح کا ناشتہ نہیں کرتے ۔

👈2 - گردے ( Kidneys ) اس وقت خوفزدہ ہوتے ہیں جب آپ 24 گھنٹے میں 10 گلاس پانی نہیں پیتے ۔

👈3 - پتہ ( Gall bladder ) اس وقت پریشان ہوتا ہے جب آپ رات 11 بجے تک سوتے نہیں اور سورج طلوع سے پہلے جاگتے نہیں ہیں

👈4 - چھوٹی آنت ( Small intestines ) اس وقت تکلیف محسوس کرتی ہے جب آپ ٹھنڈے مشروبات پیتے ہیں اور باسی کھانا کھاتے ہیں،

👈5 - بڑی میں آنت ( Large intestine ) اس وقت خوفزدہ ہوتی ہے جب زیادہ تلی ہوئی یا مصالحہ دار چیز کھاتے ہیں

👈6 - پھیپھڑے ( Lungs ) اس وقت بہت تکلیف محسوس کرتے ہیں جب آپ دھواں دھول سگریٹ بیڑی سے آلودہ فضا میں سانس لیتے ہیں ۔

👈7 - جگر ( Liver ) اس وقت خوفزدہ ہوتا ہے جب آپ بھاری تلی ہوئی خوراک اور فاسٹ فوڈ کھاتے ہیں

👈8 - دل ( Heart ) اس وقت بہت تکلیف محسوس کرتا ہے جب آپ زیادہ نمکین اور کولیسٹرول والی غذا کھاتے ہیں

👈9 - لبلبہ ( Pancreas ) لبلبہ اس وقت بہت ڈرتا ہے جب آپ کثرت سے
مٹھائی کھاتے ہیں اور خاص کر جب وہ فری دستیاب ہو،

👈10 - آنکھیں ( Eyes ) اس وقت تنگ آجاتی ہیں جب اندھیرے میں موبائل اور کمپیوٹر پر ان کی تیز روشنی میں کام کرتے ہیں ۔

👈11 - دماغ ( Brain ) اس وقت بہت دکھی ہوتا ہے جب آپ منفی negative سوچتے ہیں

👈! لہذا مہربانی کر کے اپنے جسم کے تمام اعضاء کا خیال رکھئے اور ان کو خوفزدہ مت کیجیئے ۔ یاد رکھئے یہ اعضاء مارکیٹ میں دستیاب نہیں ہیں ۔۔!!!!
اور اگر آپ کو کوئی جسمانی یا نفسیاتی مسلئہ یا بیماری ہو تو اس کو بروقت کنٹرول یا ڈاکٹر سے بر وقت علاج کروائیں، شکریہ

07/07/2024

Insulin

26/06/2024

ذیابیطس ایک خاموش بیماری ہے، کچھ جانیں بچائیں! اسیمپٹومیٹک بالغوں میں ذیابیطس یا پری ذیابیطس کی اسکریننگ کے لیے معیار:

زیادہ وزن یا موٹاپا والے بالغوں میں جانچ پر غور کیا جانا چاہئے جن میں درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ خطرے والے عوامل ہیں:

👈ذیابیطس کے ساتھ فرسٹ ڈگری رشتہ دار

👈زیادہ خطرہ والی نسل/نسل (مثلاً، افریقی امریکی، لاطینی، مقامی امریکی، ایشیائی امریکی، پیسفک جزیرے والے)

👈 دل کی بیماری کی مدت (CVD)‏

👈 ہائی بلڈ پریشر (≥130/80 mmHg یا ہائی بلڈ پریشر کے علاج پر)

👈 ‏HDL کولیسٹرول کی سطح 250 ملی گرام/ڈی ایل (2.82 ملی میٹر/ ایل)

👈 پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) والے افراد

👈 جسمانی غیرفعالیت

👈 انسولین کے خلاف مزاحمت سے وابستہ دیگر طبی حالات (مثلاً شدید موٹاپا، ایکانتھوسس نگریکنز)

👈 پری ذیابیطس والے لوگ (A1C ≥5.7%، خراب گلوکوز رواداری، یا خراب روزہ گلوکوز) کا سالانہ ٹیسٹ کیا جانا چاہئے۔

👈 جن لوگوں کو حملاتی ذیابیطس میلیتس (GDM) کی تشخیص ہوئی تھی ان کو کم از کم ہر 3 سال بعد تاحیات ٹیسٹ کروانا چاہیے۔

👈 دیگر تمام لوگوں کے لیے، جانچ 35 سال کی عمر سے شروع ہونی چاہیے۔

👈 اگر نتائج نارمل ہیں تو، ابتدائی نتائج اور خطرے کی کیفیت کے لحاظ سے زیادہ بار بار جانچ کے غور کے ساتھ، کم از کم 3 سال کے وقفوں پر ٹیسٹ کو دہرایا جانا چاہیے۔

👈 ایچ آئی وی والے لوگ

‏

22/06/2024

#شوگر ( #ذیابیطس )

بکثرت کھانا پینا ورزش اور مشقت نہ کرنا شراب پینا دماغی محنت زیادہ کرنا کثرت مجامعت رنج و فکر اس کے اسباب ہیں۔ بھوک زیادہ لگتی ہے، کھٹی ڈکاریں آتی میں مزاج چڑ چڑا ہوتا ہے۔ خون کی خرابی پھوڑے پھنسیاں قوت باہ ختم ہو جاتی ہے۔ موتیا بند کا عارضہ ہو کر نظر خراب ہو جاتی ہے۔یہ مرض بھی انتہائی ضدی قسم کا مرض ہے۔ مشہور ہے کہ یہ آدمی کا قبر تک پیچھا کرتا ہے۔
Homoeopathic treatment
فاسفورک ایسڈ Q,30,200 ذیابیطیس عصبی کی یہ اعلی درجے کی دواء ہے۔ اگر زیادہ دماغی محنت اور کثرت ج**ع سے شوگر ہو جائے تو یہ دواء اعلیٰ مقام رکھتی ہے۔ پیاس زیادہ لگتی ہے بھوک ماری جاتی ہے پیشاب سفید کثیر مقدار میں بار بار آتا ہے منہ خشک رہتا ہے۔
سائیزیجیم Q 30,پیشاب میں شکر کو روک دیتی ہے۔
یورنیم نائٹریکم 30
شوگر معدوی کی اعلیٰ دواء ہے۔ فتور ہاضمہ کی اصلاح کرتی ہے۔ پیشاب میں شوگر کم کرتی ہے۔ بھوک گھٹاتی ہےکمزوری اور لاغری ختم کرتی ہے۔
نیٹرم سلف 6x 30 200: شوگر کو کم کرتی ہے۔ جلد پر خارش کو ختم کرتی ہے۔ پیشاب کی مقدار کم کرتی ہے۔
برائی اونیا 30,200 قبض پیاس کی شدت اور پیشاب کا بار باہر آتا۔ منہ کی خشکی منہ کا ذائقہ کڑوا۔
لیکٹک ایسڈ 30،
پیشاب بکثرت آتا ہو۔ شکر آتی ہو بلکے رنگ کا ہو پیاس کمزوری زبردست بھوک، قبض، جلد خشک زبان خشک ۔ سادہ شوگر کی بلند پایہ اور شوگر کبدی کی بہترین دواء ہے۔
انسولينم 30,200
ایلو پیتھی میں یہ دواء مادی صورت میں استعمال ہوتی ہے لیکن ہومیو پیتھی میں غیر مادی استعمال کی وجہ سے اثرات کئی گنا بڑھ جاتے ہیں۔اور شوگر کو کنٹرول کرتی ہے۔
( جنسنگ )Q,30,200
اعصابی کمزوری اور پیشاب کی کثرت میں لاثانی ہے۔ توقع سے زیادہ بہتر کام کرتی ہے۔ پیشاب کی مقدار کم کرتی ہے اعصابی نظام کو تقویت بخشتی ہے شوگر کی وجہ سے نامردگی کو ختم کرتی ہے اور قوت باہ کو بڑھاتی ہے کمر درد کو روکتی ہے۔
کالی فاس : 6x 30,200
اعصاب کو مضبوط کرتی ہے پیشاب کو کنٹرول کرتی ہے شوگر کو کم کرتی ہے۔ شوگر کی وجہ سے جسمانی کمزوری کو دور کر کے قدرتی طور پر قوت کو بحال کرتی ہے۔
#نوٹ
تمام دوائیں بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں ، طبیعت زیادہ خراب ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں ، ادویات صرف ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق استعمال کریں

fans

16/06/2024

گوشت کے بداثرات کو کم کرنے یا ختم کرنے کے لئے ہومیوپیتھی میں مختلف دوائیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔ یہ دوائیں عمومی طور پر ہاضمہ کے سائل، چربی کی زیادتی، اور گوشت سے پیدا ہونے والے دیگر مسائل کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ تاہم، ان دواؤں کا استعمال کرنے سے پہلے کسی مستند ہومیوپیتھک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

⭕مختلف علامات پر ہومیوپیتھک دوائیں

1️⃣ نکس وومیکا (Nux Vomica)
یہ دوا ہاضمہ کی خرابی، بدہضمی، اور متلی کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔
گوشت کھانے کے بعد ہونے والے جگر کے مسائل کے لئے بھی مفید ہو سکتی ہے۔

2️⃣ کاربو ویجیٹیبلِس (Carbo Vegetabilis)
یہ دوا پیٹ میں گیس، بدہضمی اور بھاری پن کے احساس کے لئے استعمال ہوتی ہے۔
یہ جگر کے مسائل کے لئے بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

3️⃣ لائیکوپوڈیم (Lycopodium)
گوشت کھانے کے بعد ہونے والی بدہضمی، گیس، اور اپھارہ کے لئے مفید ہو سکتی ہے۔
یہ جگر اور گردے کے مسائل کے لئے بھی استعمال کی جاتی ہے۔

4️⃣ چائنا آف ( China off )
-یہ دوا پیٹ کی گیس اور بھاری پن کے احساس کے لئے استعمال ہوتی ہے۔
جگر کے مسائل اور کمزوری کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

5️⃣ چیلی ڈونیم (Chelidonium)
- یہ دوا جگر کے مسائل، بدہضمی اور گوشت کھانے کے بعد ہونے والی تکلیف کے لئے استعمال ہوتی ہے۔

6️⃣ پلساٹیلا(pulsatila)
پلساٹیلا ایک مشہور ہومیوپیتھک دوا ہے جو گوشت کھانے سے ہونے والی مختلف تکالیف کے علاج میں مددگار ثابت ہوتی ہے
1 گوشت کھانے کے بعد
معدے میں بھاری پن،اپھارہ، اور بدہضمی کی شکایت ہو سکتی ہے۔ مریض کو کھانے کے بعد پیٹ میں درد اور گیس کی پریشانی محسوس ہوتی ہے۔

2 دل کی دھڑکن تیز ہو جانے کی شکایت ہوتی ہے
مریض کو سانس لینے میں دشواری یا سینے میں بوجھ محسوس ہو سکتا ہے
ان علامات کے ساتھ، پلساٹیلا ان مریضوں کے لئے خاص طور پر مفید ہوتی ہے جو عام طور پر نرم مزاج، حساس، اور آسانی سے رونے والے ہوتے ہیں۔

ضروری نوٹ
یہ دوائیں ہومیوپیتھک اصولوں کے مطابق دی جاتی ہیں اور ہر فرد کے مسائل کے مطابق دوائیں مختلف ہو سکتی ہیں۔ اس لئے ضروری ہے کہ آپ کسی مستند ہومیوپیتھک ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ وہ آپ کی صحیح تشخیص کر کے مناسب دوا تجویز کر سکیں۔

16/06/2024

عیدالاضحی کے موقع پر گوشت کھاتے وقت صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ یہاں چند تجاویز ہیں جو آپ کی مدد کر سکتی ہیں:

1️⃣ اعتدال سے گوشت کھائیں

زیادہ گوشت کھانے سے بچیں کیونکہ یہ صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

2️⃣متوازن غذا

گوشت کے ساتھ سبزیاں، دالیں اور سلاد کو شامل کریں تاکہ غذائیت متوازن رہے۔

3️⃣صحت مند طریقے سے پکائیں

پکانے کے لئے کم تیل یا صحت مند تیل (جیسے زیتون کا تیل) استعمال کریں۔

4️⃣گرل یا بیک کرنا

گوشت کو گرل کرنا یا بیک کرنا تلنے سے زیادہ صحت مند ہے۔

5️⃣ کم مصالحے

کم نمک اور مصالحے استعمال کریں تاکہ بلڈ پریشر اور دیگر مسائل سے بچا جا سکے۔

6️⃣ گوشت کی صحیح قسم منتخب کریں

کم چربی والے حصے جیسے ران یا چکنائی سے پاک حصے استعمال کریں۔

7️⃣ گوشت کو صحیح طریقے سے محفوظ کریں

شدید گرمی کی وجہ اپنے حصہ کا گوشت فوراً فریج میں رکھیں تاکہ خراب نہ ہو۔
8️⃣اچھی طرح پکائیں

گوشت کو اچھی طرح پکائیں تاکہ بیکٹیریا اور جراثیم ختم ہو جائیں۔

9️⃣ پانی زیادہ پیئیں
گوشت کھانے کے بعد زیادہ پانی پیئیں تاکہ ہاضمہ بہتر رہے۔

🔟 ورزش کریں
عید کے دوران جسمانی سرگرمی میں مشغول رہیں، جیسے چہل قدمی یا ہلکی ورزش کریں تاکہ گوشت جلد ہضم ہو سکے۔

1️⃣1️⃣ متوازن غذا

اپنے کھانے میں زیادہ سبزیاں اور پھل شامل کریں تاکہ فائبر کی مقدار پوری ہو۔

👨🏻‍🔬 ڈاکٹر سے مشورہ

اگر آپ کو کوئی خاص صحت کا مسئلہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ کس طرح اور کتنی مقدار میں گوشت استعمال کریں۔

08/06/2024

*ہاتھ پاؤں کا سن ہونا (نومبنس)**Numbness*
ایک عام مسئلہ ہے جس کے کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ عام وجوہات میں شامل ہیں:

1. #دباؤ: جسم کے کسی حصے پر زیادہ دیر تک دباؤ ڈالنے سے خون کی گردش متاثر ہوتی ہے۔
2. **عصبی مسائل**: جیسے کہ کارپل ٹنل سنڈروم یا ریڑھ کی ہڈی کے مسائل۔
3. **غذائیت کی کمی**: وٹامن B12، میگنیشیم، یا پوٹاشیم کی کمی بھی نومبنس کا سبب بن سکتی ہے۔
4. **ذیابیطس**: شوگر کی بیماری کی وجہ سے عصبی نقصان (نیوروپیتھی) ہو سکتا ہے۔
5. **آرتھرائٹس**: جوڑوں کے مسائل کی وجہ سے بھی عصبی دباؤ ہو سکتا ہے۔

اگر یہ مسئلہ بار بار ہو رہا ہے یا شدید ہے، تو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے تاکہ صحیح تشخیص اور علاج ممکن ہو سکے۔
*ہومیو پیتھک علاج*
ہاتھ پاؤں کے سن ہونے کے ہومیوپیتھک علاج میں مختلف ادویات استعمال ہو سکتی ہیں، جو علامات کی نوعیت اور شدت پر منحصر ہوتی ہیں۔ چند مشہور ہومیوپیتھک ادویات جو عام طور پر استعمال ہوتی ہیں:

1. **Aconitum Napellus**: اچانک اور شدید سن ہونے کے لیے، خاص طور پر سردی یا صدمے کے بعد۔
2. **Hypericum Perforatum**: اگر سن ہونے کے ساتھ درد بھی ہو، خاص طور پر زخمی ہونے کے بعد۔
3. **Causticum**: مستقل اور شدید سن ہونے کے لیے، خاص طور پر اگر یہ پارکنسنز یا ملٹیپل سکلروسس کے مریض میں ہو۔
4. **Kali Phosphoricum**: ذہنی اور جسمانی تھکن کے ساتھ سن ہونے کے لیے۔
5. **Arnica Montana**: چوٹ یا زخمی ہونے کے بعد سن ہونے کے لیے۔
6. **Phosphorus**: خون کی گردش کے مسائل اور اعصابی کمزوری کے لیے۔

یاد رکھیں کہ ہومیوپیتھک علاج فرد کی مخصوص حالت کے مطابق ہوتا ہے، اس لیے بہتر ہے کہ ایک مستند ہومیوپیتھک ڈاکٹر سے مشورہ کریں جو مکمل معائنہ کر کے صحیح دوا تجویز کر سکے۔ ہومیوپیتھی میں خود سے دوا لینے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ ہر دوا کی اپنی مخصوص علامات ہوتی ہیں اور صحیح تشخیص ضروری ہے۔

fans

01/06/2024

𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝘀 𝗢𝗳 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗿𝗶𝗮 👇🏻👇🏻
| 𝗦𝗲𝗲𝗸 𝗵𝗲𝗹𝗽 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲𝗹𝘆 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗮 𝗗𝗼𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗶𝗳 𝘆𝗼𝘂 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝘁𝗵𝗲𝘀𝗲 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝘀 |

𝗟𝗶𝗸𝗲 & 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗼𝗿 𝗠𝗼𝗿𝗲 👍🏻🤗

25/05/2024

سن سٹروک سے بچاؤ کے لیے درج ذیل اقدامات کیے جا سکتے ہیں:

1. **پانی زیادہ پیئیں**: گرمی کے دنوں میں جسم کو ہائیڈریٹ رکھیں اور زیادہ پانی پیئیں تاکہ جسم کا درجہ حرارت متوازن رہے۔

2. **ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں**: ہلکے اور کھلے کپڑے پہنیں جو پسینہ جذب کریں اور جسم کو ٹھنڈا رکھیں۔

3. **سورج کی روشنی سے بچیں**: دوپہر کے وقت جب سورج سب سے زیادہ تیز ہو، باہر نکلنے سے گریز کریں یا سایہ دار جگہ پر رہیں۔

4. **سن بلاک استعمال کریں**: سن بلاک کا استعمال کریں تاکہ جلد کو سورج کی مضر شعاعوں سے بچایا جا سکے۔

5. **ٹھنڈی جگہ پر رہیں**: ایئر کنڈیشنڈ یا پنکھے والی جگہ پر زیادہ وقت گزاریں، اور اگر ممکن ہو تو گرمی کے وقت باہر نہ نکلیں۔

6. **چھتری یا ٹوپی کا استعمال**: باہر جاتے وقت چھتری یا ٹوپی کا استعمال کریں تاکہ سر کو براہ راست سورج کی روشنی سے بچایا جا سکے۔

7. **متوازن غذا**: ہلکی اور متوازن غذا کھائیں، زیادہ تیل اور مصالحے والے کھانوں سے پرہیز کریں۔

8. **نمکیات کا استعمال**: جسم میں نمکیات کی کمی نہ ہونے دیں، کیونکہ پسینہ آنے سے نمکیات کا اخراج ہوتا ہے۔

یہ احتیاطی تدابیر اختیار کرنے سے سن سٹروک سے بچا جا سکتا ہے اور جسم کو صحت مند رکھا جا سکتا ہے۔
fans

23/05/2024

ہیٹ سٹروک ،
Heat stroke sign & symptoms and precautions ✨
fans

22/05/2024

#گرمی #کی #شدت #میں #اضافہ #اور #ہومیوپیتھک #علاج
محکمہ موسمیات کے مطابق پنجاب کے علاقوں میں 21مئی سے 31مئی تک شدید گرمی پڑنے اور لو چلنے کا امکان ہے، یہاں تک کہ ٹیمپریچر 50سنٹی گریڈ سے اوپر جاسکتا ہے۔۔ یہ پوسٹ احتیاطی طور پر پہلے کی جارہی ہے تاکہ عوام اس گرمی کی شدت سے اپنے آپ کو محفوظ کریں۔
🔹اپنے سر کو کسی کپڑے یا ٹوپی سے ڈھانپیں
🔹کُھلے اور ہوادار کپڑے پہنیں
🔹پانی اور مشروبات کا زیادہ استعمال کریں
🔹آلوبخارہ ، تربوز ، آڑو اور خربوزے خوب کھائیں
🔹دھوپ میں باہر نہ نکلیں
🔴 حفظ ماتقدم کے طور پر
گلونائن Glonine 1M کی ایک خوراک آپ کو لو لگنے یا اس طرح کی صورت حال سے محفوظ رکھے گی۔
بیلاڈونا کی ایک خوراک آپ کو بلڈ پریشر اور سردرد سے بجائے گی۔۔۔ انشاء اللہ ۔۔۔
اگر گرمی کی وجہ سے ہیضہ یا معدہ کا نظام گڑبڑ کرگیا ہے تو Gastritis ہونے کی صورت میں۔
آرسنک البم ، ویراٹرم البم اور جلاپا Jalapa 30 ہماری پہلے نمبر کی ادویات ہیں۔
طبیعت زیادہ خراب ہونے کی صورت میں اپنے قریبی ہومیوپیتھک معالج سے رجوع کریں۔ یہاں پر درج ادویات صرف معلومات کیلئے ہیں۔ مریض خود سے دوائیں استعمال نہ کیا کریں۔
fans