Dulce Y Amargo Café

08/12/2024

08/12/2024

☺️😉jalo

08/12/2024

Alguien te dijo "No te entiendo".
y pensaste que eras complicado de querer,
Alguien te dijo "Ya no siento lo mismo"
y pensaste que todo mundo te abandonaría,
alguien te dijo "No me gustas".
y pensaste que nadie se volvería loco por ti,
alguien te dijo "Nunca voy a cambiar".
y pensaste que exigías demasiado,
alguien te dijo "Por qué estaría con alguien como tú?"
y pensaste que no eras digno de ser amado,
Alguien dijo tantas cosas y las creíste,
ojalá comprendas que estaba completamente equivocado.

Andrés Ixtepan

08/12/2024

Buen día cafeteritos 💕

08/12/2024

*NO ESPERES QUE TE QUIERAN IGUAL QUE TÚ*

No es bueno vivir todo el tiempo, idealizando a alguien que sólo te utiliza. Alguien, que se acuerda de ti de vez en cuando. Y otras veces, ni se acuerda siquiera de que tú existes.
Lo que debes saber, es que el amor no se mendiga.

No sigas suplicando por tiempo, por besos, por atención, por caricias, o reciprocidad.
Recuerda algo; el amor no es sinónimo de humillación, de infidelidades, de mentiras, de segundas opciones. El amor va más allá de todo eso.
Mientras más ruegues, más control tendrán sobre de ti... “Y más te hundirás en tu dolor”.

Pero eso no es amor, porque la persona que te ama de verdad, hace de todo menos hacerte sufrir y mucho menos utilizarte.
No te hagas dependiente de un sentimiento, que sólo te causa dolor y sufrimiento. No te apegues a las personas de tu entorno que te hacen sentir ausente, invisible e insignificante..

No es momento de llorar, es momento de soltar a esa persona que no está lista para ti. Es momento de poner fin a todo eso. Es momento de reaccionar, de comprender que estás desgastando y desperdiciando tu tiempo...”con alguien que no es para ti”. Simplemente, porque su camino es otro.

No debes permanecer con alguien que no te valora, con alguien que, lamentablemente, sólo te utiliza y te ve como una opción más, no como un todo.

El amor es algo que se da, sin esperar nada a cambio. El sentimiento de dar, es sin malicia, ni codicia, es una sensación de dicha y paz, de éxtasis y adrenalina. Es como escuchar la más hermosa melodía, y dejarse llevar por su maravillosa poesía. Es dar lo mejor de si mismo, porque así nace del alma, así lo dicta el corazón.

Nadie va hacer el camino por ti, ni el grupo, terapeuta, coach, padrino, psicólogo o especialista que estés viendo, para sentirte mejor,.
Pueden ayudarte con sus experiencias, pero eres tú y sólo tú, quien debe tomar las riendas de tu vida.
La respuesta está en ti, la responsabilidad es sólo tuya, así que hoy qué eliges?...

Recuerda; nadie elige por ti, tú eliges tus propias decisiones, el camino es tuyo, la elección también.

*LO QUE NO TE HACE BIEN, “NO” TE HACE FALTA EN TU VIDA*

*DE RECUERDOS NO SE NACE, NI DE ILUSIONES SE VIVE, PORQUE MUERES DE DECEPCIONES*

Con absoluto y profundo respeto muy sincero;

Autor ✍️*Emilio Alejandro García Jiménez*.

*No borres el Autor*

Muchas gracias 🙏

08/12/2024

*EL SECRETO DE LA DEPRESIÓN*

Detrás de una persona que padece depresión; se esconde una profunda tristeza, impotencia, angustia, frustración, injusticia. Y sobre todo; se esconde un sentimiento de mucha desesperanza.

La sombra de la depresión; es mucho más densa, insoportable. Y con frecuencia, si tú se lo permites...“gana la batalla”.
Orillándote a pensar; hasta en las opciones más descabelladas. ( Como el suicidio, por ejemplo )
Un ser humano con depresión; vive momentos de desesperación, soledad, llanto 😢 y ansiedad incontenibles e incontrolables. “Que pueden ser devastadoras”.

También, sin querer, la depresión te aleja de la familia y de algunos de tus amigos más queridos. No porque no los ames, o los necesites, sino porque experimentas momentos...”en los que no quieres saber absolutamente nada de nadie”.

Y si no buscas la manera de protegerte a ti mism@, sus acciones terminan por fracturar tu espíritu.
Decides ocultarlo durante mucho tiempo, para evitar verte y sentirte vulnerable.
Pero la verdad, “es que lo eres”. Como cualquier otra persona, que atraviesa una “mala racha” con frecuencia sobredimensionada por la tristeza...
Y la consecuente oscuridad, que la acompaña.

Con la depresión, muchas personas tocan fondo. Y una vez, que se está en el fondo... Lo único que te queda, es empezar a subir y reconstruirte.
Y eso, es lo que tienes que hacer tú.

Hay personas, que cuando no saben que otra persona tiene depresión... Dicen y piensan; “Ah mira! Pues se ve bien”.
“NO CREAN TODO LO QUE VEN EN REDES SOCIALES”. Para la persona con depresión, levantarse en las mañanas; “es un verdadero logro”.

(La “DEPRESIÓN”; es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés, o satisfacción en casi todas las actividades de la vida). Irónico no?

Te preguntas con frecuencia: “¿Cuándo recuperarás la sonrisa?”…
Y respondes: aún tengo dudas, sobre si algún día la recuperaré...

Hace unos días escribí ✍️:

La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata...
Ha matado a una que muchas personas, ha destruído relaciones amorosas, familias, amistades, trabajos, sueños, planes, proyectos, ilusiones, oportunidades, futuros, esperanzas...
No, la depresión no es una enfermedad mortal. Es una enfermedad asesina que te consume, destruye y auto-destruye por completo.

La depresión; es el síndrome de abandono, donde te sientes que estás sol@ y que no tienes a nadie. Hay un hueco dentro de ti...“que se tiene que llenar”.

La depresión; es cuando realmente no te interesa nada.
La ansiedad; es cuando te preocupas demasiado por todo.
Y tener las dos cosas...”es un infierno”.

Las personas con depresión; “NO” necesitan “consejos”. Necesitan terapia y una red de apoyo; “para salvar una vida humana”.

Que no te de ninguna pena buscar y solicitar ayuda de quien sea, con tal de que tú te sientas mejor.
Sufrir en la soledad 😢 “es absolutamente terrible”.

No sufras sol@, sácalo, desahógate y compártelo. “No te mereces seguir viviendo triste 😢”.

*ABRAZA MÁS, ESCUCHA MÁS...
DI MÁS “TE QUIERO Y ME IMPORTAS”.
TOMA EN SERIO UNA DEPRESIÓN*

*NO ES MÁS FUERTE QUIEN REPRIME SUS EMOCIONES, SINO QUIEN LAS LIBERA SIN MIEDO*

*UNO PODRÁ CALLAR LO QUE SIENTE, PERO NO PODRÁ DEJAR DE SENTIR LO QUE CALLA*

*NO ACUMULES SILENCIOS, GRITA DE VEZ EN CUANDO*

*RENUNCIAR A TI... ES MORIR EN VIDA*

Con absoluto y profundo respeto muy sincero;

Autor ✍️*Emilio Alejandro García Jiménez*.

*No borres el Autor*

Muchas gracias 🙏

08/12/2024

LA IMPORTANCIA DEL SILENCIO.

Nosotros los indios sabemos del silencio.
No le tenemos miedo.
De hecho, para nosotros es más poderoso que las palabras.
Nuestros ancianos fueron educados en las maneras del silencio, y ellos nos transmitieron ese conocimiento a nosotros. Observa, escucha, y luego actúa, nos decían. Esa es la manera de vivir despiertos.

Observa a los animales para ver cómo cuidan a sus crías. Observa a los ancianos para ver cómo se comportan.
Observa al hombre blanco para ver qué quiere. Siempre observa primero, con corazón y la mente quietos y entonces, aprenderás.
Cuando hayas observado lo suficiente, entonces podrás actuar sin temor.

Con ustedes es lo contrario. Ustedes aprenden hablando.
Premian a los niños que hablan más en la escuela. En sus fiestas todos tratan de hablar. En el trabajo siempre están teniendo reuniones en las que todos interrumpen a todos, y todos hablan cinco, diez o cien veces. Y le llaman “resolver un problema”.
Cuando están en una habitación y hay silencio, se ponen nerviosos. Tienen que llenar el espacio con sonidos. Así que hablan impulsivamente, incluso antes de saber lo que van a decir.

A la gente blanca le gusta discutir. Ni siquiera permiten que el otro termine una frase. Siempre interrumpen. Para los indios esto es muy irrespetuoso e incluso muy estúpido.
Si tú comienzas a hablar, yo no voy a interrumpirte.
Te escucharé.
Quizás deje de escucharte si no me gusta lo que estás diciendo.
Pero no voy a interrumpirte. Cuando termines, tomaré mi decisión sobre lo que dijiste, pero no te diré si no estoy de acuerdo, a menos que sea importante.

De lo contrario, simplemente me quedaré callado y me alejaré.
Me has dicho lo que necesito saber. No hay nada más que decir.
Pero eso no es suficiente para la mayoría de la gente blanca.
La gente debería pensar en sus palabras como si fuesen semillas.
Deberían plantarlas, y luego permitirles crecer en silencio.

Nuestros ancianos nos enseñaron que la tierra siempre nos está hablando, pero que debemos guardar silencio para escucharla.

●》Fuente: Centro de la Sabiduría Antigua.

08/12/2024

Estuve donde tú estás
Y no te puedo decir que no duele
Porque duele y hasta te duele el respirar,
hasta que un día todo pasa y el pasado se queda atrás, despiertas y ya no duele más,
Y no puedo decirte cuándo tu dolor terminará
Porque cada proceso y cada duelo es personal,
Te vuelves muy sensible y te pones sentimental,
Lloras día y noche hasta que te cansas de llorar,
Estuve donde tú estás
Y no te puedo decir que el tiempo sanará tus heridas, pero el tiempo es sabio y te ayudará a pegar cada pedacito de tu corazón en pedazos,
Tu mejor medicina será tu fortaleza,
Tu amor propio será tu amuleto de protección,
Tu corazón será tu mejor guía espiritual,
Estuve donde tú estás
Y no te puedo decir que volverás a ser la misma,
Porque el tiempo pasará y tu alma será más bella,
Serás una mujer más fuerte, más resiliente
Serás una mujer más hermosa
por dentro y por fuera,
Estuve donde tú estás,
Y se que volverás a sonreír,
Volverás a soñar,
Volverás a florecer
❤️✨
Tomado de la red

08/12/2024

DEJAR QUE SEAN LO QUE SON

Lo mejor que he aprendido este año es simplemente dejar que las personas sean quienes son naturalmente. Sin estudiarlos tanto y sin pensar demasiado en mis acciones, sin preguntar
qué podría hacer para mantener su presencia en mi vida.

Personalmente siempre me muevo desde un lugar de amor y respeto y ahora se que la forma en que otra persona responda a esto depende únicamente de ella.

Entendí que no es mi deber cambiar a la gente, las personas sólo están listas para cambiar cuando han tomado la decisión consciente de hacerlo. Lo único que puedo hacer yo es desprender mi estado de ánimo
de su actitud, darles la libertad de ser ellos mismos pero nunca justificar ni pasar por alto
faltas de respeto, mi tarea es no dejarme arrastrar por la tormenta de otros, elegir sabiamente de
donde irme y en donde vale la pena quedarme...

✍️Desconozco al autor

08/12/2024

Lloré sola, dormí sola, me desahogué sola, me calme los ataques de ansiedad sola, me sentí cola, me aconsejé sola,
nadie vivió mi vida, ni lloró mis lágrimas, entonces nadie tiene derecho a juzgar mi forma de ser.