Lic Mónica Hernández Auriculoterapia para bajar de peso.

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Lic Mónica Hernández Auriculoterapia para bajar de peso. Terapeuta especialista en medicina alternativa y nutricional,Auriculoterapia para bajar de peso.🌱 Nutrición, salud y bienestar.
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Quiero que todas las mujeres sepan que todos los problemas de matriz, ovarios, menstruaciones dolorosas, menstruaciones ...
23/02/2024

Quiero que todas las mujeres sepan que todos los problemas de matriz, ovarios, menstruaciones dolorosas, menstruaciones abundantes, fibromas, miomas, etc. tiene solución...
No es necesario que vayan a un Ginecólogo para que les saque la matriz o algún ovario o lo que sea. Son seres biológicos y orgánicos, no robots.
Un ciclo menstrual sano no debería durar más de cuatro días, sangrar poco y no doler nada.
Si no es tu caso debo decirte que aún estás a tiempo de aprender Ginecologia Natural, pues es tu derecho como mujer...

Los problemas hormonales de la mujer tienen varias causas, no hay algo estandarizado para curar y sanar un quiste ovárico o un mioma o un fibroma. Cada mujer es un individuo con un pasado diferente. Todos los desórdenes hormonales son consecuencias de decisiones y acciones del pasado. El ginecólogo la tiene muy fácil : medicamento o cirugía. Pero los que trabajamos con ginecología natural nos gusta atender a cada mujer con sumo detalle y cuidado, porque estamos tratando con personas, no con cosas. Los órganos no fueron creados para ser extirpados sino para mantenerlos sanos. Los ginecólogos naturales usamos la nutrición para ayudar a las mujeres. Otra herramienta esencial es aprender a escuchar lo que la mujer tiene para decir pues en la mayoría de las veces cuando alguien no expresa lo que siente de alguna forma el cuerpo lo transforma en desequilibrio o enfermedad.

Agenda tu cita, estoy para ayudarte.🌷

26/01/2024

"Abraza la soberbia que hay en ti, porque detrás de ella hay una niña no querida.Abraza la exigencia que hay en ti, porq...
02/01/2024

"Abraza la soberbia que hay en ti, porque detrás de ella hay una niña no querida.

Abraza la exigencia que hay en ti, porque detrás de ella hay una niña que no ha sentido Amor.

Abraza la “complaciente eterna” que hay en ti porque detrás de él hay una niña rechazada.

Abraza la ira y el enojo que hay en ti, porque detrás de ella hay una niña abandonada.

Abraza a la solitaria que hay en ti, porque detrás de ella hay una niña excluida y discriminada.

Abraza el desgano, la apatía, la falta de sentido, porque... detrás de todo esto, está tu niña padeciendo ser quién no es...

Abraza el dolor que hay en ti, porque detrás de él hay una niña lastimada.

Las niñas que habitan dentro de nosotras, están empezando a manifestarse y esta vez no pararan hasta ser escuchadas...

Por favor, desde lo más profundo de mi corazón te pido, no las silencies más...

Aprender a integrarla, a comprenderla, a abrazarla, a liberarla, devolvera a la vida, esta es la tarea de hoy"

Abracemos a los niños (a) heridos.
Hagamos niños (ambos sexos) felices.

Lic. Monica Hernández 🌹

1 Enero 2024...⭐
02/01/2024

1 Enero 2024...⭐

🌊🐟🐟🐟
22/12/2023

🌊🐟🐟🐟

💚🥱💤💤💤
22/12/2023

💚🥱💤💤💤

Toma agua de Avena 👉🏻🥛
22/12/2023

Toma agua de Avena 👉🏻🥛

Quizás destruyeron tu autoestima a edad temprana. Quizás sufriste abandono, quizás maltrato, quizás mucha tristeza que t...
23/10/2023

Quizás destruyeron tu autoestima a edad temprana. Quizás sufriste abandono, quizás maltrato, quizás mucha tristeza que te persigue hasta hoy. Pudo haber sido un abuso o una violación, quizás mucha pobreza o necesidad. Pero sea como sea, hoy eres una persona adulta que aún lleva las marcas del dolor, traumas del pasado, o heridas que nunca sanan. Por eso tus enojos sin control, por eso tu dependencia, por eso tus celos, por eso tu baja autoestima. Por eso mendigas amor, o ruegas por un poco de cariño. ¿Cómo sanarte? Haz terapia. Conmigo o con cualquier otro profesional que esté dentro de tu presupuesto. Eso te hará bien, porque CUANDO TE AMAS, tu vida cambia para siempre!
Para terapia conmigo agenda tu cita📱
Terapeuta especialista.
Lic Monica Hernández.🩷

Exactamente así se siente cuando sabes que debes salir pero al mismo tiempo tienes miedo a perder algo que solo existe e...
17/10/2023

Exactamente así se siente cuando sabes que debes salir pero al mismo tiempo tienes miedo a perder algo que solo existe en tu mente...

Terapeuta especialista en lo Emocional
Lic Monica Hernández 🩷
Agenda tu cita y sana tus emociones ✨

09/07/2023
CÓMO SANAR A NUESTRO NIÑO INTERIOR.El primer paso para ayudar a sanar la herida, es dejar que el  NIÑO interior se pueda...
09/07/2023

CÓMO SANAR A NUESTRO NIÑO INTERIOR.

El primer paso para ayudar a sanar la herida, es dejar que el NIÑO interior se pueda expresar por todo aquello que ha hecho que sus necesidades no hayan sido satisfechas.
Las emociones reprimidas son muy destructivas, por tanto ya es hora de dejar que se exprese el enfado, la rabia y la tristeza de tu NIÑO. Hay que abrazar el dolor con comprensión, ser el adulto amoroso que lo abraza, lo escucha, lo comprende y le explica con mucho amor que todo eso que está sintiendo forma parte del pasado y que son unas memorias que es necesario borrar.
El NIÑO interior lo que más necesita es amor. Probablemente, tú no sientas un gran amor por ti después de tantos años criticándote, juzgándote y encontrándote todo tipo de defectos, pero tal vez si pudieras verte a ti mismo pequeñit/a de unos 4/5 años, podrías comenzar a sentir algo.
El niño herido necesita mucho amor y ese amor ha de ser proporcionado por la parte adulta (intelecto) de nosotros mismos. El amor hemos de dárnoslo nosotros mismos, no podemos depender del amor y los cuidados que nos proporcionan los demás. Está muy bien recibir amor de los demás, pero nuestra existencia no ha de depender de los cuidados y el amor que nos pueda proporcionar una pareja, la familia... El amor hacia uno mismo repara el dolor de la infancia.
Conectamos con nuestro niño interior manteniendo un encuentro muy íntimo con ÉL. En ese encuentro le abrazamos, dándole mucho amor, cambiando el lenguaje nos hemos dicho, por afirmaciones positivas.
En el día a día presta atención a cómo te desenvuelves en tus relaciones y todo lo que vas sintiendo, ellas serán tu barómetro.
Si no te sientes bien, abraza, ama y agradece a esa personita que habita en ti dándole consuelo y amor, y esa sensación de miedo y irá desapareciendo. Limpiar aquello que estás sintiendo con tan solo repetir “lo siento”, “perdóname”, “te amo”, “gracias”, continuamente y esos pensamientos-sentimientos que originaron la reacción se disolverán en el abrazo de amor y la situación que lo originó se resolverá.

Agenda tu cita y sanemos tu niñ@ interior.
Terapeuta Especialista de lo Emocional 🗣️🧠
Lic.Monica Hernández 🦋



17/03/2023

*Ya terminó Febrero y y no haz comenzado a bajar de talla y de peso??*‼️‼️‼️
*NO HAGAS DIETA Y PIERDE ESOS KILOS DE MAS‼️‼️YO TE DIGO COMO*
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Lic Mónica Hernández Auriculoterapia para bajar de peso. Especialista en metabolismo.🍏

Aún hoy cuesta mucho hacer entender que los excesos emocionales que tienen origen en las vivencias de toda una vida y su...
05/03/2023

Aún hoy cuesta mucho hacer entender que los excesos emocionales que tienen origen en las vivencias de toda una vida y sus recuerdos, se almacenan en el encéfalo en distintas áreas y segmento de este. Cuando son evocados tanto por la consciencia, como la inconsciencia, la actividad eléctrica que producen y que puede ser perfectamente medible por un electroencefalograma, esta actividad tránsita hacia el cuerpo vía talamica desde el encéfalo hasta la médula espinal, luego por nervios periféricos a cada uno de los músculos del cuerpo. También por vía de los doce pares de nervios craneales hasta su lugar de inervación, ejemplo: el décimo par craneal conocido como nervio vago que reaccionará con las sí descritas vagotonias y produce alteraciones digestivas y respiratorias.
Los nervios periféricos culminan en la placa neuromuscular y los excesos provenientes del cerebro principalmente el lóbulo limbico (área emocional del cerebro) son descargados en la actividad del tono neuromuscular aumentando en su estado, cambiando la normotonia o eutonia en hipertonia extrema, esta una vez relajada por cese de la descarga deja huella en el tono mecánico del músculo. La suma de huellas a través del tiempo alteran la postura del cuerpo.
Existen lugares muy marcados para acumulación de las descargas y consecuentes huellas tónicas, verdaderas contracturas parásitas del músculo afectado ya que consumen energía en forma de ATP (desdoblamiento de la glucosa).
Los foco más frecuentes son los músculos sub occipitales, los espinales, angulares del omóplato y escalenos cómo también los músculos ECOM de cada lado, y por vía de los pares craneales, aparte del neumogastrico o nervio vago, los pares de nervios oftalmológico que regulan los movimientos oculares.
Esta actividad distorsionada del funcionamiento muscular tiende a cronificarse.
En la ansiedad dejan una verdadera cartografía en el cuerpo que debe ser explorada clínicamente por precisas maniobras exploratorias de las manos profesionales.
El cuerpo humano tiene una verdadera vía de transmisión de la hipertonia exesiva y sus consecuencias son, dolor, transtonos digestivos, vértigos, alteración visual y gran cansancio. Todo esto que la neurofisilogia demostró hace décadas desde Sherrington hace dos siglos, hasta las moderna neurociencia de Damacio en el siglo XXI, explica muchos síntomas y disfunciones tan frecuentes que es difícil de entender la falta en la clínica diagnóstica habitual y el cuestionamiento a la psicosomatica.

Lic Mónica Hernández Auriculoterapia para bajar de peso.

✨El estrés produce CORTISOL que interfiere con la glándula tiroides y reduce tu metabolismo. Por eso es importante mante...
23/02/2023

✨El estrés produce CORTISOL que interfiere con la glándula tiroides y reduce tu metabolismo. Por eso es importante mantener el estrés bajo control.

Sabias que?💪▪️Por más agua de limón que tomes por las mañanas, si no le bajas a las porciones de alimentos agresivos que...
23/02/2023

Sabias que?💪
▪️Por más agua de limón que tomes por las mañanas, si no le bajas a las porciones de alimentos agresivos que te sirves no podrás adelgazar.
▪️Científicamente el obeso está sobre/peso porque COME MAL!!
▪️La ansiedad es producida por muchos factores, el principal es el abuso de consumir altas cantidades de carbohidratos.
▪️Bajar de peso es lo más fácil del mundo!!! Subir es enfermar.
▪️Dormir mal hace que amanezcamos con un exceso de glucosa en la sangre que nos hace engordar y afecta el metabolismo.
▪️Beber mucha agua mejora el funcionamiento sexual.
▪️La grasa no produce más grasa, lo que engorda es el exceso de carbohidratos.
▪️Comer huevos no sube el colesterol.
▪️Los refrescos sin azúcar no son saludables porque tienen aspartame.
▪️El aspartame produce migraña, mareos, depresión, irritabilidad, taquicardia, insomnio....y muchos mas.
▪️La Soya es dañina☠️, contiene ácido fitico y goitrogenos, sustancias que bloquean la absorción de minerales, afectan la función sexual y la tiroides.
▪️Para endulzar tu vida solo recomiendo Stevia.
▪️La mantequilla es buenísima para cocinar pero jamás debe decir margarina☠️
▪️Tener niveles altos de glucosa en la sangre hace que el cuerpo cree más grasa y no nos permita adelgazar.
▪️El ayuno intermitente no es una moda! Es un método para mejorar la salud de personas con resistencia a la insulina.
▪️La cuarentena es la mejor excusa para ponerte en forma.
▪️Importante!👉🏽La papada, las llantitas de la espalda y de la cintura, los brazos grandes y flácidos, las celulitis, el autoestima baja, la depresión SE QUITAN CON ALIMENTACION NUTRICIONAL (La alimentación correcta para ti).
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Y recupera tu salud.🍏

Lic Mónica Hernández especialista en Metabolismo y Terapias alternativas 🌹

No hay nada malo en comer de vez en cuando un pedazo de pan, algún dulce o una pasta, lo grave se encuentra en si uno co...
19/02/2023

No hay nada malo en comer de vez en cuando un pedazo de pan, algún dulce o una pasta, lo grave se encuentra en si uno controla al alimento o si el alimento lo controla a uno. Porque lo importante es llegar a un punto no adictivo donde libremente se escojan los alimentos sin que esto signifique perder totalmente el control o dejarse dominar por una adicción al azúcar.

Cuando usted consume aceite de coco, puede empezar inclusive en un momento a sudar y el cuerpo de inmediato o casi de in...
29/01/2023

Cuando usted consume aceite de coco, puede empezar inclusive en un momento a sudar y el cuerpo de inmediato o casi de inmediato le quita el hambre y empieza a oxidar la grasa. De hecho usted empieza a tomar aceite de coco y va a notar que si va a o***ar pues va a salir mucha espuma, esa espuma que va a salir de la o***a es la grasa de su cuerpo que está empezando a desalojar el cuerpo porque el aceite de coco levanta la energía del cuerpo, levanta la oxidación de grasa.

"Las llamadas 'Ovejas Negras' de la familia" son, en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol g...
15/01/2023

"Las llamadas 'Ovejas Negras' de la familia" son, en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico. Aquellos miembros del árbol que no se adaptan a las normas o tradiciones del Sistema Familiar, aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones familiares, aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados, esos, por lo general, son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras. Las 'Ovejas Negras', las que no se adaptan, las que gritan rebeldía, reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama... Incontables deseos reprimidos, sueños no realizados, talentos frustrados de nuestros ancestros se manifiestan en su rebeldía buscando realizarse. El árbol genealógico, por inercia, querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco, lo cual hace de su tarea una labor difícil y conflictiva... Que nadie te haga dudar, cuida tu 'rareza' como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todos tus ancestros".
..🌹

Clara-mente   está gestionando su duelo y aprendiendo a canalizarlo a través de su talento  🎶Si en lugar de llorar 😪 qui...
13/01/2023

Clara-mente está gestionando su duelo y aprendiendo a canalizarlo a través de su talento 🎶

Si en lugar de llorar 😪 quieres facturar 🤑 agenda tu sesión de sanación.

🗓️ CONSULTAS INDIVIDUALES:
Agenda aquí.

Tal vez en este momento tu viaje no se trata de amor.Tal vez en este momento tu viaje se trata de ti.Tal vez esta sea la...
13/01/2023

Tal vez en este momento tu viaje no se trata de amor.
Tal vez en este momento tu viaje se trata de ti.

Tal vez esta sea la temporada en la que te están desafiando a ser tu propio salvador(a), a ser tu propio lugar seguro.

Tal vez en este momento te están recordando que las personas que se alejaron solo te llevaban de vuelta a ti mism@.

Y aquí, estás bien.
Aquí, te estás reconstruyendo.
Aquí, te estás adaptando, y arreglando.
Aquí, estás siendo más amable con tu alma, te estás dando el mismo tipo de amor que siempre has dado a los demás.

Aquí, no estás apresurando tu corazón, no dependes de otro ser humano para arreglarlo.
En lugar de eso, aquí, lo estás haciendo muy bien y por tu cuenta.

Aquí, te estás curando.

Especialista en Medicina Alternativa.
Lic Mónica Hernández Auriculoterapia para bajar de peso. 🌹
Agenda tu cita .

IDENTIFICA LA HERIDA DE TU INFANCIA 🥀1.- HERIDA DEL RECHAZOEn mi infancia:No me aceptaron tal como era¿Cómo me protejo d...
11/01/2023

IDENTIFICA LA HERIDA DE TU INFANCIA 🥀

1.- HERIDA DEL RECHAZO
En mi infancia:
No me aceptaron tal como era

¿Cómo me protejo de adulto?
Huyendo. Cuando alguien o algo me hace sentir así, me escondo, me aíslo, no quiero ver a nadie, incluso la gente que me quiere. Siento que todo el mundo me rechaza, que no pertenezco.

2.- HERIDA DEL ABANDONO
En mi infancia:
Tuve padres ausentes emocionales o físicamente

¿Cómo me protejo de adulto?
Haciendo todo lo posible para que el otro no se vaya de mi lado. Atraigo problemas para llamar la atención de los demás. Prefiero aguantar en relaciones difíciles que ponerles fin.
Me da mucho miedo quedarme solo.

3.- HERIDA DE HUMILLACIÓN
En mi infancia:
Me ridiculizaron y se avergonzaron de mí.

¿Cómo me protejo de adulto?
Anulando mis necesidades y centrándome en las de los demás. La culpa y la vergüenza que arrastro me impiden aceptarme y cuidarme. Por eso, me resulta más fácil ocuparme de los demás que de mí.

4.- HERIDA DE TRAICIÓN
En mi infancia:
No cumplieron lo que me prometieron

¿Cómo me protejo de adulto?
Estando en hipervigilancia constante. Tengo que controlar lo que ocurre a mi alrededor para anteponerme al peligro y así evitar sorpresas. Soy muy exigente en mis relaciones porque me da miedo que me mientan.

5.- HERIDA DE INJUSTICIA
En mi infancia
Fueron fríos y autoritarios.

¿Cómo me protejo de adulto?
Escondiendo lo que siento. Soy muy sensible pero no lo demuestro.
Me exijo mucho a mi mismo porque creo que se me aprecia por lo que hago y no por lo que soy. Me cuesta comprometerme por miedo a equivocarme.

Es momento de sanar... 💙💜

LiberaciónEmocional

Estas dos hormonas son leptina, que  es una hormona que quita el hambre y una hormona contraria llamada grelina y lo que...
10/01/2023

Estas dos hormonas son leptina, que es una hormona que quita el hambre y una hormona contraria llamada grelina y lo que hace es que causa hambre.
La leptina se encarga de la satisfacción al comer y la grelina se encarga de la señal de hambre, si usted duerme más de 7 horas, suben los niveles de leptina y no come de más, cuando no duerme bien o duerme menos de 7 horas, entonces se produce más grelina y le da más hambre aunque ya esté satisfecho.

El oxígeno es necesario para crear la combustión dentro de las células y generar la energía que el cuerpo necesita para ...
09/01/2023

El oxígeno es necesario para crear la combustión dentro de las células y generar la energía que el cuerpo necesita para realizar los procesos que le dan vida, sin embargo cuando existe un excedente de glucosa comienza a fermentarse acidificando al organismo, lo que impide la oxigenación de las células y reduce el metabolismo.

Su cintura puede predecir el largo de la vida, cuando comienza un nuevo estilo de vida y nota que su área abdominal comi...
08/01/2023

Su cintura puede predecir el largo de la vida, cuando comienza un nuevo estilo de vida y nota que su área abdominal comienza a reducirse esto significa que su salud está mejorando, por la otra parte si nota que su abdomen crece quiere decir que su salud está en riesgo.

Cuando el agua no contiene ningún sabor, el cuerpo la envía al torrente sanguíneo lo que aumenta la hidratación y el oxí...
08/01/2023

Cuando el agua no contiene ningún sabor, el cuerpo la envía al torrente sanguíneo lo que aumenta la hidratación y el oxígeno a nivel celular. Sin embargo, si el líquido tiene algún sabor (refrescos, jugos, café) el cuerpo asume que es un alimento y lo envía a través del tracto digestivo lo cual no remedia un estado de deshidratación ni necesariamente sube el metabolismo. Por eso la persona continúa deshidratada.

El metabolismo es el creador de la energía que utilizamos para movernos y existir, para perder grasa excedente es necesa...
08/01/2023

El metabolismo es el creador de la energía que utilizamos para movernos y existir, para perder grasa excedente es necesario que el metabolismo funcione óptimamente y así aumente la energía que nos ayudara a movilizar la grasa.

La relación que hayamos tenido con nuestros padres durante nuestros primeros años, marcará cómo será nuestro crecimiento...
07/01/2023

La relación que hayamos tenido con nuestros padres durante nuestros primeros años, marcará cómo será nuestro crecimiento y equilibrio emocional.

“Si no puedes intimar con otra persona, es porque no sabes cómo intimar con tu propio niño interior. El pequeño que hay dentro de ti, está dolido y asustado”

Somos muchos los que llevamos dentro un niño perdido y solitario que se siente tremendamente rechazado; la baja autoestima, la sensación de imperfección e indignidad, es una experiencia común entre los que hemos sido maltratados, así como también para aquellos que han acabado con enfermedades como el alcoholismo, dependencia química, codependencia, un desorden alimentario o una afección similar.

La etapa más importante del ser humano es la de niño, dura hasta los cinco o seis años y durante ese período, aprendemos prácticamente todas nuestras pautas de comportamiento para el futuro, relacionados con nuestras actitudes frente al amor, la autoestima, cómo manejarnos en nuestras vidas afectivas y la relación con nuestros padres.

Aprenderás:
- Cómo afecta al niño de esta edad los eventos familiares.
- Cómo estas heridas las podemos proyectar en nuestra relación de pareja.
- Cómo podemos empezar a sanar

Agenda tu cita.🌹

Existen calidades de proteínas dentro de los diferentes tipos de carnes. Las carnes que más ayudan a adelgazar son las c...
06/01/2023

Existen calidades de proteínas dentro de los diferentes tipos de carnes. Las carnes que más ayudan a adelgazar son las carnes blancas como pollo, pavo, pescado y mariscos. Las carnes rojas (de res y de cerdo) tienen la desventaja que contienen un compuesto llamado ácido araquidónico (AA) que tiende a causar inflamación en el cuerpo. No es que se deban eliminar totalmente las carnes rojas de la dieta.

No hay nada malo en comer de vez en cuando un pedazo de pan, algún dulce o una pasta, lo grave se encuentra en si uno co...
28/12/2022

No hay nada malo en comer de vez en cuando un pedazo de pan, algún dulce o una pasta, lo grave se encuentra en si uno controla al alimento o si el alimento lo controla a uno. Porque lo importante es llegar a un punto no adictivo donde libremente se escojan los alimentos sin que esto signifique perder totalmente el control o dejarse dominar por una adicción al azúcar.

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