Ven Rés

08/06/2024

😋😋... 🥗 Salada de repolho e mandioca 🥗😋😁😁 minha primeira receita do dia 🚨🎀
ou

06/06/2024

Siga-nos 🎀
Juntos somos mas fortes 🎉

06/06/2024

😱😱😱🚨🚨
filmes

05/06/2024

👮‍♂️Onde que encontraste 10 GB 👨 vendi um s**o de arroz😂😂😂😭🤣🤣
Só Humor Tio Yado gosto dos seus conteúdos ya.. Negro Real vocês são os melhores ❤️‍🔥😂😭🤣
Eu só acedi lanterna só so...
Internet em Moçambique.. notícias do dia a dia 😂

05/06/2024

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Lucilio Naria, Elina Rita

31/05/2024

Em resumo, as artes marciais não são apenas sobre golpes e técnicas de luta, mas também sobre crescimento pessoal, equilíbrio e saúde integral. Elas oferecem benefícios tanto para o corpo quanto para a mente, tornando-se uma prática valiosa para quem busca bem-estar e desenvolvimento pessoal12. 🥋🧘‍♂️

30/05/2024

Senso mental de autodefesa: Além da capacidade física de se defender, as artes marciais também desenvolvem um senso mental de autodefesa e segurança.

29/05/2024

Quem vê? Vovó tá preparado😂🚨

29/05/2024

Autocontrole e foco: As artes marciais ensinam a controlar impulsos e a manter o foco, o que é valioso em todas as áreas da vida.

28/05/2024

Meu avô quer me ensinar coisas boas hoje 😂😂♥️♥️

28/05/2024

Autoconfiança e autoconhecimento: Aprender a se defender e superar limites pessoais contribui para o desenvolvimento da autoconfiança e do autoconhecimento.

27/05/2024

Mas quem ganhou?
❤️‍🔥🚨

27/05/2024

Ajuda na ansiedade e na depressão: A prática regular pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, promovendo o equilíbrio emocional.

26/05/2024

Fiquem atentos Vovó está pra demostrar as suas técnicas de combate 😂😂🥰🥰

26/05/2024

Melhora da autoestima: Superar desafios e conquistar novas habilidades nas artes marciais aumenta a autoconfiança e a autoestima.
Disciplina e concentração: As artes marciais exigem concentração e disciplina rigorosas. Essas habilidades se traduzem em outras áreas da vida.

25/05/2024

OSS

25/05/2024

Redução do estresse: A prática regular de artes marciais ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. O foco nas técnicas e movimentos permite que a mente se desconecte das preocupações cotidianas.

25/05/2024

Tomar cuidado meu neto você ainda está em dia 😂😂😂😂

24/05/2024

Minha avó não está pra brincadeiras..
Tá demostrar que ainda está em pé 😂😂😂

09/04/2024

31/03/2024

Atividade Física: As artes marciais são um conjunto de práticas que englobam diversos estilos de luta e técnicas de defesa pessoal. Além de serem ótimas para a autodefesa, as artes marciais também trazem muitos benefícios para a saúde. A prática regular das artes marciais pode ajudar a melhorar a resistência física, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, além de aumentar a força muscular e a densidade óssea.

31/03/2024

Artes marciais 🥋