Como mujeres podemos usar a nuestro favor ese pico de hormonas de cada mes como un indicador de que tanta conciencia tuvimos durante los 28 días previos. 🧠 ✨
🎙️ Escucha mañana el nuevo episodio de Criar y Sanar donde te cuento como hice las pases con mi ciclo.
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Siempre había pensado que en mi periodo me ponía muy “sensible” e irritable por culpa de las hormonas, pero esta última vez, después de mucha introspección, me di cuenta que solo es un mecanismo de mi Ser para liberar aquello a lo que no le doy espacio en su momento. ❤️🩹
Te invito a observarte y cambiar la mirada que le das a ese momento del mes que parece incomodarnos. 👀 ✨
Escucha mi podcast Criar y Sanar en Spotify para ir juntas, sanando estos temas.
Mañana es nochebuena, te deseo que te sientes a la mesa soltando todas tus ganas de querer tener la razón. Deseo que te sientes y en lugar de estar convencid@ de que tú estás en lo correcto, te abras a la posibilidad de que hay más realidades y maneras de ver la vida, muy diferentes a la tuya, y todas son válidas y todas están bien, porque cada persona sentada para la cena ha vivido vidas diferentes, con experiencias diferentes y por ende, con perspectivas diferentes. 👀
🎁 🕊️ Así que hoy más que nunca que tu regalo de la navidad para tus seres queridos sea regalares la razón desde tu corazón abierto.
👂🏻 Escucha el podcast de criar y sanar en Spotify spoti.fi/3BEcpBS antes de esta Navidad, ojalá puedas disfrutarla diferente.
En el Amor cada persona puede Ser ella misma ¿Por qué? porque el Amor da espacio y recibe con los brazos abiertos lo que cada un@ de nosotr@s somos. 👐🏻 😌
El Amor no busca quién está bien o mal, eso es para la razón, el Amor solo busca dejar Ser en un espacio en donde la diversidad humana aporte armonía y paz a este mundo. 💕 = 🚫 👍🏻 / 👎🏻
Escucha el podcast criar y sanar el episodio #17 - "Esta navidad, regala la razón".
🎙️ spoti.fi/3BEcpBS
Nuestras relaciones darían un giro de 360° si tuviéramos la habilidad de hacer nuestro ego a un lado y ponernos en los zapatos de la persona que tenemos enfrente, para así ver la realidad desde su perspectiva. 👁️
De esta manera podríamos pasar del drama y las peleas a la paz, el amor y la comprensión. 🤲🏻
🟢 Escucha mañana el nuevo episodio de Criar y Sanar y descubre cómo tod@s 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐲 𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧.
Tenemos diariamente la oportunidad de experimentar paz.😉
¿Cómo? aprovechando nuestra relación con las personas que nos rodean para apreciar los diferentes puntos de vista que existen en el mundo. Si logramos soltar nuestro apego a ser dueños “de la razón” podremos sentir paz. 🙏🏻
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😠 ¿Has pensado que tu hij@ no se porta bien porque no actúa como “debería” en lugares públicos?
😮 Tu hij@ esta directamente conectad@ a su sentir, sin tener en su mente ninguna idea preconcebida del mundo adulto y sus normas “correctas” de actuar.
💬 El/ella sólo sabe que si siente algo lo va a expresar y, nuestro rol como educadores, es hacerle saber que todo lo que siente y vive es correcto, conteniendo y acompañando lo que esta viviendo sin regaños ni reproches sobre su actitud, solo haciéndole saber que nuestro Amor hacia el/ella es igual de inmenso hasta en esos momentos de desborde emocional. 🤝🏼
Cambia la mirada, te invito a ver con Amor lo que te rodea.
-¿Como?
-Agradece TODO, hasta lo que no te gusta, te desespera y/o enoja. 🙏🏻
Suelta la queja y sustitúyela con gratitud así tu mirada se ira transformando poco a poco a unos ojos llenos de Amor. 💕
Déjate “arrastrar” por los vientos y aguas fuertes de tus pensamientos, empieza a cuestionar tus actitudes y creencias, no importa que sea incomodo. Te prometo que vale la pena vivir un huracán interno para experimentar la paz después de la tormenta.🕊️
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Escucha mañana el nuevo episodio de Criar y Sanar en donde te comparto como yo viví externa e internamente el huracán Otis. ⛈️🙏🏻
Un huracán es fenómeno natural con vientos muy fuertes y lluvia.
¿Te has preguntado si dentro de nosotros también ocurren fenómenos naturales?
Yo viví un huracán y me doy cuenta como no solo lo viví externamente si no también internamente. Mis antiguas creencias y actitudes estaban generando en mi muchos pensamientos (viento) que necesitaban ser limpiados y analizados (agua). 🌬️💧
Un podcast de maternidad y de crecimiento personal. 🌷
Nuestr@s hij@s son una gran oportunidad para sanar, porque criarlos desde el Amor y respeto es la mayor motivación que yo he encontrado en mi vida. 🫶
Escucha el podcast en Spotify: @criar_y_sanar
Las mamás, los papás y/o los educadores de un niño o niña son generadores de espacio.
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Estoy convencida que como personas a cargo de un niñ@ nos toca generar un espacio fertil para que ese niñ@ pueda desarrollar su autentico Ser, sin cargar con los miedos, prejuicios, aspiraciones y metas del adulto que lo esta criando.
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¿Te sientes culpable porque pierdes la paciencia con tu hij@ y no sabes que hacer para no volverla a perder?😤
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A veces decimos y/o actuamos de maneras que no nos gustaría hacerlo con nuestr@s hijos sin saber de donde vienen estas reacciones y lo primero que hacemos es sentirnos culpables.
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Déjame decirte que la culpa se experimenta como cualquier otra emoción para luego liberarla y te enseñe en que parte de tu vida te toca trabajar para dejar de tener ciertas actitudes con tus hij@s. Abraza a la culpa y deja que te muestre el camino. 🤍🦋
¿Quieres meditar y no encuentras el momento para hacerlo?
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Te comparto un fragmento del episodio 6 con Yoguendra Sharma en donde platicamos que meditar es igual de sencillo y vital como la respiración.
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Cuando hay una perdida gestacional y tienes un bebé en casa el/ella también siente y vive la perdida.
Por eso para mi fue importante hacer un ritual con Héctor para despedirse de su hermano y que sepa siempre estará en nuestros corazones.🤍☁
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Aquí les comparto lo que yo hice. 🦋👣
A mi me ayudo mucho después de la perdida gestacional que tuve hacer esta despedida para agradecer a ese Ser que me visito y al mismo tiempo desearle que su camino siga con Luz.🕯️
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Aquí te comparto el ritual que hice para despedir a Enrique, mi bebe estrella. ☁🥺👼🏻🤍
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Puedes agregarle o quitarle cualquier cosa, lo importante es que sea especial para ti.🦋👣
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Mañana tenemos nuevo episodio y en el te comparto como es que yo viví mi propio proceso de perdida gestacional. 🤰🏼
¡Hablemos sobre estos temas para abrir cada ves más el corazón!☁🥺👼🏻🤍 🦋👣
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Hoy decido dejar de ocultar mis sentimientos por miedo a que me lastimen o me juzguen.
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Yo se que tengo toda la fuerza y contención dentro de mi para marcar limites sanos auto-protegiéndome y cuidándome.
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Se que al hablar sobre temas de perdida fetal estoy contribuyendo a que más mujeres se sientan acompañadas en sus propios procesos. 🙏🏻⭐
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Te invito a que sólo por un día intentes soltar las expectativas que te autoimpones y te impone la sociedad.
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¿Cómo hacerlo? ve lo que estás viviendo y lejos de quererlo cambiar, ÁMALO.
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Escucha el último episodio de Criar y Sanar donde te comparto más de este tema.
Descansa de las voces en tu cabeza. ¿Cómo? Obsérvalas son solo voces, ninguna de ellas es #real, ninguna de ellas dice nada de quien realmente #ERES.
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