Só Positividades Moz

09/11/2024

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Barroso Ricardo Chihuho, Hellen Clapton Clapton Clapton, Mariah Macucule, Modelo Dä Anä Modëlo, Arminda Domingos, Gil Gabí Afonso, Anarcélia Bila, Nu Nes, Claudio Ernesto, Ilda Uampiela, Beto Btwn Macamo, Boss Rui Massingue, Zinha Da Teresa Matraia, Felisberto Cossa, Błęşş Bee Machipanda, Helder Isaias Mbambambinho, Arlet Guidione, Jailton Nelton Jacinto, Amag Flowsick, Único Massango Massango, Dinis Gemale

📷 NutriLife21

08/11/2024

Grandes homens se fazem antes pela força interio🫡💪🏽

05/11/2024

🙏🏽🙏🏽

20/09/2024

Agradeço-vos por serem os participantes mais ativos e por fazerem parte da minha lista semanal de interações! 🎉 Lasmim Abdul Miguel, Maria Cacilda Americo Bila, Acay De Oliveira, Celia Salvador Matusse, Sadita Martinho Tomé
🙏🙏🙏🙏

📷 Moz Tour21

09/09/2024

Utilidade Pública ✍️✍️✍️

"A Importância da Digestão e Eliminação:
Aspectos Nutricionais e Fisiológicos"

A digestão é um processo essencial para o organismo, no qual os alimentos ingeridos são decompostos para que os nutrientes possam ser assimilados. Após a absorção dos nutrientes, a parte não aproveitada é eliminada pelas fezes. A qualidade e quantidade dos alimentos ingeridos influenciam diretamente a frequência e a consistência das evacuações, podendo variar desde evacuações diárias até semanais, e com fezes que podem ser duras ou amolecidas.

Além da escolha dos alimentos, é fundamental considerar o impacto das combinações alimentares no bem-estar digestivo. Algumas misturas podem causar desconforto, como flatulência excessiva ou urgência para defecar, situações que podem ser inconvenientes, especialmente durante viagens ou eventos sociais.

Para evitar esses desconfortos, é importante fazer escolhas alimentares que priorizem a digestibilidade e o equilíbrio entre os nutrientes. Por exemplo, refeições ricas em legumes e verduras podem melhorar a função intestinal. Por outro lado, combinações de alimentos conhecidos por causar flatulência (como feijão) e obstipação (como arroz e banana) devem ser feitas com cautela, pois podem gerar desconforto digestivo para algumas pessoas.

Em resumo, a alimentação equilibrada envolve não apenas a ingestão de nutrientes adequados, mas também a consciência dos efeitos que certos alimentos e suas combinações podem ter no trato gastrointestinal.

QUAL É A TUA EXPERIÊNCIA COM ALIMENTOS COMUNS COMO BANANA, OVO COZIDO, FEIJÃO E ARROZ? Comenta e Siga NutriLife21 🙏

08/09/2024

A cantora Lukie acaba de lançar uma bomba em jeito de música, que esta a fazer um enorme sucesso em Moçambique e no mundo inteiro. Com letra espetacular e voz magnífica

Moçambique sai a vencer❤️

Palavras pra quê? Melhor so escutar essa obra de arte

07/09/2024

Noites de Quelimane
Noites Que Animam
Mozambique 🇲🇿
VAMOS?

📷

02/09/2024

Avenida da Marginal. Maputo 📍.
Mozambique 🇲🇿. Já visitou?

01/09/2024

Seringueiras de Tacuane.
Nossa Árvore de Borracha.
Lugela 🇲🇿. Moçambique

VAMOS?
📷 Moz Tour21 🙏

31/08/2024

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco!
Vamos crescer juntos 🇲🇿🇧🇷🇦🇴🇵🇹🇿🇦 entre outros 🙏🙏🙏

Carselio Mboweni, Fernando Maleiane, Helio Gaspar Massangi, Helder Oliveira, Elina Américo José, Atal Andrea, Jaime Mateus, Siyambonga Tovela, Sandrinha Moiane, Manuelzy Drip Manuelzy Drip

📷 NutriLife21

28/08/2024

Litoral do Moz 🇲🇿 é sempre emblemático.... Vamos a Chizavane?

23/08/2024

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco!
🇲🇿🙏🇦🇴🇧🇷🇵🇹🇿🇦✍️✍️✍️

Lodovino Vlado, Don Teca Martine, Wiliamo Alberto Wiliamo, Olga Guambe, Ofélia Magaia, Jojo Antonio Da Silva, Ēll Ärãö Dämbüzö Äärön, Vicente Júnior, Bel Lar Mino, Carlos Ricardo Guiamba, Ninho Imobiliário, Jemes Mazive, Leo Amer, Marcos Chiposse Dos Deltino, Bento Castelo, Guilhermina Da Marcelina, Miguel Victor Bucha, Fatima Massava, Dav's Uaihova Uaihova, Ana Ndava, Mateus Samuel Jossias, Orlando Vilanculos, Alfredo Matavel Junior, Domingas Edna, Alberto Hortêncio, Saquina Mabuno, Manuel Sultuane, Carjito Nhamangua, Muianga Sylvino, Mp Sanox, Sergio José Lora, Carlton Fereira, Lameck Titus Ganyaupfu, Herman Marques, Aurora António Munguambe, Rosália Xinavane, Nando Cossa

10/08/2024

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco!
🇲🇿❤️🇧🇷🇿🇦🇦🇴🇵🇹🙏🙏🙏

Filipe John Moyane, Hermínia Namarroi Namarroi, Sampayo John, Djz King Waghenpela, Belito Fernando, Didinha Ngal, Evaristo Amurane, Rei Da Revoada, Julique Cantegue, Zülü Män, Amo Famíli, Kiari Bargudi, Costizzy Dha Rua

14/07/2024

Pôr do Sol em Katembe.
Maputo 📍. Mozambique 🇲🇿

14/07/2024

Nossa Comida. Nossa Cultura.

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MALAMBE, é fruto de embondeiro ou simplesmente baobab, de nome científico Adansonia digitata, uma espécie arbórea de valor mítico e místico bem distribuída e vulgar ao nível de África. Têm aplicações peculiares desde medicina, na prevenção de anemia, acção anti-inflamatória, analgésico, gripe; gastronomia, tanto como ingrediente em doces e bebidas.

MALAMBE têm alegações afrodisíacas ou seja mexe com líbido tanto de homens assim como em mulheres. Mas também é indicado na fortificação de papas e sopas para mulheres pós parto deevido sua capacidade em aumentar a produção de leite, praticantes de actividade física e homens que desejam melhorar seu desempenho sexual, o recomendado é ingerir na forma de sumo ou iogurte ou musse.

A polpa seca é farináceo. Contem alto teor de fibras vegetais solúveis com inúmeras funções no organismo a citar composição do bolo f***l, prevenção de prisão de ventre, o que favorece uma defecação regular, repovoamento da microbiota intestinal. As fibras vegetais nutrem bactérias boas presentes ao nível dos intestinos, tornando o processo digestivo eficiente e protegem o organismo contra infeções conferindo imunidade.

Ainda dentro da polpa encontramos minerais como cálcio, magnésio, potássio e ferro com funções enormes na vitalidade do coração, produção de sangue e desempenho físico. MALAMBE igualmente é rico em vitaminas (B e C), de extrema importância para vitalidade do organismo e produção de energia. Processo de renovação celular, síntese de colágeno, cicatrização das feridas, integridade das membranas e consequentemente previne envelhecimento precoce.









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