https://www.facebook.com/100217039079904/

Routine of Health Banda

Home
Nepal
Kathmandu
Routine of Health Banda

Health Media/News Website : Health & Medical

26/01/2025

औषधि खाएर पनि उच्च रक्तचाप (ब्लड प्रेसर) नियन्त्रण नहुने १० प्रमुख कारणहरु
#जनहितमाजारी
Routine of Health Banda

20/01/2025

के तपाईंलाई थाहा छ?

१: नेपालमा महिलाहरुमा हुने विभिन्न क्यान्सरहरु मध्ये पाठेघरको मुखको क्यान्सर महिलाहरूको मृत्युको पहिलो कारण हो ।
२: नेपालमा महिलाहरूमा हुने विभिन्न क्यान्सरहरू मध्ये पाठेघरको मुखको क्यान्सर दोस्रो स्थानमा पर्छ ।
४: नेपालमा प्रत्येक दिन करिब ४ जना महिलाको मृत्यु पाठेघरको मुखको क्यान्सरबाट हुन्छ ।

थप जानकारीका लागि स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको निःशुल्क हेल्पलाइन 'हेल्लो स्वास्थ्य' को सम्पर्क नम्बर १११५ वा नजिकैको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस् ।
Routine of Health Banda

19/01/2025

पाठेघरको मुखको क्यान्सर विरुद्धको एच.पि.भी. खोप अभियान २०८१ सम्बन्धी भिडियो सन्देश!

यही माघ २२ देखि फागुन ६ गते सम्म कक्षा ६ देखि १० सम्मका छात्राहरू र विद्यालय नजाने १० देखि १४ वर्ष उमेरका किशोरीहरुलाई एच.पि.भी. खोप दिईँदैछ।

थप जानकारीका लागि स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको निःशुल्क हेल्पलाइन 'हेल्लो स्वास्थ्य' को सम्पर्क नम्बर १११५ वा नजिकैको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस् ।

भिडियो: Dee K Shya Thapa
Routine of Health Banda

17/01/2025

काठमाडौं उपत्यका भित्र रगत आवश्यक परेको बेला अति आवश्यक फोन नम्बरहरु !
Routine of Health Banda

16/01/2025

गण्डकी प्रदेशका ११ वटा जिल्लाका स्वास्थ्य कार्यालयहरुको नाम अब देखि प्रदेश जनस्वास्थ्य कार्यालय रहने भएको छ। अरु निकायहरुको पनि नाम फेरिएको छ।
Routine of Health Banda

16/01/2025

सुदूरपश्चिम प्रदेश निजामती सेवा नियमावली अनुसार हेल्थ असिस्टेन्टबाट स्तरवृद्धि भई सातौँ तह पुग्दा जनस्वास्थ्य अधिकृतको सट्टा बरिष्ठ जनस्वास्थ्य निरीक्षकमा पदनाम हुने प्रावधान राखिएको छ ।
Routine of Health Banda

13/01/2025

गर्भावस्थामा गरिने Ultrasound Sonography बारे जानकारी !

पेटमा रहेको भ्रुणमा असामान्यपन र एकभन्दा बढी गर्भावस्था पत्ता लगाउन र महिलाको गर्भावस्था अनुभवलाई राम्रो बनाउन २०–२४ हप्ताको गर्भ भएपछि एउटा अल्ट्रासाउन्ड गर्नुपर्छ । कुनै सङ्केत देखिएका छन् भने आवश्यकता अनुसार छिटो वा ढिलो थप अल्ट्रासाउन्ड गर्न सकिन्छ । कुनै सङ्केत छैन भने थप अल्ट्रासाउन्ड गरिरहनु पर्दैन ।

स्रोेतः गर्भवती सेवा तथा सुत्केरी सेवा निरन्तरता सम्बन्धी सहजीकरण सामग्री २०७९
Routine of Health Banda

12/01/2025

वहाँ दुई जना स्वास्थ्यकर्मीहरु लाई सलाम छ !
नैतिकताको उच्च उदाहरण !!

कानुनको पुर्ण पालना र निष्ठाको प्रतिक दुई स्वास्थ्यकर्मीहरु जसले कानुनी मर्यादाक्रमले जनस्वास्थ्य निरीक्षक/हे.अ. छैठौं सिनियर हुने भएकोले जनस्वास्थ्य निरीक्षकलाई स्वास्थ्य चौकी प्रमुख हस्तान्तरण गर्नु भएको छ ।
Routine of Health Banda

12/01/2025

🟠 किशोरी लक्षित आईरन तथा फोलिक एसिड कर्यक्रम सम्बन्धी जानकारी⬇️
✅ लक्षित समूह ➡️ १०-१९ बर्ष उमेर समूहका सबै किशोरीहरु
✅ आईरन फोलिक एसिडको मात्रा ➡️
• एलीमेन्टल आईरन (60 mg)
• फोलिक एसिड (400 mcg)
✅ कती खुवाउने ➡️ प्रति हप्ता एक मात्रा
✅ कहिले खुवाउने ➡️ दुई चरण मा खुवाउने
⭐ पहिलो चरण ⬇️
➡️ १३ हप्ता खुवाउने (साउन ,भाद्र, असोज)
➡️ १३ हप्ता नखुवाउने (कार्तिक, मंसिर, पुस)
⭐ दोस्रो चरण ⬇️
➡️ १३ हप्ता खुवाउने (माघ, फागुन, चैत्र)
➡️ १३ हप्ता नाखुवाउने (वैशाख, जेठ, असार)
✅ यसरी एक वर्ष मा एउटा किशोरी ले २६ हप्ता (२६ वटा) ट्याब्लेट आईरन फोलिक एसिड खानुपर्छ)
✅ कहाँ र को बाट खाने ⬇️
⭐ विद्यालय जाने किशोरी हरुले विद्यालय मार्फत विद्यालयमा
⭐ विद्यालय नजाने किशोरीहरुले महिला सामुदायिक स्वास्थ्य स्वयंसेविका हरु मार्फत समुदायमा अर्थात् स्वास्थ्यकर्मी हरुबाट स्वास्थ्य संस्थामा
Routine of Health Banda

11/01/2025

स्वास्थ्य संस्थाको Geo Location (Latitude & longitude) लिने तरिका ।
Routine of Health Banda

11/01/2025

कर्मचारीको ग्रेड, सुत्केरी बिदा, राजिनामा, अनिवार्य अवकाश, करार कर्मचारी सुबिधा, चाडपर्व खर्च लगायतका महत्वपूर्ण परिपत्रहरू !
Routine of Health Banda

09/01/2025

एच.पि.भी. भनेको के हो ?

यो एक प्रकारको भाइरस हो । यसलाई ह्युमन प्यापिलोमा भाइरस (Human Papillomavirus (HPV) भनिन्छ । पाठेघरको मुखको क्यान्सरको प्रमुख कारक एच.पि.भी. हो । एच.पि.भी. को २०० भन्दा बढी किसिमका प्रजातिहरू -serotypes_ हुन्छन् र यसमध्ये कम्तिमा १२ वटा प्रजाति पाठेघरको मुखको क्यान्सर गराउने प्रमुख कारक मानिन्छ भने यस मध्ये पनि १६ र १८ प्रजाति प्रमुख कारक हुन् । नेपालमा ८० प्रतिशत पाठेघरको मुखको क्यान्सर १६ र १८ प्रजातिबाट भएको देखिन्छ ।
Routine of Health Banda

08/01/2025

एक जनस्वास्थ्य निरीक्षक अधिकृत समाज सेवामा पनि ~~❣️

दावा जाङ्बु शेर्पा,काठमाडौं।आर्थिक अभावका कारण उपचार गर्न कठिनाइ ब्यहोरिरहेकी सुक्दिकी शेर्पालाई ८२ हजार आठ सय...

07/01/2025

एक पटक आफ्नो कम्मरको मोटाई हेर्नुहोला!
Routine of Health Banda

07/01/2025

𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐩𝐧𝐞𝐮𝐦𝐨𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬 (𝐡𝐌𝐏𝐕)

हालै चिनमा र अन्य केहि देशमा देखिएको यस भाइरसको कारण रुघाखोकिका बिरामि देखिएबाट जन चासो बढ्नु स्वभाबिक नै हो। यो भाइरस सन २००१ मा पहिलो पटक चिनिएको हो, तेसैले नया भन्नु परेन।हाम्रै देशमा पनि यो रोगको निदान पहिला नै भैसकेको हो। यो रोगको लक्षणहरू र रोकथामका उपायहरू निम्नानुसार छन्:

✅लक्षणहरू (Symptoms):
hMPV मुख्य रूपमा सास फेर्ने प्रणालीमा असर पार्छ। लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छन्।
1. सामान्य लक्षणहरू:
• ज्वरो
• रुघा (नाक बग्ने)
• खोकी
• घाँटी खसखसाउने
• टाउको दुख्ने
• थकान
2. गम्भीर लक्षणहरू (विशेष गरी बालबालिका, वृद्ध, वा रोग प्रतिरोध क्षमता कम भएका व्यक्तिमा):
• सास फेर्न गाह्रो (श्वासप्रश्वासको समस्या)
• छातीको दुखाइ
• खकारको साथमा खोकी
• ह्विलजस्तो आवाज आउनु (wheezing)
• निमोनियाजस्तो संक्रमण

✅रोकथामका उपायहरू (Prevention):
hMPV को कुनै विशिष्ट खोप वा उपचार छैन, तर निम्न उपायहरूले संक्रमणबाट जोगिन मद्दत गर्छन्:
1. हात धुने:
• साबुन र पानीले नियमित रूपमा हात धुनुहोस्।
• बाहिरबाट आएपछि र खाना खानुअघि राम्रोसँग हात सफा गर्नुहोस्।
2. भीडभाडबाट टाढा रहनुहोस्:
• रोग फैलिरहेको समयमा भीडभाड भएका स्थानमा जानु कम गर्नुहोस्।
3. अन्य व्यक्तिसँग सम्पर्कमा सावधानी अपनाउनुहोस्:
• बिरामी व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्क जोगाउनुहोस्।
• बिरामी हुँदा खोक्दा वा हाछ्युँ गर्दा मुख छोप्न प्रयोग गर्नुहोस्।
4. स्वच्छता कायम गर्नुहोस्:
• घर तथा कार्यस्थल सफा राख्नुहोस्।
• संक्रमण रोक्न सतहहरू नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।
5. स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुहोस्:
• पोषिलो खाना खाने, पर्याप्त सुत्ने, र व्यायाम गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।
• रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउन स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्।
6. डाक्टरको सल्लाह लिने:
• सास फेर्न गाह्रो भएको वा लक्षण गम्भीर भएको खण्डमा तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुहोस्।
सावधानी अपनाउँदा र समयमा उपचार गर्दा hMPV को जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
Routine of Health Banda

06/01/2025

नेपाल जनस्वास्थ्य संघका महासचिवको प्रश्नमा स्वास्थ्य सेवा विभाग पुर्वमहानिर्देशक महेन्द्र प्रसाद श्रेष्ठ ज्युको पदनाम, स्तरवृद्धि तथा पदस्थापनाका विषयमा धारणा ।
Routine of Health Banda

06/01/2025

२०८१ माघ २२ देखि फागुन ६ गते सम्म कक्षा ६ देखि १० सम्मका छात्राहरू र विद्यालय नजाने १० देखि १४ वर्ष उमेरका किशोरीहरूलाई पाठेघरको मुखको क्यान्सर विरुद्धको एच.पि.भी. खोप दिईँदैछ।
जनहितमा जारी!
Routine of Health Banda

06/01/2025

लसुन, प्याज, सुन्तला, काचो केरा, हरियो खुर्सानी, दाल र रेसादर खानेकुराहरु खानुको फाईदा ।
Routine of Health Banda

Address

Kathmandu

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Routine of Health Banda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

पाठेघरको मुखको क्यान्सर विरुद्धको एच.पि.भी. खोप अभियान २०८१ सम्बन्धी भिडियो सन्देश! यही माघ २२ देखि फागुन ६ गते सम्म कक्षा ६ देखि १० सम्मका छात्राहरू र विद्यालय नजाने १० देखि १४ वर्ष उमेरका किशोरीहरुलाई एच.पि.भी. खोप दिईँदैछ। थप जानकारीका लागि स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको निःशुल्क हेल्पलाइन 'हेल्लो स्वास्थ्य' को सम्पर्क नम्बर १११५ वा नजिकैको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस् । भिडियो: Dee K Shya Thapa Routine of Health Banda

फोलिक एसिड अनिवार्य सेवन गरौं । जनहिताको लागि जारी सन्देशमूलक भिडियो ! बच्चाको मस्तिष्क वा मेरुदण्डको जन्मदाेष रोक्न साथै जन्मजात अपाङ्गता हुनबाट बचाउनका लागि सन्तानको योजना बनाई रहनु भएका दम्पतिले गर्भ रहनु अगाडि दुवै श्रीमान र श्रीमती ले ३ - ३ महिना र गर्भ रहे पस्चात महिलाले मात्र ३ महिना फोलिक एसिड अनिवार्य सेवन गरौं । सबैले शेर गरौं🙏 भिडियो स्वास्थ्य केन्द्र पात्ले छेर्मादिङ परिवार खिजीदेम्बा गाउँपालिका ०९ ओखलदुङगा Routine of Health Banda

बिहे गर्न र बच्चा जन्माउने उपयुक्त उमेर कुन हो? डा.नुतन शर्मा प्रशुती तथा स्त्री रोग, टेष्ट ट्युव बेवी बिशेषज्ञ एवम् ल्याप्रोस्कोपिक सर्जन #gynecologist #pregent #pregency #health #healthy #healthtips #healthtipstiktok #nepalihealth #nepalihealthcare #nealthylife #lifestyle #healthiswealth

राष्ट्रिय जनस्वास्थ्य दिवस २०८१ को अवसरमा मा. स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्री ज्युले बोल्नु भएको विषय नेपाल चिकित्सक संघको कार्यक्रममा पुन: स्मरण गर्र्दै स्थानीय तहमा निरोधात्मक संरचना तयार गरी जनस्वास्थ्य अधिकृतको दरबन्दी रहने गरी व्यवस्थापन गरिने कुरा बताउनु भएको छ। Routine of Health Banda