「人生就像騎單車,想保持平衡就得往前走。」
生活忙碌,感覺忙不過來,
焦頭爛額,分身乏術的生活,
我們是否感到身心疲捲、力不從心呢?
我們必須好好地照顧自己的心,
心,可以很堅強,也可以很脆弱。
每天抽一段時刻,
專屬於自已的獨處時間,
自我沉澱、自我覺察、自我對話,
這對於幫助釐清自己的思緒有很大的幫助。
我喜歡閱讀、聽音樂、也喜歡到處健行、騎單車,
這些都是我的自我對話與充電的時刻。
喜歡運動後,全身舒暢、熱血盈身的感覺,
活力十足地迎接下一段時刻。
往前走吧!持續發現自我,不斷了解自己,
漸漸地,平衡感會越來越好。
#單車人生
#自我覺察
#網路創業是一個對自己覺察的好機會每個人都可以做
#人生就像騎單車想保持平衡就得往前走
#ShineYourWay閃耀你的前程
「我們在內心深處都很清楚,恐懼的另一面,其實就是自由。」-愛默生
“Inside of us, we all know that on the other side of fear lies freedom. ”-Ralph Waldo Emerson
我們都不想要被恐懼綁架,我們都想要自主自由的生活,
但往往四面八方的限制與傳統價值觀的束縛,讓我們似乎不得其門而入,
不是掉入恐懼的深淵,就是人在江湖,身不由己。
其實,手與腳,都在你的身體上,沒有人真的把你五花大綁,
最重要的是我們的心靈。靈魂深處的價值,會展現在外部行為。
如果你「真的」想要的話,那你就會用盡方法,
克服恐懼,把身不由己變成努力找解方。
最後的結果,就是我們一步一腳印的成果。
祝福大家週末愉快,活出真正的自己。
圖:紐西蘭,高空彈跳,15000英呎,約4572公尺
(New Zealand ,Skydiving,15000ft , about 4572m )
「親愛的別怕,勇敢說YES!」- 鄒開蓮,跨國企業領導人
「你還記得,自己做過最勇敢的事情是什麼嗎?
為什麼人長大後會開始怕東怕西,
擔心自己不夠好,害怕自己做不到。
討厭現況卻沒勇氣去改變它?
人活著、拚命工作到底是為了什麼?」
「『親愛的別怕』,是我們心裡頭的對話。
勇敢Say YES! Say YES 之後,行動才會開始!
Say YES,不一定代表你會成功,但是 Say YES代表你要跨出那一步。
我們往往所缺的,就是跨出那一步。
跨出那一步、那十步,都是自己的經驗,別人拿不走的。
我們都會遇到類似的情況,
那我們是否可以換一個眼光、換一個心境,看到我們認為卡住的東西,進而看見自己。
當你願意多嘗試多試煉,你就多增加成功的機會。
成功是機率,
成功需要我們有好奇,
成功需要我們有意識地一些練習。
我們要多做、多試、多了解自己。」
成功,這件事,不會自己掉下來。
就算你中了彩券,成了億萬富翁,那也不是成功,
因為你說不出如何成功的心路歷程,
這包含了過程中是什麼樣的技能學習、什麼樣的心態練習,
讓自己一步一步到達今天所看到的豐碩成果與堅強的信念。
那是經過層層淬煉與自我對話加上實際行動,
最後所呈現的結果。
「人生沒那麼容易搞砸,一切經驗都是學習!
擁抱改變,在風險中看到機會,讓別人看見自己的價值。」
「親愛的別怕,勇敢說YES!」
圖: 紐西蘭,高空彈跳
(New Zealand ,Bungy Jumping)
Let’s do it! 3、2、1、JUMP !
每次看紐西蘭的國球橄欖球rugby,心臟都蹦蹦跳、手心冒汗的。因為球員身上的護具很少,基本上我只有看到保護牙齒的護具,其他都是硬碰硬的肉搏戰,不像美式橄欖球員的護具戴好戴滿。每個大塊頭都是幾乎有100公斤的肌肉大漢,高度衝撞的結果,就是常常傷兵連連。但即便會有受傷,球員們各各都是盡力拼搏,勇往直前,簡直是用生命在球場上比賽,為了就是團隊榮譽與成就。
我自己本身以前也是球員-大學籃球系隊與校隊的球員。多少個早晨、夜晚的練習,多少個高強度密集性訓練,那些衝撞的體會,我也很有心得。那時教練說:「籃球本身就是一個衝撞的運動!」那些衝撞,常常讓我們練習完的下一站,就是一起去復健科掛號。各式的衝撞裡,讓我印象最深刻的,就是別人手肘撞到我的眼球,隱形眼鏡當場飛掉變瞎子,然後馬上出現飛蚊症。
我深深地佩服並尊敬在各種運動裡拼搏的人們。
當自己在賽場上時,你,很可能就是轉變這一場比賽的關鍵人物。心裡的素質要非常優質以及強大,才能在勝敗乃兵家常事的道理中,轉化成個人成長的動力以及心中堅定不移的信念。
邁向達成目標的彼岸,就是要經過層層淬煉,才能脫穎而出。心態的建立與練習,非常重要。
它能引領你走過高峰低谷、盛衰榮辱。
我們自己,也要當自己人生的那一位關鍵人物!
扭轉乾坤,我們可以為自己的人生贏得這場賽局!
比賽,是與自己比賽!
如果我們想要更「自主」的生活,有更多時間與家人、朋友、自己相處,在擁有收入的同時又能有彈性的工作時間與地點,能讓我們自主掌控步調、安排生活,那我們真的可以把人生的步調掌舵權回歸到自己的身上,自己就是改變人生賽局的那一位「關鍵人物」
冬天即將到來,
又是壁爐開始工作的時候了!
漫漫黑夜中,
火焰散發的熱氣溫暖著房子裡的每個角落,
除了溫暖身心,
還可以進行爐邊談話,
創造一段優質的相處時光。
我們也可以自己煥發出光芒,
所努力的事,
不只為自己前進的方向帶來希望,
說不定同時也獲得出意想不到的價值喔!