single mum

23/04/2024

To all the single moms out there, your strength knows no bounds. Your love, resilience, and dedication are inspiring. Remember, you're not alone, and your hard work doesn't go unnoticed. Keep shining bright and never underestimate the power of your love and determination. You're doing an incredible job, and you deserve all the love and support in the world.

28/03/2024

Paalaala:
MAGHANDA PO TAYO SA NAKA-AMBANG
"HEAT WAVE"! ngayon Summer
Ihanda po natin ang ating mga sarili sa napakainit na temperatura mula 40°-50°C. Palaging uminom ng malinis na tubig, dahan2 ang inom...iwasan ang mabilis na pag-inom ng napakalamig na tubig o maraming yelo.

Nararanasan na po ngayon ang "Heat wave" sa Malaysia, Indonesia, Singapore at iba pang mga bansa sa Asya.

Anu-ano ang.mga dapat gawin at iwasan?

1. Sabi ng mga doctor kapag ang temperatura ay umabot na sa 40°C, huwag agad2 uminom ng napakalamig na tubig sapagkat ang maliliit nating ugat ng dugo ay maaaring pumutok o sumabog.

2. Kapag umabot na sa 38°C ang init at galing kayo sa labas.. hayaan natin na mainit ang ating katawan. Huwag uminom ng malamig na tubig..pwede uminom ng mainit o maligamgam na tubig subalit dahan2 ang pag-inom.
Huwag kaagad maghugas ng kamay o paa, wag maghilamos o basain ang bahaging nabilad sa araw. Magpalipas ng di bababa sa 30 minuto o kalahating oras bago maghilamos o maligo.

Tandaan:
Sa panahon ng tag-init o kung sobrang pagod iwasan ang pag-inom kaagad ng napakalamig na tubig dahil Ito ay maaaring magdulot ng pagliit o pagkipot ng mga ugat o daluyan ng dugo na magdudulot ng stroke.

Ituro ito sa mga bata at sa inyong pamilya mga kasama sa bahay mga kaibigan at katrabaho. upang maging babala sa bawat isa! Pki Forward sa Lahat ng mga tao kilala mo upang maibahagi din sa iba "We are our Brothers Keepers".

09/03/2024

Real talk ❤️

21/02/2024

Mas ok daw ma monetize ang page kesa personal profile ? Totoo po ba?

17/02/2024

Nice ❤️❤️

This was my Valentines ❤

08/02/2024

Columbio, sultan kudarat
Let's go kabayo 😀

10/01/2024

27/08/2023

Mapapagod pero pahinga lang. Hindi dapat sumuko.

20/08/2023

Thank you for the aknowledgement