Misa Sanrá

01/08/2024

Una buena Historia 🐕👨 ♥️

04/01/2023

02/01/2023

Voy a seguir subiendo contenido nuevo este año y muy bueno

02/01/2023

Gracias a todos mis amigos seguidores por este año más y vamos por más sigamos creciendo

10/11/2022

"Ayer adopté al perro más viejo, más enfermo y lastimado de un refugio.
Nunca olvidaré sus ojos, cuándo entré a las jaulas él ni se molestó en mirarme, cómo si supiera que yo ni lo vería, envuelto en la esquina aceptó su destino.
El voluntario me dijo muchas veces... ¿Pero estás segura de ésto? ¿Estás segura de eso?
¡¡¡Si!!!
Quiero ése perro, abrió la jaula, corrí hacia él, de repente me miró cómo si viera un ángel... Lo abracé y le dije... Ahora vas a ser feliz otra vez.
Se durmió en mis brazos... Probablemente el primer sueño tranquilo que a tenido en mucho tiempo.
Dale una vida. Dale abrazos a un viejito.
Ellos nos necesitan..."🐾♥️🐾

ES UN MENSAJE PARA QUE ADOPTEN A UN ABUELO. LE PUEDEN DAR LA OPORTUNIDAD DE SER FELIZ LOS ULTIMOS AÑOS DE SU VIDA

12/03/2022

Te amo Adriana Alcántara Vázquez

11/03/2022

Hermoso

26/02/2022

*¿Qué es la calistenia?*👀🎇

La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios que se realizan con el propio peso corporal trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular. 🔥

*Beneficios de la calistenia:* 🙌🏼
- Se puede practicar en cualquier sitio y momento. Un pequeño espacio puede resultar más que suficiente para montar en unos minutos una rutina básica de ejercicios.

*- Inversión mínima:* 💲💰
Lo único que necesitas para empezar es ropa cómoda. A partir de aquí es cuestión de dejar fluir la imaginación y adaptarse a lo que te pueda ofrecer el entorno.

*- Mejora global:* 💪🏻🫀🫁🧠
A diferencia los ejercicios con máquinas del gimnasio, en los que se trabajan los musculos de forma aislada, la calistenia te permite mejorar tu estado físico de una forma global, por lo que sin darte cuenta estarás trabajando en un mismo momento diferentes partes del cuerpo.

*- Entrenamiento funcional:* 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️
La calistenia se puede considerar un deporte funcional así que su práctica te resultará de gran ayuda en tu vida. Los movimientos del día a día te serán más cómodos y menos agresivos. Gracias a la calistenia mejorarás la posición del cuerpo y la técnica saludable de los diferentes movimientos.

Y otro dato más también de importante es que puedes realizar calistenia desde la comodidad de tu casa con el correcto asesoramiento