Safwan Abd Rahman

14/12/2023

Menu harini bersiar siar kawasan kediaman, taman seri sentosa, tmn seri manja sampai simpang masjid jumhuriyyah Kg Dato Harun. Hirup udara segar sambil sambil hirup jugak udara carbon kereta, bas dan lori. Hidup tgh bandar, mmg tak boleh elak. 😆

30/08/2023

Selamat menyambut bulan kemerdekaan buat semua warga anak Malaysia.

Berkilauan dengan semangat patriotisme, kita merayakan 66 tahun kemerdekaan Malaysia! 🇲🇾 Merdeka!

15/08/2023

Gambar terhebat Score Marathon dari .co

Alhamdulillah walaupon kaki blister, dapat juga habiskan HM kali ni.
Memang betul betul ingat dapat break PR. 10KM pertama maintain pace 6, yakin dah boleh PB, baki lagi 11 KM memang berjalan je la. Dapat follow pacer 3:30.

I proud of my wife dapat juga habiskan HM pertama dia, dia mmg follow rapat pacer 3:30 hinggalah last 2 KM, mental dah koyak. maka kami berjalan saja hingga garisan penamat. Walaupon dia belum cukup training, tp dapat timing 3:30 pon cukup memberangsangkan. Cuma saya je la sedih.. hahaha

Next race, kita cuba pecah PB.. happy recovery and happy training.

12/08/2023

Letsgo. Goodluck to all participants of tomorrow especially my wife 💪🏻💪🏻💪🏻

18/07/2023

Update new pb for 10k.

03/06/2023

Thanks a lot to .my for lovely pics of mine.

12/07/2021

Bikin bilik ni bagai tiada penghujung, so saya upload saja mana yang sempat setakat ini.

Hampir sebulan saya buat bilik saya ni dan sekarang masih lagi berjalan, disebabkan kerja-kerja mendecor hampir tak nampak jalan hujungnya, maka saya publish...

10/06/2021

Practice practice and practice.

Saya shoot video menggunakan s-log flat color profile pada sony a7iii, dan ini antara hasilnya sebelum dan selepas color graded. Sebelum ni saya shoot HLG color profile, saja nak tukar selera dan belajar color grad menggunakan s-log3 color profile.

07/06/2021

Done for today aktiviti kemas mengemas. Antara aktiviti yg aku boleh senaraikan :
Menyapu
Vacum
Mop
Lap meja
Susun balik meja
Susun wayar sikit
Servis laptop
Susun lampu

Next project kita kasi kemas lg cable management dan rak buku.

Jemput tonton : https://youtu.be/-dO37c01F2E