UP THUMP

25/03/2024

25/03/2024

25/03/2024

Di na kc Anim ang anak ko isang College limang high school ko panu mag kakasya yan 1k

25/03/2024

No no no

16/06/2023

hello everyone, im back😁

lets do support to each other 👍

16/06/2023

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

11/06/2023

https://www.facebook.com/100002587740301/posts/6382027828560079/

02/06/2023

STRUGGLING WITH TOXIC PEOPLE😓

GE UNDERESTIMATE KO, MUrag gwapa

25/05/2023

Follow me for a 100% follow back

22/05/2023

SAD😓

15/05/2023

Oras na po para mag follow. Follow

13/05/2023

https://www.facebook.com/1832701883717523/posts/1905785889742455/?app=fbl

Masamang Epekto sa Kalusugan Kapag Laging Puyat

Marami nang pag-aaral ang naisagawa na nagpapakita ng negatibong epekto sa kalusugan na kaunting oras ng pagtulog.

1. Ito ay nagdudulot ng fatigue o labis na pagkapagod, kakulangan ng lakas, hirap na makapagconcentrate, hindi makapagfocus at laging iritable.
2. Mabilis nawawala sa mood ang isang tao kapag kulang sa tulog
3. Nagdudulot ng neurological disturbances tulad ng visual illusions, hallucinations, paglabo ng mata, nagiging malilimutin at inaantok
4. Bumababa ang resistensya at nagiging sakitin
5. Masama ito sa kalusugan ng iyong puso. Ayon sa pag-aaral ang mga babaeng natutulog ng pitong oras pababa ay may mas mataas na posibilidad na atakihin sa puso.
6. Nagdudulot ito ng impaired glucose tolerance at mas mataas na blood sugar level kaya maaring magkaroon ng prediabetes
7. Mas nagugutom ang isang tao na kulang sa tulog dahil nagkakaroon ng pagbabago sa mga hormones tulad ng ghrelin, leptin at cortisol. Mas napapakain ng marami lalo na ng matatamis na pagkain
8. Tumataas ang level ng stress hormone na cortisol kapag laging nagpupuyat
9. Nagdudulot din ito ng abnormal na thyroid function at paggawa ng growth hormone.

Magpupuyat ka pa din ba?

PakiShare po para malaman ng iba...
wag kalilimutan i-like ang page Organic Living para sa iba pang health tips/advice..

13/05/2023

Hello guy's

It's to follow for follow back

Let's gooooo

10/05/2023

18/10/2020

Waterproof Case

60

15/10/2020

Breathable shoes

275

15/10/2020

Crop top

150

15/10/2020

Floral chiffon crop top
Small

290 w/o sf

15/10/2020

Dolphin Shorts
Small to large
90

15/10/2020

Reversible

P750

15/10/2020

NEED BAG.O NGA SHORTS?
ORDER NA'!

SHORTS FOR MEN

350 pesos lang

14/10/2020

P 250

14/10/2020

Unisex

P 700