21/02/2024
🤣🤣🤣🤣
La maternidad es increíble pero no es fácil. ¡Hagamos tribu!
(1)
20/02/2024
Sin duda una de las peores cosas de la maternidad, recuerden siempre hacer caso a su intuición y buscar ayuda profesional y actualizada. 💓
22/01/2024
"Tu mayor aporte
al universo puede que no
sea algo que hagas,
pero alguien a quien crías."
Desconocido
Collage homenaje al artista:
Julianna Bibor
03/01/2024
Corazón con corazón 💕
03/12/2023
🌱✨
28/10/2023
Cada vez que veo a un papá genuinamente amoroso con sus hijos, sonrío.
Y es que un papá presente es la cereza del pastel en una familia.
El que llega y hace reír a carcajadas a sus hijos con frases que no se de donde se inventan.
El que da esos abrazos apretujados que huelen a loción
El que juega con ellos, (por Dios que los hijos los ven como amigos)
El que protege, resuelve y da soporte.
El que es mediador cuando mamá e hija están en pleno drama
El que hace comida deliciosa
El que nos enseña cómo es que una figura masculina debe de ser.
Las experiencias con papá nos impactan tanto en la vida adulta.
No minimizo el poder de mamá, ese ya lo conocemos bastante bien, pero que un niño tenga a los dos disfrutando de su rol, es oro.
01/10/2023
Pasaron los días largos y llegaron los años cortos! Feliz cumpleaños #4 mi principe! 🥳🫶
23/09/2023
Hola tribu!
Recientemente reflexionaba acerca de como cuando tenemos un hijo nuestra personalidad se pierde un poco, pasamos de ser Fulanita a ser la mamá de ______(inserte el nombre de su pequeño), la verdad es que volver a ser las mismas de antes es imposible pero encontrar a la nueva tu, a la tu si mamá pero también profesionista, mujer, amiga, ser social y divertido es todo un reto, te comparto algunos tips que me han ayudado:
-Seguir practicando mis hobbies o buscar nuevos que me llamen la atención.
-Tener amigas mamás y otras que no lo son y buscar espacios para convivir o estar en contacto.
-Seguir desarrollando proyectos independientes a la maternidad.
-Seguir desarrollandome profesionalmente.
-Hacer ejercicio y una buena alimentación, así como tener calidad de sueño (en lo posible)
-Tener rutinas de cuidado personal.
Quizá las últimas puedan parecer muy superfluas, pero en mi experiencia en ocasiones la maternidad te consume tanto que incluso es posible que no tengas tiempo ni para bañarte, eso obviamente afecta en tu autoconcepto. Para lograr que esto mejore necesitamos una red de apoyo, pide ayuda, recuerda que tú bienestar emocional es importante, si mamá está bien todo está bien.
La tribu de mamá
19/09/2023
Si tu bebé esta por llegar estos tips te ayudarán a que sus primeros días en casa sean más llevaderos:
🐣Al momento de cargarlo debes sostener su cabeza alineada con su espalda ya que el aún no tiene la fuerza para hacerlo por si mismo.
🐣 Para el cambio de pañal es importante que sea la talla adecuada y que lo cambies en cuanto se moje, así como mantener una correcta higiene para evitar infecciones.
🐣Al momento de vestirlo evita usar prendas excesivamente calientes y prefiere vestirlo por capas, asi como solo con una capa extra a la tuya, para que no sude ni tenga frío.
🐣La lactancia es a libre demanda y en caso de estar alimentado con leche de formula seguir las indicaciones del pediatra, recuerda que los bebés menores de 6m no deben tomar agua, tés, infusiones ni ningún otro alimento.
🐣Los recién nacidos duermen de 16 a 18 horas, es un buen momento para ir estableciendo una rutina nocturna, estimulando al bebé con música suave y apapachos.
🐣Para el momento del baño busca que este receptivo, sin sueño, ni hambre, con agua similar a su temperatura corporal, en un lugar cálido y las cosas listas para vestirle inmediatamente.
🐣Para el cuidado del ombligo lavar con jabón neutro y secar con gasa, es muy importante secarlo perfectamente.
Parece una lista bastante larga pero en la practica es mucho más sencillo, recuerda atender las indicaciones de tu pediatra y consultarlo en alguna duda. ¿Qué otra cosa te gustaría saber?
Te leo 👀
20/08/2023
Mi hija empieza la secundaria mañana. Hemos decorado su casillero, compramos los útiles, compramos uniformes nuevos incluso una nueva mochila, pero hoy antes de irnos acostar hicimos otra tarea.
Le di tubo de pasta dental y le pedí que le sacara todo en un plato. Cuando terminó muy calladamente le pedí que volviera a entrarla y ella respondió "yo no puedo, es imposible, no volverá a ser como antes". Y en ese momento le dije lo siguiente "vas a recordar esta plato por el resto de tu vida. Tus palabras tienen el poder de dar vida o muerte. Ahora que entras a secundaria comprenderás el poder de tus palabras. Tendrás la oportunidad de usar tus palabras para herir, humillar o maltratar, también tendrás la oportunidad de usarlas para sanar, motivar, inspirar y amar a los demás. Ocasionalmente te equivocaras, yo esta semana lo hice 3 veces, pero así como la pasta dental, cuando las palabras salen de tu boca no las puedes regresar.
Usa tus palabras con cuidado. Cuando otros la usen para herirte guarda tus palabras, elige todas las mañanas que solo palabras de amor saldrán de tu boca. Elige esta noche que serás una persona que brindará vida en la secundaria. Que todo el mundo te conozca por tu gentileza y compasión, usa tu vida para dar vida en un mundo que tan desesperadamente lo necesita. Jamás, JAMÁS, te arrepentirás que elegiste amabilidad."
Amy Beth
25/07/2023
Si estás planeando la primera visita a la playa de tu bebé estos tips te vendrán de maravilla:
🏖️De preferencia espera a que tenga más de 6 meses, ya que más pequeño el bloqueador solar puede causar alguna reacción alérgica.
🏖️El horario ideal para exponerlo al sol es de 9-10 AM y después de las 5pm ya que los rayos del sol no son tan fuertes.
🏖️Si vas a bañarlo en el mar no excedas los 10 minutos, vigila que no tenga frío y que no trague agua marina.
🏖️Cuida su hidratación con agua y lechita materna.
🏖️Utiliza bloqueador para bebé.
🏖️Déjalo jugar y gatear o caminar en la arena, su textura ayudará a su desarrollo, al finalizar sacude la arena con cuidado, podrías irritar su piel.
Comparte esta info con una mamá que lo necesite. 😎
17/07/2023
Yo no soy de las mamás que se quita el bocado de la boca por sus hijos, yo lo comparto con ellos...
Yo no daría la vida por ellos, por qué cada uno de ellos me necesita viva.
Nuestros hijos no necesitan una madre sufrida y sacrificada en la tumba, si no una madre fuerte y guerrera para amarlos, protegerlos y educarlos en vida❤️🩹
12/07/2023
Cada año los papás de Martín
lo llevaban con su abuela
para pasar las vacaciones de verano,
y ellos regresaban a su casa
en el mismo tren al día siguiente.
Un día el niño les dijo a sus papás:
"Ya estoy grande
¿puedo irme solo a la casa de mi abuela?".
Después de una breve discusión
los papás aceptaron.
Están parados esperando la salida del tren,
se despiden de su hijo dándole
algunos consejos por la ventana,
mientras Martín les repetía:
"¡Lo sé!
Me lo han dicho más de mil veces".
El tren está a punto de salir
y su papá le murmuró a los oídos:
"Hijo, si te sientes mal o inseguro,
¡eso es para ti!".
Y le puso algo en su bolsillo.
Ahora Martín está solo,
sentado en el tren tal como quería,
sin sus papás por primera vez.
Admira el paisaje por la ventana,
a su alrededor unos desconocidos se empujan,
hacen mucho ruido,
entran y salen del vagón.
El supervisor le hace algunos comentarios
sobre el hecho de estar solo.
Una persona lo miró con ojos de tristeza.
Martín ahora se siente mal
cada minuto que pasa.
Y ahora tiene miedo.
Agacha su cabeza...
se siente arrinconado y solo,
con lágrimas en los ojos.
Entonces recuerda que su papá
le puso algo en su bolsillo,
temblando, busca lo que le puso su padre.
Al encontrar el pedazo de papel lo leyó,
en él está escrito:
"¡Hijo, estoy en el último vagón!".
Así es la vida,
debemos dejar ir a nuestros hijos,
debemos confiar en ellos.
Pero siempre tenemos que estar
en el último vagón, vigilando,
por si tienen miedo o por si encuentran
obstáculos y no saben qué hacer.
Tenemos que estar cerca de ellos
mientras sigamos vivos,
el hijo siempre necesitará a sus papás.
Por siempre en el último vagón ❤
Linda historia. La comparto.
06/07/2023
Que comiencen los juegos del hambre y que la suerte este siempre de su lado!!
29/06/2023
Hola tribu!🤩
Hay ocasiones en las que creo que ciertas cosas ya no son como para mi edad o por el hecho de ser mamá siento que me voy a ver mal por usarlas, si, son prejuicios que no tengo con otras personas pero si conmigo, aveces damos consejos que no seguimos y últimamente eso me pasa mucho, yo siempre les digo a mis amigas y gente en general que debe buscar lo que le haga sentir feliz y hacerlo aunque a otros no les parezca o incluso cuando ellos mismos se quieran autolimitar...
Algo así me pasó con estos jeans, yo juraba que jamás usaría mom jeans pero los ví y me encantaron y además al usarlos la verdad me los chulearon demasiado, así que lo que trato de decir es que si algo les gusta o les llama la atención lo hagan, YA, HOY!! Jajajaja 😊
Cuéntenme si les ha pasado, las leo👀
15/06/2023
Estoy muy feliz de anunciar que volvimos a grabar el podcast ya está disponible el tercer episodio en dónde hablamos de mitos en el embarazo y la lactancia, corre a escucharnos 🏃 ¿Cuentanos que otros mitos te han dicho?
https://open.spotify.com/episode/423vwGOm1EskjspNNwIa6B?si=ohSLkbXhTRG7JTm1A6s29g
14/06/2023
O cuando no quieren comer nada, no hay punto medio 😂😂😂
09/06/2023
Hay horas de dormir que son una verdadera pesadilla, por eso te regalo está velita para que la de hoy sea puro amor! 😂😂
01/06/2023
Y con el segundo y el tercero... 😅
31/05/2023
Tal vez sientas que no avanzas, tal vez sientas que aún hay mucho que mejorar pero te aseguro que lo estás haciendo genial.
TQM
26/05/2023
La maternidad llega a ser tan abrumadora que en ocasiones solo necesitamos uno de estos boletos 🎫
Aquí en la tribu de mamá tienes un lugar seguro, una mano, un abrazo, un consejo o simplemente un lugar para desahogarte. 💛
Lo estás haciendo muy bien.🌠
23/05/2023
"¡Haz de tu casa una fiesta!
Escucha música, canta, baila...
¡Haz de tu casa un templo!
Rezar, meditar, pedir, agradecer ...
¡Haz de tu hogar una escuela!
Lee, escribe, dibuja, pinta, estudia, aprende, enseña ...
¡Haz de tu hogar una tienda!
Limpia, ordena, organiza, decora, traslada, separa para donar ...
¡Haz de tu casa un restaurante!
Cocinar, degustar, criar, cultivar, plantar...
De todas formas...
¡Haz de tu casa
un lugar creativo de amor!
12/05/2023
El mayor problema de la nueva madre no es el bebé:
👶🏻 que llora mucho y sólo se calma en el regazo,
👶🏻 que toma teta 24h por dia,
👶🏻 que se retuerce de gases y cólicos,
👶🏻 que no se queda en la cuna,
👶🏻 que se despierta al amanecer.
Los verdaderos problemas de la nueva madre son:
❌ Las ideas equivocadas sobre la maternidad que se le han transmitido,
❌ Las expectativas irreales de los adultos en relación con el comportamiento de los bebés,
❌ Los mitos y tonterías que las generaciones anteriores se empeñan en mantener vivas,
❌ La falta de información adecuada sobre el trabajo de parto, el parto, la lactancia y el puerperio,
❌ Mala asistencia profesional,
❌ Red de apoyo inexistente o deficiente,
❌ Las miradas de desaprobación y los comentarios malignos a su alrededor,
❌ Las visitas incómodas,
❌ El padre que no ejerce una paternidad activa, no asume tareas de la casa y hace cargos,
❌ La privación del sueño sumada al peso de tener que llevar adelante una casa y la vida sola o con ayuda inadecuada,
❌ La licencia de maternidad insuficiente en tiempo.
Los bebés se comportan como bebés:
Extremadamente indefensos, neurológicamente inmaduros y dependientes de cuidados, contacto piel a piel, pecho y regazo. Ahora, si el bebé no es el problema, por qué nuestra sociedad insiste en querer arreglarlo a toda costa?
😡 No lo cargues tanto!
😡 Dejalo llorar para aprender!
😡 Quítale del pecho!
😡 Es un berrinche! Te está manipulando!
😡 Dale medicina, té, calmante!
😡 Dale chupete/chupón!
😡 Dale biberón! Dale de comer!
Siendo el eslabón más frágil, termina siendo el más descuidado. Los intentos de reparación para problemas inexistentes le causan sufrimiento y angustia innecesarios.
En cambio, los esfuerzos deberían estar dirigidos a cambiar el entorno inmediato de esta madre.
Porque necesita apoyo y soporte para dedicarse de manera irrestricta al nuevo ser que llega al mundo. Y necesita tiempo para descansar tanto como sea posible, alimentarse, tomar un baño caliente . Pero para eso los adultos necesitan cambiar, salir de su zona de confort, asumir responsabilidades. Y eso nadie lo quiere. Resulta más fácil dejar a mamá sola y culparla por su fracaso, por sentirse cansada, por desear una vida diferente a la que tiene ahora.
A las mujeres embarazadas:
Busquen información, empoderense, armen su red de apoyo presencial en consonancia con sus expectativas y deseos en relación con el parto, la lactancia materna y el modelo de crianza elegido.
A las recientes madres y las no tanto:
No sufran, no se culpen, busquen ayuda, comuniquen, exijan respeto y apoyo, aléjense de quienes no suman y sólo las critican. Se merecen todo el soporte para poder llevar adelante la maternidad.
La primera infancia es demandante. Aunque breve es la fase más importante en el desarrollo del ser humano. Y pasa rápido. Aceptémosla firmes siendo las mejores madres que podemos llegar a ser. Ni más ni menos.
Texto de Gabrielle Costa de Gimenez , traducido por Mamífera Consciente.
Ilustración: Amanda Greavette Fine Art
10/05/2023
Mamá: Sólo tengo un deseo, ser la mejor mamá para mis hijos. 🥺
Genio: Concedido 💫🌠
Mamá: Nada ha cambiado
Genio: Exactamente. ❤️
Feliz día tribu! Sigan esforzándose por romper cadenas, por sanar, por ser la mejor versión por sus bebés! Porque como mamás con esto ya están siendo las mejores.
10/05/2023
Ni perfecta.
Ni la peor de todas.
Soy la que puedo, la que me sale.
La que ama incondicionalmente.
La que pierde la paciencia.
La que no quiere que crezcan tan rápido.
La que siente culpa.
La que está dispuesta a aprender de sus hijos.
La que escucha.
La que exige.
La que necesita de la soledad.
La que se cansa de la demanda.
La que se cuestiona.
La que se revisa.
La que pide perdón.
La que quisiera disfrutarlos más.
La que a veces desearía volver el tiempo atrás para hacer algunas cosas de otro modo.
La que intenta acompañar.
La que intenta reparar.
La que elige estar presente.
La que pretende evolucionar.
Soy la mamá que puedo ser.
Pero lejos de conformarme con eso, intento ser mejor mamá cada día.
No nos castiguemos.
Seamos más amorosas con nosotras mismas y con otras madres.
Lo hacemos lo mejor que podemos cada día.
Ellos no nos necesitan perfectas. Nos necesitan humanas. 💞
08/05/2023
🤣 Cuántas así? 🙋
06/05/2023
Cuando tuve a mi primera hija le enseñe que los colores solo son colores, los juguetes solo juguetes y que ella podía hacer o gustarle lo que quisiera, sin embargo cuando ella mostró interés en jugar con carritos recibimos comentarios como que eso era de niños, que le comprará cosas que fueran más femeninas... Así que creo que está publicación aplica para niñas y niños, dejemos de pasar nuestras etiquetas y prejuicios.
La tribu de mamá 💞
04/04/2023
LOS HIJOS VARONES Y LA FIGURA MATERNA
Para los hijos varones la figura materna es algo muy importante. El vínculo que se da entre madre e hijo es uno de los más preciados y especiales que una mujer pueda disfrutar. Cuando los hijos crecen y comienzan a poner su atención en "otras chicas" la mamá puede comenzar a experimentar algo parecido a los celos y puede volverse dominante y posesiva. Entonces aparece la idea de "no hay una mujer perfecta para mi hijo".
Si no quieres llegar a convertirte en la horrible suegra de los chistes, hay que ir un paso adelante pues finalmente un día llegará otra mujer a quien él amará con todo su corazón. Para no perder la relación con tu hijo una vez que se case, sino mejorarla y crear una buena relación con tu futura nuera, es necesario que tu hijo sepa de tu boca estas cosas:
Tú amas a tu hijo tal y como es, por lo tanto, vas a amar todo aquello que él ame y eso implica estar decidida a amar a la mujer que él elija para ser su esposa, además de verla como tu hija amada, la cuidarás y protegerás como tal.
Tú siempre serás su mamá y muchas veces serás lo más parecido a su mejor amigo. Esto es, que puede confiar en ti, que lo escucharás pero siempre pensarás primero en el bienestar de tu nuera y tus nietos antes que el bienestar de tu propio hijo; que lo amas muchísimo, pero que una vez que sea un hombre casado, su lugar será su casa, no la tuya.
Que la mujer más importante en su vida es su esposa y no su mamá. Sus visitas y sus llamadas te hacen y te harán muy feliz, pero que amarás mucho más las visitas con los nietos y la familia completa a casa.
Voy a respetar tu espacio, tu independencia y a tu familia.
En mi casa no puedes hablar mal de tu esposa o tus hijos; no voy a opinar ni a favor ni en contra; no me voy a poner de tu lado ni voy a interferir en sus asuntos; no me pidas que oculte cosas a tu esposa, que le mienta y pierda su confianza.
Hace algunos años un viejo amigo y su esposa nos contaban de las cosas que les habían ayudado a establecerse y fortalecer su matrimonio. Este buen hombre mencionó que cuando él le mostró orgulloso a su madre el anillo de compromiso que había comprado para su novia, la madre le dijo: "ella se merece algo mucho mejor que esto, tú puedes esforzarte un poco más por ella" así que el joven devolvió el anillo y trabajó aún más hasta obtener un anillo digno de su esposa. Cada vez que él le contaba su madre de alguna dificultad en el matrimonio o en la vida, su madre le decía lo mismo: "tú puedes esforzarte un poco más por ella" y así lo ha hecho todos los días desde entonces. Cuando esa buena mujer falleció, dejó en herencia su propio anillo de compromiso a su nuera junto con las palabras: "Gracias por haber hecho de mi hijo un hombre bueno y feliz".
La buena influencia de una madre en sus hijos varones ayudará a que no solo él, sino sus hijos y esposas sean felices, fortalecerá lazos y mantendrá generaciones unidas. Sé más inteligente y ve un paso adelante resguardando el amor.
17/03/2023
Hace unos días una amiga muy querida me pidió un post sobre destete respetuoso y mi experiencia, así que aquí está, recuerden que cualquier duda con gusto puedo contarles mi experiencia o ayudarles a buscar info actualizada o de expertos del tema.
Las TQM tribu 💓
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En ocasiones confundimos lo que somos con lo que sentimos, en especial en los momentos de dificultad cuando el autosaboje se hace presente... Cuando esto suceda trata de tomar.u momento para respirar y meditar un poco eres una persona neurótica o algo te llevo al límite?eres hipersensible o en este momento la situación te rebasó? Cuando somos mamás tenemos que hacer múltiples tareas y en el cuidado de los niños aveces nos perdemos un poco y nos cuesta vernos como somos realmente, por esto es necesario cuidar nuestra salud mental y nuestras emociones, así podremos dar lo mejor a nuestra familia! Tu, que haces para identificar tus emociones y cuidar de tu salud mental? #maternidad #saludmental #emociones #kids #inteligenciaemocional #mom #newmom
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Recuerda el pañal no se quita, se deja! 🧒✌️💕 Los niños demuestran ciertas señales cuando están listos 👇 😉Muestra interés en el baño 😉Se quita el pañal 😉No moja el pañal durante la noche No hay necesidad de tortura para ti ni para ellos, es una cuestión de maduración no de entrenamiento. . . . . . . . . . #pañal #toddler #toddlertips #toddlerlife #adiospañal #maternidadsinculpas #maternity #mom
Descubrí la forma ideal para que mis hijos coman espinacas!! 🤩🤤🤤🤤🤤 . . . . . . #receta #deli #pasta #espinaca #food #foodporn #saludable #kidsrecipe
Desayuno divertido y saludable 🐰🧒👧👩 Necesitas: Un huevo duro Zanahoria rallada Pepino en rodajas y rallado Listo la verdad el armado es muy fácil a mis niños les di las piezas ya cortadas y los fui guiando aunque cada uno le puso su sello personal. 💕 #saludinfantil #health #breakfast #yummy #food #receta #kidsrecipe
Hoy cumples 2 años mi Roy bb! 💕🥺 He disfrutado cada momento de tu vida, te amo intensamente llegaste a complementar nuestra familia con tu cariño y ocurrencias. Amo ser tu mamá, se feliz siempre mi bebé! ❤️ . . . . . #hbd #bdboy #mibebe #familyfirst #amorincondicional #maternidad
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La mejor mamá en todo el mundo 💓😍 Comenta 🤪 si recuerdas de que era el vídeo original de Roy 🧒😅 . . . . . . . . . . . #darla #alfalfa #mom #thebest #lovemymom #maternity
Manzanas con tamarindo y chamoy 🤤🤤🍎🌶️ Ideal para mesa de postres Receta súper fácil y deliciosa necesitas: Manzanas Palos de elote Pulparindo Chulito Miguelito Opcional bolsas y listón Preparación: Coloca un palo en la manzana En baño María coloca varior pulparindos y espera a que empiecen a derretirse Cubre la.manzana con la mezcla puedes usar las manos bien limpiar o con guantes, cuidado puede estar caliente Cubre con chilito Guarda en una bolsa de celofán con liston y listo! Puedes agregar gomitas enchiladas 🤤 . . . . . #manzanascubiertas #chamoy #receta #food #foodporn #botana #enchilado #deli #rico #recetaparafiestas
Quién más así con los grupos de WhatsApp? 😱🤪 . . . . . . . . . . . #regresoaclases #backtoschool #maternidad #humor #gruposdewhatsapp #cosasdemama #escuela #niños
Decorando sillitas para niños. 🦊🦌 Con el regreso a clases desde casa me pareces que una buena forma de motivar a mis peques es enchulando los espacios que tienen para trabajar en sus tareas, estás sillitas de pueden conseguir fácilmente con personas que venden bases para cama y otros muebles y es muy fácil decorarlas. ¿Te gusta la idea? ❤️ Si quieres ver el tutorial para hacer un pizarrón para gis. 😎 Comparte esto con una mamá que pueda necesitarlo. . . . . . #backtoschool #sillas #decoracion #kidsroom #clases #schoolhomework #toddlers #mueblesparaniños
La casa de los abuelos pone a mis hijos remasterizados! 😂🦈🦈🦈 . . . . . #babyshark #kids #toddlers #toddlermom #mom #maternidad #bebetiburon
Les ha pasado? 🤭😂😂 . . . . . . #maternidad #yonofui #sami #humor
Estamos en la semana mundial de la lactancia materna y en este tema como en muchos otros de la maternidad no faltan los comentarios que más que ayudar muchas veces hacen que la mamá pueda sentirse aislada, abrumada o hasta mal con ella misma y su cuerpo.🤱 Es tarea de todos apoyar la lactancia materna. ¿Y tú cómo lo haces? Cuéntame en los comentarios.👀👇 #SMLM2021 #lactanciaMaterna #maternidad #latribudemama #mybody #loveyourselffirst #bebesfelices
No tomes consejos de cualquiera! A veces quien te los da ni recuerda dónde lo escucho. 👀👇😂 . . . . . #humor #mitos #opinologos #maternidad #mom #mamáprimeriza
El ciclo de sueño de los bebés es todo un reto... 😴😂 . . . . . . . . . #humor #maternidad #sueño #sleep #baby #mamáprimeriza #newbaby #sueñobebe
Aplica para todos los consejos no pedidos! 😉👌 . . . . . . #humor #consejos #agenda #maternidadsinculpas #lme #lactancia #lactanciamaterna #lactante #baby #oroliquido
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