Nancy Beatriz

24/12/2022

¡Llegué a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

08/10/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=652433283200987&id=100040302674874

Ya estamos en vivo

11/08/2022

👍👍

30/07/2022

¡Bienvenido !

02/07/2022

Si por alguna extraña razón no puedes ingresar por zoom aquí tienes otra alternativa. Dale click aquí 👇https://www.facebook.com/llano.almiron19/ vamos con la actitud de *TODO O NADA* sin excusas 👍

80% de nutrición
20% ejercicio
100% resultado

29/06/2022

buenas noches 🙋 no te faltes está iniciando ya la escuela 1 por aquí 👇

https://fb.watch/dYDMbXsa1K/

29/05/2022

Quisiera que recordaras siempre que ser feliz no es tener un cielo sin tormentas... caminos sin accidentes... trabajo sin fatiga... relaciones sin decepciones.

Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón... esperanza en las batallas...
seguridad en el escenario del miedo... Amor en los desencuentros.

Ser feliz no es solo valorar la sonrisa...sino reflexionar sobre la tristeza. No es solo alegría en los aplausos... sino encontrar alegría en lo cotidiano..."

💚 💚

27/05/2022

27/05/2022

Increíble está información que me acabo de encontrar en Internet es un blog muy interesante, me gustaría compartirlo con toda la comunidad.

Mencionan que es un método especialmente para las mujeres que quieren recuperar su figura después del embarazo.

Buenas noches comunidad.

¿Qué hacer para perder peso?

22/05/2022

!Que tú alimento sea tu medicina y tú medicina sea tu alimento!🤗💚💚
Atte. Amor propio ❤️

30/04/2022

Cocinar es un arte y un poquito de amor 💕 donde se inspira en un paraíso de colores y combinaciones 🍴🍴🥗🍲 finalmente la comida se disfruta

15/04/2022

31/03/2022

Es normal caerse y levantarse 👍 pero no es normal caerse y no levantarse 👎

25/03/2022

Disfruta de tu almuerzo 😋😋 y goza de tu bienestar total 💚💚

16/01/2022

Cuánto de agua tomas al día?
Comenta ...😃

13/01/2022

🔴 R E T O 2 1 D I A S ‼️

¿Quieres participar ?

11/01/2022

Se dice Chupa rrollo 🙃🙃🤣🤣
No copies esta magia, ni compartas, no dar me gusta🤫🤫 🤣🤣🤣🤣

11/01/2022

Tengo un plan para derritir grasa como helado quieres?
Lunes iniciamos !!

11/01/2022

H Á B I T O S S A L U D A B L E S🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

⭕ Recuerda 🤫🤫

📌Cuida lo que metes a tu boca, analiza tu plata. Es para tu bienestar o para adquirir enfermedades ☹️

08/01/2022

Así fue mi almuerzo de hoy 😋 mi etapa es lactancia 🤱 no estoy en control de peso. ☺️🤗

¿Q u e o p i n a s ?..................
🥦🍏🥒🥬

Ingredientes:

Pavita 100 gr. al horno
Palta 🥑
Zanahoria 🥕
Brócoli 🥦
Pimentón🫑
Papa al horno
Sal, limon

08/01/2022

🥦🥒🍏D E T O X🍏🥒🥦

🔥🔥 𝑻𝒆 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂𝒓á 𝒂 𝒃𝒂𝒋𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒔𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒂 𝒎𝒊𝒆𝒅𝒐 😱😱

✅ Apio
✅ Espinaca
✅ Manzana verde
✅ Pepino
✅ Brócoli
✅ Perejil
✅ Kion

✅ Finalmente el secreto 🤫

⭕NO me preguntes😃🤫

07/01/2022

✅Hábitos saludables👍

✅Disciplina y constancia hace que tengas resultado! 👍

05/01/2022

Así fue mi almuerzo de hoy 👍

¡P A R A P E R D E R P E S O‼️

Ingredientes para tu almuerzo:

✅Palta 🥑
✅Vegetales, zanahoria, ✅pimienta, tomate sal y limón. 🥗
✅Maíz
✅Pollo pulpa

Saborea 🤤😋

01/01/2022

¡Feliz año!
Les deseo que siempre reine en tu hogar 🙏 paz, amor, salud 💚 y prosperidad👏👏👏
👍 El año nuevo realmente es para reflexionar, de todo malo o bueno que fue.
🙏El año nuevo es para renovarse.
🙏El año nuevo es para ser consciente entonces significa mirarte hacia adentro como si fuera en el espejo y te verás todo lo malo y bueno para mejorar.
🙏 Es agradecer por todo bueno y malo que pasó.
¡Feliz😃 a disfrutar los 365 días¡
Vamos a empezar disfrutando 😊 😃

¡Feliz año nuevo 2022!

31/12/2021

Nunca te rindas !👍💪 Recuerda tu eres más importante 💚👍💪

31/12/2021

Almuerzo de hoy 😋
Copia y aproximate a tu mejor versión 💪👍

30/12/2021

Almuerzo de hoy😋🤤
Copiate y acción para mejores resultados 👍