FernandoFitness

02/01/2025

🔱 FORMA PARTE DE TRAINING GROUP 🔱

SOMOS UN EQUIPO ESPECIALIZADO EN ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN DEPORTIVA.

Asesoría presencial / online al DM 📩

29/12/2024

Está es tu señal 🔝

22/12/2024

2024 / 2023

El año pasado termine mi temporada de definición con 71 kg, los resultados fueron perfectos obviamente tenía todo controlado desde el entrenamiento hasta la alimentación. Disfrute mucho de esa temporada!!

Para inicios de este año me propuse comenzar una temporada de volumen, el día de hoy tome mi báscula la cual me dió un peso de 85 kg osea que gane 14 kg en esta temporada de volumen y cómo podrán notar los abdominales son casi innotables pero lo que me pone muy contento es que la ganancia de masa muscular que obtuve fue muy buena. Mejore ciertos puntos débiles de mi físico.

Para este 2025 tengo planes de retomar mi temporada de definición, la idea es superar mi anterior temporada que fue de 71 kg por 78 kg definido VEAMOS QUE PASA!! 💪🏻😎

21/12/2024

Asesoría ONLINE en entrenamiento y nutrición deportiva 💪🏻🥦

21/12/2024

Aquí una representación artificial del volumen ocupado
por 2.3 kg de músculo💪🏻 y 2.3 kg de grasa🍔
en nuestro cuerpo:

💪🏻El músculo, un tejido activo con una densidad de 1.06 g/ cm3, es más compacto, lo que significa que ocupa menos espacio.

🍔Grasa, un tejido adiposo de reserva con una densidad de 0.9 g/cm3, es menos denso y por lo tanto ocupa más volumen.

21/12/2024

27/11/2024

X: Cuáles son tus metas?
Yo:

26/11/2024

❤️‍🩹

25/11/2024

25/11/2024