Nada se compara a rua mas o treinamento aumenta as chances de sucesso na missão.
Defesa pessoal, o avançado é o básico bem feito !
Saiba defender quem você ama !
Controlar a distância em uma situação hostil de agressão é crucial por várias razões:
1. **Segurança**: Manter uma distância segura pode evitar que o agressor te alcance fisicamente, reduzindo o risco de ataques diretos, como socos, chutes ou uso de armas.
2. **Tempo de Reação**: Maior distância oferece mais tempo para reagir às ações do agressor, seja para se defender, desviar ou fugir da situação.
3. **Avaliação do Risco**: A distância permite uma melhor avaliação da situação, identificando possíveis saídas e considerando o ambiente ao redor.
4. **Uso de Ferramentas de Defesa**: Se necessário, a distância pode facilitar o uso de ferramentas de defesa pessoal, como sprays de pimenta, sem que o agressor consiga desarmar a vítima facilmente.
5. **Desescalada**: Manter-se a uma distância segura pode ajudar na comunicação e na tentativa de desescalar a situação, mostrando ao agressor que não há intenção de confronto direto.
Controlar a distância é, portanto, uma estratégia fundamental para preservar a integridade física e aumentar as chances de uma resolução segura em situações de agressão.
Uma cotovelada bem aplicada pode ser uma ferramenta extremamente eficiente para autodefesa. Este movimento utiliza uma das partes mais duras do corpo humano, o cotovelo, que pode causar um impacto significativo em um atacante.
Vantagens de uma cotovelada:
1. **Força e Impacto**: O cotovelo, sendo uma articulação óssea e dura, pode gerar um impacto muito maior do que um soco com a mão fechada. Isso pode causar dor intensa, desorientação e até mesmo nocautear o agressor.
2. **Curta Distância**: As cotoveladas são ideais para situações de combate corpo a corpo, onde há pouco espaço para movimentos amplos. Elas podem ser aplicadas de perto, tornando-as eficazes em situações de ataque surpresa ou de retenção.
3. **Várias Direções**: Uma cotovelada pode ser desferida em várias direções - lateral, para cima, para baixo e para trás - oferecendo uma defesa versátil contra ataques vindos de diferentes ângulos.
4. **Menor Risco de Lesão**: Ao contrário de socos, que podem resultar em lesões nas mãos e punhos, cotoveladas têm menor risco de causar danos à própria pessoa que está se defendendo.
Para maximizar a eficácia de uma cotovelada, é importante treinar a técnica correta. Isso inclui aprender a gerar força a partir do tronco e quadris, manter a postura adequada e direcionar o golpe para pontos vulneráveis do atacante, como a cabeça, queixo ou costelas. Em resumo, com a prática adequada, uma cotovelada bem aplicada pode ser uma defesa poderosa e eficiente em situações de risco.
Uma história triste mas com um final feliz!
Para se defender não precisa apanhar primeiro, esteja atento e se preciso antecipe
Poderia ser FATAL!
Defesa pessoal, primeiros socorros, direção defensiva são essenciais para nossa vida, esteja preparado 🙏
Cuidado, situação real com FACA
