CreabMagazine

14/11/2020

08/03/2019

08/03/2019

Celebremos siempre este día.

19/04/2018

Tatuajes que desearás (mucho más) a partir de los 30
Tatuarse superada esta década, más temprano o más tarde, puede tener un significado muy especial…Pequeños, discretos, minimalistas... Estas son las direcciones y los significados que necesitas para decidirte
No queremos con este titular dar entender que los tatuajes tienen edad. Porque no la tienen. No hay determinados tattoos para los 20, para los 30 o para los 40. De hecho, los tatuajes envejecen contigo, independientemente del momento de tu vida en el que te los hagas. Pero es cierto que cada vez es más frecuente plantearse un primer tatuaje algo más tarde de lo habitual, Aunque podríamos divagar en los motivos que explican esta tendencia tardía, preferimos centrarnos en el carácter de los tatuajes que desearás a partir de los 30.
Porque puede que a los 20 (o antes) te tatues de una forma algo más impulsiva, pasional, inspirada única y exclusivamente por la estética del dibujo que quieres grabar en tu piel para siempre, pero los tatuajes a partir de los 30 suelen ser más meditados, más racionales, más significativos. Los piensas más y, en muchos casos, quieres que signifiquen más. Que hagan referencia a tu estilo de vida o simplemente quieres recordarte continuamente algo que necesitas puntualizar al inicio de cada día.
Porque si estás leyendo este artículo es muy probable que te estés planteando hacerte un tatuaje, y dado que estás a punto de tomar una decisión casi irreversible de la que nos gustaría que no te arrepintieras, hemos recopilado algunas ideas inspiradoras y minimalistas –esa puede que sea la clave para tener la certeza de no arrepentirse jamás– para que decidas cómo te gustaría que fuera tu tattoo. El hecho de que esté a la vista o no ya es cosa tuya... De un tiempo a esta parte, hacerse un tatuaje no implica necesariamente acabar con una manga entera. Hay una nueva cultura que se basa en diseños diminutos o simplemente de carácter minimalista, de trazos tan sumamente finos que, en algunos casos, amenazan con dejar de existir pasadas las décadas. Suelen hacerse en los brazos, las muñecas y los dedos – una parte favorita el costado del pecho, ¿por qué no permitírselo si es tan pequeño?– y tienen forma de estrella, de flecha, de corazón, de diamante, de ancla o de palabra o simple mente fe…., por citar algunos de los más populares dentro de este universo te recomiendo algunos que por sí solos se reflejan historias importantes…
El punto y coma: “la importancia de creer que esto no es el final sino un nuevo comienzo”.
La mariposa: La mariposa es un insecto es un precioso insecto que tiene ciertas dificultades para salir de su capullo. Representa la belleza, la metamorfosis, el renacer, el cambio. Para los japoneses, la mariposa representa el alma de uno mismo; para los chinos, dos mariposas juntas hacen referencia al amor.
Las fases de la luna: representan la vida. También representan como ésta va cambiando, igual que la vida. Tatuarse las fases de la luna es un recordatorio de cómo tenemos que adaptarnos constantemente a los cambios
Golondrrinas o aves: Existen distintas variedades, por ejemplo, varios pájaros de tamaño pequeño o un pájaro más grande. Los pájaros simbolizan la libertad y la esperanza. significado de amor para toda la vida
Un tatuaje esperado en un lugar inesperado
La Runa Inguz (o Ing): se relaciona con el dios nórdico Ing, el dios fértil y creativo. Por tanto, este tatuaje expresa los momentos en los que las soluciones llegan y las cosas cambian a mejor.
Diente de león desintegrándose: El significado es “la vida es simple y dura poco, disfrútala”. Uno de los tatuajes más populares para las mujeres.
Cámara de fotos. Para las amantes de la fotografía este es el tatuaje ideal, simboliza la pasión por dejar grabados momentos en una fotografía que, al igual que un tatuaje, puede durar toda una vida.
Los tatuajes de latidos de corazón: son una forma estupenda de recordar la delgada línea entre la vida y la muerte.

By Creab Magazine.

24/03/2018

.casti.3

24/03/2018

24/03/2018

tan yo......

Te da pereza el gym? Zumba, las clases más divertida
Si estás pensando en la operación biquini y necesitas motivación, esto te interesa
He probado de todo en mucho tiempo, pilates, yoga, aeróbicos, el tan pesado gym. Antes no me preocupaba ya que mi cuerpo a mi antigua edad no mostraba resultados de grasa y peor de peso, pero cuando llegas a los 30 tu cuerpo cambia y te empiezas a preocupar. He probado con clases de pilates, aeróbicos, yoga, y en el gimnasio... ¿Resultado? He terminado abandonando TODO a los pocos meses. No he encontrado NADA que no me hiciera sentir 'pereza máxima' antes de cada clase. Hasta que probé las clases de Zumba. Es la única disciplina de fitness que ha conseguido que experimente ganas de ir. Me atrevería a decir (y esto ya es mucho) que ha conseguido motivarme, de paso que aprendes unos cuantos pasos de baile. Y esto, viniendo de alguien a quien le da pereza/alergia los gimnasios, es una gran noticia. Por eso, diría que es la alternativa perfecta para todas aquellas que experimentan una relación parecida a la mía con el deporte, es una de las actividades dirigidas más demandadas en los gimnasios. "No es por casualidad ya que reúne las claves que aseguran el éxito en muchos entrenamientos: música, eficacia, diversión y resultados". Y es que, aunque se trata de un ejercicio eminentemente aeróbico, la presencia de coreografías a ritmo de merengue, cumbia, salsa y reguetton, la convierten en una de las clases más divertidas del gym. Y claro, todo esto implica bailar canciones pegadizas (algunos son verdaderos hits) que siempre ayudan a vencer la pereza y a estar de mejor humor.
¿Es una alternativa efectiva para adelgazar?
Sí, lo es. Vaya que lo es. No en vano, es un excelente trabajo cardiovascular con el que puedes llegar a quemar muchas calorías en una hora, sudas más que en una caminadora y te exige más que levantar pesas, obviamente, variará en función del nivel de intensidad que pongas a cada sesión. "Estas clases favorecen la pérdida de peso al reducir la grasa corporal, ya que el ejercicio aeróbico emplea dichas grasas como fuente principal de energía”.
Pero, además de quemar calorías, ¿tonifica?
Si tienes metas más ambiciosas en el terreno de la tonificación de zonas conflictivas será necesario combinar estas clases de zumba con sesiones de tonificación, ya sea en la sala de musculación del gym o llevando a cabo otras actividades dirigidas para trabajar de forma más específica glúteos, abdominales y piernas. Eso sí, si quieres ve resultados por lo menos de 3 a4 veces por semana tienes que asistir, Además... te pone de buen humor, mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar, facilitando la circulación sanguínea y la oxigenación del organismo.
Esa es mi opinión personal, anímate y cuéntame cómo te va.

24/03/2018

Te da pereza el gym? Zumba, las clases más divertida
Si estás pensando en la operación biquini y necesitas motivación, esto te interesa
He probado de todo en mucho tiempo, pilates, yoga, aeróbicos, el tan pesado gym. Antes no me preocupaba ya que mi cuerpo a mi antigua edad no mostraba resultados de grasa y peor de peso, pero cuando llegas a los 30 tu cuerpo cambia y te empiezas a preocupar. He probado con clases de pilates, aeróbicos, yoga, y en el gimnasio... ¿Resultado? He terminado abandonando TODO a los pocos meses. No he encontrado NADA que no me hiciera sentir 'pereza máxima' antes de cada clase. Hasta que probé las clases de Zumba. Es la única disciplina de fitness que ha conseguido que experimente ganas de ir. Me atrevería a decir (y esto ya es mucho) que ha conseguido motivarme, de paso que aprendes unos cuantos pasos de baile. Y esto, viniendo de alguien a quien le da pereza/alergia los gimnasios, es una gran noticia. Por eso, diría que es la alternativa perfecta para todas aquellas que experimentan una relación parecida a la mía con el deporte, es una de las actividades dirigidas más demandadas en los gimnasios. "No es por casualidad ya que reúne las claves que aseguran el éxito en muchos entrenamientos: música, eficacia, diversión y resultados". Y es que, aunque se trata de un ejercicio eminentemente aeróbico, la presencia de coreografías a ritmo de merengue, cumbia, salsa y reguetton, la convierten en una de las clases más divertidas del gym. Y claro, todo esto implica bailar canciones pegadizas (algunos son verdaderos hits) que siempre ayudan a vencer la pereza y a estar de mejor humor.
¿Es una alternativa efectiva para adelgazar?
Sí, lo es. Vaya que lo es. No en vano, es un excelente trabajo cardiovascular con el que puedes llegar a quemar muchas calorías en una hora, sudas más que en una caminadora y te exige más que levantar pesas, obviamente, variará en función del nivel de intensidad que pongas a cada sesión. "Estas clases favorecen la pérdida de peso al reducir la grasa corporal, ya que el ejercicio aeróbico emplea dichas grasas como fuente principal de energía”.
Pero, además de quemar calorías, ¿tonifica?
Si tienes metas más ambiciosas en el terreno de la tonificación de zonas conflictivas será necesario combinar estas clases de zumba con sesiones de tonificación, ya sea en la sala de musculación del gym o llevando a cabo otras actividades dirigidas para trabajar de forma más específica glúteos, abdominales y piernas. Eso sí, si quieres ve resultados por lo menos de 3 a4 veces por semana tienes que asistir, Además... te pone de buen humor, mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar, facilitando la circulación sanguínea y la oxigenación del organismo.
Esa es mi opinión personal, anímate y cuéntame cómo te va.

24/03/2018

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24/03/2018

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