Platiquemos !! Me gustan los VIDEOJUEGOS, COMER Y LOS DEPORTES de contacto. Siempre busco la diversion =)
10/01/2025
Plebada, SONREIR 😁tiene varios beneficios tanto para la salud mental como física:
1. Mejora el estado de ánimo: Al sonreír, el cerebro 🧠 libera endorfinas, serotonina y dopamina, sustancias que ayudan a reducir el estrés y aumentar la sensación de felicidad.
2. Reduce el estrés 😓: Sonreír disminuye la producción de cortisol, la hormona del estrés😮💨, ayudando a relajar el cuerpo y la mente.
3. Fortalece el sistema inmunológico🧬: Una actitud positiva👍🏼, reflejada en la sonrisa, puede aumentar la eficiencia del sistema inmunológico, haciéndolo más resistente a enfermedades.
4. Mejora la presión arterial🩸: Sonreír puede ayudar a bajar la presión arterial, promoviendo una mejor salud cardiovascular 🫀.
5. Aumenta la longevidad👵🏻👴🏻: Las personas que sonríen con frecuencia tienden a vivir más tiempo, ya que el estado de ánimo positivo se asocia con una mejor salud general.
En resumen, SONREIR 😁no solo te hace sentir bien, sino que también tiene un impacto positivo en tu salud y en tus relaciones con los demás.
